خواب
مقالات مرتبط با خواب در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد خواب و صحبت و انتقادهای که در مورد خواب شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. ۲-انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل …
- عمومی
جدیدترین رنگ چوب سرویس خواب
آیا رنگ مناسب برای طراحی داخلی را می شناسید؟ یا در انتخاب رنگ های طراحی داخلی چه فاکتورهایی را باید در نظر گرفت؟ اتاق خواب بخش مهمی از هر خانه ای است که برای استراحت و خواب استفاده می شود و کار اتاق خواب قسمت مهمی از فضای آن را پوشش می دهد. بنابراین باید در انتخاب رنگ این کار دقت کنید. در این قسمت به این سوال که تخت خواب چه رنگی بخرم؟ ما به شما پاسخ می دهیم و بهترین و محبوب ترین رنگ های روتختی را به شما می گوییم. اگر در انتخاب این محصولات مردد هستید، مطالعه مقاله زیر تمامی ابهامات شما را برطرف می کند. همچنین برای اطلاع از قیمت سرویس خواب نوجوان با ما همراه باشید. ملافه قهوه ای روشن و تیره؛ رنگی که هرگز از مد نمی افتد قهوه ای یکی از محبوب ترین رنگ های ست اتاق خواب است که هرگز از مد نمی افتد. این رنگ از گذشته تاکنون در سری های مختلف برای تولید سرویس خواب استفاده می شده است. رنگ خاکستری حس اعتماد به نفس، گرما و خنکی را القا می کند و ترکیب آن با رنگ هایی مانند زرد و صورتی بسیار چشمگیر است. انتخاب تخت خاکستری روشن …
- عمومی
بستن گن موقع خواب
حتما اسم گن ها را زیاد شنیده اید مخصوصا از زبان خانم ها و بیشتر در مواقع آماده شدن برای رفتن به مراسمات و جشن ها. گن ها در واقع یک نوع لباس با ضخامت کم اما بسیار تنگ هستند که پوشیدن آن سبب می شود تا بدن شما جمع و جور صاف و تراشیده تر به نمایش گذاشته شود . قیمت گن آنچری ممکن است با توجه به فصل و تغییرات درخواست مصرف‌کنندگان تغییر کند . به این صورت که برجستگی های بدن شما را می پوشاند چربی دور شکم و پهلو، ران را جمع می کند تا استایل لباس توی تن شما جذاب تر به نظر برسد به همین جهت ایده خرید گن لاغری بسیار مورد استقبال قرار گرفت و به محبوبیت بالایی رسید. همچنین وسیله ای است برای افرادی که عمل های جراحی انجام می دهند. عملی مانند ابدو و لیپو نیاز است تا از گن های مناسب بهره ببرند. گن لاغری انواع مختلفی هم دارند که برای ران ها، سینه ها، شکم و پهلو و … کاربرد دارند. به این نوع لباس ها در زبان لاتین shapewear هم می گویند. در ادامه پادمیرامگ قصد دارد به بررسی انواع گن و کاربرد های آن بپردازد. گن زنانه …
- علمی و پزشکی
این هدبند خواب شما را کنترل می‌کند!
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.khabaronline.ir ” در مورد مقاله ” این هدبند خواب شما را کنترل می‌کند! ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز، شاید به زودی با کمک یک هدبند مجهز به هوش مصنوعی بتوانیم خواب‌ها را تحت کنترل خود درآوریم. براساس گزارش بیگ نیوز، یک استارت‌آپ فناوری فعال در حوزه هوش مصنوعی از کاربران می‌خواهد تا خواب‌های خود را با یک هدبند دنبال کنند که به آنها امکان می‌دهد تا سرگردانی‌های شبانه خود را در یک حالت از خواب شفاف تحت کنترل درآورند. به نقل از دیلی‌میل، استارت‌آپ «پرافتیک»(Prophetic) در سال ۲۰۲۵، هدبند ۲۰۰۰ دلاری «هالو ای‌آی»(Halo AI) را عرضه خواهد کرد که به کاربران کمک می‌کند تا کنترل بی‌نظیری را روی خواب‌های خود داشته باشند و با مشکلاتی دست و پنجه نرم کنند که در بیداری خود با آنها روبرو هستند. این هدبند از روش «الکتروانسفالوگرافی»(Electroencephalography) برای ثبت کردن فعالیت الکتریکی مغز و از روش «تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی» یا «اف‌ام‌آرآی»(fMRI) برای بررسی فعالیت مغز با اندازه‌گیری جریان خون استفاده می‌کند. با وجود این، کارشناسان هنوز مطمئن نیستند …
- اجتماعی
تاثیر کم‌خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” ana.ir ” در مورد مقاله ” تاثیر کم‌خوابی والدین بر کاهش سلامت فرزندان از نگاه طب ایرانی ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. یک متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم‌خوابی از والدین به فرزندان منتقل شده و در آینده ممکن است، آنها را با مشکلات جنسی و ناباروری مواجه کند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ مریم تقوی شیرازی، متخصص طب ایرانی اظهار کرد: در دنیای مدرن امروز کاهش کیفیت، زمان و مدت خواب به یک مشکل بهداشتی تبدیل شده است. وی افزود: مطالعات نشان می‌دهند متوسط میزان خواب در افراد بزرگسال نسبت به یک صد سال پیش، از ۹ ساعت به ۶.۸ ساعت تقلیل پیدا کرده، به زبانی دیگر، زندگی صنعتی الگوی طبیعی خواب را به هم ریخته است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه‌های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون‌ها به‌ویژه هورمون‌های جنسی دارد. وی همچنین خاطرنشان کرد: کم‌خوابی والدین می‌تواند به فرزندان آنها منتقل شود …
- حوادث
فیلم| بچه شیر‌های شیطان پدر خوابیده را اذیت کردند!
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” فیلم| بچه شیر‌های شیطان پدر خوابیده را اذیت کردند! ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : دو توله شیر بازیگوش وقتی سعی کردند از دم پدرشان به عنوان اسباب بازی استفاده کنند، کمی زیاده روی کردند. کامرون اشمیت ۲۹ ساله که این منظره زیبا را در دوربین ثبت کرده گفت: این یک روز معمولی در پومبا بود؛ ما گروهی از شیر‌ها را مشاهده کردیم و متوجه شدم شیر نر در حال استراحت است و توله‌ها در حال بازی در بیشه زار. توله‌های بازیگوش، پر از کنجکاوی، تصمیم گرفتند محیط اطراف خود را کشف کنند تا اینکه در نهایت، دم پدرشان توجه آنها را جلب کرد. دم شیر، نه از سر بازیگوشی، بلکه به دلیل دور کردن مگس‌ها به جلو و عقب می‌چرخید. با این حال، برای توله ها، این دم متحرک یک بازی عالی به نظر می‌رسید. آنها مدام به سمت آن می‌رفتند، هجوم می‌آوردند و می‌کشیدند و کاملاً روی حرکت آن متمرکز بودند. شیر نر که می‌خواست استراحت کند، بداخلاق شد و خواب گران‌بهایی را …
- اقتصادی
کیهانی: یزدانی یک آدم عادی نیست/ جهانبخش 10 شب می‌خوابد
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” ana.ir ” در مورد مقاله ” کیهانی: یزدانی یک آدم عادی نیست/ جهانبخش 10 شب می‌خوابد ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی گفت: یزدانی یک آدم عادی نیست و یک نبوغ ذهنی و بدنی دارد و فیزیک بدنی و عضلاتش با بقیه فرق دارد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، سهراب کیهانی پزشک معتمد فدراسیون و عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی در حاشیه مراسم تجلیل از تیم‌های ملی کشتی در جمع خبرنگاران درباره شیوع مصدومیت های زباط در بین ورزشکاران اظهار داشت: شایع‌ترین جراحی که در دنیا انجام می‌شود، جراحی زانو و رباط هست. وقتی کل دنیا را که ببینید این شایع هست و ورزش ما یک حد واصل حرفه‌ای و آماتور است چرا که معمولا ورزشکاران کشورمان تا یک قسمت‌هایی از بدن به صورت حرفه‌ای کار می‌کشند اما قسمت‌های جانبی ورزش مانند تغذیه، بدنسازی و بسیاری چیزهای دیگر حرفه‌ای نیست. وی در پاسخ به این سئوال که آیا مصدومیت ورزشکاران مربوط به عملکرد مربی بدنساز تیم است، پاسخ داد: به طور کامل نمی شود …
- عمومی
سرویس خواب شامل چه مواردی می شود و چند قطعه است؟
خواب یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت و خلق و خوی ما تأثیر می گذارد. خوابیدن به موقع، به موقع همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی یکی از عوامل مهمی است که بر سلامت جسمی و روانی انسان تأثیر می گذارد. با پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی، عادات خواب و تجربیات خواب افراد نیز دستخوش تغییرات جدی شده است. فناوری های جدید از یک سو می توانند به بهبود خواب کمک کنند، اما از سوی دیگر می توانند باعث اختلال در خواب شوند. خرید خدمات مراقبت از خواب استاندارد و اولیه به بهبود کیفیت خواب و منجر به زندگی پر انرژی کمک می کند. شرکت تنیل چوب پیشرو در صنعت نجاری و مبلمان کشور است و بهترین مجموعه سرویس خواب و مصنوعات چوبی را با بهترین طرح ها و کیفیت بالا در بهترین ها تولید می کند. اهمیت توجه به خدمات خواب ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم. به همین دلیل ایجاد یک محیط خواب راحت و بهینه برای خود بسیار مهم است. خدمات خواب یکی از مهم ترین عواملی است که به طور مستقیم بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. عناصری مانند تخت، تشک، ملحفه، پتو و …
- اجتماعی
برنج چگونه باعث خواب آلودگی می شود؟
خواب کافی و عمیق در شب باعث بهبود عملکرد در طول روز می‌شود. از مهم‌ترین مسائلی که باعث اختلال در زندگی روزمره می‌شود، خواب آلودگی در زمان نامناسب و بی‌خوابی در شب است. معروف ترین خوراکی‌های خواب‌آور می‌توانند به شما کمک کنند، خواب عمیق، باکیفیت و به موقع داشته باشید. شایع ترین اختلال خواب، بی‌خوابی است. برای خرید برنج دم سیاه کلیک کنید. از هر سه بزرگسال یک نفر دچار بی‌خوابی موقتی می‌شود و از هر ۱۰ نفر، یک نفر دچار بی‌خوابی مزمن است. بسیاری از افراد، به دلیل عوامل مختلفی مثل استرس، بی‌خواب می‌شوند. با از بین رفتن استرس، بی‌خوابی از بین می‌رود. البته شاید مهم‌تر از خوراکی‌های خواب‌آور، پرهیز از مواد غذایی است که باعث بی‌خوابی شما می‌شوند. برای تاثیر بهتر خوراکی‌های خواب‌آور بهتر است، آنها را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب مصرف کنید. خواب بلافاصله بعد از خوردن غذا، ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده شود. معروف ترین خوراکی‌های خواب‌آور و موثر بر کیفیت خواب خواب کافی برای سلامتی شما بسیار مهم است. خوراکی‌های خواب‌آور معمولا حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و خاص مانند منیزیم و ملاتونین هستند …
- عمومی
خرید قرص خواب آور بدون نسخه
تعداد بالایی از کسانی که به دلایل مختلف، از اختلال در چرخه خواب رنج می برند، جهت درمان این اختلال در هنگام خواب و استراحت خود، قرص‌های خواب آور مصرف می کنند. قرص‌های خواب آور، آرام بخش یا خواب آور می باشند و در اشکال مختلف قابل تهیه می باشند. دسترسی به این قرص ها برای افراد هم با نسخه و تجویز پزشک ممکن است و هم اینکه بدون نسخه هم دسترسی به آنها در داروخانه ها آسان می باشد. ما در این مقاله قصد داریم که قرص خواب آور قوی بدون نسخه را برای شما معرفی کنیم. می دانید که انجام ورزش و پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، می‌تواند سبب بهبود یافتن چرخه خواب فرد شود، و در نهایت مانع بروز بی‌خوابی گردد. در تعریف بی‌خوابی باید گفت که فرد از مشکل در خوابیدن رنج می برد، و به اینصورت که افراد مبتلا به بی خوابی یا خیلی زود از خواب بیدار شوند و یا اینکه در هنگامی که تصمیم به خواب می گیرند، خیلی دیر خوابشان می برد. اگر با مواجه هستید،؛ قرص‌های خواب آورقوی بدون نسخه به طور کوتاه مدت این توانایی را دارند تا مشکل شما را از بین ببرند. گفتنی می باشد که باید …