قیمت مگنی ول ایکس مارت چقدر است و از کجا بخریم؟

قرص منیزیم برای چیست؟

قرص منیزیم نقش مهمی در جذب کلسیم، استخوان‌ها و دندان‌های قوی، تنظیم خواب، کاهش اضطراب و سطح استرس دارد. مقدار منیزیم توصیه شده برای مردان 400-420 میلی گرم در روز و برای زنان 310-320 میلی گرم در روز است. متاسفانه اکثر مردم میزان منیزیم روزانه خود را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند. در چنین شرایطی به راحتی می توان با خوردن مکمل های منیزیم نیاز روزانه خود را به منیزیم تامین کرد. جهت اطلاعات بیشتر از مگنی ول کلیک کنید.

منیزیم به اشکال دارویی قرص، کپسول، قرص جوشان، پودر (ساشه) و شربت منیزیم در داروخانه ها یافت می شود. برای شروع می توانید  را بخرید. هضم آسان و جذب سریع از فواید قرص منیزیم جوشان است که حتی برای کودکان نیز مصرف می شود.

برای خرید بهترین قرص منیزیم خارجی از برندهای معتبر مانند ویتابیوتیکس و فیشر فلکسان و یا قرص منیزیم ایرانی مگنیفورت با قیمت های مقرون به صرفه، این صفحه از داروخانه داروبوم را بررسی کنید که به لیست بهترین قرص منیزیم در داروخانه به همراه قیمت اختصاص دارد.

به طور کلی قیمت قرص منیزیم بسیار معقول و در توان اکثر اقشار جامعه است. قرص منیزیم در دو نوع فقط ماده معدنی منیزیم و یا در ترکیب با سایر ویتامین ها و مواد معدنی فرموله می شود.  با توجه به اینکه در سال های اخیر واردات قرص منیزیم خارجی و سایر مکمل های خارجی به کشور به ندرت صورت می گیرد قرص منیزیم خارجی کمیاب و درصورت موجود بودن قیمت آن بسیار گران است.

در این شرایط خرید قرص منیزیم ایرانی توصیه می شود. شرکت های داروسازی متعددی با بکارگیری دانش متخصصان زبده و تکنولوژی روز دنیا مکمل منیزیم با کیفیت را روانه بازار کنند. مواد اولیه و فرمولاسیون برخی از این مکمل ها از کشورهای خارجی تامین و در داخل تولید و بسته بندی می شود که با نام تحت لیسانس در داروخانه ها موجود است. اما برخی دیگر از این مکمل های ایرانی کاملا در داخل و با مواد اولیه ایرانی تولید می شوند که قیمت آنها معمولا از نوع تحت لیسانس کمتر است.

مگنیفورت هولیستیکا

قرص مگنیفورت چیست و چه فوایدی دارد؟

قرص مگنیفورت به واسطه ترکیبات خود برای تقویت سلامت استخوان‌ها، کاهش علائم فشار خون بالا و افزایش سطح انرژی و عملکرد عضلات مصرف می‌شود. همینطور که می‌دانید مگنیفورت به عنوان یک مکمل غذایی شامل منیزیم، ویتامین B6 و ویتامین D است. به همین خاطر کپسول مگنیفورت با تامین نیازهای بدن به این ترکیبات مغذی باعث حفظ سلامت استخوان‌ها، تنظیم فشار خون و حتی کاهش علائم مسمومیت الکلی می‌شود.

• کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با مگنیفورت
• پشتیبانی از عملکرد عضلات با مگنیفورت
• تقویت سیستم ایمنی با مگنیفورت
• جذب و استفاده از کلسیم
• حفظ سلامت استخوان
• حفظ سلامت روانی
• حفظ سلامت قلب

آیا قیمت قرص مگنیفورت در داروخانه آنلاین مثبت سبز به روز است؟

قرص منیزیم چه فوایدی برای بدن دارد؟

منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش دارد و بعد از کلسیم، سدیم و پتاسیم چهارمین ماده معدنی در بدن انسان است. وجود این ماده معدنی برای کارکرد بدن لازم و حیاتی است و از مزایای مصرف قرص منیزیم می‌توان به نرمال نگه داشتن فشار خون، سم زدایی، افزایش سطوح انرژی در بدن، استحکام استخوان‌ها، ثابت نگه داشتن ریتم قلب، سلامت سیستم عصبی و بهبود میگرن اشاره کرد. بهترین راهکار برای تامین این ماده معدنی، پیروی از رژیم غذایی سالم است؛ اما گاهی بدن با کمبود این ماده رو به رو می‌شود که در اینجا خرید قرص منیزیم اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

از مهم‌ترین فواید قرص منیزیم برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک منیزیوم به تقویت استخوان ها و ماهیچه ها
• مشارکت منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی
• نقش حیاتی در عملکرد مغز و خلق و خو
• بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی
• نقش موثر در بهبود عملکرد ورزشی
• مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
• پیشگیری از سردردهای میگرنی
• کاهش فشار خون

علل کمبود منیزیوم

کمبود جدی منیزیوم معمولا نادر است اما بیشتر در افرادی با بیماری‌های کلیوی و یا بیماری کرون و سایر شرایطی که بر هضم غذا تاثیر می‌گذارد، وجود دارد. همچنین افراد سالمند، کسانی که مشکلات پاراتیروئید و یا سابقه سو مصرف الکل دارند نیز با خطر کمبود منیزیم در بدن مواجه می‌شوند که باید قرص منیزیم استفاده کنند.

علائم کمبود منیزیم

بدن ما قادر به تولید مینرال منیزیم نیست و این ماده معدنی باید از طریق مصرف مواد غذایی یا مکمل منیزیم تامین شود. از آنجایی که کمبود منیزیم بسیار نادر است ولی بر اساس تحقیقات انجام شده، ما معمولا در طول روز مقدار کمتری منیزیم مصرف می کنیم. به کمبود منیزیوم هیپومنیزیمی نیز گفته می‌شود که برخی از شایع‌ترین علائم آن عبارتند از:

• اختلالات مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب
• بی حسی و مورمور شدن اندام‌ها
• حالت تهوع یا استفراغ
• از دست دادن اشتها
• خستگی یا ضعف
• گرفتگی عضلات
• تغییر ریتم قلب
• فشار خون بالا
• اسپاسم

بهترین قرص منیزیم ایرانی و خارجی

مکمل‌های حاوی منیزیم در انواع قرص، شربت و قرص جوشان ایرانی و خارجی وجود دارد که فرد بسته به سلیقه و مصرف می‌تواند در میان آنها بهترین گزینه را انتخاب کند. در میان انواع قرص منیزیم خارجی می‌توان برندهای فلکسان و‌ هاوس را بهترین مارک معرفی کرد. برندهای ایرانی زیادی مانند کپسول منیزیم دانا، رزاویت، بی اس کی و … وجود دارند که کیفیتشان با خارجی برابری می‌کند.

بهترین مارک قرص جوشان منیزیم

در حال حاضر خرید انواع قرص منیزیم از جمله قرص جوشان منیزیوم از داروخانه‌ها و سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز امکان پذیر است. قرص جوشان منیزیم هانسال و قرص جوشان کلسیم منیزیم زینک های هلث، بهترین قرص جوشان منیزیم است، زیرا بیشترین مقدار منیزیم در روز را تامین می‌کند.

میزان مصرف قرص منیزیم

میزان منیزیم روزانه توصیه شده توسط پزشکان متناسب به رنج سنی و جنسیت متفاوت است. در جدول زیر میزان مورد نیاز منیزیم درج شده است:

سن	زن	مرد
1 تا 3 سال	80 میلی گرم	80 میلی گرم
4 تا 8 سال	130 میلی گرم	130 میلی گرم
9 تا 13 سال	240 میلی گرم	240 میلی گرم
14 تا 18 سال	360 میلی گرم	410 میلی گرم
19 تا 30 سال	310 میلی گرم	400 میلی گرم
31 تا 50 سال	320 میلی گرم	420 میلی گرم
بالای 51 سال	320 میلی گرم	420 میلی گرم

نحوه مصرف قرص منیزیم

زیاد مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل منیزیم را بخورید. اگر ناراحتی معده دارید یا با خوردن قرص منیزیم دچار عوارض جانبی می‌شوید، بهتر است نزدیک به زمان غذا خوردن را برای مصرف این مکمل انتخاب کنید یا در کنار وعده غذایی خود آن را مصرف نمایید. چنانچه پس از مصرف کپسول منیزیم عارضه‌ای برای شما ایجاد نشد، صبح قبل یا بعد از صبحانه می‌توانید استفاده کنید. همیشه سعی کنید مکمل منیزیم را در ساعت مشخصی از روز بخورید زیرا در این صورت مصرف آنها را کمتر فراموش خواهید کرد.

بهترین زمان مصرف قرص منیزیم

زمان مصرف مکمل منیزیم چندان اهمیتی روی تاثیر بیشتر آن ندارد، اما بایستی با معده پر و بر اساس دستور پزشک یا درمانگر مصرف شود. اما اگر از این قرص برای خواب بهتر استفاده می‌کنید بهتر است آن را 1 تا 2 ساعت قبل از خواب میل کنید.

عوارض مصرف قرص منیزیم

• از دست دادن کنترل سیستم عصبی مرکزی
• مشکلات گوارشی
• مشکلات کلیوی
• ضعف ماهیچه‌ای
• خستگی و بیحالی