سلامت
- علمی و پزشکی
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
آفتاب نیوز : سیدموید علویان فوق تخصص کبد گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری بدن کمک می کند. علاوه بر مزایای کلی تمرینات تی آر ایکس می توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن کاهش چربی های مضر و بهبود عملکرد متابولیکی بدن تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند. به گزارش آنلاین وی افزود: یکی از مهم ترین مزایای تی آر ایکس افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می بخشد. منبع: aftabnews.ir
- علمی و پزشکی
رشد چشمگیر تولید شیرخشک رژیمی در کشور
سرپرست فرآورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو از افزایش تولید شیرخشک رژیمی برای کودکان زیر دو سال خبر داد و این موضوع را نتیجه بهبود زیرساخت های تولید و مدیریت موثر در این حوزه دانست. به گزارش بیگ نیوز دکتر علی صفا با اشاره به روند صعودی تولید شیرخشک رژیمی طی سال های اخیر گفت: طبق آمار موجود میزان تولید شیرخشک رژیمی از سال ۱۳۹۸ تاکنون به طور قابل توجهی افزایش یافته است و در سال ۱۴۰۲ تولید این محصول به حدود ۶۱ میلیون قوطی رسید. وی افزود: این روند در شش ماهه ابتدایی سال ۱۴۰۳ نیز ادامه داشته و پیش بینی می شود تولید این سال از حدود ۶۲ میلیون قوطی فراتر رود. وی با اشاره به عملکرد تولیدکنندگان اظهار کرد: تولیدکنندگان داخلی با افزایش ظرفیت تولید و پایداری در تامین نیازها نقش مهمی در این حوزه ایفا کرده اند. همچنین ورود بازیگران جدید به این صنعت سهم قابل توجهی در افزایش تولید و بهبود بازار داشته است. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو صفا در پایان تاکید کرد: توسعه زیرساخت های تولید و حضور تولیدکنندگان جدید علاوه بر افزایش رقابت در بازار کیفیت محصولات را نیز بهبود بخشیده است و این امر نقش مهمی …
- عمومی
شکواییه ای علیه مسببین وضعیت اینترنت و فیلترینگ
دادستان محترم کل کشور با سلام احتراما مستند به اصل نهم قانون اساسی و مقررات حاکم بر حقوق اساسی افراد ملت ایران از جمله ماده ۲ و ۲۲ قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات و قانون شرح وظایف وزارت ارتباطات و کنوانسیون های بین المللی که جمهوری اسلامی ایران به آن پیوسته و نظر رهبری در فلسفه ی تاسیس شورای عالی فضای مجازی که مصوبات این مرجع را واجد آثار قانون دانسته اند بنا بر اصل ۹ قانون اساسی و مستند به ماده ۵۷۰ قانون مجازات اسلامی که ایجاد مانع در استیفاء ملت از حقوق قانونی خویش را جرم و مستحق کیفر دانسته به شرح آتی استدعای تعقیب کیفری مقامات عضو شورای عالی فضای مجازی به لحاظ ممانعت از حق دسترسی افراد ملت ایران به فضای سایبری و ایجاد مزاحمت در استیفاء از این حق قانونی را دارم. مستحضرید که بنا بر ماده۲ قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات : هر شخص ایرانی حق دسترسی به اطلاعات عمومی را دارد و اهمیت اجابت چنین تکلیفی برای دولت و مامورین دولتی در تامین حقوق و آزادی های مشروع مردمی تا به آنجاست که اصل نهم قانون اساسی مقرر می کند حتی مسئله ی مهمی مانند استقلال یا تمامیت ارضی …
- علمی و پزشکی
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
آفتاب نیوز : زمانی که اضطراب دارید این امکان وجود دارد که با احساس درد در گلوی خود مواجه شوید. شما ممکن است احساس سفتی یک توده در گلو یا دشواری در بلع را تجربه کنید. در شرایطی که ممکن است اضطراب را یک مشکل سلامت عاطفی یا روانی در نظر بگیریم اما این شرایط می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. گلودرد تنها یکی از علائم جسمی اضطراب است. ارتباط بین اضطراب و علائم مرتبط با گلو چیست؟ زمانی که استرس دارید یا احساس اضطراب می کنید بدن با ترشح آدرنالین و کورتیزول در جریان خون به این شرایط واکنش نشان می دهد. افزون بر افزایش ضربان قلب و فشار خون ترشح این هورمون ها می تواند به برخی واکنش های جسمی مانند موارد زیر منجر شود: – تنفس سریع و کم عمق – تنفس از طریق دهان – ژرف دمی – سرفه اضطرابی – تنش عضلانی این شرایط به نوبه خود می تواند به موارد زیر منجر شود: – گلودرد – خشکی گلو – سفتی – احساس سوزش در گلو زمانی که اضطراب دارید ترشح هورمون های استرس در بدن ممکن است موجب مشکلات مرتبط با گلو از جمله موارد زیر شود: دیسفونی تنش …
- علمی و پزشکی
نشانه های عجیب افت قند خون که تا به حال درباره آن نشنیده اید
آفتاب نیوز : گاهی اوقات به دلایل مختلف سطح قند خون پایین تر از حد طبیعی خود می شود و وضعیتی به نام هیپوگلیسمی را ایجاد می کند که می تواند مشکلات متعددی را برای سلامت کلی بدن به همراه داشته باشد. اگر می خواهید بدانید که افت قند خون چگونه است و چه اثراتی را به همراه دارد با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. افت قند خون چگونه اتفاق می افتد؟ کاهش سطوح قند خون و رسیدن آن به پایین تر از حد نرمال در افراد سالم ممکن است به دلایل متعددی به شرح زیر بروز کند: ورزش شدید: در موارد تمرین های شدید و قدرتی میزان مصرف گلوکز توسط بدن افزایش می یابد و در صورتی که شخص مقادیر کافی غذا یا نوشیدنی حاوی گلوکز مصرف نکرده باشد سطح این ماده در خون او در زمان تمرین و بعد از آن با کاهش شدید مواجه می شود. بیماری های زمینه ای: اشخاصی که به بیماری های زمینه ای مثل بیماری های کبدی مبتلا هستند می توانند سطوح پایین گلوکز خون و افت آن را تجربه کنند. گرسنگی طولانی مدت: همان طور که اشاره کردیم بدن برای تامین انرژی موردنیاز خود به گلوکز نیاز دارد و در …
- علمی و پزشکی
آسمانِ خاکستری و چالش هوای آلوده برای «سلامت»
باز هم سرما؛ باز هم چند روز متوالی است که آسمان بسیاری از شهرها و بویژه چند کلانشهر غرقِ دود هستند و هشدارهای هواشناسی هم در سطح قرمز و نارنجی؛ سردرد سرگیجه تهوع سوزش چشم و گلو و … نقطه مشترک احوالات ساکنان کلانشهرهای غرق در آلودگی ست. به گزارش بیگ نیوز روزگذشته مجددا سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده های جوی در تهران و سه کلانشهر دیگر هشدار داد و به کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز توصیه کرد. این سازمان با صدور هشدار آلودگی سطح نارنجی رنگ از تشدید پایداری جو از سه شنبه (۲۷ آذرماه) تا پنجشنبه (۲۹ آذرماه) خبر داد و تاکید کرد که طی این مدت در اصفهان کرج تهران و مشهد تشدید انباشت و افزایش غلظت آلاینده های جوی و کاهش کیفیت هوا پیش بینی می شود. به این ترتیب فزایش غلظت آلاینده ها و شاخص آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک به ویژه در نقاط صنعتی و پرتردد افزایش شاخص آلودگی به حد بسیار ناسالم و آستانه خطرناک انتظار می رود. اما بنابر اعلام مسوولان سازمان هواشناسی دلیل بالا رفتن شاخص کیفیت هوا در …
- بین الملل
تأثیرات روانی تغییرات ناگهانی بر سلامت فردی
در گفت وگو با آنا مطرح شد؛ تغییرات ناگهانی در وضعیت اجتماعی و اقتصادی مانند از دست دادن شغل جابجایی یا تغییرات مالی می تواند تأثیرات روانی عمیقی بر افراد بگذارد. این تغییرات اغلب با اضطراب افسردگی و اختلالات رفتاری همراه است که نیازمند توجه و تدابیر مناسب برای کاهش آسیب های آن ها است. به گزارش آنا؛ تغییرات ناگهانی در زندگی فردی و اجتماعی افراد چه به طور فردی و چه به طور جمعی می تواند به طور غیرقابل پیش بینی بر سلامت روان تأثیر بگذارد. از دست دادن شغل جابجایی به یک مکان جدید یا تغییرات در وضعیت اقتصادی می تواند افراد را در معرض استرس و اضطراب شدید قرار دهد. به ویژه در جوامع شهری و در شرایطی که سطح معیشت افراد تحت تأثیر قرار می گیرد این تغییرات به سرعت می تواند باعث بروز مشکلات روانی مانند افسردگی اضطراب و حتی اختلالات خواب شود. این مشکلات معمولاً به دلیل احساس عدم کنترل بر زندگی و ترس از آینده ایجاد می شوند. چگونه تغییرات اجتماعی و اقتصادی بر روان افراد تأثیر می گذارد؟ سارا احمدی روانشناس و مشاور اجتماعی می گوید: در شرایطی که افراد با تغییرات شدید اجتماعی و اقتصادی مواجه می شوند ممکن است دچار …
- اقتصادی
12 تا از مهم ترین نکات ایمنی بست رادیکالی
مقدمه بست های رادیکالی یکی از اجزای اساسی در بسیاری از پروژه های صنعتی و ساختمانی هستند که به منظور اتصال تثبیت و مهار اجزای مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. با توجه به کاربرد گسترده این بست ها در پروژه های حساس رعایت نکات ایمنی هنگام استفاده از آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. استفاده نادرست یا عدم رعایت ایمنی در نصب و استفاده از بست های رادیکالی می تواند منجر به حوادث جدی و آسیب های جسمی به کارکنان و تخریب تجهیزات شود. از این رو آشنایی با اصول ایمنی استفاده از تجهیزات مناسب آموزش های لازم و انجام بازرسی های مستمر برای حفظ ایمنی و کاهش خطرات امری ضروری است. در این مقاله به بررسی نکات ایمنی کلیدی در استفاده از بست های رادیکالی پرداخته و راهکارهایی برای جلوگیری از حوادث و ارتقاء ایمنی ارائه خواهد شد. نکات ایمنی بست رادیکالی بست های رادیکالی یکی از تجهیزات مهم در صنعت ساخت و ساز و تأسیسات صنعتی هستند که در جاهایی مانند مهار و اتصال سیستم های لوله کشی کابل کشی و دیگر اتصالات کاربرد دارند. به دلیل استفاده از این بست ها در شرایطی که ایمنی کارکنان و همچنین پایداری سیستم ها حیاتی است رعایت نکات …
- عمومی
امکانات رفاهی برای جذب و ماندگاری پزشکان متخصص در ملایر افزایش می یاید – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین در جلسه ای با حضور دکتر بهروز کارخانه ای سرپرست دانشگاه علوم پزشکی همدان حجت الاسلام و المسلمین احد آزادی خواه و دکتر احمد آریایی نژاد نمایندگان مردم ملایر در مجلس شورای اسلامی و خانم دکتر مریم مدی نشاط رئیس دانشکده علوم پزشکی ملایر برای بررسی مشکلات عمرانی ساختاری و آموزشی این دانشکده برگزار شد. بهروز کارخانه ای در این جلسه با اشاره به موقعیت ویژه شهرستان ملایر در حوزه درمان و بهداشت استان همدان تاکید کرد: حوزه سلامت شهرستان ملایر به دلیل موقعیت خاص جغرافیایی باید مورد توجه ویژه مسئولین استانی و نمایندگان محترم مجلس قرار گیرد. وی افزود: نباید اجازه دهیم مشکلات و موانع سد راه پیشرفت شوند همکاری همه جانبه برای حل مشکلات عمرانی این دانشکده ضروری است سرپرست دانشگاه علوم پزشکی همدان همچنین با تاکید بر جایگاه مهم دانشجو و استاد در دانشگاه ها گفت: نظم و ساختار مناسب ساختمان ها و فرآیندهای خدمت رسانی اساس اعتماد مردم به بیمارستان ها است. کارخانه ای افزود: پیش بینی اولین شاخصه ی اخلاق سازمانی است و مجموعه ی دانشگاه علوم پزشکی همدان تمام تلاش خود را برای ارتقای وضعیت ساختاری و بهداشتی بیمارستان ها و حفظ شأن مردم در استان همدان را به کار …
- علمی و پزشکی
۴ دلیل افزایش آمار چاقی در ایران مشخص شد
آفتاب نیوز : آمار چاقی در ایران رو به افزایش است و وزارت بهداشت می گوید این عارضه علت حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ ومیر های سالانه در کشور است. طبق این آمار ۴۱۰ هزار تا ۴۲۰ هزار نفر ایرانی هر سال جان خود را از دست می دهند که سهم میزان مرگ های منتسب به چاقی از میزان مرگ ومیر های سالانه حدود ۶۵ هزار نفر است که عدد کمی نیست. طبق آمار های مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت چاقی از ۲۰ درصد جمعیت کشور در ۴۰ سال گذشته به ۷۰ درصد جمعیت در حال حاضر افزایش یافته است؛ یعنی افزایشی تقریبا ۶ برابری. بر اساس آمار های رسمی حدود ۶۵ درصد از جمعیت بزرگسال کشور دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. پدیده چاقی در بین کودکان هم افزایش چشمگیری پیدا کرده است. به طوری که از ۱۶ میلیون دانش آموز کشور حدود یک سوم آن ها درگیر اضافه وزن یا چاقی هستند. موضوعی که می تواند باعث بلوغ زودرس بروز بیماری های مختلف ازجمله دیابت بیماری های قلبی و عروقی مثل فشارخون بالا و سکته در بزرگسالی شود. چاقی کودکان تا حدی در کشور شایع شده که برخی از بیماری ها که مخصوص دوره بزرگسالی …