آمادگی جسمانی

  • پزشکی۵ منبع اصلی سوخت عضلات برای افزایش انرژی و عملکرد

    ۵ منبع اصلی سوخت عضلات برای افزایش انرژی و عملکرد

    منابع سوخت عضلات کدامند؟ عضلات ما برای هر حرکت، از یک پلک زدن ساده تا یک دوی سرعت نفس گیر، به انرژی نیاز دارند. منبع اصلی و مستقیم این انرژی مولکولی به اسم ATP هست. اما بدن ما چطور این ATP رو تولید می کنه و چه مواد غذایی ای…

دکمه بازگشت به بالا