ورزش
-
پزشکی
یک ساعت ورزش چربی سوزی
ورزش چربی سوزی فرقی نمی کند که خانم باشید یا آقا، اگر به دنبال چربی سوزی سریع هستید، حتما باید چربی سوزی با ورزش را در برنامه خود قرار دهید. به عنوان یکی قانون کلی، رژیم غذایی لاغری باید با ورزش همراه باشد. با این حال، همه ورزش ها به…
-
عمومی
گوشت قربانی در ورزش کشور؛ از پارکور تا پدل/ وقتی رغبتی دایه مهربان تر از مادر می شود
این پست از سایت سایت اطلاع رسانی بیگ نیوز برگرفته از سایت www.khabaronline.ir در مورد مقاله گوشت قربانی در ورزش کشور؛ از پارکور تا پدل/ وقتی رغبتی دایه مهربان تر از مادر می شود ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به…
-
پزشکی
ورزش کگل چیست و چه فوایدی برای زنان دارد؟
ورزش کگل (که به آن تمرینات تقویتی عضلات کف لگن نیز می گویند) به منظور تقویت عضلات لگنی، عضلات مثانه و مجرای ادراری، رحم و واژن طراحی شده است. تمرین کگل یا تمرین عضلات کف لگن، یک تمرین پرکاربرد و مفید برای زنان است. این تمرین ها به قوت و…
-
پزشکی
نمک و ورزش: چرا نمک بخشی ضروری از تمرین شما است؟
نمک در چند سال گذشته به کانون بحث های داغ تبدیل شده است. همه ما می دانیم که مقدار زیادی از مواد برای ما مضر است، چیزی که به زودی با جزئیات بیشتری به آن خواهیم پرداخت، و خطرات بیش از حد توصیه شده روزانه نمک به طور فزاینده ای شناخته…
-
پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک…
-
اقتصادی
آیا مصرف سبوس برنج به همراه ورزش و تغییر در شیوه زندگی به بهبود وضعیت وزن کمک می کند؟
خواص سبوس برنج برای مو پکیج های لاغری دکتر بیز: درمان ریزش مو با : امروزه فواید برای مو بسیار چالش برانگیز شده است. مسئلۀ ریزش مو مشکلی است که خیلی از مردم درگیر آن می باشند و در پی راههای مختلفی جهت حل آن هستند. مهم این است که…
-
پزشکی
ورزش بعد از عمل تنگی کانال نخاعی
ورزش های تنگی کانال نخاعی بهترین تمرینات و ورزش برای تنگی کانال نخاعی در قسمت پایین کمر، تمرکز بر بهبود دامنه حرکت، قدرت، پایداری و استقامت است. بسیاری از این ورزشها برای تنگی کانال نخاعی در قسمت کمر مناسب هستند چرا که خم شدن به جلو راحتترین کار است. یکی…
-
عمومی
راه حل پخش فوتبال از شبکه ورزش در ماهواره
کد بیس شبکه سه و شبکه ورزش – ۱۴۰۱ کد بیس شبکه سه و شبکه ورزش در سال ۱۴۰۱ شمسی (2022 میلادی) را در این مطلب می توانید مشاهده کرده و از آن جهت نتایج زنده ورزشی استفاده کنید. به گزارش خوبو، کد بیس یا Biss Key، یک سیستم استفاده…
-
پزشکی
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند. به گزارش بیگ نیوز، سوالی که برای بسیاری از افرادی که خواهان کاهش وزن خود هستند، ایجاد…
-
پزشکی
برای افرایش طول عمر دو دقیقه ورزش شدید کافی است
به گزارش شفاف، طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً ۱۵ دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد…