یوگا
مقالات مرتبط با یوگا در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد یوگا و صحبت و انتقادهای که در مورد یوگا شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
آیا می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” آیا می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟ ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : ریزش موی ارثی با افزایش سن، شایع‌ترین علت طاسی است. به گزارش «مایو کلینیک»، برخی از افراد ترجیح می‌دهند ریزش موی‌شان بدون درمان و پنهان ادامه یابد. برخی دیگر ممکن است آن را با مدل مو، آرایش، کلاه یا دستمال سر بپوشانند. برخی دیگر نیز یکی از درمان‌های موجود را برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو یا بازگرداندن رشد مو‌ها انتخاب می‌کنند. علل ریزش مو چیست؟ افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. این تعداد معمولاً قابل توجه نیست، زیرا مو‌های جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که مو‌های جدید جایگزین مو‌های ریخته شده نشوند. ریزش مو معمولاً به یک یا چند مورد از عوامل زیر مرتبط است: * سابقه خانوادگی (وراثت): شایع‌ترین علت ریزش مو یک عامل ارثی است که با افزایش سن اتفاق می‌افتد. این شرایط «ریزش موی آندروژنیک»، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه نامیده می‌شود. معمولاً این …
- علمی و پزشکی
با این نسخه خانگی نفخ شکمتان را ضربه فنی کنید
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” با این نسخه خانگی نفخ شکمتان را ضربه فنی کنید ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود. در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، روش‌هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است: علل شایع ایجاد نفخ نفخ معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ایجاد شود، معمولا به طور خودکار از بین می‌رود اما اغلب می‌توان با راهکارهایی این روند را تسریع کرد. بهترین راه مقابله با نفخ شناسایی علت آن است. از عوامل موثر در ایجاد نفخ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: – مشکلات گوارشی: یبوست، حساسیت‌های غذایی و عدم تحمل غذایی می‌تواند موجب نفخ شود. هنگامی که مدفوع در روده بزرگ جمع می‌شود …
- عمومی
بهترین پوشش بانوان در باشکاه بدنسازی
رفتن به باشگاه و ورزش با دستگاه‌های بدنسازی به شما کمک می‌کند که چربی بسوزانید، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، از کمر درد پیشگیری کنید و حتی با افسردگی مبارزه کنید. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که تمرین با وزنه در باشگاه، هم ترکیب بدن شما را بهتر می‌کند و به شما ظاهری مستحکم می‌دهد، و هم سلامت کلی شما را افزایش می‌دهد و شما را به یک فرد شادتر تبدیل می‌کند. اما بیشتر خانم‌ها لباس مناسب برای رفتن به باشگاه ندارند و دقیقا نمی‌دانند باید چه بپوشند. چه مدل لباس ورزشی زنانه در باشگاه بپوشیم؟ باشگاه برای خانم‌ها یک محیط سرپوشیده و زنانه است و می‌توانید هر لباسی که دوست دارید بپوشید اما باید نکات خاصی را در نظر بگیرید تا هم راحت‌تر باشید و هم شیک‌تر. آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر جنس لباس مناسب باشگاه بهتر است به دنبال لباس‌هایی باشید که از الیاف قابل تنفس تهیه شده‌اند. این لباس‌ها به خنک نگه داشتن بدن شما در هنگام ورزش کمک می‌کنند. از لباس‌های پنبه‌ای و یا کتان برای باشگاه و ورزش‌های سبک مانند پیاده روی می‌توانید استفاده کنید. تنها …
- اقتصادی
راه‌های کاهش اشتها به طور طبیعی راهنمای کامل برای کنترل سطح اشتهایتان
راهکارهای تغذیه‌ای برای کم کردن اشتها دمنوش دکتر بیز: اگر مواردی که در زیر می‌گوییم را رعایت کنید و سراغ این خوراکی‌ها بروید، قول می‌دهیم که اشتهایتان به طور محسوسی کم خواهد شد و هر ساعت احساس گرسنگی و ضعف نخواهید کرد. پروتئین و چربی‌های سالم بخورید! دمنوش خارخاسک دکتر بیز: خوردن غذاهای غنی از یا چربی می‌تواند هوس و میل کاذب به غذا را کاهش دهد و اشتها را سرکوب کند. همه غذاها به یک اندازه گرسنگی را برطرف نمی‌کنند. پروتئین و برخی چربی‌های خاص در مقایسه با کربوهیدرات‌ها، در رفع گرسنگی و حفظ احساس سیری طولانی مدت افراد موثرتر هستند. شما می‌توانید برخی از منابع کربوهیدرات را با پروتئین‌ها و چربی‌های سالم جایگزین کنید تا به کنترل اشتهای خود کمک کنید. به طور مثال از منابع زیر بیشتر استفاده کنید: گوشت کم چرب قرمز لوبیا و نخود و عدس ماست یونانی سویا نکته: همچنین توصیه می‌شود که چربی‌های سالم خود را از منابع طبیعی مانند آجیل و دانه‌ها، آووکادو و روغن زیتون دریافت کنید. قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید! دمنوش رازیانه دکتر بیز: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب مستقیماً قبل از خوردن غذا راه دیگری است که باعث می‌شود تا معده شما پر شود و کمتر …
- علمی و پزشکی
ماسک های فوق العاده برای پوست صاف و شفاف
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 1 سال پیش زمان خواندن: 6 دقیقه اگر پوست صاف و یکدستی ندارید، یعنی پوست شما به میزان کافی مواد مغذی و آبرسان، دریافت نمی‌کند و باید برای صاف و یکدست شدن پوست از روش های مختلفی مانند مزوژل و ماسک های خانگی استفاده کنید. برای همین منظور در این مطلب از سایت ، بهترین ماسک‌های صورت خانگی برای صاف و یکدست شدن پوست صورت را معرفی کردیم. چرا پوست صاف و یکدستی ندارم؟ پوست هیچ فردی، بی‌نقص نیست و تقریبا همه ما، با یک سری از مشکلات پوستی، دست و پنجه نرم می‌کنیم. جای زخم‌ها و جوش‌ها، لکه‌های ناشی از تغییرات هورمونی یا آفتاب و… همگی می‌توانند یکدستی و صافی پوست را از ما بگیرند. برای داشتن پوست صاف باید را جدی بگیرید و داشته باشید. یکی از کارهایی که برای مراقبت از پوست می‌توانید انجام دهید استفاده منظم از و خانگی است. ماسک‌های خانگی برای صافی پوست صورت در ادامه تعدادی را معرفی کردیم که به شما کمک می‌کنند تا پوست زیبا و یکدستی داشته باشید. 1.ماسک صورت آب پرتقال، عسل و موز این ماسک صورت برای هر نوع پوستی مناسب است و می‌توانید برای صاف و یکدست شدن پوست از این ماسک صورت براحتی …
- کسب و کار
بهترین کشورها برای افراد درونگرا
چالش های به عنوان یک فرد درونگرا: به نقل از lonelyplanet.com درونگراها از حرف زدن زیاد خوششان نمی آید. مهاجرت شامل حجم زیادی تعاملات اجتماعی است، از حرف زدن با موسسات و وکلای ، سفارت خانه، آژانس هواپیمایی، امور مربوط به یافتن خانه و شغل و هزاران چیز دیگر است. پس از مهاجرت باید با همکاران، همسایه ها، دوستان و آشنایان جدید، با فرهنگ متفاوت، ساعت های زیادی حرف بزنید. برای رزرو تور ژاپن کلیک کنید .درونگراها اغلب تعاملات اجتماعی را خسته کننده می دانند و با وجودی که می توانند خود را متقاعد به انجام آن کنند (و به خوبی از پس آن برمی آیند)، اما به سرعت منابع عاطفی آنها را تخلیه می کند و کمی نمی گذرد که به زمانی برای تنهایی نیاز پیدا می کنند. این در حالی است که شاید زندگی در خوابگاه اشتراکی و امور اداری متعدد مربوط به مهاجرت مانع این تنهایی شود. منطقه امن همراه: منطقه امن یک فرد درون گرا در واقع در خودش نهفته است و این یعنی در هر جایی از جهان قابل دستیابی است. چه برونگرا باشید یا درونگرا، هر کسی دارای منطقه امن است، تنها با این تفاوت که منطقه امن افراد برون گرا به ظاهر بزرگتر …
- علمی و پزشکی
بررسی روش‌های افزایش میل جنسی در بانوان
برای احساس لذت جنسی، در ابتدا باید با بدن خود خود آشنا شویم. داشتن تمرین بدنی و ذهنی، یک ارتباط موثر و خوب با شریک جنسی خود گاهی استفاده از وسایل جنسی می‌تواند به شما در بهبود و افزایش لذت جنسی کمک کند. ضمنا، ارتباط با پارتنر خود و شناخت دقیق نیازهای یکدیگر نیز از فاکتورهای اصلی لذت جنسی است. با توجه به رشد جمعیت جهان و افزایش تعداد افراد جوان، نگرانی در زمینه پیشگیری از بارداری نیز افزایش یافته است. آمارهای اخیر نشان می‌دهد که حدود 46 درصد از جوانان از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند و تنها روش بیرون کشیدن آلت تناسلی قبل از ارضا را استفاده می‌کنند. البته روش‌هایی همچون کاندوم نیز کاملاً قابل قبول هستند، اما می‌تواند لذت رابطه جنسی را کاهش دهد. به همین دلیل، برای داشتن یک رابطه جنسی با لذت کامل همچنین پیشگیری از بارداری، باید روش‌هایی را برای استفاده از آنها پیدا کنیم که نه تنها لذت را بالا ببرد، بلکه همچنین از بارداری جلوگیری کند. در این مقاله، به روش‌های پیشگیری از بارداری و افزایش لذت رابطه جنسی پرداخته خواهد شد. تمرینات برای افزایش لذت در رابطه جنسی و زناشویی تمرینات ورزشی و ذهنی می‌تواند برای افزایش لذت در رابطه …
- اقتصادی
خواص گانودرما برای معده
ورم معده چیست؟ محصولات دکتر بیز: معده یک عضو گوارشی حساس است که نسبت به عوامل بیماری زای برونزا ناشی از رژیم غذایی حساس است. در پاسخ به این عوامل بیماری زا، معده استرس اکسیداتیو ایجاد می کند. این حالت ممکن است به ایجاد اختلالات ارگانیک معده مانند گاستریت، زخم معده، سرطان معده و اختلالات عملکردی مانند سو هاضمه مربوط باشد. ورم معده می تواند به طور ناگهانی یا به مرور زمان (ورم معده مزمن) به آرامی رخ دهد. در برخی موارد، ورم معده می تواند باعث ایجاد زخم و حتی افزایش خطر ابتلا به معده شود. با این حال، برای بیشتر افراد، ورم معده جدی نیست و با درمان سریع بهبود می یابد. با توجه به این مسئله، تمرکز بر روی کاهش التهاب در هنگام ترمیم پوشش روده مهم است. کدام قارچ ها برای ورم معده خواص مفیدی دارند؟ خواص ضد التهابی و پروبیوتیک قارچ یال شیر محصولات شرکت گانودرما: چندین مطالعه اثر محافظتی یال شیر بر روی دستگاه گوارش را نشان داده است. این عمدتا به دلیل اثرات ضد التهابی و پروبیوتیکی آن است. این قارچ به ترمیم مخاط معده و روده آسیب دیده کمک می کند و فواید زیادی در آسیب های مری ، مانند ورم …
- عمومی
چگونه کارت ویزیت خود را حرفه ای جلوه دهم؟
کارت ویزیت موضوعی پرطرفدار برای بحث است و بدون شک اهمیت فوق العاده ای دارد. وب مملو از نمونه هایی از طیف گسترده ای از طرح بندی ها است. امروزه خرید کارت ویزیت خلاقانه، چه آماده و چه از نوع نویسنده، کار سختی نیست. بنابراین، طراحی بیش از حد معمولی به یک مشکل تبدیل می شود. امروز می خواهم نکاتی را از فروشگاه ابرنگ در مورد نحوه انتخاب کارت ویزیت لاکچری مناسب که هم چشمگیر و هم موثر باشد به شما ارائه دهم. کارت ویزیت شما باید برای شما کار کند. برای اینکه احساسات طراحان جریحه دار نشود، از طراح CrazyPixels خواستم چند نمونه بسازد. البته او هر کاری از دستش بر می‌آمد برای جلب توجه به جزئیاتی که قرار است با شما صحبت کنم، انجام داد. نتیجه فوق العاده مدرن و . تصاویر در پس زمینه روشن بنابراین این اولین طرح است: کارت ویزیت روشن و شیک. در نگاه اول جلب توجه می کند. اگر شما؟ مانند یک عکاس یا یک طراح، چنین کارت ویزیتی برای شما خواهد بود . تصویر در می تواند حرفه خود را نشان دهد ، و چنین کارت ویزیتی می تواند بخشی از نمونه کار شما شود. شما می توانید چندین نسخه از این …
- ورزشی
5 نکته برای ورزش کردن در خانه
تمرین در خانه می تواند ساده باشد و تعداد زیادی تمرین در خانه برای انتخاب وجود دارد. این راهنما ویژه افرادی ست که کارشان اکثرا پشت صندلی ست مثل برنامه نویسان و کسانی که طراحی وب در منزل انجام می دهند و تحرک کمتری دارند. آیا می خواهید ورزش را در خانه شروع کنید؟ این می تواند حواس پرتی بیشتری نسبت به حضور در یک کلاس یک ساعته در باشگاه داشته باشد. اولویت دادن به نظافت، زمان خانواده یا پختن شام قبل از تصمیم گیری برای تمرین آسان است. اما راه های ساده زیادی برای جابجایی در خانه وجود دارد. برای وارد شدن به یک روال، به تجهیزات یا فضای زیادی نیاز ندارید. آموزش php ما 5 نکته تمرین خانگی را پوشش می دهیم تا به شما کمک کند به یک روال عمل کنید: فضای تمرین در خانه خود را انتخاب کنید گوشه ای از خانه خود را به عنوان محل تمرین خود تعیین کنید. شما فقط به فضایی به اندازه تشک یوگا نیاز دارید. بهتر است در همان جایی که تلویزیون تماشا می کنید، استراحت کنید یا غذا می خورید ورزش نکنید. این به شما کمک می کند تمرکز کنید و به تمرین خود متعهد بمانید. و به شما …