خرما
مقالات مرتبط با خرما در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد خرما و صحبت و انتقادهای که در مورد خرما شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- کسب و کار
انواع رژیم غذایی با خرما
رژیم شیر و خرما چیست؟ خرما کبکاب تازه: رژیم همان‌طور که از نامش پیداست، شامل مقداری خرما است که در طول روز در سه وعده اصلی تقسیم می‌شود و هر وعده شامل 7 دانه خرما (28 گرم) همراه با یک لیوان شیر کامل یا شیر کم‌چرب است. معمولاً با رژیم شیر خرما بین 3 تا 4 کیلو در هفته وزن کم می‌کنید، زیرا این رژیم کم کالری بوده و علاوه بر این، مخلوط خرما و شیر دارای فواید متعددی مانند چربی، قند، کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین‌ها، فسفر و روی است. آن چه شیر و خرما را نامناسب می‌کند این واقعیت است که فاقد برخی عناصر غذایی است، بنابراین توصیه می‌شود که نهایتا تا 7 روز، آن هم برای افرادی که هیچ بیماری ندارند، استفاده شود. فواید رژیم لاغری شیر و خرما خرید خرما خاصویی تاره: رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های کاهش وزن با هدف پاکسازی بدن از سموم مختلف است. می‌توانید از رژیم شیر خرما به مدت دو هفته قبل از شروع رژیم اصلی استفاده کنید تا بدن خود را پاکسازی کنید. بنابراین، ترکیب خرما با شیر راهی ساده و سریع است که به کاهش وزن در مدت کوتاهی کمک می‌کند. برای این که ببینید چگونه این ترکیب …
- علمی و پزشکی
بهترین کره مغزیجات در بازار ایران
به یاد دارید زمانی که کره بادام زمینی تنها گزینه شما در فروشگاه مواد غذایی بود؟ آن روزها خیلی وقت است که رفته اند. اکثر سوپرمارکت ها امروزه فروش انواع کره بادام زمینی و بهترین کره مغزیجات را دارند. اما در این دنیای جدید، با انواع بسیاری از آجیل ها و کره های دانه ای، چگونه بهترین کره را برای میان وعده خود انتخاب می کنید؟ برای مشاهده قیمت کره مغزیجات به فروشگاه سالماطور مراجعه کنید. متخصصان تغذیه در مورد بهترین کره مغزیجات می گویند: “رده بندی کره های آجیل مانند رتبه بندی سبزیجات است.” یعنی “همه چیز خوب است!” آنها می گویند که آجیل برای یک صبحانه سالم علاوه بر کمک به کاهش وزن، می تواند از دیابت، سرطان و بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. به طور کلی، کره بادام زمینی تعادل سالمی از چربی ها، پروتئین و فیبر و همچنین ویتامین ها (مانند ویتامین A، ویتامین E و ویتامین های B) و مواد معدنی (مانند آهن، روی، منیزیم و پتاسیم) را فراهم می کند. با این حال، مانند سبزیجات، برخی از انواع کره بادام زمینی (یا دانه ها یا مغزها) ممکن است انتخاب بهتری برای نیازهای تغذیه ای فردی و اهداف تناسب اندام شما باشد. به همین …