رژیم غذایی
مقالات مرتبط با رژیم غذایی در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد رژیم غذایی و صحبت و انتقادهای که در مورد رژیم غذایی شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
ماسک های فوق العاده برای پوست صاف و شفاف
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 1 سال پیش زمان خواندن: 6 دقیقه اگر پوست صاف و یکدستی ندارید، یعنی پوست شما به میزان کافی مواد مغذی و آبرسان، دریافت نمی‌کند و باید برای صاف و یکدست شدن پوست از روش های مختلفی مانند مزوژل و ماسک های خانگی استفاده کنید. برای همین منظور در این مطلب از سایت ، بهترین ماسک‌های صورت خانگی برای صاف و یکدست شدن پوست صورت را معرفی کردیم. چرا پوست صاف و یکدستی ندارم؟ پوست هیچ فردی، بی‌نقص نیست و تقریبا همه ما، با یک سری از مشکلات پوستی، دست و پنجه نرم می‌کنیم. جای زخم‌ها و جوش‌ها، لکه‌های ناشی از تغییرات هورمونی یا آفتاب و… همگی می‌توانند یکدستی و صافی پوست را از ما بگیرند. برای داشتن پوست صاف باید را جدی بگیرید و داشته باشید. یکی از کارهایی که برای مراقبت از پوست می‌توانید انجام دهید استفاده منظم از و خانگی است. ماسک‌های خانگی برای صافی پوست صورت در ادامه تعدادی را معرفی کردیم که به شما کمک می‌کنند تا پوست زیبا و یکدستی داشته باشید. 1.ماسک صورت آب پرتقال، عسل و موز این ماسک صورت برای هر نوع پوستی مناسب است و می‌توانید برای صاف و یکدست شدن پوست از این ماسک صورت براحتی …
- علمی و پزشکی
چرا کرم دور چشم باعث سوزش پوست می شود
چرا صورتم همش جوش میزنه ؟ صورتم پر از لک و جوش شده چیکار کنم ؟ برای اکثر مردم جوش تنها نشانه ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه ی اختلال بخش های تولید‌کننده ی چربی پوست به وجود آمده است. به طور کلی این بخش ها به دلایلی بیش فعال می شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می کنند که در نتیجه ی آن این بخش ها در چربی غوطه ور می شوند. ارگانیسم های زنده ی میکروسکوپی که به طور معمول روی پوست وجود دارند در این حجم زیاد چربی به دام می افتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی می شوند. این اتفاقی است که نقطه ی برآمده ی روی پوست که آن را جوش می نامیم ایجاد می کند.جهت اطلاع از قیمت کرم شب لاکچری کوین لطفا کلیک کنید . علت بوجود آمدن جوش صورت ، چانه ، پیشانی و اطراف بینی چیست؟ کرم دور چشم لاکچری کوین ::اگر در طول هفته یا ماه جوش هایی در نواحی خاصی از صورت‌تان ظاهر میشود، یقین داشته باشید که بدن شما در حال تلاش است تا چیزی به شما بگوید. ظاهر شدن جوش در قسمت‌های مختلف صورت می‌تواند نشان دهنده مشکلی در بدن …
- عمومی
بهترین غذاهای فست فودی جدید
در دنیای امروزی که همه چیز به سرعت پیش می رود و همه ما دائماً کار می کنیم و ساعات زیادی از زندگی خود را بیرون از خانه می گذرانیم، هیچ میز بلندی مثل قبل وجود ندارد. نحوه غذا خوردن همه ما با قبل متفاوت است. امروزه فست فود محبوب ترین و پرمصرف ترین غذا در جهان است. راه اندازی فست فود یا داشتن آژانس فست فود کاری سودآور و سودآور است و اگر به اطراف خود نگاه کنید، فست فودهایی را خواهید دید که مشغول ارائه خدمات به مشتریان خود هستند. امروزه شرکت های فست فود برای جلب رضایت مشتریان خود و جذب مشتریان بیشتر هر روز برای ارائه غذاهای جذاب و خوش طعم تر با یکدیگر رقابت می کنند. مانند عطاویچ که سعی دارد با ارائه غذاهای جدید و خوشمزه مطابق با ذائقه مشتریان، غذاهای جدیدی را به منوی خود اضافه کند. هات داگ سوسیس پخته شده در نان ورقه شده (باگت) و طعم دار شده با خردل، سس کچاپ، پیاز، سس مایونز، پخته شده با پنیر و فلفل چیلی. هات داگ یکی از آن فست فودهای آمریکایی است که به نان و سوسیس های بلند تزیین شده با سس کچاپ یا خردل معروف است. قیمت پایین و …
- کسب و کار
آیا گانودرما باعث کاهش جذب چربی در بدن میشود؟
چه چیزی باعث شده تا تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون مثبت و بهبود دهنده باشد؟ تاثیر گانودرما بر زگیل تناسلی: گانودرما لوسیدوم حاوی ترکیبات آلی، تری ترپین ها و اسید گانودریک هایی است که از جذب و رسوب کلسترول های بد در بدن جلوگیری کرده. کلسترول های بد را از بدن دفع کرده و بدین صورت سطح چربی خون را متعادل می سازد. برای مطالعه تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون، یک آزمایش بر روی تعدادی خوکچه و موش انجام شد. نتایج آزمایش، بیانگر تغییر سطح کلسترول خون در حین مصرف قارچ گانودرما و چربی خون کاهش یافته بود. کاهش ۱۸ درصدی LDL یا همان کلسترول بد، یکی از چندین تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون در ازمایش انجام شده بود. کلسترول و چربی خون جمع شده در رگ ها، که پلاک نامیده می شود، دلیل اصلی سکته های مغزی و قلبی است. هنگامی که این پلاک ها بر اثر فشار خون بالا از دیواره ی رگ ها جدا می شوند، با خود یک لخته ی خون حمل می کنند که بر اثر جریان خون به قلب یا مغز رسیده و باعث مرگ می شود. آزمایشات انجام شده ی دیگری نشان داد که این قارچ باعث …
- علمی و پزشکی
بهترین قرص لاغری برای کم کاری تیروئید
کاهش سطح فعالیت های بدنی افراد در زندگی مدرن امروزی سبب شده است که بسیاری از افراد حتی کودکان با اضافه وزن مواجه بوده و به همین دلیل به دنبال روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و بهترین متخصص تغذیه باشند. علاوه بر این مشکلاتی از قبیل کم کاری تیروئید نیز می تواند به نوبه خود موجب افزایش وزن افراد شود. اما با توجه به مضررات متعدد قرص های لاغری شیمیایی، بسیاری از افراد تمایلی به مصرف آن ها نداشته و به دنبال روش‌هایی طبیعی برای کنترل وزن خود هستند. در چنین شرایطی، استفاده از محصولات لاغری گیاهی و یا مکمل های دارویی طبیعی روشی مطمئن و کارآمد برای کاهش وزن است. اگر خود و یا یکی از نزدیکانتان با کم کاری تیروئید مواجه باشید احتمالا نام قرص لووکسین (لووتیروکسین) را قبلا شنیده اید. این قرص از لحاظ ساختاری شیمیایی شباهت زیادی به یکی از هورمون های بدن با نام تیروکسین یا T4داشته و به همین دلیل در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به منظور برقراری تعادل طبیعی هورمون های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. اما یکی از سوالات بحث بر انگیز در میان بسیاری از افراد این است که آیا قرص کم کاری تیروئید لووتیروکسین باعث لاغری میشود؟ …
- علمی و پزشکی
اگر زانودرد دارید این مواد مغذی را بخورید و روی زانو بمالید
آفتاب‌‌نیوز : درد‌های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی درد‌ها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند دارو‌های بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه میشود. البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را به صورت پخته مصرف کنید. _ زردچوبه: کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، خواص ضد التهابی دارد و برای قرن‌ها به عنوان دارو از آن استفاده می‌شده است. مصرف زردچوبه به مبتلایان به مشکلات مفصلی توصیه میشود. کورکومین، درست مانند ایبوپروفن، درد را کاهش می‌دهد. _ سرکه سیب: مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، می‌تواند سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و درد می‌شوند را از بین ببرد. شما می‌توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ …
- کسب و کار
مصرف چای سبز برای برطرف کردن کم کاری تیروئید
چای سبز و کم کاری تیروئید زمانی بروز می‌کند که غده تیروئید ضعیف شده و توان تولید مقدار کافی از هورمون‌های تیروئیدی را نداشته باشد. اکثر موارد ابتلا به کم کاری تیروئید ناشی از کمبود ید است که یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح غده تیروئید است. یا هورمون T۴ و یا هورمون تیروئید، یکی از دارو‌های رایج تیروئید است و به جای هورمون‌های طبیعی تیروئید، که دیگر تولید نمی‌شوند، تجویز میشود. این دارو معمولا هر روز و در طول زندگی افراد باید مصرف گردد. ۲ تاثیر مخرب چای سبز بر کم کاری تیرویید رژیم آنلاین: تحقیقات نشان می‌دهد مواد دارای کافئین از جمله چای سبز، اگر هم زمان یا کمی پس از مصرف لووتیروکسین مصرف شود باعث کاهش جذب لووتیروکسین میشود. به ویژه کسانی که عملکرد تیروئیدشان خیلی ضعیف است؛ به این دلیل که غده تیروئید آنها قادر به جبران این کمبود نیست، از این کاهش جذب بیشتر آسیب می‌بینند؛ بنابراین اگر به خاطر خواص مفید چای سبز مایل به مصرف آن هستید و قرص لووتیروکسین نیز مصرف می‌کنید؛ بهتر است نوشیدن چای سبز را به فاصله زمانی یک ساعت یا بیشتر از زمان خوردن قرص تان موکول کنید تا مانع جذب آن نشوید. مطالعات اخیر نشان داده …
- علمی و پزشکی
مقایسه تتراسایکلین و سولفات نئومایسین در درمان بیماری Swim Bladder در ماهی گلدفیش
بیماری کیسه هوا (Swim Bladder) این بیماری با نام های Swim Bladder یا Air Bladdder و یا Gas Bladder شناخته می شود.یکی از شایع ترین بیماری های ماهیان آکواریوم ماهیران است و منشا آن در بیشتر منابع ویروسی و در بعضی از منابع باکتریایی ذکر شده است.این بیماری مستقیما” کیسه ی هوای ماهی را درگیر می کند.کیسه ی هوا یک اندام داخلی و کیسه ای شکل در بدن ماهی است که درون آن پر از نوعی گاز است و ماهی به وسیله آن بدون صرف انرژی اضافی تعادل خود را در عمق های مختلف آب حفظ می کند.در بعضی از گونه ها این کیسه ی هوایی به شنوایی ماهی کمک می کند. علایم: 1.به هم خوردن تعادل شنای ماهی 2.در موارد حاد ماهی به صورت بر عکس از ناحیه شکم روی سطح آب شناور می شود. 3.متوقف شدن ماهی در کف آکواریوم و نداشتن تحرک 4.تقلا کردن شدید در حین شنا کردن در زاویه ای غیر عادی 5.وجود حباب های ریز هوا داخل مدفوع ماهی به صورتی که مدفوع ماهی بر روی سطح آب شناور شود. ماهی مبتلا به بیماری کیسه ی هوا اشتها و علاقه زیادی به خوردن دارد.در این حالت غذای خشک بدترین انتخاب برای ماهی است. عوامل …
- علمی و پزشکی
سرم ویتامین C یکی از بهترین ترکیبات ضد پیری
معرفی بهترین کرم و سرم ویتامین سی کرم و سرم ویتامین سی محصولی مراقبتی و جوان ساز ویژه پوست است که به دلیل ویتامین C موجود در آن، خواص زیادی را برای پوست به ارمغان می‌آورد. پوست ما برای جوان ماندن و حفظ طراوت جوانی خود، روزانه به مواد مغذی زیادی نیاز دارد تا با استفاده از آنها به بهبود جریان خون پوست، حفظ طراوت، شادابی، ترمیم و بازسازی خود بپردازد. ویتامین C یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین مواد مغذی لازم است که پوست برای تغذیه خود به آن نیاز دارد؛ با استفاده روزانه از بهترین سرم ویتامین سی، نیاز پوست برای طراوت، شادابی و جوانی تأمین خواهد شد. سرم ویتامین C محصولی مشابه با کرم‌های حاوی ویتامین C است که عملکرد مشابهی با آن دارد و می‌تواند جهت حفظ طراوت و شادابی پوست، به‌صورت موضعی بر روی پوست استفاده و جذب آن شود. سرم‌ها به دلیل گرانروی بالا سرعت جذب بالایی دارند و به‌سرعت جذب پوست می‌شوند. استفاده از سرم‌هایی با داشتن چنین خاصیتی می‌تواند استرس و خستگی‌های ناشی از یک روز کاری پرمشغله را که اثر خود را به‌سرعت بر پوست نمایان می‌سازند، از بین ببرد و در طول استفاده پیوسته از آن چین‌وچروک‌های ریز و ترک‌های پوستی …
- علمی و پزشکی
می‌خواهید راحت‌تر وزن کم کنید؟ این مکمل‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید
الهه جعفرزاده: ویتامین‌ها و مواد معدنی روی متابولیسم بدن اثر دارند و مصرف درست آنها فرایند کاهش وزن را تسهیل می‌کند. بهتر است ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را به صورت طبیعی از طریق منابع غذایی دریافت کنید، چرا که یک رژیم غذایی متعادل، اکثر نیازهای غذایی را برآورده می‌کند و روند کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند. در ادامه به معرفی برخی مواد معدنی و ویتامین‌هایی که در کاهش وزن مؤثرند، پرداخته میشود: ۱. ویتامین‌های گروه B ویتامین های B عبارتند از: تیامین (B-۱)، ریبوفلاوین (B-۲)، نیاسین (B-۳)، اسید پانتوتنیک (B-۵)، پیریدوکسین (B-۶)، بیوتین (B-۷)، فولات (B-۹)، کوبالامین (B-۱۲). این ویتامین‌ها برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. عملکرد اصلی ویتامین‌های گروه B این است که به بدن کمک می‌کنند با متابولیزه کردن کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها، انرژی موردنیاز بدن را تأمین کنند. منابع غذایی: ویتامین‌های B در طیف وسیعی از غذاها یافت می‌شوند، از جمله: لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غلات کامل، سیب زمینی، موز. کوبالامین (B-۱۲) فقط در غذاهای حیوانی موجود است و در هیچ یک از محصولات گیاهی یافت نمی‌شود، بنابراین افرادی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی می‌کنند، بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. ۲. ویتامین D ویتامین D برای …