بررسی جامع روش های کاهش مو های زائد بدن و صورت

برای کاهش مو های زائد بدن، روش های دائمی و نیمه دائمی مانند لیزر و الکترولیز بیشترین تاثیر را دارند. لیزر با هدف قرار دادن ملانین موجود در فولیکول مو، رشد آن را تا حدود هشتاد درصد متوقف می کند و برای مو های تیره و پوست روشن بهترین نتیجه را به همراه دارد. الکترولیز تنها روش تایید شده برای حذف صد در صد و دائمی مو ها است که برای تمام رنگ های پوست و مو کاربرد دارد. در کنار روش های کلینیکی، کنترل عدم تعادل هورمونی از طریق رژیم غذایی، مصرف چای نعناع، مکمل های ویتامین دی و در صورت نیاز دارو های تجویزی توسط پزشک، نقش حیاتی در کاهش رشد مو های ناشی از هیرسوتیسم و سندرم تخمدان پلی کیستیک ایفا می کند. انتخاب روش مناسب به بودجه، آستانه درد و نوع پوست شما بستگی دارد.

علت رشد مو های زائد چیست؟

رشد مو های زائد در نواحی مختلف بدن یک مسئله طبیعی است، اما زمانی که این رشد بیش از حد معمول باشد یا در نواحی با الگوی مردانه در زنان ظاهر شود، نیاز به بررسی دارد. در علم درماتولوژی، پرمویی به دو دسته اصلی تقسیم می شود. دسته اول هیپرتریکوز است که به رشد مو های زائد در نواحی که معمولا مو ندارند اشاره دارد و اغلب ریشه ژنتیکی یا ناشی از مصرف برخی دارو ها دارد. دسته دوم هیرسوتیسم است که مختص زنان بوده و به رشد مو های ضخیم و تیره در نواحی مانند صورت، سینه، پشت و شکم با الگوی مردانه گفته می شود. علت اصلی هیرسوتیسم، افزایش سطح هورمون های مردانه یا آندروژن ها در خون است.

عوامل متعددی می توانند باعث افزایش سطح آندروژن ها شوند. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا پی سی او اس شایع ترین دلیل این عارضه در زنان است که با اختلال در تخمک گذاری و تولید کیست های کوچک در تخمدان ها همراه است. علاوه بر این، اختلالات غدد فوق کلیوی، مقاومت به انسولین، چاقی مفرط و مصرف دارو های حاوی تستوسترون یا ماینوکسیدیل نیز می توانند محرک رشد مو های زائد باشند. پیش از انتخاب هرگونه روش حذف مو، مشورت با یک پزشک متخصص غدد برای ریشه یابی مشکل و انجام آزمایش های هورمونی ضروری است.

روش های کلینیکی و دائمی کاهش مو های زائد

لیزر مو های زائد

لیزر مو های زائد در حال حاضر محبوب ترین و موثر ترین روش برای کاهش طولانی مدت تراکم مو ها است. این فناوری با انتشار پالس های نوری متمرکز کار می کند. رنگدانه یا ملانین موجود در ساقه مو، انرژی نورانی را جذب کرده و آن را به حرارت تبدیل می کند. این حرارت به فولیکول مو که مسئول تولید مو است آسیب می رساند و چرخه رشد آن را متوقف می سازد. از آنجا که لیزر به ملانین هدف گذاری می کند، بهترین کاندیدا ها افرادی هستند که پوست روشن و مو های تیره دارند.

الکترولیز

الکترولیز تنها روشی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان یک روش حذف دائمی و صد در صدی مو های زائد تایید شده است. در این روش، یک سوزن بسیار ظریف به اندازه یک تار مو وارد فولیکول شده و با اعمال جریان الکتریکی ضعیف یا امواج رادیویی، ریشه مو را برای همیشه تخریب می کند. الکترولیز برای تمام رنگ های پوست و مو، حتی مو های سفید، خاکستری و بلوند که لیزر روی آن ها بی تاثیر است، کاربرد دارد. با این حال، این روش بسیار زمان بر است و برای نواحی کوچک مانند چانه یا بالای لب توصیه می شود.

آی پی ال

آی پی ال یا نور شدید پالسی، برخلاف لیزر که از یک طول موج تک رنگ و متمرکز استفاده می کند، طیف وسیعی از طول موج های نوری را ساطع می کند. این دستگاه ها معمولا در کلینیک ها و همچنین در قالب دستگاه های خانگی در دسترس هستند. قدرت آی پی ال کمتر از لیزر های کلینیکی است و به جای حذف دائمی، بیشتر باعث نازک شدن و کاهش سرعت رشد مو ها می شود.

بررسی دستگاه های لیزر خانگی و قیمت آن ها

استفاده از دستگاه های لیزر خانگی که عمدتا بر پایه فناوری آی پی ال ساخته شده اند، در سال های اخیر به شدت رواج یافته است. این دستگاه ها برای استفاده ایمن در منزل طراحی شده اند و قدرت آن ها به گونه ای تنظیم شده که باعث سوختگی پوست نشود. در ادامه به بررسی دو برند برتر بازار ایران در سال 1405 می پردازیم.

روش های موقت و خانگی حذف مو

این روش ها تاثیری در تخریب فولیکول مو ندارند و صرفا ساقه مو را جدا می کنند. سرعت رشد مجدد مو در این روش ها بالاست.

• اصلاح با تیغ و ژیلت: سریع ترین و ارزان ترین روش که هیچ تاثیری در ضخامت مو ندارد، اما خطر بریدگی و مو های زیر پوستی را به همراه دارد.
• اپیلاسیون با موم یا وکس: مو ها را از ریشه خارج می کند و پوست را برای سه تا چهار هفته صاف نگه می دارد. استفاده مکرر ممکن است باعث افتادگی پوست یا التهاب فولیکول شود.
• اپیلیدی یا دستگاه اپیلیدی: عملکردی مشابه موچین دارد اما برای تعداد زیادی مو به صورت هم زمان. درد این روش زیاد است و برای نواحی حساس مناسب نیست.
• کرم های موبر: با استفاده از ترکیبات شیمیایی مانند تیو گلیکولات کلسیم، پیوند های پروتئینی ساقه مو را می شکنند. این کرم ها برای پوست های بسیار حساس ممکن است ایجاد آلرژی کنند.

رویکرد های طبیعی و تغذیه ای برای کنترل هورمون ها

اگر پرمویی شما ریشه هورمونی دارد، استفاده از روش های کلینیکی بدون اصلاح رژیم غذایی نتیجه پایداری نخواهد داشت. تنظیم سطح آندروژن ها از طریق تغذیه می تواند به کاهش چشمگیر رشد مو های جدید کمک کند.

• چای نعناع فلفلی: مطالعات نشان می دهند که نوشیدن دو فنجان چای نعناع در روز می تواند سطح تستوسترون آزاد را در خون کاهش دهد و برای زنان مبتلا به هیرسوتیسم مفید است.
• دمنوش نخل اره ای: این گیاه خاصیت ضد آندروژنی دارد و با مهار آنزیم پنج آلفا ردوکتاز، از تبدیل تستوسترون به فرم فعال آن یعنی دی هیدرو تستوسترون جلوگیری می کند.
• مکمل های ویتامین دی و اینوزیتول: کمبود ویتامین دی با تشدید علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک مرتبط است. اینوزیتول نیز به بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.
• کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده: قند و شکر باعث افزایش انسولین می شوند. انسولین بالا تخمدان ها را وادار به تولید تستوسترون بیشتر می کند.

جدول مقایسه روش های کاهش مو های زائد

پرسش های متداول