سلامت کودکان

علمی و پزشکی

بهترین کره مغزیجات در بازار ایران

به یاد دارید زمانی که کره بادام زمینی تنها گزینه شما در فروشگاه مواد غذایی بود؟ آن روزها خیلی وقت است که رفته اند. اکثر سوپرمارکت ها امروزه فروش انواع کره بادام زمینی و بهترین کره مغزیجات را دارند. اما در این دنیای جدید، با انواع بسیاری از آجیل ها و کره های دانه ای، چگونه بهترین کره را برای میان وعده خود انتخاب می کنید؟ برای مشاهده قیمت کره مغزیجات به فروشگاه سالماطور مراجعه کنید. متخصصان تغذیه در مورد بهترین کره مغزیجات می گویند: “رده بندی کره های آجیل مانند رتبه بندی سبزیجات است.” یعنی “همه چیز خوب است!” آنها می گویند که آجیل برای یک صبحانه سالم علاوه بر کمک به کاهش وزن، می تواند از دیابت، سرطان و بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. به طور کلی، کره بادام زمینی تعادل سالمی از چربی ها، پروتئین و فیبر و همچنین ویتامین ها (مانند ویتامین A، ویتامین E و ویتامین های B) و مواد معدنی (مانند آهن، روی، منیزیم و پتاسیم) را فراهم می کند. با این حال، مانند سبزیجات، برخی از انواع کره بادام زمینی (یا دانه ها یا مغزها) ممکن است انتخاب بهتری برای نیازهای تغذیه ای فردی و اهداف تناسب اندام شما باشد. به همین …