کبد چرب
- علمی و پزشکی
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
آفتاب نیوز : سیدموید علویان فوق تخصص کبد گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری بدن کمک می کند. علاوه بر مزایای کلی تمرینات تی آر ایکس می توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن کاهش چربی های مضر و بهبود عملکرد متابولیکی بدن تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند. به گزارش آنلاین وی افزود: یکی از مهم ترین مزایای تی آر ایکس افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می بخشد. منبع: aftabnews.ir
- اقتصادی
حذف «کبد چرب»، «دیابت» و «کم خونی» با ریزجلبک معجزه آسا؛ افزایش ۱۳ برابری ایمنی بدن
عصر امید غذا و فراسودمندها؛ یک شرکت فناور موفق به تولید جلبکی شده که سیستم ایمنی بدن را تا 13 برابر افزایش می دهد و قادر به درمان «کبد چرب» «دیابت» و «کم خونی» بیماری های قلبی و عروقی است. انور ایزدی مدیرعامل یک شرکت فناور مستقر در مرکز رشد دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز که در ششمین رویداد عصر امید غذا و فراسودمندهای دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه حضور دارد در گفت و گو با خبرنگار آنا با معرفی محصول «ریزجلبک اسپیرولینا» اظهار کرد: این محصول به عنوان یک هورمون سوپر فود در دنیا شناخته می شود که به لحاظ پروتئین ویتامین مینرال آهنی و … می تواند تحول بزرگی در زمینه غذا به وجود بیاورد. وی اضافه کرد: براساس اعلام ناسا و سازمان بهداشت جهانی از جلبک اسپیرولینا به عنوان غذای آینده استفاده می شود که در صنایع غذایی دارویی آذریشی و بهداشتی غذای دام طیور و آبزیان و صنعت فیلتراسیون آب و هوا کاربرد دارد. مدیرعامل شرکت فناور بیان کرد: با مصرف جلبک اسپیرولینا می توان سیستم ایمنی بدن را تا ۱۳ برابر افزایش داد به عنوان افرادی که به کبد چرب بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مبتلا هستند با مصرف جلبک اسپیرولینا می توانند …
- علمی و پزشکی
بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن ۵ فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند می تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام «کاتچین» در این نوشیدنی به عملکرد کبد کمک زیادی می شود. از سوی دیگر چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه یک فنجان چای سبز میل کنید. خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه سبزیجات هم می توانند یک صبحانه رژیمی برای کبد چرب باشند. از جمله این سبزیجات مفید می توان به کلم پیچ کلم بروکلی کلم بروکسل و گل کلم اشاره کرد. به دلیل وجود گلوتاتیون در کلم این سبزیجات به افزایش آنزیم های پاک کننده سموم بدن کمک زیادی می کنند. خوردن سبزیجات چلیپا تولید گلوکوزینولات را در سیستم ایمنی بدن افزایش می دهد. به همین دلیل در حذف رادیکال های آزاد بدن و دفع سموم تاثیر زیادی دارد. مصرف صبحانه همراه با زردچوبه برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب در زمان صبحانه می …
- علمی و پزشکی
چهار روش برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان باعث تجمع چربی در کبد می شود. بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است؛ اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی دیابت نوع ۲ کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست. رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین روش های درمان این بیماری است. برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب از روش های خانگی زیر کمک بگیرید. ۱) نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۶ قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند. این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید. قهوه ی تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد. ۲) کاهش وزن …
- علمی و پزشکی
ایا ترشی برای کبد چرب مضر است
به گزارش مشرق، اسیدلاکتیک موجود در ماست به همراه اسید استیک موجود در ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا معده حساسی دارند می‌تواند عواقب جبران ناپذیری مانند آزار و اذیت معده داشته باشد. با مصرف بیش از حد سیر ترشی‌های چند ساله، سم نیترات را وارد بدن خود کنید و کلسیم بدنتان را پایین آورید تا دچار پوکی استخوان شدید و درد بین بافت‌ها و مفاصل استخوانی شوید. خلاصه با مصرف ترشی می‌توانید به استقبال هزاران ضرر و بیماری‌های دیگر بروید. افزایش وزن با مصرف ترشی بسیاری از افراد به هیچ وجه مضرات ترشی و آسیب‌های جبران ناپذیر آن به معده را باور نکرده‌اند و فکر می‌کنند سیرترشی‌ها فوائد بسیار زیادی برای بدن دارند اما جالب است که بدانید حتی مصرف سیر خام هم برای بانوان باردار مضرات زیادی دارد و ممکن است با عوارضی مانند حالت تهوع، استفراغ، بوی بد بدن و اسهال همراه شود؛ محصولات چاقی صورت شامل کرم‌ها و ژل‌های مرطوب کننده مخصوص پوست صورت هستند که باعث بهبود وضعیت پوست و کاهش خشکی و ترک‌های آن می‌شوند . همچنین با مصرف زیاد ترشی اشتهای افراد باز و منجر به چاقی آنان می‌شود. ترشی مانده عامل موثری در جهت افزایش باکتری‌ها از آنجایی که بسیاری از افراد به مصرف ترشی …
- علمی و پزشکی
بهترین درمان کبد چرب در طب سنتی
درست است که درمان کبد چرب گرید ۳ سخت‌تر است، اما این به معنای قابل درمان نبودن آن نیست. باز هم نخستین راه رسیدن به درمان کبد چرب گرید ۳، تغییر و اصلاح سبک زندگی است. گاهی در سطح سه شاهد بروز بیماری‌هایی مثل کلسترول بالا، فشار خون یا دیابت هم خواهیم بود، اینجاست که باید سراغ درمان دارویی بروید. زمان مؤلفه مهمی برای درمان کبد چرب گرید ۳ محسوب می‌شود. هرچقدر زمان تشخیص زودتر باشد، امکان درمان کامل بالاتر می‌رود. پس از تشخیص باید اضافه وزن و چربی‌های زائد بدن کم شوند. درمان کبد چرب گرید ۳ در طب سنتی روش‌های درمان خانگی و گیاهی برای درمان کبد چرب در طب سنتی برای سطح ۳ این بیماری مرگبار هم قابل تعمیم هستند: سیر با از بین بردن چربی‌های اضافی بدن و کاهش وزن به درمان کبد چرب گرید ۳ کمک می‌کند. مصرف اسید چرب امگا ۳ برای درمان کبد چرب با طب سنتی توصیه می‌شود. برای این منظور طب سنتی مصرف ماهی، گردو بذر کتان را تجویز می‌کند. قهوه نوشیدنی است که برای درمان خانگی کبد چرب گرید ۳ توصیه می‌شود. وجود آنتی‌اکسیدان و اسید کلروژنیک در قهوه، التهاب کبدی را کاهش می‌دهد. مصرف منظم کلم بروکلی هم با …
- علمی و پزشکی
کدام قهوه گانودرما برای کبد چرب خوب است؟
راه های بهتری نیز برای مصرف زردچوبه وجود دارد؛ مانند کپسول ها و مکمل های زردچوبه یا حل کردن زردچوبه در شیر گرم که تا حدی مزه ی بد آن را از بین می برد. البته در لیموترش انواعی از آنتی اکسیدان ها نیز وجود دارد که این آنتی اکسیدان ها، علاوه بر مقابله با رادیکال های آزاد در کبد، می توانند تولید آنزیم مهمی به نام گلوتاتیون (Glutathione) را افزایش دهند. زردچوبه حاوی مقادیر بالای انواع آنتی اکسیدان بوده که به درمان بیماری های مختلف کمک می کند. استفاده از مکملها (و منابع غذایی خالص) حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و ویتامین E طبیعی (حاوی توکوفرولها و tocotrienols). یک روش بسیار موثر در درمان کبد چرب به حساب می آید و عملکرد آن به این گونه است که حاوی انواعی از آنتی اکسیدان ها و مواد دیگر است که این مواد باعث کاهش سطح کلسترول موجود در خون می شوند و از رسوب این چربی های اضافی در کبد جلوگیری کرده و روند دفع آن ها را سرعت می بخشند. تحقیقات سال 2008 چین و 2011 ژاپن نشان می دهد، آنتی اکسیدان های زردچوبه نیز می توانند به فعال شدن آنزیم گلوتاتیون (Glutathione) و به دنبال آن، …
- علمی و پزشکی
آیا قهوه برای کبد چرب ضرر دارد
محبوبیت روزافزون قهوه در سراسر جهان، آن را به یکی از موضوعات مهم تحقیقات علمی تبدیل کرده است. در حقیقت، بحث در مورد یا مضرات آن از هزار سال پیش که این نوشیدنی احتمالا در اتیوپی کشف شد، تا به امروز ادامه داشته است و در این مدت محققان زیادی تأثیر آن را در پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف، از مشکلات قلبی گرفته تا سرطان، بررسی کرده‌اند. کبد و کلیه دو عضو اصلی در بدن انسان هستند که برای بقا حیاتی محسوب می‌شوند و بدون آن‌ها نمی‌توان زندگی کرد. هر دوی این اندام‌ها به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کنند. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم به بررسی تأثیر قهوه روی آن‌ها بپردازیم. با ما همراه باشید. آیا تحقیقات از مفید بودن قهوه برای کبد حمایت می‌کنند؟ کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است که درست زیر قفسه‌ی سینه در سمت راست شکم قرار دارد. این اندام حیاتی به هضم غذا و پاکسازی بدن از مواد سمی کمک می‌کند. بیماری‌های کبدی می‌توانند ارثی (ژنتیکی) باشند یا در اثر عوامل محیطی مثل چاقی، مصرف الکل یا ویروس‌ها رخ دهند. قهوه و کبد چرب بر اساس تحقیقات، قهوه لاته دکتر بیز برای سلامت کبد مفید است و به‌خصوص …
- علمی و پزشکی
این افراد در معرض خطر کبد چرب قرار دارند
آفتاب‌‌نیوز : کبد چرب می‌تواند بر اثر تغذیه نامناسب گریبان‌گیر هر فرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این حال، بعضی از افراد به علت شرایط خاص بدنی ممکن است بیش از سایرین در خطر ابتلا به کبد چرب قرار داشته باشند. برای مثال این افراد بیش از سارین در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند: زنان مبتلا به تخمدان پلی‌کیستیک زنان باردار افرادی که سابقه ابتلا به هپاتیت C داشته‌اند. افراد بسیار چاق افراد مقاوم به انسولین مبتلایان به دیابت نوع ۲ افرادی که داروهایی مانند متوترکسات، تاموکسیفن و آمیودارون مصرف می‌کنند. افرادی که کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون بالا دارند. افراد مبتلا به سندروم متابولیک از طرفی نتایج تحقیقات نشان داده است که کبد چرب در زنان بین ۴۰ تا ۶۰ سال، شایع‌تر از مردان است. در این میان، کودکان هم در معرض بیماری کبد چرب هستند. برخلاف باور عموم که بعضی بیماری‌ها را مختص دوران بزرگسالی می‌داند، کودکان هم به دلایلی مانند تغذیه ناسالم و تحرک کم ممکن است به بیماری کبد چرب مبتلا شوند. از این رو دقت در وضعیت تغذیه و ورزش کودکان اهمیت زیادی به منظور پیشگیری از بروز این بیماری در آن‌ها دارد.