خواب
مقالات مرتبط با خواب در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد خواب و صحبت و انتقادهای که در مورد خواب شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- فرهنگ و هنر
چرا عده ای از مخاطبان «زودپز» و «صبحانه با زرافه ها» از این فیلم ها راضی نیستند؟
آفتاب نیوز : آیا فروش بالای «زودپز» یعنی مخاطب از آن راضی است؟ آیا فیلم پربازیگر «صبحانه با زرافه ها» که از زمان اکرانش فروش خوبی در گیشه داشته رضایت مخاطب را جلب کرده؟ اساسا فروش را می شود نشانه سرگرم کنندگی و استاندارد بودن فیلم دانست؟ هر چیزی که پرفروش باشد یعنی بی عیب و نقص و ارزشمند است؟ چقدر چیز های پرفروش که بی ارزش اند اما به دلیل بازار انحصاری یا سیاست گذاری های غلط تنها انتخاب پیش پای مردم اند و مصرف کننده چاره ای جز خرید و استفاده از این محصولات ندارد. مسلما در بازاری که تنوع دارد و رقابت درش مطرح است می توان درباره علل فروش بالای یک محصول نظریه پردازی کرد وگرنه در بازاری تک محصولی نمی توان هر فروشی را به نشان موفقیت گرفت. از میان نظرات سینمارو هایی که به دیدن این دو فیلم رفته اند نظرات آن هایی را که ناراضی بوده اند برگزیده ایم تا ببینیم چه چیزی خاطرشان را مکدر کرده است. زودپز * فیلم کاملا معمولی و کلا کمی کمدی بود و خط داستانی الکی و ضعیفی داشت. * انتظارم از تنابنده و نوید محمدزاده خیلی بیشتر بود. فیلم بسیار معمولی و رو به بد بود …
- علمی و پزشکی
چه عواملی باعث کم شدن حجم مغز می شود؟
آفتاب نیوز : براساس تحقیقی که نتایج آن در ژورنال “نورولوژی” منتشر شده اگر زندگی پراسترسی داشته باشید ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود. به گفته دکتر سودا سشادری استاد نورولوژی دانشگاه سن آنتونیو و نویسنده تحقیق «با استناد به سطح بالای کورتیزول که یک هورمون استرس است ظاهراً می توان کارایی و اندازه مغز و عملکرد آن در آزمون های شناختی را پیش بینی کرد.» او گفت: «ما با آب رفتن مغز و از دست رفتن حافظه در افراد نسبتاً جوان بسیار پیش از آن که علائم آن قابل مشاهده باشد مواجه شدیم. هیچ وقت برای کم کردن استرس زود نیست.» کورتیزول یکی از هورمون های اصلی استرس بدن است که نقش آن در غرایز “فرار کن یا مبارزه کن” ما دیده می شود. وقتی که دچار استرس هستیم و سطح هوشیاری ما بالاست غدد آدرنال کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این هورمون سپس دست به کار می شود و عملکرد های جسمانی گوناگونی که ممکن است سد راه بقا باشند را تعطیل می کند. وقتی که بحران پایان می یابد سطح کورتیزول باید کاهش یابد و دستگاه های بدن باید به حالت نرمال بازگردند. اما اگر …
- استان ها
ساعت خواب کودکان مدرسه ای را این گونه تنظیم کنید
به گزارش بیگ نیوز؛ پس از هفته ها دیر به خواب رفتن و بیدار شدن، بسیاری از والدین با این چالش مواجه می شوند که چگونه فرزندانشان را به روال خواب مدرسه بازگردانند. اما با کمی برنامه ریزی و حوصله می توان به کودکان کمک کرد تا عادت های خواب سالم را دوباره تجربه کنند. در این مقاله، نکات عملی را بررسی خواهیم کرد که می توانید از آن ها برای اطمینان از آمادگی فرزندان برای شروع سال تحصیلی جدید استفاده کنید. کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟ میزان خواب مورد نیاز کودک به سن او بستگی دارد. کودکان کوچکتر معمولاً نسبت به کودکانی که به دوران دبیرستان نزدیک می شوند به خواب بیشتری نیاز دارند. آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) مدت زمان خواب لازم را برای گروه های سنی مختلف این گونه توصیه می کند: نوزادان (۴ تا ۱۲ ماه): ۱۲ تا ۱۶ ساعت (شامل چرت زدن)کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت (شامل چرت زدن)پیش دبستانی (۳ تا ۵ سالگی): ۱۰ تا ۱۳ ساعت (شامل چرت زدن)دبستان / دبیرستان اولیه (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعتنوجوانان (۱۳-۱۸ سال): ۸-۱۰ ساعتفواید خواب برای کودکان همه انسان ها برای بهبود عملکرد روزانه خود به خواب …
- علمی و پزشکی
با کم‌خوابی به این بیماری مبتلا می‌شوید
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد اغلب به‌جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا ۶ ساعت می‌خوابند. اما حتی یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. نتایج بررسی‌ها روی هزاران نفر نشان داد، افرادی که کمبود خواب خفیف، اما مزمن را گزارش می‌کنند نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در اواخر زندگی بیماری قلبی بیشتری دارند. نتایج تحقیق دانشگاه کلمبیا آمریکا، روی زنان نشان می‌دهد که در طول محرومیت مزمن خفیف از خواب چه اتفاقی در بدن می‌افتد؛ تنها پس از ۶ هفته خواب کوتاه، سلول‌هایی که رگ‌های خونی ما را پوشانده‌اند، تحت تاثیر اکسیدان‌های مخرب قرار خواهند گرفت. برخلاف سلول‌هایی که به‌خوبی استراحت می‌کنند، سلول‌های دارای محدودیت خواب قادر به فعال کردن پاسخ‌های آنتی‌اکسیدانی برای پاکسازی مولکول‌های مخرب نیستند. در نتیجه سلول‌هایی که ملتهب و ناکارآمد می‌شوند، گامی اولیه در توسعه بیماری‌های قلبی عروقی هستند. دکتر سانجا جلیک، سرپرست این تحقیق، مدیر مرکز پزشکی خواب در کلمبیا و استاد پزشکی در بخش پزشکی ریه، آلرژی و مراقبت‌های ویژه در کالج پزشکان و جراحان واگلوس دانشگاه کلمبیا می‌گوید: این یافته یکی از اولین شواهد مستقیم است که نشان می‌دهد کمبود خواب مزمن و خفیف …
- استان ها
**بهترین مرکز خرید سرویس خواب نوزاد و نوجوان در رشت: کیفیت بالا و قیمت‌های استثنایی**
خرید سیسمونی نوزاد، یکی از بهترین و هیجان انگیزترین لذت های دنیا برای والدین است و همه آنها تلاش می کنند تا بهترین و راحت ترین لوازم سیسمونی را برای فرشته های ناز خود تهیه و آماده کنند. اگر جزو والدینی هستید که در استان گیلان و در شهر رشت زندگی می کنند و به دنبال خرید سیسمونی نوزاد در رشت هستند و نمی دانند لوازم سیسمونی نوزاد خود را از کجا تهیه کنند، بهتر است بدانید که یک کارگاه تولید کننده و سیسمونی فروشی در رشت با سابقه درخشان و طولانی وجود دارد که کمتر کسی ممکن است آن را نشناسد. این کارگاه، به عنوان اولین تولیدی دوخت اختصاصی و سفارش سیسمونی نوزاد فعالیت می کند و همه محصولات خود را براساس سلیقه والدین می دوزد. این تولیدی سیسمونی رشت، در دوخت لوازم سیسمونی خود، از بهترین و درجه یک ترین پارچه های ایرانی و وارداتی خارجی استفاده می کند و در همه این سال ها، توانسته است بالاترین میزان رضایت و اعتماد را جلب کند و بسیاری از والدین، جهت سفارش دوخت لوازم سیسمونی در رشت، این تولیدی را انتخاب می کنند. همچنین، این مرکز در حال حاضر، اقدام به عمده فروشی سیسمونی در رشت نیز کرده است. …
- اجتماعی
نجات ۱۵ تن درپی نشت مواد سمی در خوابگاه دانشجویی
درپی انتشار بوی نامطبوع حاصل انتشار موادسمی در یک خوابگاه دانشجویی، آتش‌نشانان به ۱۵ نفر امدادرسانی کردند. به گزارش بیگ نیوز، سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران اعلام کرد که در ساعت ۲۱:۳۰ شب گذشته یک مورد حادثه نشت مواد سمی و ایجاد بوی نامطبوع به سامانه ۱۲۵ اطلاع داده شد که درپی آن ستاد فرماندهی آتش‌نشانان ایستگاه‌های ۴۰ و ۱۸ را به همراه خودرو حامل تجهیزات تنفسی و گروه هزمت ایستگاه ۱ که گروه مقابله با حوادث مواد شیمیایی است، به محل حادثه واقع در خیابان ولی عصر(عج)، خیابان زرتشت غربی اعزام کرد. با حضور آتش‌نشانان در محل مشاهده شد که حادثه در یک ساختمان چهار طبقه با کاربری خوابگاه دانشجویی رخ داده و بوی نامطبوع ناشی از مواد سمی در فضای خوابگاه پخش شده است که در همین راستا آتش نشانان پس از مجهز شدن به دستگاه‌های تنفسی، وارد ساختمان شده و در همان لحظات اولیه، ۱۵ نفر از افراد محبوس شده را به خارج از ساختمان انتقال دادند. با انتقال دانشجویان به خارج از ساختمان، مشاهده شد که تعدادی از افراد نجات یافته دچار مسمومیت جزیی شده بودند که نیروهای آتش نشانی این افراد را برای انجام معاینات پزشکی به امدادگران اورژانس مستقر در محل حادثه …
- علمی و پزشکی
خواب خوب را دست کم نگیرید!
آفتاب‌‌نیوز : در دنیای امروزی به نظر می‌رسد که مردم نمی‌توانند به اندازه کافی بخوابند. میزان خوابی که در طول شبانه روز دارند یا کمبود آن می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت و تندرستی، کیفیت زندگی و حتی ایمنی در جاده‌ها و هم در محل کار داشته باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری تخمین می‌زند که ۲۵ درصد از بزرگسالان ایالات متحده از سی روز حداقل ۱۵ روز خواب یا استراحت کافی ندارند. این کمبود خواب بیش از آنچه بسیاری از مردم تصور می‌کنند بر سلامتی تاثیر می‌گذارد. ده‌ها تحقیق علمی در مورد این سوال که چرا مردم می‌خوابند انجام شده و نظریه‌های غیرقطعی به دست آمده است. نظریه‌های رایج: نظریه عدم تحرک: خوابیدن در شب بر خلاف روز، سازگاری برای کمک به ارگانیسم‌ها برای دور ماندن از آسیب است. تئوری صرفه جویی در انرژی: تقاضا برای انرژی (غذا) در شب کاهش می‌یابد، زمانی که جست و جو برای غذا کمترین کارایی را دارد. تئوری‌های ترمیمی: رشد ماهیچه ها، ترمیم بافت، سنتز پروتئین و ترشح هورمون رشد، همگی در زمانی رخ می‌دهند که بدن در حال ااستراحت است. نظریه انعطاف پذیری مغز: خواب زمان تغییراتی در ساختار و سازمان مغز است. اینکه آیا یک یا همه این نظریه‌ها درست …
- حوادث
چگونه از خواب آلودگی حین رانندگی جلوگیری کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «فیلیپ آلاپات» از کالج پزشکی «بیلور» اهمیت داشتن خواب کافی برای اطمینان از ایمن بودن سفر‌های جاده‌ای را توضیح می‌دهد. آلاپات، استادیار پزشکی و متخصص اختلالات خواب یادآور می‌شود که کم خوابی می‌تواند قبل از شروع سفر یک مشکل باشد. او گفت: ممکن است فرد یا افرادی که قرار است در طول سفر رانندگی کنند، مشکل کمبود خواب داشته باشند، زیرا شب قبل از آن تا دیروقت بیدار می‌مانند و می‌خواهند برای سفر آماده شوند. به گفته آلاپات، محرومیت از خواب در سفر‌های جاده‌ای نیز ممکن است رخ دهد، زیرا افراد سعی می‌کنند به جای خوابیدن، بیدار بمانند و تا دیروقت یا برای مدت زمانی نسبتا طولانی رانندگی کنند. آلاپات گفت: همه این موقعیت‌ها می‌تواند منجر به کمبود خواب قابل توجهی شود که به ناچار منجر به خواب آلودگی و خستگی مفرط می‌شود که می‌تواند هنگام رانندگی و تلاش برای حفظ توجه در جاده، بسیار خطرناک باشد. رانندگی در اواخر شب یا رانندگی در شرایط نامساعد جوی زمانی که افراد کم خواب هستند به طور فزاینده‌ای خطرناک می‌شود. به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، آلاپات گفت برای جلوگیری از خواب آلودگی پشت فرمان باید از علایم خواب آلودگی از جمله افتادگی چشم و ناتوانی در هوشیاری در …
- عمومی
این پرنده لبنانی خواب از چشم اسرائیل گرفت
هدهد بدون شناسایی توسط رادارهای اسرائیلی، بعد از عملیات تجسسی چند ساعته، سالم به پایگاه های خود بازگشت. این شکست امنیتی و اطلاعاتی، بار دیگر ضعف ارتش اسرائیل را که قادر به تشخیص عملیات چند ساعته هدهد در عمق خاک اسرائیل نشد، به تصویر کشید. به گزارش بیگ نیوز، جمیله کدیور در یادداشتی نوشت: در حالی که از بعد از عملیات طوفان الاقصی بدین سو، اسرائیل با هدف نابودی حماس و آزادی اسرا حمله به غزه را آغاز کرد، به رغم کشتار و تخریب گسترده در این منطقه، تا به امروز به اهداف اعلام شده اش نرسیده است. به تازگی با شدت گرفتن تنش‌ها میان حزب‌الله لبنان و اسرائیل، ارتش رژیم صهیونیستی شامگاه ۱۸ژوئن (۲۹خرداد) با ارزیابی اوضاع، تصویب کرد تا عملیاتی برای حمله به لبنان طرح‌ریزی شود. این اعلام ارتش پس از آن صورت گرفت که یسرائیل کاتز، وزیر خارجه اسرائیل اعلام کرده بود «کشور به لحظه تصمیم گیری سرنوشت ساز نزدیک می شود که در آن قواعد درگیری با حزب الله و لبنان تغییر و طی جنگ همه جانبه این گروه نابود و لبنان ضربه سختی خواهد دید…» در همین روز و میانه همین رجزخوانی ها برای جنگ تمام عیار برای نابودی حزب الله توسط اسرائیل بود که حزب …
- علمی و پزشکی
بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه‌ای دریافته‌اند که گزارش یک یا چند علامت بی‌خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های جدی در آنها می‌شود. این مسئله در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود چهار برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. پژوهشگران در این مطالعه بیش از ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال را بررسی کردند که هیچ‌کدام در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند. سپس آنها به‌طور میانگین به مدت ۹ سال تحت نظر قرار گرفتند. محققان از شرکت‌کنندگان پرسیدند که هر چند وقت یک بار در خوابیدن دچار مشکل می‌شوند، آیا در طول شب بیدار شده و آیا صبح‌ها زودتر از ساعت مقرر بیدار می‌شوند و بعد در دوباره خوابیدن مشکل دارند یا خیر. همچنین از آنها پرسیده شد که چقدر احساس می‌کنند صبح‌ها خستگی از تنشان …