تنفس
مقالات مرتبط با تنفس در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد تنفس و صحبت و انتقادهای که در مورد تنفس شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
روتختی تخت ارگانیک و سلامت خانواده
تاثیر استفاده از روتختی تخت ارگانیک “organic bedding” بر سلامت خانواده “family health” موضوع مهمی است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. یک روتختی هتلی، روتختی دخترانه یا روتختی پسرانه طبیعی و نخی در خانه می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت فیزیکی و درنهایت روانی شما یا نوجوان داشته باشد. انتخاب سایت خرید روتختی ارگانیک معتبر و باسابقه شاید شوخی به نظر برسد اما فقط خانواده های با تجربه ارزش و اهمیت یک خرید خوب برای سلامت خانواده را درک میکنند؛ در این مطلب، به بررسی تاثیر ملحفه های ارگانیک بر حفظ سلامتی روح و روان خانواده می پردازیم. روتختی تخت ارگانیک چیست؟ روتختی “bedspread” ارگانیک “organic” در واقع محصولی است که از طبیعی ترین و بدون ضرر ترین متریال برای ساخت و تولید آن استفاده میشود. کتان، لینن، پنبه و ابریشم پرکاربردترین مواد مصرفی برای این نوع محصولات هستند. انتخاب روتختی تخت ارگانیک چه تاثیری بر سلامت خانواده دارد؟ 8 ساعت از شبانه روز، 7 روز هفته و 365 روز سال زمانیست که در رختخواب خود میگذرانیم؛ بهمین سادگی … انتخاب روتختی نامناسب علاوه بر بروز حساسیت های مختلف پوستی یا تنفسی بر خلق و خوی ما هم موثر است. یک خواب شبانه در …
- عمومی
بهترین پوشش بانوان در باشکاه بدنسازی
رفتن به باشگاه و ورزش با دستگاه‌های بدنسازی به شما کمک می‌کند که چربی بسوزانید، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، از کمر درد پیشگیری کنید و حتی با افسردگی مبارزه کنید. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که تمرین با وزنه در باشگاه، هم ترکیب بدن شما را بهتر می‌کند و به شما ظاهری مستحکم می‌دهد، و هم سلامت کلی شما را افزایش می‌دهد و شما را به یک فرد شادتر تبدیل می‌کند. اما بیشتر خانم‌ها لباس مناسب برای رفتن به باشگاه ندارند و دقیقا نمی‌دانند باید چه بپوشند. چه مدل لباس ورزشی زنانه در باشگاه بپوشیم؟ باشگاه برای خانم‌ها یک محیط سرپوشیده و زنانه است و می‌توانید هر لباسی که دوست دارید بپوشید اما باید نکات خاصی را در نظر بگیرید تا هم راحت‌تر باشید و هم شیک‌تر. آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر جنس لباس مناسب باشگاه بهتر است به دنبال لباس‌هایی باشید که از الیاف قابل تنفس تهیه شده‌اند. این لباس‌ها به خنک نگه داشتن بدن شما در هنگام ورزش کمک میکنند. از لباس‌های پنبه‌ای و یا کتان برای باشگاه و ورزش‌های سبک مانند پیاده روی می‌توانید استفاده کنید. تنها …
- عمومی
تست های خفن خودشناسی؛ ابزاری برای کشف قدرت های پنها شما
آخرین بروزرسانی: ۱۱ آذر ۱۴۰۰ با پاسخدهی به این تست خودشناسی خواهید فهمید کدامیک از حواس بینایی، شنوایی، لامسه و یا منطق شما در ادراکتان از جهان پیرامون نقش بیشتری دارد. ستاره | سرویس روانشناسی – تست خودشناسی از جمله ابزارهایی است که به ما کمک می‌کند در مسیر و قدم برداریم. خودشناختی به ما کمک می‌کند تا به شناخت صحیح‌تری از خودمان و جهان اطرافمان رسیده و در نتیجه زندگی سالم‌تر، آسان‌تر و زیباتری داشته باشیم. در چارچوب نظریه‌های روانشناسی و با استفاده از ابزار و امکاناتی که روانشناسان به خصوص روا‌شناسان شخصیت، فراهم آورده‌اند، امکان پذیر است. روانشناسان برای شناخت خصوصیات روحی و شخصیتی افراد، تست خودشناسی و پرسشنامه‌های زیادی ساخته‌اند. نتایج این پرسشنامه‌ها نشان می‌دهد که افراد از چه ویژگی‌هایی برخوردارند. برخی از این پرسشنامه‌ها به گونه‌ای است که باید توسط یک روانشناس اجرا و تحلیل شود، اما خیلی از انواع تست خودشناسی ساده هستند و خود فرد نیز می‌تواند با پاسخ به سوالات پرسشنامه و استفاده از راهنمای آن روحیه و ویژگی‌های شخصیتی خود را بهتر بشناسد. تست MBTI، یک پرسشنامه روان‌سنجی فردی است که برای شناسایی نوع شخصیت، نقاط قوت و اولویت‌های افراد طراحی شده است. این تست توسط ایزابل مایرز (Isabel Myers) و مادرش …
- عمومی
چاپ پرچم بر روی چه نوع جنسی انجام می شود؟
پوزیشن های جنسی بهترین حالت برای تجربه بهتر رابطه جنسی است، اگر بتوانید مناسب ترین پوزیشن های سکس را انتخاب کنید، رابطه شما هیچگاه سرد و تکراری نمی شود. معمولا در جلسات هم درباره روش های آمیز جنسی صحبت های زیادی می شود تا زوجین از رابطه با هم لذت ببرند و خلاقیت به خرج دهند. در ادامه این مطلب درباره بهترین پوزیشن های جنسی صحبت خواهیم کرد. چرا انتخاب روش های آمیزش جنسی مهم است؟ با همراه باشید. یادتان باشد رابطه جنسی کامل تنها نیست، همانطور که قبلا در مطلب در ویکی روان گفتیم، نزدیکی جنسی عبارتند از: معاشقه و بازی های جنسی تحریک کلامی و فیزیکی آماده سازی روانی انجام دخول و ارضای جنسی دو طرف استفاده از پوزیشن های جنسی متنوع باعث می شود میل دو طرف به انجام رابطه جنسی به مرور زمان از بین نرود و آنها تمایل زیادی برای ایجاد خلاقیت داشته باشند. در واقع پوزیشن های سکس باعث می شود احساس بهتری به رابطه داشته باشید، اما باید حالت های مورد نظرتان در حین رابطه را پیدا و آنها را به خوبی تمرین نمائید در هم از این تکنیک ها برای استفاده می کنند. مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع آشنایی با بهترین …
- اقتصادی
آیا میلک و یا کرم در قهوه باعث کاهش خواص آن میشود؟
قهوه، اکسیری شگفت‌انگیز قیمت قهوه گانودرما برای لاغری: شاید تعجب کنید که به شما بگوییم قهوه یکی از غذاهای سالم به شمار می‌رود. برای مثال، امروزه دیگر برای ما ثابت شده است که مصرف روزانه قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم میشود. این نتیجه تحقیقی است که در آخرین سالهای قرن بیستم انجام شده است. در این تحقیق، ارتباط بین مصرف قهوه و دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در دراز مدت با میزان ابتلا به دیابت نوع دوم مورد بررسی قرارگرفته است. این تحقیق حاصل تلاش های مطالعاتی متخصصین و مراقبین بهداشت حرفه ای است. مطالعات موردی محققین بر روی اطلاعات دریافت شده از 41،934 مرد در طول سالهای 1986 تا 1998 میلادی و 84،276 زن در طول سالهای 1980 تا 1998 انجام شد. این مردان و زنان در شروع کار فاقد هر گونه بیماری قلبی و عروقی، دیابت و سرطان بودند. به این ترتیب، میزان نوشیدن قهوه توسط این افراد در هر 2 تا 4 سال از طریق دریافت پاسخ پرسشنامه‌های معتبر مورد بررسی قرار گرفت. با این توضیحات، نتایج به دست آمده جالب توجه بود: در طی این تحقیقات، ابتلای 1.333 مرد و 4.085 زن به دیابت نوع دوم ثبت شد. این محققین به بررسی سن، …
- علمی و پزشکی
ماسک های فوق العاده برای پوست صاف و شفاف
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 1 سال پیش زمان خواندن: 6 دقیقه اگر پوست صاف و یکدستی ندارید، یعنی پوست شما به میزان کافی مواد مغذی و آبرسان، دریافت نمی‌کند و باید برای صاف و یکدست شدن پوست از روش های مختلفی مانند مزوژل و ماسک های خانگی استفاده کنید. برای همین منظور در این مطلب از سایت ، بهترین ماسک‌های صورت خانگی برای صاف و یکدست شدن پوست صورت را معرفی کردیم. چرا پوست صاف و یکدستی ندارم؟ پوست هیچ فردی، بی‌نقص نیست و تقریبا همه ما، با یک سری از مشکلات پوستی، دست و پنجه نرم می‌کنیم. جای زخم‌ها و جوش‌ها، لکه‌های ناشی از تغییرات هورمونی یا آفتاب و… همگی می‌توانند یکدستی و صافی پوست را از ما بگیرند. برای داشتن پوست صاف باید را جدی بگیرید و داشته باشید. یکی از کارهایی که برای مراقبت از پوست می‌توانید انجام دهید استفاده منظم از و خانگی است. ماسک‌های خانگی برای صافی پوست صورت در ادامه تعدادی را معرفی کردیم که به شما کمک میکنند تا پوست زیبا و یکدستی داشته باشید. 1.ماسک صورت آب پرتقال، عسل و موز این ماسک صورت برای هر نوع پوستی مناسب است و می‌توانید برای صاف و یکدست شدن پوست از این ماسک صورت براحتی …
- علمی و پزشکی
روتین پوست چرب و منافذ باز
روتین پوست چرب و منافذ باز روتین پوست چرب به منظور حفظ زیبایی و ایجاد احساس سلامت در این نوع پوست است. علاوه بر افرادی که دارای پوست چرب هستند، همه آدم‌ها گهگاهی پوست چرب را تجربه میکنند. پوست به طور طبیعی برای آبرسانی و محافظت از خود چربی تولید می‌کند. بنابراین وجود مقداری چربی در پوست ضروری است. مشکل زمانی ایجاد میشود که چربی اضافی روی پوست ایجاد شود. چربی اضافه پوست می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود. پوست چرب دو چالش بزرگ دارد؛ ظاهر چرب پوست و استعداد بروز گاه به گاه آکنه و جوش. خبر خوب اینکه با پایبندی به روتین پوست چرب می‌توان از پس این دو چالش به راحتی برآمد. پس اگر پوست چرب دارید این نوشته را ذخیره کرده و از همین امروز مراحل آن را به تدریج در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. مراحل روتین پوست چرب پوست چرب بیشتر در ناحیه T در صورت شما دیده میشود. ناحیه T از پوست روی پیشانی، بینی و چانه شما تشکیل شده‌است. برای کسانی که پوست چرب دارند، منطقه T و سایر قسمت‌های صورت در طول روز بیش از حد براق یا چرب است. دقت کنید که پوست چرب به دلیل اینکه سبوم یا چربی پوست را …
- اقتصادی
بخشی از درمان های فيزيوتراپی و توانبخشی
فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپی شیراز: فیزیوتراپی یکی از خدماتی است که توسط درمانگران و پزشکان ارائه می شود که فواید بسیاری دارد و هدف از آن بازیابی، حفظ و بهبود توانایی حرکتی بدن و کارایی فیزیکی آن است. کارایی بدن و حرکت پذیری آن ممکن است بر اثر بالا رفتن سن، ابتلا به بیماری، بروز آسیب دیدگی و حتی عوامل محیطی تغییر کند. فیزیوتراپیست ها و همکارانشان از ابزاری های فیزیوتراپی بسیار متعددی برای بهبود توانایی حرکتی بیماران استفاده می کنند. متخصص طب فیزیکی یک برنامه ی فیزیوتراپی اختصاصی با توجه به شرایط بیمار تدوین می کند. هدف از این برنامه ی درمانی انجام مداخلات درمانی، پیشگیری از مشکلات آتی، بهبودی و توانبخشی بیمار است. فیزیوتراپی در هر حوزه ای، چه حوزه ی کودکان، سالمندان، ارتوپدی یا عصبی، تنها یک هدف دارد و آن هدف بهبود کیفیت زندگی بیمار است. به چه کسی فیزیوتراپ می گویند؟ فیزیوتراپی یک روش درمانی مکمل یا جایگزین نیست. فیزیوتراپی یک از شاخه های علم پزشکی بالینی است. فیزیوتراپیست ها در دوره های آموزشی خود دربارهی موضوعات پزشکی از جمله آناتومی بدن، علوم اعصاب و فیزیولوژی آموزش میبینند تا دانش لازم برای پیشگیری، تشخیص، درمان و توانبخشی مشکلات فیزیکی را به دست بیاورند. متخخص طب …
- علمی و پزشکی
بررسی روش‌های افزایش میل جنسی در بانوان
برای احساس لذت جنسی، در ابتدا باید با بدن خود خود آشنا شویم. داشتن تمرین بدنی و ذهنی، یک ارتباط موثر و خوب با شریک جنسی خود گاهی استفاده از وسایل جنسی می‌تواند به شما در بهبود و افزایش لذت جنسی کمک کند. ضمنا، ارتباط با پارتنر خود و شناخت دقیق نیازهای یکدیگر نیز از فاکتورهای اصلی لذت جنسی است. با توجه به رشد جمعیت جهان و افزایش تعداد افراد جوان، نگرانی در زمینه پیشگیری از بارداری نیز افزایش یافته است. آمارهای اخیر نشان می‌دهد که حدود 46 درصد از جوانان از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند و تنها روش بیرون کشیدن آلت تناسلی قبل از ارضا را استفاده میکنند. البته روش‌هایی همچون کاندوم نیز کاملاً قابل قبول هستند، اما می‌تواند لذت رابطه جنسی را کاهش دهد. به همین دلیل، برای داشتن یک رابطه جنسی با لذت کامل همچنین پیشگیری از بارداری، باید روش‌هایی را برای استفاده از آنها پیدا کنیم که نه تنها لذت را بالا ببرد، بلکه همچنین از بارداری جلوگیری کند. در این مقاله، به روش‌های پیشگیری از بارداری و افزایش لذت رابطه جنسی پرداخته خواهد شد. تمرینات برای افزایش لذت در رابطه جنسی و زناشویی تمرینات ورزشی و ذهنی می‌تواند برای افزایش لذت در رابطه …
- اجتماعی
چرا به کیش سفر کنیم؟
دلایل ترغیب‌کننده برای سفر به کیش 1- ویزا نمی‌خواهد به هر کشوری که بخواهید سفر کنید حتی اگر ویزا نیاز نداشته باشد، یک سری محدودیت‌‌ها خواهید داشت. اگر بخواهید به کشورهای شینگن سفر کنید، باید ویزای توریستی شینگن بگیرید و پس از آن هم برای مدتی محدود می‌توانید در آن کشورها بمانید، حتی به ترکیه یا گرجستان هم که سفر کنید، باوجودی‌که ویزا نمی‌خواهند باز هم نمی‌توانید مدتی طولانی در آن‌جا بمانید. اما کیش جزئی از کشور ایران است و شما به‌عنوان یک ایرانی برای سفر به این جزیره‌ی زیبا نیازی به دریافت ویزا ندارید و همچنین اگر بخواهید مدت‌زمانی طولانی در آن به سر کنید هیچ محدودیتی – جز محدودیت مالی – ندارید. جهت مشاهده نقشه گوگل کیش کلیک کنید. 2- کم‌هزینه است بله، رفتن به جزیره کیش هم هزینه‌های خاص خود را دارد اما بدون‌شک هزینه‌ی سفر به کیش بسیار کمتر از هزینه‌ی سفر به شهرها و کشورهای خارجی است. در عوضِ آن‌که هزینه‌های‌تان را صرف «بیمه‌ی مسافرتی»، «اخذ ویزا»، «بلیط رفت و برگشت» و موارد این قبیل کنید، می‌توانید در کیش از آن هزینه‌ها جهت لذتِ بیشتر بهره ببرید. 3- امکان تجربه‌ی تفریحات ساحلی فراهم است در ایران، جز شهرهای شمالی، نمی‌توانید تفریحات ساحلی را در جایی …