نمک
- علمی و پزشکی
نمک و ورزش: چرا نمک بخشی ضروری از تمرین شما است؟
نمک در چند سال گذشته به کانون بحث های داغ تبدیل شده است. همه ما می دانیم که مقدار زیادی از مواد برای ما مضر است، چیزی که به زودی با جزئیات بیشتری به آن خواهیم پرداخت، و خطرات بیش از حد توصیه شده روزانه نمک به طور فزاینده ای شناخته شده است، بسیاری از ما نمی دانیم. بدانید که وجود نمک بسیار کم در بدن ما می تواند خطرناک باشد. برای کمک به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد نمک و ورزش، از متخصص تغذیه و مربی شخصی خود نظر او و نقشی که باید در رژیم تمرینی شما ایفا کند را جویا شدیم. اما بیایید مستقیماً با برخی از حقایق نمک و نمک دریایی , نمک صورتی آشنا شویم… نمک و ورزش: این دو چگونه به هم مرتبط هستند؟ ما می دانیم که در طول تمرین نمک خود را از دست می دهیم، اما این بسیار بیشتر از یک روش هوشمندانه برای خنک شدن بدن ما است. توضیح می دهیم که چگونه سطوح پایین نمک در بدن شما می تواند بر تمرین شما تأثیر بگذارد: نمک نقش حیاتی در بدن ما دارد. می تواند به تنظیم انقباض عضلانی، عملکرد اعصاب و حجم خون کمک کند. همچنین سطح مایعات را در بدن شما تنظیم می …
- عمومی
نحوه روغن گیری بادام تلخ در منزل
روغن به‌طور معمول برای تغذیه پوست و مو استفاده می‌شود و یکی از ترکیبات مهم بسیاری از محصولات آرایشی است. قبلا در مقاله ای را تشریح کردیم. بااین‌حال، می‌توان از این روغن برای آشپزی نیز استفاده کرد. شاید گرفتن روغن هم برایتان جالب باشد. برای این منظور را نیز تقدیم شما کردیم. اما اگر می‌خواهید بدانید چگونه روغن بادام را در خانه تهیه کنید، تنها چیزی که به آن نیاز دارید یک مخلوط‌کن و کمی حوصله است. پیشنهاد میکنیم برای روغن گیری از بادام سنگی استفاده کنید که قیمت مناسب تری دارد. برای خرید می توانید به صفحه مراجعه کنید. دریافت کد تخفیف برای دریافت کد تخفیف شگفت انگیز خرید نهال و همراه با ارسال رایگان شماره موبایل خود را وارد کنید. تهیه روغن بادام با استفاده از مخلوط‌کن مواد لازم: 2 فنجان بادام خام 2-1 قاشق چایخوری روغن‌زیتون بادام خشک و خام را در مخلوط‌کن بریزید. اطمینان حاصل کنید که مخلوط‌کن شما تمیز است. در ابتدا آن‌ها را با سرعت کم مخلوط‌کنید. باید با سرعت کم شروع کنید تا بادام به‌آرامی و با دقت مخلوط شود. مخلوط کردن بادام با سرعت‌بالا روند مخلوط کردن را در ادامه دشوار می‌کند. مخلوط‌کن را متوقف کنید. با شروع مخلوط کردن، متوجه می‌شوید …
- عمومی
آیا واقعا قهوه خواب آور است؟
آیا قهوه باعث خواب آلودگی می شود؟ قهوه باعث نشاط و شادی شما می شود، اما آیا می تواند برعکس عمل کند و شما را خواب آلود کند؟ قهوه باعث خواب آلودگی می شود؟ مردم معمولا قهوه را برای انرژی، تمرکز، هوشیاری و هوشیاری می نوشند اما قهوه باعث خواب آلودگی برخی افراد می شود در واقع، قهوه به روش های مختلف بر افراد مختلف تأثیر می گذارد، بنابراین روی همه افراد یکسان تأثیر نمی گذارد واکنش همه افراد به کافئین یکسان نیست. برخی از افراد تنها پس از یک فنجان قهوه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. اما برخی از افراد می توانند چندین لیوان در روز بنوشند و عوارض جانبی نداشته باشند. دلایلی که قهوه می تواند برعکس عمل کند و باعث خواب آلودگی شود: قهوه اثرات آدنوزین را مهار می کند وقتی قهوه می نوشید، کافئین در دستگاه گوارش جذب می شود و از طریق جریان خون به قسمت های مختلف بدن از جمله مغز می رسد. بدن به سرعت کافئین را جذب می کند، بنابراین افراد می توانند اثرات آن را در عرض چند دقیقه احساس کنند. در واقع 99 درصد کافئین ظرف 45 دقیقه پس از مصرف جذب می شود. کافئین پس از رسیدن …
- علمی و پزشکی
مراقبت های بعد از تزیق ژل لب
مراقبت های بعد از تزریق ژل لب یکی از اصول مهم بعد از حجم دادن به لب است که افرادی زیادی به دلایل مختلف مراقب های بعد را نادیده می گیرند . اما باید در نظر داشت مراقب های بعد از آن مهم ترین اصول حفاظت از تزریق ژل لب است . در این مطلب به ۵ نکته مهم برای حفظ و ماندگاری تزریق ژل لب ارائه شده است. نوبت دهی اینترنتی دکتر مینا اشرفی جو، آدرس مطب، شماره تلفن و اطلاعات تماس با امکان رزرو وقت و نوبت دهی آنلاین در سایت امکان پذیر شد نکته مهم اطلاعات مراقبت های بعد از تزریق ژل لب از نظر ماهیت کلی است. به یاد داشته باشید ، تجربیات تزریقی فردی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در مورد دستورالعمل مراقبت های بعد از تزریق ژل لب ، هر پزشک دستور العمل های خاصی را در نظر می گیرد. اولین نکته مهم مراقبت های بعد از تزریق ژل لب: در همان ابتدا انتظار کامل بودن لب را نداشته باشید. تورم بعد از درمان تزریق ژل لب کاملاً طبیعی است و بنابراین اندازه لبهای شما بلافاصله پس از درمان افزایش یافته ولی این نتیجه نهایی نیست. تورم جزئی بسته به فاکتورهای …
- علمی و پزشکی
پلی اکریلیک اسید چیست؟
پلی اکریلیک اسید چیست؟ پلی اکریلیک اسید (یا اسید 2-پروپنوئیک) ساده ترین پلیمر آکریلات n(C3H4O2) است که دارای یک گروه کربوکسیلیک در هر واحد مونومر است. پلی اکریلیک اسید (PAA) معمولاً از اسید اکریلیک که از پروپن (محصول جانبی تولید اتیلن و بنزین) به دست می آید، تولید می شود. پلی اکریلیک اسید در مقیاس صنعتی از طریق پلیمریزاسیون رادیکالی مونومر اکریلیک اسید یا نمک سدیم آن تولید می‌شود و معمولا توزیع جرم مولکولی پهنی دارند. این پلیمر از طریق تفکیک گروه های اسیدی در آب به پلی الکترولیتی با چگالی بار منفی بالا تبدیل می شود. این پلیمر و نمک سدیم آن (NaPAA) یکی از پرمصرف ترین پلی الکترولیت های آنیونی محلول در آب هستند. پلی اکریلیک اسید جامد (کربومر) پلی اکریلیک اسید ها به صورت مایع و جامد در صنعت استفاده می‌شوند. کربومرها پلی اکریلیک اسیدهای مصنوعی با وزن مولکولی بالا هستند که با آلیل ساکارز یا آلیل پنتا اریتریتول پیوند متقابل دارند. وزن مولکولی کربومر بین 7×105 تا 4×109 گرم بر مول تخمین زده شده است. کربومرها معمولا به صورت پودر سفید رنگی هستند که بعد از جذب آب به صورت ژل در می آیند. شرکت های آرایشی و بهداشتی و دارویی به دلیل خواص تعلیق کنندگی، امولسیون کنندگی …
- علمی و پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند. وقتی بدن آماده نباشد کارهای ساده مثل خم شدن برای بغل گرفتن بچه و یا برداشتن کتاب از روی قفسه به صورت بالقوه سبب صدمه دیدن عضلات می شوند. هنگامی که عضلات ظریف بدن به خصوص عضلات پشت و گردن به طور منظم تحت تمرینات ورزشی نباشند به راحتی صدمه می پذیرند. وقتی این عضلات صدمه ببینند به زمانی طولانی برای بهبود و تناسب نیاز دارند. فواید تناسب اندام و ورزش کردن «ورزش» فقط به معنیِ لاغری در خانه یا خوش هیکل شدن نیست. بلکه بسیار فراتر و مهم‌تر از آن است. اگر قصد دارید تناسب اندام به معنای علمی (سلامتی قلبی عروقی/ قدرت عضلانی کافی/ انعطاف و تعادل مناسب/ روحیه بهتر) داشته باشید، باید بدانید که ورزش در خانه با یک برنامه اختصاصی و هدفمند، راه چاره است و شما را به تناسب اندام می‌رساند. در این مسیر می توانید روی مربیان …
- عمومی
طرز تهیه پنکیک چگونه است؟
طرز تهیه پنکیک پنکیک یکی از آن صبحانه های خوشمزه بین المللی است که به آن پنکیک می گویند زیرا در تابه های کوچک پخته می شوند. پنکیک انواع مختلفی دارد و در کشورهای مختلف به روش های مختلفی تهیه می شود و معمولاً به عنوان میان وعده، شام و بیشتر صبحانه سرو می شود. البته نوعی پنکیک هم وجود دارد که به عنوان پیش غذا سرو می شود و معمولا با گوشت یا مرغ تهیه می شود. مواد لازم برای تهیه 8 عدد پنکیک آرد سفید: ۱ پیمانه تخم مرغ: ۱ عدد وانیل: نوک قاشق چایخوری بکینگ پودر: ۱ قاشق چایخوری شکر: ۳ قاشق غذاخوری شیر: ۱ پیمانه سرخالی روغن مایع: ۳ قاشق غذاخوری نمک: مقدار کمی طرز تهیه پنکیک برای صبحانه مرحله اول برای تهیه پنکیک خوشمزه ابتدا تخم مرغ را در ظرف مناسبی ریخته و کمی هم می زنیم تا غلظت آن جدا شود و کاملا یکدست شود سپس شکر و وانیل را اضافه کرده و مواد را خوب مخلوط می کنیم. هم میزنیم تا یکدست شوند. مرحله دوم نکته مهم دیگر در مورد افزودن وانیل این است که باید وانیل را خیلی کم اضافه کنید زیرا اگر وانیل زیاد باشد پنکیک را تلخ می کند. سپس …
- اقتصادی
خصوصیت و کاربرد پوکه معدنی قروه
پوکه معدنی یا پوکه سنگ معدنی است که در نتیجه فعالیت آتشفشانی به وجود می آید. قیمت پوکه معدنی با توجه به نوع آن تعیین می شود. آشنایی با پوکه معدنی قروه و ویژگی های آن سنگ پوکه معدنی چیست؟ پوکه معدنی قوره یا پوکه قوره، سنگ معدنی است که در اثر فعالیت های آتشفشانی در شهرستان قوره ایجاد می شود. این نوع سنگ در اندازه ها و رنگ های مختلف موجود است و به دلیل وزن کم و استحکام و مقاومت بالا، کاربرد فراوانی دارد. در واقع این نوع پوکه معدنی از گدازه های آتشفشانی به وجود می آید و پس از رسیدن به زمین سرد شده و به دانه های متخلخل ریز و درشت تبدیل می شود که به آن پوکه نیز می گویند. سپس با استفاده از دستگاه مخصوص دانه بندی شده و در بازار به فروش می رسد. برای آشنایی با ویژگی های پوکه قروه با ما همراه باشید. سنگ پوکه معدنی چیست؟ پوکه معدنی قروه زمانی تشکیل می شود که گازهای درون گدازه های آتشفشانی خنک کننده آزاد شوند. این نوع پوکه معدنی به دلیل وجود حباب های متعدد متخلخل است. یکی از ویژگی های منحصر به فرد پوکه معدنی قروه نسبت به سایر سنگ …
- علمی و پزشکی
آیا عمل بینی در ۴۵ سالگی خطرناک است؟
به گزارش بیگ نیوز، عمل بینی یا رینوپلاستی در هر سنی ممکن است مزایا و معایب خود را داشته باشد، اما خطر بیشتری در هیچ یک از آن سنین نیست. در واقع، عمل بینی یک فرایند جراحی است که می‌تواند برای بهبود ظاهر و عملکرد بینی انجام شود. مهمترین نکته این است که قبل از تصمیم‌گیری درباره عمل بینی، بهتر است با یک پزشک متخصص یا جراح پلاستیک صورت مشورت کنید. این پزشک می‌تواند شرایط شما را بررسی کند و به شما توصیه‌های لازم را بدهد. عواملی که باید مورد بررسی قرار بگیرند شامل وضعیت سلامتی شما، تاریخچه بیماری‌ها، تغذیه، نوع بینی شما و اهداف شما برای عمل بینی است. در برخی موارد، احتمال بروز عوارض مرتبط با عمل بینی، مانند خونریزی، عفونت یا تحریک پذیری بیشتر است، اما این موارد به صورت کلی نمی‌توانند به عنوان قاعده‌ای برای همه افراد در سن ۴۵ سالگی در نظر گرفته شوند. به طور کلی، عمل بینی یک روش پیچیده است و نیازمند بررسی دقیق و تحلیل شرایط شخصی شما است. بنابراین، مهم است که با پزشک خود در مورد مزایا و معایب خاص عمل بینی در شرایط خاص خود صحبت کنید تا تصمیم مناسبی را بگیرید. مقاله همه چیز درباره عمل بینی …
- علمی و پزشکی
مقایسه تتراسایکلین و سولفات نئومایسین در درمان بیماری Swim Bladder در ماهی گلدفیش
بیماری کیسه هوا (Swim Bladder) این بیماری با نام های Swim Bladder یا Air Bladdder و یا Gas Bladder شناخته می شود.یکی از شایع ترین بیماری های ماهیان آکواریوم ماهیران است و منشا آن در بیشتر منابع ویروسی و در بعضی از منابع باکتریایی ذکر شده است.این بیماری مستقیما” کیسه ی هوای ماهی را درگیر می کند.کیسه ی هوا یک اندام داخلی و کیسه ای شکل در بدن ماهی است که درون آن پر از نوعی گاز است و ماهی به وسیله آن بدون صرف انرژی اضافی تعادل خود را در عمق های مختلف آب حفظ می کند.در بعضی از گونه ها این کیسه ی هوایی به شنوایی ماهی کمک می کند. علایم: 1.به هم خوردن تعادل شنای ماهی 2.در موارد حاد ماهی به صورت بر عکس از ناحیه شکم روی سطح آب شناور می شود. 3.متوقف شدن ماهی در کف آکواریوم و نداشتن تحرک 4.تقلا کردن شدید در حین شنا کردن در زاویه ای غیر عادی 5.وجود حباب های ریز هوا داخل مدفوع ماهی به صورتی که مدفوع ماهی بر روی سطح آب شناور شود. ماهی مبتلا به بیماری کیسه ی هوا اشتها و علاقه زیادی به خوردن دارد.در این حالت غذای خشک بدترین انتخاب برای ماهی است. عوامل …