سلامت
- علمی و پزشکی
تاثیر بی نظیر ویتامین دی بر قلب
آفتاب نیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا به یافته های امیدوارکننده ای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکمل های ویتامین دی بر سلامت سوخت وساز قلبی رسیده است. ایرنا در خبری نوشت: این مطالعه منتشر شده در نشریه Engineering دیدگاه ها و بینش های ارزشمندی برای ابداع راهبرد های درمانی هدفمند به منظور مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی و خطرات مرتبط با آن فراهم می کند. در این مرور جامع ۹۹ آزمایش کنترل شده تصادفی برای مجموع ۱۷ هزار و ۶۵۶ مشارکت کننده آنالیز شد. این تحلیل مشخص کرد که مصرف مکمل های ویتامین دی با دُز متوسط ۳۳۲۰ واحد بین المللی در روز با تاثیرات مطلوبی بر عوامل مختلف خطر سوخت وساز قلبی از جمله کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کلسترول کلی قند خون ناشتا هموگلوبین A ۱ C و انسولین خون ناشتا دارد. این محققان به طور مشخص کشف کردند که مزایای مصرف مکمل های ویتامین دی در برخی گروه های خاص برجسته تر است. این گروه ها شامل جوامع غیر غربی افراد با سطح پایه ویتامین دی کمتر از ۱۵.۰ ng·mL−۱ و افراد با شاخص توده بدنی پایین تر از ۳۰ kg·m−۲ و افراد …
- ورزشی
ربیعی: باید مراقبت ویژه ای از زمین فولادشهر شود
بیگ نیوز/اصفهان سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن گفت: بعد از بازیمان با سپاهان تاکنون نتوانستیم هیچ تمرینی در فولادشهر داشته باشیم ولی باتوجه به بازی های تیم سپاهان در آنجا باید مراقبت های ویژه ای از زمین کرد. به گزارش بیگ نیوز محمد ربیعی در نشست خبری پیش از دیدار تیم های ذوب آهن و آلومینیوم اراک در فولادشهر اظهار کرد: فکر می کنم با توجه به شناخت دو تیم بازی خوبی خواهیم داشت. آلومینیوم تیم بسیار قابل احترامی برای من است و یک فصل افتخار حضور در این تیم را داشتم. وی افزود: از بازی با سپاهان تا کنون نتوانستیم هیچ تمرینی در فولادشهر داشته باشیم ولی باتوجه به بازی های تیم سپاهان در آنجا باید مراقبت های ویژه ای از زمین کرد. همین موضوع شاید برای ما در میزبانی مشکل داشته باشد ولی دلیل نمی شود که تمام توان و انرژی و تاکتیکیمان را برای پیروزی نگذاریم. ربیعی تصریح کرد: ۲ بازیکن را قطعا در بازی فردا نداریم ولی امیدوارم بقیه بازیکنانمان را در کمال سلامت داشته باشیم. سرمربی ذوب آهن خاطر نشان کرد: تیم امسالمان به لحاظ سنی میانگین پایینی دارد و می تواند در آینده سرمایه های خوبی برای ذوب آهن باشد. جوان گرایی برای من …
- اجتماعی
مناطق ۳، ۱ و ۶ دارای بیشترین سالمند در تهران/ فعالیت کانون سالمندان محلات
مدیرکل سلامت شهرداری تهران در مورد قرار گرفتن تهران در آستانه بحران سالمندی هشدار داد و بر لزوم جذب مشارکت های مردمی برای رسیدگی به سالمندان تاکید کرد. حمید صاحب در گفت وگو با بیگ نیوز در مورد وضعیت سالمندی در تهران با بیان اینکه شهرداری تهران برای افزایش مهارت و توانمندسازی سالمندان اقدام به راه اندازی سراهای زندگی در سطح برخی از مناطق کرده است گفت: مراکزی با رویکرد توانمندسازی سالمندان در برخی مناطق شهر تهران راه اندازی شد که با عنوان مرکز فرآهنگ شناخته می شدند اما حالا این مراکز تحت عنوان سرای زندگی شناخته می شوند که در این مرکز به سالمندان خدمات آموزشی و توانبخشی ارائه می شود و مسیله نگهداری سالمند را نداریم. وی با تاکید بر اینکه در سراهای زندگی سعی می شود توان سالمندان را ارتقا دهیم و اقدامات پیشگیرانه برای بیماری آنها و افزایش بیماری های احتمالی شان با ارایه آموزش های مختلف داده می شود گفت: در حال حاضر اولین مرکز در منطقه ۲۱ به صورت پایلوت کار خود را آغاز کرده و قرار است به زودی یک مرکز دیگر نیز افتتاح شود و بعد از آن تاسیس مرکز سرای زندگی در مناطق ۱۱ ۱۵ ۲۰ ۴ و سایر مناطق نیز در دستور کار …
- عمومی
بهترین اسکوترهای سه چرخ کودک : راهنمای خرید امن و باکیفیت
بهترین اسکوترهای کودک ۳ چرخ : راهنمای کامل و فنی این روزها اسکوترهای سه چرخ برای کودکان یکی از محبوب ترین وسایل بازی و سرگرمی شده اند. والدین زیادی به دنبال خرید بهترین مدل اسکوتر برای کودکان خود هستند؛ اسکوترهایی که هم ایمن باشند هم سرگرم کننده و هم دوام بالایی داشته باشند. اما سوالی که مطرح می شود این است : کدام اسکوتر سه چرخ برای کودکان مناسب تر است؟ در این مقاله به شما کمک می کنیم تا بهترین انتخاب را با توجه به نیازهای کودک و خانواده داشته باشید. اسکوتر سه چرخ چیست و چرا باید آن را برای کودکتان بخرید؟ اسکوتر سه چرخ نوعی وسیله نقلیه کوچک است که مخصوص کودکان طراحی شده و برای تفریح و گاهی حمل و نقل استفاده می شود. برخلاف اسکوترهای دو چرخ این مدل ها با داشتن سه چرخ پایداری بیشتری دارند و برای کودکان که تازه با مفهوم تعادل آشنا می شوند ایده آل هستند. مزایای استفاده از اسکوتر برای کودکان شامل افزایش تحرک بهبود تعادل و تقویت عضلات پا است. ویژگی هایی که باید در انتخاب اسکوتر سه چرخ به آنها توجه کنید : ایمنی : مهم ترین فاکتور برای هر پدر و مادری ایمنی فرزندشان است. اسکوتر …
- علمی و پزشکی
گهگاه فراموش کردن یک کلمه به معنی ابتلا به آلزایمر است؟
تعداد موارد زوال عقل در جهان رو به افزایش است و این بیماری پرسش هایی را برای افراد مبتلا خانواده ها و متخصصان مراقبت های بهداشتی به وجود آورده است. به گزارش بیگ نیوز زوال عقل از نظر فنی یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی برای اختلال در توانایی تفکر به خاطر سپردن یا تصمیم گیری است با این حال یکی از ترسناک ترین اختلال ها در سنین بالا محسوب می شود. با ورود افراد به دهه ۹۰ سالگی میزان بروز این اختلال به طرز چشمگیری افزایش می یابد. بر اساس آمارها حدود پنج درصد افراد ۷۱ تا ۷۹ ساله زوال عقل دارند در حالی که حدود ۳۷ درصد افراد در حدود ۹۰ سال با این اختلال دست به گریبانند. افراد مسن ممکن است نگران از دست دادن عملکرد مغزی و همچنین هزینه و فشار ناشی از مراقبت از مبتلایان به زوال عقل باشند. نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۸ تخمین می زند که در ایالات متحده هزینه های زندگی برای مراقبت از یک فرد مبتلا به آلزایمرــ شایع ترین شکل زوال عقل ــ به حدود ۳۲۹ هزار و ۳۶۰ دلار می رسد. این رقم بدون شک رو به افزایش است و فشار بیشتری روی سیستم های خدمات و تامین اجتماعی وارد خواهد کرد. در درجه اول باید بدانیم که زوال عقل را …
- اجتماعی
۱۱ آنلاین در دنیای علم چه خبر؟
تقویم علم؛ در این تقویم وقایع و رویدادهای مهم تاریخی مرتبط با علم و فناوری را مرور خواهیم کرد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا تاریخ علم مملو از رویدادهای مهمی است که نوآوری ها کشف ها و حتی زادروزها و درگذشت های دانشمندان و مخترعان تاثیرگذار جهان را در برمی گیرد. در این تقویم علم وقایع مهم مصادف با امروز ۱۱ آنلاین برابر ۲ اکتبر را ورق می زنیم. *** ریچارد ادوین شاپ ۲ اکتبر ۱۹۶۶ میلادی برابر با ۱۱ آنلاین ۱۳۴۵ خورشیدی ریچارد ادوین شاپ پاتولوژیست جانوران و ویروس شناس آمریکایی درگذشت. او کسی است که برای اولین بار یک ویروس آنفلوآنزا را جدا کرد و اولین کسی است که حیوانات را در مقابل آنفلوآنزا واکسینه کرد. شاپ در سال ۱۹۲۸ برای اولین بار عامل شکل گیری عالم گیری آنفلوآنزای اسپانیایی ۱۹۱۸-۱۹۱۹ را به عنوان یک ویروس شناسایی کرد. مطالعات آزمایشگاهی و میدانی که او درمورد ویروس ها در حیوانات انجام داد دانشی را درباره محافظت از حیوانات و انسان ها در برابر ویروس ها ارائه کرد. او همچنین در مورد تومورهای سرطانی در حیوانات تحقیق کرد و در راه مطالعه نقش پشه ها به عنوان ناقل بیماری خواب خودش این بیماری بالقوه کشنده را از آنها گرفت. خوشبختانه کاملا بهبود …
- علمی و پزشکی
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
آفتاب نیوز : برخی از انواع مواد غذایی طبیعی به سلامت و پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. مصرف منظم این غذاها را می توان به افرادی که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد. کبد چیست؟این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکردهای حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی، تولید فاکتورهای انعقاد خون، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، داروها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه اینها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این موارد هستند. مواد غذایی مفید برای کبد ۱. کنگر فرنگیکنگر فرنگی از نظر مواد مغذی بسیار غنی است. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، C و B و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و کلسیم است. علاوه بر این، «سیارین» کنگر فرنگی از نظم عملکرد کبد، کیسه صفرا و مجاری صفراوی، …
- علمی و پزشکی
مصرف داروهای بدون نسخه: نکات کلیدی برای پیشگیری از عوارض و حفظ سلامت
نکاتی که باید در مورد مصرف داروهای بدون نسخه بدانید امروزه مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) یکی از معمول‌ترین روش‌های درمانی خودمراقبتی است. بسیاری از افراد بدون نیاز به مشورت با پزشک یا داروساز به داروخانه‌ها مراجعه کرده و این داروها را تهیه می‌کنند. با این حال، ناآگاهی از مکانیسم اثر، عوارض جانبی و تداخلات دارویی این محصولات می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود. در این مقاله به معرفی این داروها، علائم و عوارض مصرف نادرست، روش‌های پیشگیری و درمان مشکلات مرتبط پرداخته می‌شود. داروهای بدون نسخه چیستند؟ داروهای بدون نسخه به دسته‌ای از داروها اطلاق می‌شود که بدون نیاز به نسخه پزشک قابل خریداری هستند. این داروها برای درمان مشکلات ساده‌ای مانند سردرد، سرماخوردگی، گلودرد، دردهای عضلانی و مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرند. از مهم‌ترین نمونه‌های این داروها می‌توان به استامینوفن، ایبوپروفن، آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضد اسید معده اشاره کرد. علائم مصرف نادرست داروهای بدون نسخه مصرف نادرست داروهای بدون نسخه می‌تواند باعث بروز علائم خطرناکی شود. از جمله این علائم می‌توان به سردرد شدید، تهوع، استفراغ، سرگیجه، مشکلات کبدی و کلیوی، آلرژی، و تنگی نفس اشاره کرد. این علائم ممکن است به‌ویژه در افرادی که سابقه مشکلات قلبی، کبدی یا کلیوی دارند شدیدتر باشد. تشخیص مشکلات ناشی …
- اجتماعی
انفجار در معدن زغال سنگ معدنجوی طبس / اطلاعی از وضعیت سلامت ۲۰ معدنچی نیست
«نشت گاز حوالی ساعت ۲۱ شنبه شب (۳۱ شهریور) در یکی از کارگاه های شرکت زغال سنگ معدنجوی طبس، موجب انفجار شد.» به گزارش بیگ نیوز، گفته می شود بیش از ۱۷ نفر در کارگاه استخراج این معدن زغال سنگ، مشغول به کار بوده اند و بر اساس مشاهدات و گفته های حاضران در محل، تعداد ۲۰ نفر از کارگران در محدوده معدن یادشده حضور داشته اند که تاکنون هیچ اطلاعی از وضعیت سلامت آنان در دست نیست. “زمانی”، سرپرست شرکت زغال سنگ پروده طبس، درباره این حادثه گفته است که، تیم های امدادی به محل حادثه اعزام شده اند. “مرتاضی”، رئیس اداره کار، تعاون و رفاه اجتماعی شهرستان طبس نیز اعلام کرده است که، این حادثه به علت انفجار گاز متان در بلوک ۳۰ شرکت معدنجو رخ داده است و به دلیل وجود حجم زیاد گاز، فعلا امکان حضور در داخل تونل معدن وجود ندارد. “محمدعلی کاوسی”، مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان خراسان جنوبی نیز، با اعلام اعزام چهار تیم امداد و نجات هلال احمر به محل حادثه، افزود: به دنبال اعلام ستاد مدیریت بحران شهرستان طبس مبنی بر وقوع انفجار در معدن زغال سنگ در این شهرستان، یک تیم امدادونجات از دیهوک، یک تیم از مسجدشکر و دو …
- علمی و پزشکی
برای سلامتی و فرار از سکته، قهوه بهتر است یا چای ماچا؟
آفتاب نیوز : ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان ها بالاتر هستند. نوع اصلی پلی فنل موجود در ماچا کاتچین است، در حالی که نوع اصلی در قهوه اسید کلروژنیک است. به لطف این آنتی اکسیدان ها، هر دو نوشیدنی ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت و التهاب کمک کنند. آن ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضری که باعث استرس اکسیداتیو می شوند کمک می کنند که با چندین بیماری مزمن مرتبط است. اثرات کافئین هم قهوه و هم ماچا حاوی کافئین هستند که می تواند با خستگی مبارزه کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. تحقیقات نشان می دهد که کافئین می تواند عملکرد ورزش را در دوز های ۳ تا ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم (کیلوگرم) وزن بدن، زمانی که حدود ۶۰ دقیقه قبل از ورزش مصرف شود، افزایش دهد. مطالعات بر روی ماچا و قهوه نشان داده است که این نوشیدنی ها خستگی را در حین فعالیت بدنی کاهش می دهند. ماچا در هر وعده نسبت به قهوه کافئین کمتری دارد، بنابراین می توانید قبل از رسیدن به حداکثر کافئین روزانه توصیه شده …