خواب
مقالات مرتبط با خواب در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد خواب و صحبت و انتقادهای که در مورد خواب شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- عمومی
خرید قرص خواب آور بدون نسخه
تعداد بالایی از کسانی که به دلایل مختلف، از اختلال در چرخه خواب رنج می برند، جهت درمان این اختلال در هنگام خواب و استراحت خود، قرص‌های خواب آور مصرف می کنند. قرص‌های خواب آور، آرام بخش یا خواب آور می باشند و در اشکال مختلف قابل تهیه می باشند. دسترسی به این قرص ها برای افراد هم با نسخه و تجویز پزشک ممکن است و هم اینکه بدون نسخه هم دسترسی به آنها در داروخانه ها آسان می باشد. ما در این مقاله قصد داریم که قرص خواب آور قوی بدون نسخه را برای شما معرفی کنیم. می دانید که انجام ورزش و پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، می‌تواند سبب بهبود یافتن چرخه خواب فرد شود، و در نهایت مانع بروز بی‌خوابی گردد. در تعریف بی‌خوابی باید گفت که فرد از مشکل در خوابیدن رنج می برد، و به اینصورت که افراد مبتلا به بی خوابی یا خیلی زود از خواب بیدار شوند و یا اینکه در هنگامی که تصمیم به خواب می گیرند، خیلی دیر خوابشان می برد. اگر با مواجه هستید،؛ قرص‌های خواب آورقوی بدون نسخه به طور کوتاه مدت این توانایی را دارند تا مشکل شما را از بین ببرند. گفتنی می باشد که باید …
- اجتماعی
تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.isna.ir ” در مورد مقاله ” تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. بیگ نیوز/خراسان رضوی خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی میشود. به‌تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث میشود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد. بطن چپ اکثر اعضا، اندام‌ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می‌کند. هنگامی‌که قلب منقبض میشود، بطن چپ تحت فشار قرار می‌گیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض میشود. هر چه این عمل فشاری فوری و قوی‌تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون میشود و کمتر در قلب …
- علمی و پزشکی
زعفران دسته چیست؟
زعفران دسته دختر پیچ یا زعفران رشته کامل: بسیاری از مردم هنگام خرید زعفران گمان می‌کنند که زعفران فقط همان رشته‌های کوتاه و قرمزرنگی است که در بازار موجود است؛ اما این‌طور نیست! زعفران انواع مختلفی دارد که این نوع، تنها یکی از انواع زعفران است که اصطلاحاً به آن زعفران سرگل می‌گویند؛ اما زعفران یک نوع دیگر هم دارد که به زعفران دسته دختر پیچ یا زعفران رشته کامل معروف است. بد نیست بدانید که کشاورزهای زعفران کار منطقه قائنات، خودشان زعفران را به‌صورت رشته کامل مورداستفاده قرار می‌دهند. زعفران رشته کامل یا زعفران دسته دختر پیچ چیست؟ زعفران دسته دختر پیچ یا رشته‌ی کامل زعفران، همان رشته های اصلی زعفران است! وقتی کشاورز رشته‌های زعفران را از گلبرگ جدا می‌کند، آن را به همان شکل خشک کرده و کنار هم قرار می‌دهد. بالای این رشته‌های کامل، قرمزرنگ و انتهای آن نارنجی مایل به زرد است. ویژگی‌های اصلی رشته کامل زعفران زعفران رشته کامل یا همان زعفران دسته چند ویژگی برجسته و مهم دارد. این ویژگی‌ها عبارت‌اند از: دارا بودن تمام خواص زعفران عدم تقلب و تضمین اصل بودن محصول قیمت کمتر در وزن مساوی زعفران رشته کامل: دارا بودن خواص اصلی زعفران اگرچه بسیاری از مردم به علت اینکه زعفران رشته …
- علمی و پزشکی
تاثیر اصلاح طرح لبخند در افزایش زیبایی
برای آشنایی با اصلاح طرح لبخند و تاثیر آن در زیبایی چهره شما با ما همراه باشید. به طور غریزی همه انسان ها تمایل به زیبایی دارند و داشتن یک لبخند زیبا جزء این غریزه است. طبیعتا بخش زیادی از لبخند زدن با نمایش دندان های شما همراه است و داشتن دندان های یک دست و سفید، لبخند زیبای شما را تکمیل می کند. خدمات زیبایی بسیار زیادی در این زمینه وجود دارد که قبل از انجام باید با تمامی روش های اصلاح دندان آشنا بشوید. در این مقاله سعی کردیم که به طور کامل، با زبان ساده و عامیانه روش های پزشکی را برای شما توضیح بدهیم. امیدوارم این مطالب برای شما مفید باشد. مزایای اصلاح طرح لبخند چیست؟ اصلاح طرح لبخند می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. در زیر تعدادی از این مزایا را بررسی می کنیم: بهبود ظاهر: یک لبخند زیبا و سالم می تواند به ظاهر شما کمک کند و اعتماد به نفس را افزایش دهد. اصلاح طرح لبخند مشکلاتی مانند دندان های شکسته، دندان های بد رنگ و … را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد: در برخی موارد، اصلاح طرح لبخند می تواند عملکرد دندان ها را بهبود ببخشد. مشکلاتی مانند تکیه گاه نامناسب دندان …
- علمی و پزشکی
مصرف چای و بروز آرتریت روماتوئید در زنان
چای برای قرن ها نوشیدنی محبوبی بوده است که به خاطر گرمای آرامش بخش و طیف وسیعی از فواید بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. یکی از زمینه‌های مورد علاقه، نقش بالقوه آن در کاهش خطر بیماری‌های مختلف، از جمله آرتریت روماتوئید، یک بیماری خودایمنی مزمن است که در درجه اول مفاصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله، ارتباط بین مصرف چای و بروز آرتریت روماتوئید در زنان را بررسی خواهیم کرد و شواهد علمی و مکانیسم‌های بالقوه موجود را بررسی خواهیم کرد. چای، نوشیدنی ساخته شده از گیاه کاملیا سیننسیس، به اشکال مختلف از جمله چای سیاه، سبز، سفید و گیاهی موجود است. اعتقاد بر این است که چای جدا از طعم دلپذیر و خواص معطر آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به سلامت کلی کمک می کند. آشنایی با آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سینوویوم – پوشش غشایی که مفاصل را احاطه کرده است – حمله کند. این منجر به التهاب دردناک، سفتی و تورم مفاصل آسیب دیده می شود. نقش التهاب التهاب نقش مهمی در آرتریت روماتوئید دارد. التهاب مزمن به آسیب پیشرونده بافت های مفصلی …
- استان ها
خستگی و خواب‌آلودگی از عوامل اصلی تصادف در بازگشت سفر اربعین است
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.khabaronline.ir ” در مورد مقاله ” خستگی و خواب‌آلودگی از عوامل اصلی تصادف در بازگشت سفر اربعین است ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز کرمانشاه، محمد حیدری اظهار کرد: یکی از عوامل اصلی تصادفات در برگشت از سفر اربعین، خستگی و خواب آلودگی رانندگان است که در صورت عدم مدیریت این موضوع باعث بروز برخی تخلفات حادثه ساز و زمینه ساز تصادفات و حوادث ترافیکی میشود. وی افزود: خستگی و نداشتن استراحت کافی در رانندگی علاوه بر عدم تمرکز فکری بر رانندگی باعث میشود قدرت عکس‌العمل راننده در برابر خطرات به شدت کاهش پیدا کند. رئیس پلیس راهور استان کرمانشاه تصریح کرد: بی‌حوصلگی، عدم تمرکز فکری، کاهش میدان دید، انجام تخلفات حادثه‌ساز نظیر سرعت غیرمجاز، سبقت و انحراف به چپ و راست از دیگر تبعات خستگی و خواب آلودگی برای یک راننده است. وی در پایان تاکید کرد: رانندگان ضمن مدیریت زمان برگشت، آستانه تحمل خود را در رانندگی خصوصا در نقاط پر ترافیک بالا برده و از انجام هرگونه تخلف رانندگی خودداری کنند تا با خاطره‌ای خوش …
- عمومی
آیا واقعا قهوه خواب آور است؟
آیا قهوه باعث خواب آلودگی می شود؟ قهوه باعث نشاط و شادی شما می شود، اما آیا می تواند برعکس عمل کند و شما را خواب آلود کند؟ قهوه باعث خواب آلودگی می شود؟ مردم معمولا قهوه را برای انرژی، تمرکز، هوشیاری و هوشیاری می نوشند اما قهوه باعث خواب آلودگی برخی افراد می شود در واقع، قهوه به روش های مختلف بر افراد مختلف تأثیر می گذارد، بنابراین روی همه افراد یکسان تأثیر نمی گذارد واکنش همه افراد به کافئین یکسان نیست. برخی از افراد تنها پس از یک فنجان قهوه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. اما برخی از افراد می توانند چندین لیوان در روز بنوشند و عوارض جانبی نداشته باشند. دلایلی که قهوه می تواند برعکس عمل کند و باعث خواب آلودگی شود: قهوه اثرات آدنوزین را مهار می کند وقتی قهوه می نوشید، کافئین در دستگاه گوارش جذب می شود و از طریق جریان خون به قسمت های مختلف بدن از جمله مغز می رسد. بدن به سرعت کافئین را جذب می کند، بنابراین افراد می توانند اثرات آن را در عرض چند دقیقه احساس کنند. در واقع 99 درصد کافئین ظرف 45 دقیقه پس از مصرف جذب می شود. کافئین پس از رسیدن …
- استان ها
مورایس: نمی‌توانیم از خواب بیدار شویم و غر بزنیم
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.isna.ir ” در مورد مقاله ” مورایس: نمی‌توانیم از خواب بیدار شویم و غر بزنیم ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. سرمربی سپاهان درباره مشکلات تیمش بعد از مصدومیت کاوه رضایی گفت: همیشه باید با چالش‌ها روبرو شویم. نمی‌توانیم از خواب بیدار بشویم و غر بزنیم. به گزارش بیگ نیوز، ژوزه مورایس پس از پیروزی تیمش مقابل پیکان در نشست خبری پس از این دیدار اظهار کرد: حریف خوبی داشتیم. به تیم و بازیکنانمان تبریک می‌گویم که در نیمه دوم دو برابر زحمت کشیدند. پیکان جنگنده و سریع بود و بسیار خوب بازی کردند. نگران نیستم که اخراجی دادیم و مدافعمان اشتباه کرد. اشتباه پیش می‌آید. ما انسان هستیم و اشتباه می‌کنیم. می‌توانیم بهتر از این شویم او ادامه داد: پارسال کاری را که باید انجام می‌دادیم، انجام دادیم و امسال باید ادامه دهیم. نمی‌دانیم کجا کارمان به پایان می‌رسد اما همکاری و سازماندهی بهتری داریم و می‌توانیم بهتر از این شویم. سرمربی سپاهان خاطرنشان کرد: ما می‌دانیم چه کاری باید انجام دهیم. پیکان بسیار پر انرژی بود اما تیم ما …
- علمی و پزشکی
آیا واقعا اندولیفت خوبه؟ 10 نکته که حتما باید رعایت کنید
اندولیفت چیست و چه کاربردهایی دارد؟ اندولیفت دکتر مولایی فر متد نوین درمانی برپایه لیزر دایود با طول موج ۱۴۷۰ نانومتر می باشد که برخلاف سایر درمانهای لیزری که از سطح پوست انجام میشود در این متد فیبر بسیار نازک وارد لایه ای از عمق پوست می شود و جریان دایود لیزر را به زیر پوست القا می نماید . جهت وارد کردن فیبر در پوست از بیحسی موضعی در ناحیه ی مداخله مورد نظر استفاده می گردد. این متد بدون انجام عمل جراحی بوده و نیمه تهاجمی می باشد. متد نوین اندولیفت با هدف قرار دادن مایع میان بافتی – سلول های چربی تجمع یافته در ناحیه مورد نظر و از بین بردن سلولهای چربی درنواحی که تجمع آنها سبب افتادگی پوست در آن بافت شده است ودفع این سلولها از طریق مکانیسم طبیعی بدن می گردد. علاوه بر حذف سلول های چربی این متد درمانی با تحریک تولید کلاژن و الاستین سبب افزایش استحکام بافت پوست در ناحیه ی مداخله نیز می گردد. نتایج این متد حدود ۲ هفته تا ۶ ماه پس از انجام مداخله در افراد مشاهده می شود که این مدت زمان از فرد به فرد متفاوت می باشد (با توجه به نواحی مورد استفاده …
- علمی و پزشکی
تاثیر تشک بر روی خواب خوب
تاثیر تشک بر روی خواب چیست؟ انتخاب یک تشک خوب یکی از مهمترین عواملی است که می تواند روی داشتن یک خواب آرام و راحت به شما کمک کند، جالب است بدانید طبق نظر بسیاری از متخصصین، یک تشک خوب و استاندارد مهمترین فاکتور در داشتن خواب عمیق و پیشگیری از ایجاد مشکلاتی مانند بی خوابی شبانه است. امروزه تشک هایی تولید شده‌اند که از الیاف یا متریال های استاندارد و درجه یک ساخته میشوند و به همین دلیل می توانند یک خواب آرام و لذت بخش را برای شما به ارمغان بیاورند. بهتر است تاثیر تشک بر روی خواب خوب را دست کم نگیرید و برای پیشگیری از ایجاد مشکلات بی خوابی و کاهش پریشانی و استرس در طول روز، به خرید و تهیه یک تشک مناسب و استاندارد اقدام کنید. اهمیت خواب خوب در زندگی هر فرد داشتن خواب خوب بیشترین تاثیر را روی حفظ سلامت جسمی و روحی افراد دارد. کمبود خواب می تواند تاثیرات منفی فراوانی روی سلامت افراد داشته باشد و باعث ابتلا به انواع بیماری های ذهنی و فکری می شود. هر انسانی به 7 تا 9 ساعت خواب مفید نیاز دارد و اگر کیفیت آن خوب نباشد، می تواند مشکلاتی مانند عدم …