یوگا

تفاوت کراپ و نیمنه ورزشی در چیست ؟

تفاوت کراپ و نیم‌تنه ورزشی عمدتاً در قد، میزان پوشش‌دهی، هدف اصلی، و سطح حمایتی است که ارائه می‌دهند. کراپ ورزشی معمولاً قد بلندتری دارد، بخشی از شکم را می‌پوشاند و بیشتر بر زیبایی استایل و راحتی برای فعالیت‌های سبک‌تر تمرکز دارد، در حالی که نیم‌تنه ورزشی کوتاه‌تر است، مستقیماً…

10 پیج اینستاگرام یوگا + بهترین سایت آموزش انلاین یوگا ایرانی 2024

 ممکنه خیلی از شما یه چیزایی در مورد یوگا شنیده باشین ولی دقیق ندونید که چیه؟ برا همین سوال براتون پیش بیاد که یوگا چیست و چرا باید تمرینات یوگا رو انجام بدیم؟ یوگا یک تمرین قدیمی و ریشه‌دار هندیه که نه تنها به تقویت جسمی کمک می‌کنه بلکه به…