ورزش
-
پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک…
-
اقتصادی
آیا مصرف سبوس برنج به همراه ورزش و تغییر در شیوه زندگی به بهبود وضعیت وزن کمک می کند؟
خواص سبوس برنج برای مو پکیج های لاغری دکتر بیز: درمان ریزش مو با : امروزه فواید برای مو بسیار چالش برانگیز شده است. مسئلۀ ریزش مو مشکلی است که خیلی از مردم درگیر آن می باشند و در پی راههای مختلفی جهت حل آن هستند. مهم این است که…
-
پزشکی
ورزش بعد از عمل تنگی کانال نخاعی
ورزش های تنگی کانال نخاعی بهترین تمرینات و ورزش برای تنگی کانال نخاعی در قسمت پایین کمر، تمرکز بر بهبود دامنه حرکت، قدرت، پایداری و استقامت است. بسیاری از این ورزشها برای تنگی کانال نخاعی در قسمت کمر مناسب هستند چرا که خم شدن به جلو راحتترین کار است. یکی…
-
عمومی
راه حل پخش فوتبال از شبکه ورزش در ماهواره
کد بیس شبکه سه و شبکه ورزش – ۱۴۰۱ کد بیس شبکه سه و شبکه ورزش در سال ۱۴۰۱ شمسی (2022 میلادی) را در این مطلب می توانید مشاهده کرده و از آن جهت نتایج زنده ورزشی استفاده کنید. به گزارش خوبو، کد بیس یا Biss Key، یک سیستم استفاده…
-
پزشکی
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند. به گزارش بیگ نیوز، سوالی که برای بسیاری از افرادی که خواهان کاهش وزن خود هستند، ایجاد…
-
پزشکی
برای افرایش طول عمر دو دقیقه ورزش شدید کافی است
به گزارش شفاف، طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً ۱۵ دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد…
-
عمومی
5 نکته برای ورزش کردن در خانه
تمرین در خانه می تواند ساده باشد و تعداد زیادی تمرین در خانه برای انتخاب وجود دارد. این راهنما ویژه افرادی ست که کارشان اکثرا پشت صندلی ست مثل برنامه نویسان و کسانی که طراحی وب در منزل انجام می دهند و تحرک کمتری دارند. آیا می خواهید ورزش را…