خواب
مقالات مرتبط با خواب در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد خواب و صحبت و انتقادهای که در مورد خواب شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- حوادث
چگونه از خواب آلودگی حین رانندگی جلوگیری کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «فیلیپ آلاپات» از کالج پزشکی «بیلور» اهمیت داشتن خواب کافی برای اطمینان از ایمن بودن سفر‌های جاده‌ای را توضیح می‌دهد. آلاپات، استادیار پزشکی و متخصص اختلالات خواب یادآور می‌شود که کم خوابی می‌تواند قبل از شروع سفر یک مشکل باشد. او گفت: ممکن است فرد یا افرادی که قرار است در طول سفر رانندگی کنند، مشکل کمبود خواب داشته باشند، زیرا شب قبل از آن تا دیروقت بیدار می‌مانند و می‌خواهند برای سفر آماده شوند. به گفته آلاپات، محرومیت از خواب در سفر‌های جاده‌ای نیز ممکن است رخ دهد، زیرا افراد سعی می‌کنند به جای خوابیدن، بیدار بمانند و تا دیروقت یا برای مدت زمانی نسبتا طولانی رانندگی کنند. آلاپات گفت: همه این موقعیت‌ها می‌تواند منجر به کمبود خواب قابل توجهی شود که به ناچار منجر به خواب آلودگی و خستگی مفرط می‌شود که می‌تواند هنگام رانندگی و تلاش برای حفظ توجه در جاده، بسیار خطرناک باشد. رانندگی در اواخر شب یا رانندگی در شرایط نامساعد جوی زمانی که افراد کم خواب هستند به طور فزاینده‌ای خطرناک می‌شود. به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، آلاپات گفت برای جلوگیری از خواب آلودگی پشت فرمان باید از علایم خواب آلودگی از جمله افتادگی چشم و ناتوانی در هوشیاری در …
- عمومی
این پرنده لبنانی خواب از چشم اسرائیل گرفت
هدهد بدون شناسایی توسط رادارهای اسرائیلی، بعد از عملیات تجسسی چند ساعته، سالم به پایگاه های خود بازگشت. این شکست امنیتی و اطلاعاتی، بار دیگر ضعف ارتش اسرائیل را که قادر به تشخیص عملیات چند ساعته هدهد در عمق خاک اسرائیل نشد، به تصویر کشید. به گزارش بیگ نیوز، جمیله کدیور در یادداشتی نوشت: در حالی که از بعد از عملیات طوفان الاقصی بدین سو، اسرائیل با هدف نابودی حماس و آزادی اسرا حمله به غزه را آغاز کرد، به رغم کشتار و تخریب گسترده در این منطقه، تا به امروز به اهداف اعلام شده اش نرسیده است. به تازگی با شدت گرفتن تنش‌ها میان حزب‌الله لبنان و اسرائیل، ارتش رژیم صهیونیستی شامگاه ۱۸ژوئن (۲۹خرداد) با ارزیابی اوضاع، تصویب کرد تا عملیاتی برای حمله به لبنان طرح‌ریزی شود. این اعلام ارتش پس از آن صورت گرفت که یسرائیل کاتز، وزیر خارجه اسرائیل اعلام کرده بود «کشور به لحظه تصمیم گیری سرنوشت ساز نزدیک می شود که در آن قواعد درگیری با حزب الله و لبنان تغییر و طی جنگ همه جانبه این گروه نابود و لبنان ضربه سختی خواهد دید…» در همین روز و میانه همین رجزخوانی ها برای جنگ تمام عیار برای نابودی حزب الله توسط اسرائیل بود که حزب …
- علمی و پزشکی
بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه‌ای دریافته‌اند که گزارش یک یا چند علامت بی‌خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های جدی در آنها می‌شود. این مسئله در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود چهار برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. پژوهشگران در این مطالعه بیش از ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال را بررسی کردند که هیچ‌کدام در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند. سپس آنها به‌طور میانگین به مدت ۹ سال تحت نظر قرار گرفتند. محققان از شرکت‌کنندگان پرسیدند که هر چند وقت یک بار در خوابیدن دچار مشکل می‌شوند، آیا در طول شب بیدار شده و آیا صبح‌ها زودتر از ساعت مقرر بیدار می‌شوند و بعد در دوباره خوابیدن مشکل دارند یا خیر. همچنین از آنها پرسیده شد که چقدر احساس می‌کنند صبح‌ها خستگی از تنشان …
- علمی و پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. ۲-انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل …
- عمومی
جدیدترین رنگ چوب سرویس خواب
آیا رنگ مناسب برای طراحی داخلی را می شناسید؟ یا در انتخاب رنگ های طراحی داخلی چه فاکتورهایی را باید در نظر گرفت؟ اتاق خواب بخش مهمی از هر خانه ای است که برای استراحت و خواب استفاده می شود و کار اتاق خواب قسمت مهمی از فضای آن را پوشش می دهد. بنابراین باید در انتخاب رنگ این کار دقت کنید. در این قسمت به این سوال که تخت خواب چه رنگی بخرم؟ ما به شما پاسخ می دهیم و بهترین و محبوب ترین رنگ های روتختی را به شما می گوییم. اگر در انتخاب این محصولات مردد هستید، مطالعه مقاله زیر تمامی ابهامات شما را برطرف می کند. همچنین برای اطلاع از قیمت سرویس خواب نوجوان با ما همراه باشید. ملافه قهوه ای روشن و تیره؛ رنگی که هرگز از مد نمی افتد قهوه ای یکی از محبوب ترین رنگ های ست اتاق خواب است که هرگز از مد نمی افتد. این رنگ از گذشته تاکنون در سری های مختلف برای تولید سرویس خواب استفاده می شده است. رنگ خاکستری حس اعتماد به نفس، گرما و خنکی را القا می کند و ترکیب آن با رنگ هایی مانند زرد و صورتی بسیار چشمگیر است. انتخاب تخت خاکستری روشن …
- عمومی
بستن گن موقع خواب
حتما اسم گن ها را زیاد شنیده اید مخصوصا از زبان خانم ها و بیشتر در مواقع آماده شدن برای رفتن به مراسمات و جشن ها. گن ها در واقع یک نوع لباس با ضخامت کم اما بسیار تنگ هستند که پوشیدن آن سبب می شود تا بدن شما جمع و جور صاف و تراشیده تر به نمایش گذاشته شود . قیمت گن آنچری ممکن است با توجه به فصل و تغییرات درخواست مصرف‌کنندگان تغییر کند . به این صورت که برجستگی های بدن شما را می پوشاند چربی دور شکم و پهلو، ران را جمع می کند تا استایل لباس توی تن شما جذاب تر به نظر برسد به همین جهت ایده خرید گن لاغری بسیار مورد استقبال قرار گرفت و به محبوبیت بالایی رسید. همچنین وسیله ای است برای افرادی که عمل های جراحی انجام می دهند. عملی مانند ابدو و لیپو نیاز است تا از گن های مناسب بهره ببرند. گن لاغری انواع مختلفی هم دارند که برای ران ها، سینه ها، شکم و پهلو و … کاربرد دارند. به این نوع لباس ها در زبان لاتین shapewear هم می گویند. در ادامه پادمیرامگ قصد دارد به بررسی انواع گن و کاربرد های آن بپردازد. گن زنانه …
- علمی و پزشکی
این هدبند خواب شما را کنترل می‌کند!
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.khabaronline.ir ” در مورد مقاله ” این هدبند خواب شما را کنترل می‌کند! ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز، شاید به زودی با کمک یک هدبند مجهز به هوش مصنوعی بتوانیم خواب‌ها را تحت کنترل خود درآوریم. براساس گزارش بیگ نیوز، یک استارت‌آپ فناوری فعال در حوزه هوش مصنوعی از کاربران می‌خواهد تا خواب‌های خود را با یک هدبند دنبال کنند که به آنها امکان می‌دهد تا سرگردانی‌های شبانه خود را در یک حالت از خواب شفاف تحت کنترل درآورند. به نقل از دیلی‌میل، استارت‌آپ «پرافتیک»(Prophetic) در سال ۲۰۲۵، هدبند ۲۰۰۰ دلاری «هالو ای‌آی»(Halo AI) را عرضه خواهد کرد که به کاربران کمک می‌کند تا کنترل بی‌نظیری را روی خواب‌های خود داشته باشند و با مشکلاتی دست و پنجه نرم کنند که در بیداری خود با آنها روبرو هستند. این هدبند از روش «الکتروانسفالوگرافی»(Electroencephalography) برای ثبت کردن فعالیت الکتریکی مغز و از روش «تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی» یا «اف‌ام‌آرآی»(fMRI) برای بررسی فعالیت مغز با اندازه‌گیری جریان خون استفاده می‌کند. با وجود این، کارشناسان هنوز مطمئن نیستند …
- اجتماعی
تاثیر کم‌خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” ana.ir ” در مورد مقاله ” تاثیر کم‌خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. یک متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم‌خوابی از والدین به فرزندان منتقل شده و در آینده ممکن است، آنها را با مشکلات جنسی و ناباروری مواجه کند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ مریم تقوی شیرازی، متخصص طب ایرانی اظهار کرد: در دنیای مدرن امروز کاهش کیفیت، زمان و مدت خواب به یک مشکل بهداشتی تبدیل شده است. وی افزود: مطالعات نشان می‌دهند متوسط میزان خواب در افراد بزرگسال نسبت به یک صد سال پیش، از ۹ ساعت به ۶.۸ ساعت تقلیل پیدا کرده، به زبانی دیگر، زندگی صنعتی الگوی طبیعی خواب را به هم ریخته است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه‌های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون‌ها به‌ویژه هورمون‌های جنسی دارد. وی همچنین خاطرنشان کرد: کم‌خوابی والدین می‌تواند به فرزندان آنها منتقل شود …
- حوادث
فیلم| بچه شیر‌های شیطان پدر خوابیده را اذیت کردند!
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” فیلم| بچه شیر‌های شیطان پدر خوابیده را اذیت کردند! ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : دو توله شیر بازیگوش وقتی سعی کردند از دم پدرشان به عنوان اسباب بازی استفاده کنند، کمی زیاده روی کردند. کامرون اشمیت ۲۹ ساله که این منظره زیبا را در دوربین ثبت کرده گفت: این یک روز معمولی در پومبا بود؛ ما گروهی از شیر‌ها را مشاهده کردیم و متوجه شدم شیر نر در حال استراحت است و توله‌ها در حال بازی در بیشه زار. توله‌های بازیگوش، پر از کنجکاوی، تصمیم گرفتند محیط اطراف خود را کشف کنند تا اینکه در نهایت، دم پدرشان توجه آنها را جلب کرد. دم شیر، نه از سر بازیگوشی، بلکه به دلیل دور کردن مگس‌ها به جلو و عقب می‌چرخید. با این حال، برای توله ها، این دم متحرک یک بازی عالی به نظر می‌رسید. آنها مدام به سمت آن می‌رفتند، هجوم می‌آوردند و می‌کشیدند و کاملاً روی حرکت آن متمرکز بودند. شیر نر که می‌خواست استراحت کند، بداخلاق شد و خواب گران‌بهایی را …
- اقتصادی
کیهانی: یزدانی یک آدم عادی نیست/ جهانبخش 10 شب می‌خوابد
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” ana.ir ” در مورد مقاله ” کیهانی: یزدانی یک آدم عادی نیست/ جهانبخش 10 شب می‌خوابد ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی گفت: یزدانی یک آدم عادی نیست و یک نبوغ ذهنی و بدنی دارد و فیزیک بدنی و عضلاتش با بقیه فرق دارد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، سهراب کیهانی پزشک معتمد فدراسیون و عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی در حاشیه مراسم تجلیل از تیم‌های ملی کشتی در جمع خبرنگاران درباره شیوع مصدومیت های زباط در بین ورزشکاران اظهار داشت: شایع‌ترین جراحی که در دنیا انجام می‌شود، جراحی زانو و رباط هست. وقتی کل دنیا را که ببینید این شایع هست و ورزش ما یک حد واصل حرفه‌ای و آماتور است چرا که معمولا ورزشکاران کشورمان تا یک قسمت‌هایی از بدن به صورت حرفه‌ای کار می‌کشند اما قسمت‌های جانبی ورزش مانند تغذیه، بدنسازی و بسیاری چیزهای دیگر حرفه‌ای نیست. وی در پاسخ به این سئوال که آیا مصدومیت ورزشکاران مربوط به عملکرد مربی بدنساز تیم است، پاسخ داد: به طور کامل نمی شود …