سلامتی
- علمی و پزشکی
۱۰ روش برای سفید کردن طبیعی دندان‌ها
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” ۱۰ روش برای سفید کردن طبیعی دندان‌ها ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : دندان‌های ما در ابتدا کاملا سفید هستند، اما رفته رفته در معرض مواد تیره‌کننده قرار می‌گیرند. برای مثال هربار که قهوه و یا چای می‌نوشید موادی در آنها وجود دارد که دندان‌ها را تیره می‌کند و از این نوع مواد بسیار زیاد است. سالخوردگی نیز باعث نازک شدن مینای دندان‌ها شده و به تدریج ماده تیره رنگ درون دندان‌ها نمایان میشود. گرچه روش‌های دندان‌پزشکی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد، اما این روش‌ها بسیار گرانند. روش‌های دیگر سفید کردن از جمله خمیردندان‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها بخرید. با این همه روش‌ها زیاد دیگری هم وجود دارد که می‌توانید بدون پول خرج کردن زیاد از آنها استفاده کنید و دندان‌های سفید داشته باشید. ۱- روغن چرخاندن- یک قاشق روغن زیتون، کنجد یا نارگیل را هر صبح در دهان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بچرخانید. این کاری دشوار است و بهتر است در حین انجام کار‌های دیگر آن را انجام دهید. چرخاندن روغن …
- ورزشی
آینه دیواری برای باشگاه
وقتی در باشگاه ورزش می کنید، یک آینه می تواند یک مکمل مفید برای فضای ورزش شما باشد، صرف نظر از اینکه چقدر فضای دارید، آینه نه تنها ابزار مهمی برای بررسی فرم شما بدون مربی شخصی است ، بلکه می تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت تمرین خود را تنظیم کنید، در حین حرکت از فضای خود آگاه تر باشید و تمرکز و انگیزه را بهبود ببخشید. آینه دیواری برای باشگاه حتی می تواند کوچکترین فضاها را بزرگتر و بازتر نشان دهد. برای خرید آینه در اصفهان و آینه دکوراتیو در اصفهان با کارشناسان شیشه و آینه مرادخانی تماس حاصل فرمایید. تماشای حرکت خود در آینه بسیار مفید است؛ هر چه بیشتر بدن خود را ببینید، بهتر است. وقتی به جایی رسیدید که آن شکل خوب را پیدا کردید و بتوانید آن را در بدن خود احساس کنید، دیگر آنقدر به آینه متکی نخواهید بود، زیرا می توانید آن را حس کنید. هنگام انتخاب آینه دیواری برای باشگاه بدنسازی خود، به دنبال آینه ای باشید که محکم، بادوام و متناسب با نیازهای ورزشی شما باشد . باید در محل باشگاه بدنسازی بدون خطر آویزان شود. بین گزینه‌های آینه‌های نصب‌شده، مستقل و قابل حمل، برخی از آنها نسبت به بقیه از نظر فضا …
- علمی و پزشکی
پیشگیری از آسیب کمر با کفش ایمنی
در مشاغل پرخطر و مشاغلی که افراد به مدت طولانی مشغول به کار هستند، استفاده از کفش ایمنی استاندارد و سازگار با شغل افراد و دیگر تجهیزات ایمنی بسیار ضروری می باشد. یک کفش ایمنی استاندارد به نحوی عالی از پاها در برابر خطرات و صدمات احتمالی در محیط کار محافظت می کند و ایمنی لازم را در محیط کار افزایش می دهد. همچنین کفش های ایمنی به دلیل برخورداری از ساختاری راحت، بهداشتی و ارگونومیک، از خستگی پا، هنگام ایستادن و راه رفتن های طولانی مدت جلوگیری می کند. برخوردار بودن کفش ایمنی از این ویژگی ها بسیار اهمیت دارد، به این دلیل که به سلامت افراد آسیبی نمیزند و از خستگی پاها نیز در حین فعالیت جلوگیری می کند و همین دلیل باعث می شود افراد بازدهی عالی در ساعات کاری خود داشته باشند. از جمله آسیب های ناشی از راه رفتن طولانی و ایستادن می توانیم به درد شدید پا، دیسک کمر و کمردرد، گرفتگی عضله های شانه، گردن و… اشاره کنیم. کلیه این آسیب ها می توانند در طول زمان شدید تر شوند. برای مثال، افرادی که در خط های مونتاژ، ساخت و ساز و دیگر مشاغلی که افراد در ساعت های طولانی سرپا می باشند، …
- علمی و پزشکی
چرا درمان ارتودنسی حائز اهمیت است؟
سلامت دهان دریچه ای به سلامت عمومی شماست. مشکلات ارتودنتیک مانند نامرتبی دندان ها، مشکل در جویدن یا جابجایی فک ها باید جدی گرفته شوند. اگر درمان نشوند، ممکن است باعث بروی مشکلاتی برای سلامتی شما شوند، مانند پوسیدگی دندان، بیماری لثه، فرسایش غیر طبیعی مینای دندان و غیره. بسیاری از بیماران در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی تحت مراقبت های ارتودنسی قرار می گیرند. با پیشرفت تکنولوژی مدرن، نیاز به مراقبت های ارتودنتیک در بیماران در هر سنی افزایش یافته است. چه علائم شما شدید باشد یا نه، مراقبت های ارتودنتیک می توانند به نظارت بر رشد صورت و فک، کاهش خطر نهفته شدن دندان ها و اصلاح مشکلات مادام العمر دندانی کمک کند. تشخیص و درمان زود هنگام برای سلامت دهان و دندان و حفظ لبخند زیبا ضروری است. مهم نیست که چه سنی دارید، با این راهنما درخواهید یافت که مراقبت ارتودنتیک در حال حاضر چگونه می تواند برای شما مفید باشد و در آینده چه تأثیراتی می تواند روی شما داشته باشد! مزایای درمان ارتودنسی درست مانند هر محصول دیگری که خریداری می کنید یا فعالیتی که در آن شرکت می کنید، ارتودنسی نیز یک سرمایه گذاری است. این سرمایه گذاری روی زمان، پول و صبر …
- عمومی
چرا کابینت ام دی اف سوسک میزند
آیا کابینت ام دی اف سوسک میزند؟ امروزه کابینت های ام دی اف به یکی از پرطرفدارترین کابینت ها تبدیل شده و در بسیاری از خانه ها دیده می شوند. این کابینت ها مزایای زیادی دارند ولی بسیاری از افراد حین خرید این کابینت ها نگران هستند که آیا کابینت ام دی اف سوسک میزند یا نه، که این موضوع باعث شک و دودلی در تصمیم گیری آن ها برای خرید می شود. بدون شک برای ماندگاری کابینت ها باید از آن ها به درستی نگهداری کرد ولی اگر در حفظ و نگهداری آن ها سهل انگاری کنید، قطعا آسیب می بینند. یکی از این آسیب ها نفوذ سوسک و حشرات به داخل کابینت ام دی اف است. اگر تاکنون برایتان این سوال پیش آمده که آیا کابینت ام دی اف سوسک میزند و پاسخ آن را پیدا نکرده اید، پس خواندن این مقاله را از دست ندهید. اگر قصد را دارید، در ادامه قصد داریم تا راه های از بین بردن سوسک ها و حشرات کابینت ام دی اف را مورد بررسی قرار می دهیم، پس با ما تا انتها همراه باشید. جهت مشاوره رایگان و دریافت قیمت کابینت ام دی اف تماس بگیرید. نمایندگی متین گلاس در گلشهر کرج …
- علمی و پزشکی
روتختی تخت ارگانیک و سلامت خانواده
تاثیر استفاده از روتختی تخت ارگانیک “organic bedding” بر سلامت خانواده “family health” موضوع مهمی است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. یک روتختی هتلی، روتختی دخترانه یا روتختی پسرانه طبیعی و نخی در خانه می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت فیزیکی و درنهایت روانی شما یا نوجوان داشته باشد. انتخاب سایت خرید روتختی ارگانیک معتبر و باسابقه شاید شوخی به نظر برسد اما فقط خانواده های با تجربه ارزش و اهمیت یک خرید خوب برای سلامت خانواده را درک میکنند؛ در این مطلب، به بررسی تاثیر ملحفه های ارگانیک بر حفظ سلامتی روح و روان خانواده می پردازیم. روتختی تخت ارگانیک چیست؟ روتختی “bedspread” ارگانیک “organic” در واقع محصولی است که از طبیعی ترین و بدون ضرر ترین متریال برای ساخت و تولید آن استفاده میشود. کتان، لینن، پنبه و ابریشم پرکاربردترین مواد مصرفی برای این نوع محصولات هستند. انتخاب روتختی تخت ارگانیک چه تاثیری بر سلامت خانواده دارد؟ 8 ساعت از شبانه روز، 7 روز هفته و 365 روز سال زمانیست که در رختخواب خود میگذرانیم؛ بهمین سادگی … انتخاب روتختی نامناسب علاوه بر بروز حساسیت های مختلف پوستی یا تنفسی بر خلق و خوی ما هم موثر است. یک خواب شبانه در …
- عمومی
بهترین پوشش بانوان در باشکاه بدنسازی
رفتن به باشگاه و ورزش با دستگاه‌های بدنسازی به شما کمک می‌کند که چربی بسوزانید، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، از کمر درد پیشگیری کنید و حتی با افسردگی مبارزه کنید. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که تمرین با وزنه در باشگاه، هم ترکیب بدن شما را بهتر می‌کند و به شما ظاهری مستحکم می‌دهد، و هم سلامت کلی شما را افزایش می‌دهد و شما را به یک فرد شادتر تبدیل می‌کند. اما بیشتر خانم‌ها لباس مناسب برای رفتن به باشگاه ندارند و دقیقا نمی‌دانند باید چه بپوشند. چه مدل لباس ورزشی زنانه در باشگاه بپوشیم؟ باشگاه برای خانم‌ها یک محیط سرپوشیده و زنانه است و می‌توانید هر لباسی که دوست دارید بپوشید اما باید نکات خاصی را در نظر بگیرید تا هم راحت‌تر باشید و هم شیک‌تر. آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر جنس لباس مناسب باشگاه بهتر است به دنبال لباس‌هایی باشید که از الیاف قابل تنفس تهیه شده‌اند. این لباس‌ها به خنک نگه داشتن بدن شما در هنگام ورزش کمک میکنند. از لباس‌های پنبه‌ای و یا کتان برای باشگاه و ورزش‌های سبک مانند پیاده روی می‌توانید استفاده کنید. تنها …
- عمومی
نکاتی که قبل از خرید سرویس خواب دخترانه باید بدانید
نکاتی که قبل از خرید سرویس خواب دخترانه تانیل چوب باید بدانید دستگاه هایی که در قسمت های مختلف خانه نصب می شوند در هدف قسمت های مختلف خانه تاثیر زیادی دارند. به عنوان مثال اتاق نشیمن جایی است که افراد می خواهند میزبان مهمانی ها و مجالس باشند و مبلمان خریداری شده برای این فضا باید برای این منظور مناسب باشد. در اتاق خواب ها، ملحفه های خریداری شده باید به گونه ای باشد که بتوان از اجزای مختلف آن سرویس خواب با تمام توان استفاده کرد و تخت های قرار داده شده روی این سرویس خواب ها باید به گونه ای باشد که افراد بتوانند از آن استفاده کنند و روی آن بخوابند. او باید احساس آرامش کند و علاوه بر آرامش، به سلامتی او نیز توجه شود. همچنین سایر جنبه های سرویس اتاق مانند کمد لباس، آینه، میز پاتختی و … باید به گونه ای باشد که افراد بتوانند به خوبی از آن ها استفاده کنند و با استفاده از این وسایل رضایت کامل داشته باشند، یک سری نکات است. قبل از خرید سرویس خواب در اتاق خود و خرید و جستجوی یک تخت با اطلاعات بیشتر، خریدی مطمئن داشته باشید و در هزینه این خرید صرفه …
- تکنولوژی
تنورک غذاساز
تنورک یکی از اسم‌هایی است که اگر تلویزیون را روشن کرده باشید یا به سراغ وب‌سایت‌های فروش لوازم‌خانگی بروید، با آن مواجه خواهید شد. این ابزار آشپزی امروزه سر زبان‌ها افتاده و امکانات بی‌نظیری را به قلب خانه شما، یعنی آشپزخانه اضافه می‌کند. توسط این وسیلهٔ کارآمد، لذت متفاوتی از آشپزی را خواهید چشید و می‌توانید روش‌های دیگر که سخت‌تر و برای سلامتی مضر هستند را کنار بگذارید. در این مقاله قصد داریم به معرفی غذاساز تنورک پرداخته و ویژگی‌های آن را بررسی کنیم. تنورک چیست؟ شاید نام این دستگاه برای شما کمی عجیب باشد یا خاطرهٔ تنورهای قدیمی را در ذهنتان تداعی کند. این در صورتی است که تنورک غذاساز یک دستگاه جدید است که امکان پخت‌وپز به روشی نوین را در اختیار افراد می‌گذارد. توسط این وسیله می‌توان هر نوع غذایی را با هر روش پختی تهیه کرد و هیچ‌گونه محدودیتی بر سر راه آشپزی قرار نخواهد داد. دستگاه غذاساز جدید سرعت بسیار بالاتری نسبت‌به محصولات گذشتهٔ درون بازار دارد و عملکرد آن دقیقاً مانند یک فر است. با این وسیله غذای شما بهتر و مغزپخت‌تر میشود و البته در مصرف انرژی نیز صرفه‌جویی خواهد شد. روش کار غذاساز تنورک این محصول که مانند دستگاه فر عمل می‌کند، …
- علمی و پزشکی
زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش
جوشانده بارهنگ و عرق نعنا یک نوشیدنی جادویی برای و رفع مشکلات گوارشی است. در این معجون خواص بی نظیر بارهنگ و در دفع سموم، کاهش اشتها، رفع یبوست، از بین بردن نفخ، درمان سوزش و درد معده و … یک جا جمع شده است. در تحقیقی افراد ۶ گروه از لحاظ سن, جنسیت, وزن, قد, رشته و سنوات تحصیلی, سمت در شغل, برنامه غذایی روزانه معمول از نظر محتوا و زمان مصرف و مقدار مشابه بودند. به هر یک مصرف روزانه جوشانده ۲۰ گرم تخم بارهنگ در یک لیوان آب و یک لیوان عرق نعنا تجویز شد. از ۱۵ فروردین ۹۳ تا ۱۵ فروردین ۹۴ انجام شد. یافته ها: اثر جوشانده ۲۰ گرم بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا بر درد های ناحیه فوقانی دستگاه گوارش که ناشی از التهاب عفونتها میباشد موثر است و برطرف کننده رفلاکس و نفخ و درد در هنگام بلع نیز می باشد. نتیجه گیری: مطالعه حاضر نشان داد جوشانده دانه بارهنگ در عرق نعنا به دلیل کاهش التهاب, نفخ , درد , سختی بلع , رفلاکس و سوزش و ترکیبی از این عوارض موثر است. بارهنگ طبع سردی دارد و در عوض طبع عرق نعنا گرم است. ترکیب این دو یک ترکیب عالی …