قند
مقالات مرتبط با قند در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد قند و صحبت و انتقادهای که در مورد قند شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
دستور پخت غذاهای رژیمی و برنامه غذایی برتر برای سریعتر از دست دادن چربی
غذای رژیمی؛ دستور ۱۱ از بهترین غذاهای رژیمی + ارزش غذایی در رژیم لاغری چطور غذای رزیمی درست کنم؟ بهترین برنامه غذایی برای از دست دادن سریعتر چربی کدام است؟ این تصور که غذاهای رژیمی بی مزه و طعم هستند رو کنار بذارید، این روزها با توجه به سبک زندگی مدرن، چاقی و اضافه وزن به یک مسئله مهم تبدیل شده است. از این رو دنبال کردن رژیم غذایی کم کالری و استفاده از غذاهای رژیمی به یک برنامه روتین و معمول برای بیش تر افراد مبدل شده است. البته استفاده از این دست غذاها مختص افرادی که اضافه وزن دارند نمی باشد و تمامی کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود و پیشگیری از بیماری های مزمن امروزی هستند توصیه می شود. بنابراین اگر به دنبال دستور پخت غذاهای رژیمی و مناسب برای سلامتی که خوشمزه و جذاب هم باشند و در کنار اون میزان کالری و سایر اطلاعات هر غذا هستید به شما توصیه می کنم حتما در ادامه مطلب با ما همراه شوید. اوتمیل؛ غذای رژیمی صبحانه ابتدا با یک صبحانه مقوی و خوشمزه شروع می کنیم. اوتمیل یک گزینه بسیار مناسب برای صبحانه افرادی که از رژیم های غذایی گوناگون استفاده می کنند می باشد. این …
- علمی و پزشکی
آیا استرس میتواند باعث ناباروری شود؟
استرس یک خطر جدی برای سلامتی است، زیرا باعث کمبود خواب، مشکلات در روابط اجتماعی، مشکلات و سلامت جنسی می‌شود و اغلب کیفیت زندگی را دچار افت می‌کند. بر اساس اسناد و شواهد به دست آمده، این نتایج حاصل می‌شود که افسردگی بر باروری تأثیر گذاشته و همچنین میتواند با سرکوب کردن میل جنسی، دفعات آمیزش را کاهش داده و در آخر باعث حاصل شدن ناباروری یا کاهش باروری شود. علاوه بر این، بسیاری از زنان به دلیل مشکلات ناباروری شروع به پرخوری می‌کنند که باعث تکثیر سلول‌های چربی و عدم تعادل هورمونی می‌شود. استرس یکی از علل ناامنی‌های غیر قابل توضیح در زوج هاست و نقش استرس بر ناباروری همواره مورد بحث بوده است. درمان ناتوانی جنسی در مردان چگونه است و نقش استرس در موفقیت آن چیست؟ ناباروری چیست؟ اگر زنی کمتر از ۳۵ سال سن داشته باشد و با وجود داشتن رابطه جنسی و استفاده نکردن از راه و طریق‌های پیشگیری از بارداری به مدت یک سال باردار نشده باشد، نابارور نامیده می‌شود. همین قاعده و قانون برای مردان بالای ۳۵ سال صادق است اما مدت زمان آن طیف از افراد، شش ماه است که با گذشت این زمان نابارور نامیده می‌شوند. این مشکل در ۱۰ الی ۱۵درصد از خانوار‌ها …
- علمی و پزشکی
آیا آب هندوانه به اندازه خود هندوانه مفید است؟
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” آیا آب هندوانه به اندازه خود هندوانه مفید است؟ ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : تابستان فصل هندوانه است. این میوه سرشار از مواد مغذی است. شاید بپرسید هندوانه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ این میوه صورتی زیبا مطابق با شواهد باستان شناسی قدمتی بیش از ۵ هزار سال دارد و خاستگاه آن آفریقا بوده و برای نسل‌های متمادی یک میوه محبوب در سراسر جهان قلمداد شده است. در ادامه اشاره خواهیم کرد که با مصرف این میوه رنگارنگ چه عناصر و موادی را دریافت خواهید کرد: آببیش از ۹۰ درصد از محتوای هندوانه را آب تشکیل می‌دهد. با توجه به آن که بدن شما عمدتا از آب تشکیل شده هیدراتاسیون مناسب برای سالم نگه داشتن همه اندام‌ها به ویژه کلیه‌ها امری ضروری می‌باشد. آب به شما کمک می‌کند تا فشار خون سالم، هضم منظم و سیستم‌های سم زدایی کارآمد را حفظ کنید. فیبرهندوانه منبع سالمی از فیبر برای شما فراهم می‌کند به خصوص اگر دانه‌های آن را بخورید. البته ممکن است دانه آن به …
- علمی و پزشکی
۱۰ خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی‌دانستید
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” ۱۰ خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی‌دانستید ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : یافته‌های علمی نشان داده است که مقادیر بالای ویتامین C در پیاز سبب شده است که این سبزی در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن برای توقف خونریزی و التیام زخم‌ها و نیز جذب آهن در بدن نقش به سزایی داشته باشد. اگر نگران سلامتی خود هستید، بهتر است پیاز بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدالتهابی موجود در پیاز به سلامت قلب کمک می‌کند. در ادامه به برخی از فواید مصرف پیاز برای سلامتی اشاره می‌کنیم. *سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است از طریق مبارزه با مولکول‌های رادیکال آزاد از آسیب سلولی جلوگیری کنند. رادیکال‌های آزاد زمانی تشکیل می‌شوند که بدن در معرض تشعشعات یا دود تنباکو قرار می گیرد. این مولکول ها می توانند باعث دیابت، بیماری قلبی و سرطان شوند. با خوردن پیاز می توانید به بدن خود در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و سلامت کلی …
- کسب و کار
انواع رژیم غذایی با خرما
رژیم شیر و خرما چیست؟ خرما کبکاب تازه: رژیم همان‌طور که از نامش پیداست، شامل مقداری خرما است که در طول روز در سه وعده اصلی تقسیم می‌شود و هر وعده شامل 7 دانه خرما (28 گرم) همراه با یک لیوان شیر کامل یا شیر کم‌چرب است. معمولاً با رژیم شیر خرما بین 3 تا 4 کیلو در هفته وزن کم می‌کنید، زیرا این رژیم کم کالری بوده و علاوه بر این، مخلوط خرما و شیر دارای فواید متعددی مانند چربی، قند، کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین‌ها، فسفر و روی است. آن چه شیر و خرما را نامناسب می‌کند این واقعیت است که فاقد برخی عناصر غذایی است، بنابراین توصیه می‌شود که نهایتا تا 7 روز، آن هم برای افرادی که هیچ بیماری ندارند، استفاده شود. فواید رژیم لاغری شیر و خرما خرید خرما خاصویی تاره: رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های کاهش وزن با هدف پاکسازی بدن از سموم مختلف است. می‌توانید از رژیم شیر خرما به مدت دو هفته قبل از شروع رژیم اصلی استفاده کنید تا بدن خود را پاکسازی کنید. بنابراین، ترکیب خرما با شیر راهی ساده و سریع است که به کاهش وزن در مدت کوتاهی کمک می‌کند. برای این که ببینید چگونه این ترکیب …
- علمی و پزشکی
چرا نمی‌توان راحت از شر چربی شکم خلاص شد؟
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” چرا نمی‌توان راحت از شر چربی شکم خلاص شد؟ ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : توجه داشته باشید که چربی شکمی فقط به لایه چربی تجمع‌یافته زیر پوست شکم که زیر دست‌تان می‌آید خلاصه نمی‌شود، بلکه شامل چربی احشایی هم می‌شود که در عمق شکم قرار دارد و اطراف اندام‌های داخلی را احاطه می‌کند. این چربی عمقی احشایی را با تکنیک‌های تصویربرداری می‌توان دید و اندازه گرفت، اما زیر دست نمی‌آید. همین چربی احشایی است که با بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، کلسترول بالای خون، مشکلات تنفسی ارتباط دارد. بافت چربی بافتی فعال از لحاظ زیست‌شناختی است پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سلول‌های چربی به خصوص سلول‌های چربی شکمی – اط لحاظ زیست‌شناختی فعال هستند. بنابراین می‌توان بافت چربی را یک اندام یا غده درون‌ریز به حساب آورد که هورمون‌ها و مواد دیگری تولید می‌کند که میتواند به شدت بر سلامت ما تاثیر بگذارد. گرچه دانشمندان هنوز در حال بررسی تاثیرات این هورمون‌ها هستند، روشن است که زیادی چربی بدن به خصوص …
- علمی و پزشکی
ارائه بیش از ۲۳۰ هزار خدمت پزشکی به حجاج ایرانی/لزوم توجه جدی زائران به توصیه‌های سلامتی
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.isna.ir ” در مورد مقاله ” ارائه بیش از ۲۳۰ هزار خدمت پزشکی به حجاج ایرانی/لزوم توجه جدی زائران به توصیه‌های سلامتی ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال‌احمر ضمن اعلام ارائه ۲۳۰ هزار و ۳۸۵ خدمت بهداشتی، درمانی امدادی به زائران ایرانی در مکه و مدینه، به زائران توصیه کرد به نکات بهداشتی ارائه شده توجه جدی‌تری داشته باشند تا از گرمازدگی و سایر بیماری‌ها در امان بمانند. به گزارش بیگ نیوز و بنابر اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ سیدعلی مرعشی رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال‌احمر در تشریح خدمات این مرکز به حجاج ایرانی در کشور عربستان و در ایام حج تمتع امسال گفت: از سوم خرداد تا ۲ تیرماه در مجموع، ۲۳۰ هزار و ۳۸۵ خدمت بهداشتی، درمانی امدادی به زائران ایرانی در مکه و مدینه ارائه شده است. وی ادامه داد: ۱۷۲ هزار و ۹۸۸ مورد ویزیت عمومی و تخصصی در مجموعه هتل‌های محل اقامت زائران ایرانی، درمانگاه‌ها و بیمارستان‌های این جمعیت در مکه و مدینه به حجاج ایرانی ارائه شده است. …
- حوادث
۱۹ فوتی و ۳ مفقودی در سیل‌های اخیر کشور/ اردبیل در صدر امدادرسانی‌ها
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” ۱۹ فوتی و ۳ مفقودی در سیل‌های اخیر کشور/ اردبیل در صدر امدادرسانی‌ها ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : محمودی، سرپرست سازمان امدادونجات، با اشاره به هشدارهای سازمان هواشناسی (سطح قرمز و نارنجی) در سطح کشور و با تشریح امدادرسانی از اول تا ۲۷ خردادماه ۱۴۰۲، گفت: جمعیت هلال احمر ضمن اعلام آماده‌باش به کلیه مراکز عملیاتی در سطح کشور با توجه به شدت بارش‌ها که منجر به آسیب‌دیدگی و در راه‌ماندگی هموطنان در ۲۳ استان و ۷۶ شهرستان کشور شد، اقدام به ارائه خدمات امداد و نجات در ۱۴۸ منطقه عملیاتی شامل: ۹ شهر، ۱۲۳ روستا، ۸ منطقه عشایری و ۸ محور سیل‌گیر و کوهستانی کرد. محمودی مهمترین اقدامات جمعیت هلال‌احمر را تشریح و بیان کرد: آماده‌باش کلیه مراکز عملیاتی تحت تاثیر، تهیه نقشه خطر با توجه با تجارب سال‌های گذشته، اعلام هشدار در رسانه‌های دیداری، شنیداری و فضای مجازی به هموطنان، ارسال پیام‌ها و اینفوگراف‌های آموزشی در فضای مجازی و نشریه‌های مکتوب، رصد سایت‌های معتبر هواشناسی و ارتباط مستمر با مرکز …
- علمی و پزشکی
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از تحقیقات قبلی بر افرادی متمرکز بود که در میانسالی دارای سطوح ناسالم قند یا کلسترول خون بودند. این مطالعه ۴۹۳۲ بزرگسال را طی چندین دهه از زمانی که به طور متوسط ۳۸ ساله بودند، مورد بررسی قرار داد. هر چهار سال یکبار، شرکت‌کنندگان معاینات سلامتی از جمله آزمایشاتی برای بررسی کلسترول و قند خون داشتند. آن‌ها همچنین تست‌های شناختی دوره‌ای برای بررسی علائم اولیه زوال عقل یا بیماری آلزایمر داشتند. تری‌گلیسیرید بالا و قند خون با خطر بیشتر آلزایمر مرتبط است افراد جوان‌تر با داشتن تری‌گلیسیرید بالا ۳۴ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و اگر قند خون بالایی داشتند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند. لیندسی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: «در حالی که یافته‌های ما مطالعات دیگری را تایید می‌کند که سطح کلسترول و گلوکز اندازه‌گیری شده در خون را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آینده مرتبط می‌کند، ما برای …
- علمی و پزشکی
فواید زعفران برای سرماخوردگی
در فصل‌های سرد سال سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تب، سرفه، سردرد و گلودرد شایع می‌شود. شیوع این بیماری‌ها افراد زیادی را درگیر کرده و باعث ضعف عمومی بدن می‌گردد. اما چه روشی را دنبال کنیم تا کمتر دچار بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی شویم؟ یکی از راه‌های پیشگیری و درمان سرماخوردگی استفاده از زعفران و فرآورده‌های آن در کنار خرید حلوا ارده زعفرانی است. استفاده از دمنوش زعفران، شیر زعفران، چای زعفران و… در پیشگیری و تسکین درمان سرماخوردگی موثر است. در ادامه به بررسی خواص زعفران برای سرماخوردگی و فواید چای زعفران می‌پردازیم. فواید زعفران برای سرماخوردگی چیست؟ اولین بار بقراط خواص درمانی زعفران را کشف کرده و سپس توسط تئوفراست، جالینوس، ابوعلی سینا و زکریای رازی خواص آن تکمیل شده و برای بسیار از بیماری‌ها تجویز و مورد مصرف قرار گرفته است. همچنین طب نوین با مطالعات گسترده محققین مراکز علمی و دانشگاهی بر شناخت هر چه بهتر این گیاه دارویی مهم و اثرات شفابخشی آن بر سلامت انسان صحه گذاشته است. در ادامه اختصاصا به معرفی خواص زعفران برای سرماخوردگی می‌پردازیم، اما برای آشنایی با کلیه خاصیت‌های این گیاه دارویی ارزشمند می‌توانید به مقاله مراجعه نمایید. طبع و مواد موثر برای درمان سرماخوردگی همان‌طور که پست گفتیم طبیعت زعفران …