علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان چیست + درمان خانگی آن

پوسته پوسته شدن نوک انگشتان وضعیتی شایع است که می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده و نگران کننده باشد. این عارضه که در اصطلاح پزشکی دسکواماسیون نامیده می شود به ریزش لایه بیرونی پوست (اپیدرم) از نوک انگشتان اشاره دارد. علت های متعددی برای این مشکل وجود دارد که از عوامل محیطی ساده گرفته تا بیماری های پوستی و سیستمیک پیچیده تر را شامل می شود. درک علت اصلی پوسته پوسته شدن نوک انگشتان اولین گام برای انتخاب روش درمانی مناسب و پیشگیری از بروز مجدد آن است. در این مقاله به بررسی جامع و علمی این عارضه علائم روش های تشخیص درمان های پزشکی و خانگی و راهکارهای پیشگیری می پردازیم تا اطلاعات کاملی را در اختیار شما قرار دهیم.

تعریف علمی و معرفی پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

پوست انسان از سه لایه اصلی تشکیل شده است : اپیدرم درم و هیپودرم. اپیدرم لایه بیرونی پوست است که نقش محافظتی در برابر عوامل خارجی دارد. سلول های اپیدرم به طور مداوم در حال بازسازی هستند و سلول های جدید از لایه های زیرین به سطح پوست مهاجرت می کنند در حالی که سلول های قدیمی و مرده از سطح پوست جدا می شوند. این فرآیند طبیعی ریزش پوست معمولاً نامحسوس است. اما در برخی شرایط این فرآیند تسریع شده و به صورت قابل مشاهده ای نمایان می شود که به آن پوسته پوسته شدن یا دسکواماسیون می گویند.

پوسته پوسته شدن نوک انگشتان به طور خاص به ریزش لایه اپیدرم از ناحیه نوک انگشتان دست اشاره دارد. این عارضه می تواند خفیف و موقتی باشد یا در موارد شدیدتر مزمن و همراه با علائم دیگری مانند خشکی قرمزی خارش ترک خوردگی و درد باشد. شدت و ویژگی های پوسته پوسته شدن می تواند اطلاعات مهمی در مورد علت زمینه ای آن ارائه دهد.

علائم و نشانه های مرتبط با پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

پوسته پوسته شدن نوک انگشتان می تواند با علائم و نشانه های مختلفی همراه باشد که به درک بهتر علت و شدت مشکل کمک می کنند. این علائم می توانند شامل موارد زیر باشند :

• پوسته های خشک و سفید : شایع ترین علامت ظاهر شدن پوسته های ریز و خشک به رنگ سفید یا مایل به خاکستری بر روی نوک انگشتان است. این پوسته ها ممکن است به راحتی جدا شوند.
• قرمزی و التهاب : در برخی موارد پوست ناحیه درگیر ممکن است قرمز و ملتهب شود به خصوص اگر پوسته پوسته شدن ناشی از تحریک یا آلرژی باشد.
• خشکی و ترک خوردگی : پوسته پوسته شدن اغلب با خشکی شدید پوست همراه است. در موارد شدیدتر پوست ممکن است ترک بخورد و باعث درد و ناراحتی شود.
• خارش : خارش یکی از علائم رایج همراه با پوسته پوسته شدن است به ویژه اگر علت آن اگزما یا درماتیت تماسی باشد. خاراندن پوست می تواند وضعیت را بدتر کرده و منجر به آسیب بیشتر پوست و حتی عفونت شود.
• سوزش و حساسیت : پوست آسیب دیده ممکن است نسبت به لمس مواد شوینده آب گرم و سایر عوامل محیطی حساس تر شود و احساس سوزش ایجاد کند.
• پوست ضخیم شده (لیکنیفیکاسیون) : در موارد مزمن و ناشی از خاراندن مداوم پوست ممکن است ضخیم و چرمی شود که به آن لیکنیفیکاسیون می گویند.
• تاول های کوچک و آبدار : در برخی از انواع اگزما مانند اگزمای دیس هیدروتیک (پومفولیکس) ممکن است تاول های کوچک و پر از مایع در کنار پوسته پوسته شدن ظاهر شوند.
• تغییرات ناخن : در موارد نادر و بیماری های خاص پوسته پوسته شدن نوک انگشتان ممکن است با تغییراتی در ناخن ها مانند ضخیم شدن تغییر رنگ یا خطوط روی ناخن همراه باشد.

توجه به این علائم همراه و اطلاع دادن آن ها به پزشک در تشخیص دقیق تر علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان بسیار مهم است.

روش های تشخیص علمی و پزشکی علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

کمبود چه ویتامینی باعث پوسته شدن انگشتان میشود؟ تشخیص علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان معمولاً با بررسی دقیق تاریخچه پزشکی بیمار معاینه فیزیکی پوست و در صورت نیاز انجام آزمایش های تکمیلی صورت می گیرد. رویکرد تشخیصی پزشک به شرح زیر است :

1. تاریخچه پزشکی : پزشک ابتدا در مورد سابقه پزشکی بیمار سوالاتی می پرسد از جمله :
• شروع و مدت زمان پوسته پوسته شدن : چه زمانی پوسته پوسته شدن شروع شده و چه مدت زمانی است که ادامه دارد؟
• علائم همراه : آیا علائم دیگری مانند خارش قرمزی درد سوزش یا تاول وجود دارد؟
• عوامل تشدید کننده و بهبود دهنده : چه عواملی باعث بدتر شدن یا بهتر شدن پوسته پوسته شدن می شوند؟
• سابقه بیماری های پوستی : آیا بیمار سابقه اگزما پسوریازیس یا سایر بیماری های پوستی دارد؟
• آلرژی ها : آیا بیمار به مواد خاصی آلرژی دارد؟
• داروهای مصرفی : آیا بیمار داروهای خاصی مصرف می کند؟
• شغل و سبک زندگی : شغل و سبک زندگی بیمار (مانند تماس مکرر با آب و مواد شوینده) می تواند در تشخیص علت موثر باشد.
2. معاینه فیزیکی پوست : پزشک به دقت پوست نوک انگشتان و سایر نواحی بدن را معاینه می کند تا ویژگی های پوسته پوسته شدن (مانند نوع پوسته ها محل شدت و علائم همراه) را بررسی کند. معاینه ممکن است شامل بررسی ناخن ها کف دست و سایر قسمت های پوست نیز باشد.
3. آزمایش های تشخیصی (در موارد خاص) : در برخی موارد برای تشخیص دقیق تر پزشک ممکن است آزمایش های تکمیلی را تجویز کند :
• تست آلرژی پوستی (پچ تست) : برای تشخیص درماتیت تماسی آلرژیک پچ تست انجام می شود. در این تست مواد آلرژی زای رایج بر روی پوست قرار داده می شوند تا واکنش پوستی بررسی شود.
• آزمایش خراش پوست (اسکراچ تست) : برای تشخیص آلرژی های فوری (مانند آلرژی به مواد غذایی یا گرده گیاهان) آزمایش خراش پوست انجام می شود.
• بیوپسی پوست : در موارد نادر و مشکوک به بیماری های پوستی خاص ممکن است نمونه کوچکی از پوست (بیوپسی) برداشته شده و زیر میکروسکوپ بررسی شود.
• کشت قارچ : اگر پزشک به عفونت قارچی مشکوک باشد ممکن است نمونه ای از پوسته ها برای کشت قارچ به آزمایشگاه ارسال شود.
• آزمایش خون : در موارد بسیار نادر برای بررسی بیماری های سیستمیک زمینه ای ممکن است آزمایش خون درخواست شود.

با توجه به نتایج تاریخچه پزشکی معاینه فیزیکی و آزمایش های احتمالی پزشک می تواند علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.

روش های درمانی پزشکی و بالینی پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

درمان پوسته پوسته شدن نوک انگشتان بستگی به علت زمینه ای آن دارد. هدف اصلی درمان کاهش علائم رفع علت اصلی و جلوگیری از عود مجدد است. روش های درمانی پزشکی و بالینی می توانند شامل موارد زیر باشند :

1. درمان های موضعی :
• مرطوب کننده ها (امولینت ها) : استفاده منظم از مرطوب کننده های مناسب رکن اصلی درمان پوسته پوسته شدن است. مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت پوست ترمیم سد دفاعی پوست و کاهش خشکی و پوسته ریزی کمک می کنند. مرطوب کننده های حاوی موادی مانند سرامیدها اسید هیالورونیک گلیسیرین و وازلین توصیه می شوند.
• کرم ها و پمادهای کورتیکواستروئیدی موضعی : برای کاهش التهاب و خارش در مواردی مانند اگزما و درماتیت تماسی پزشک ممکن است کرم ها یا پمادهای کورتیکواستروئیدی موضعی با قدرت کم تا متوسط تجویز کند. استفاده از این داروها باید تحت نظر پزشک و طبق دستورالعمل باشد زیرا مصرف طولانی مدت و بی رویه می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
• کرم ها و پمادهای ضد قارچ موضعی : اگر پوسته پوسته شدن ناشی از عفونت قارچی باشد داروهای ضد قارچ موضعی مانند کلوتریمازول میکونازول یا تربینافین تجویز می شوند. دوره درمان باید کامل شود حتی اگر علائم زودتر بهبود یابند.
• مهارکننده های موضعی کلسی نورین : برای درمان اگزما به ویژه در مواردی که نمی توان از کورتیکواستروئیدها استفاده کرد یا در صورت عود مکرر مهارکننده های موضعی کلسی نورین مانند تاکرولیموس و پیمکرولیموس ممکن است تجویز شوند.
• کراتولیتیک ها : در مواردی که پوسته ها ضخیم و مقاوم هستند کرم ها یا لوسیون های حاوی مواد کراتولیتیک مانند اسید سالیسیلیک یا اوره می توانند به نرم شدن و جدا شدن پوسته های مرده کمک کنند.
2. درمان های سیستمیک (خوراکی یا تزریقی) : در موارد شدید و مقاوم به درمان های موضعی یا در صورت وجود بیماری های سیستمیک زمینه ای پزشک ممکن است درمان های سیستمیک را در نظر بگیرد :
• کورتیکواستروئیدهای خوراکی : در موارد حاد و شدید اگزما یا درماتیت تماسی کورتیکواستروئیدهای خوراکی ممکن است برای مدت کوتاهی تجویز شوند تا التهاب را به سرعت کاهش دهند. به دلیل عوارض جانبی احتمالی مصرف این داروها باید تحت نظر دقیق پزشک باشد.
• آنتی هیستامین های خوراکی : برای کاهش خارش به خصوص در موارد اگزما و درماتیت آلرژیک آنتی هیستامین های خوراکی می توانند مفید باشند.
• داروهای ضد قارچ خوراکی : در عفونت های قارچی شدید و گسترده داروهای ضد قارچ خوراکی مانند گریزئوفولوین یا ایتراکونازول ممکن است تجویز شوند.
• ایمونوساپرسانت ها : در موارد شدید و مقاوم به درمان اگزما یا پسوریازیس داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مانند متوترکسات سیکلوسپورین یا آزاتیوپرین ممکن است تجویز شوند. این داروها معمولاً برای موارد شدید و تحت نظر متخصص پوست تجویز می شوند.
• بیولوژیک ها : برای درمان پسوریازیس و برخی از انواع اگزما داروهای بیولوژیک که به طور خاص سیستم ایمنی را هدف قرار می دهند ممکن است تجویز شوند. این داروها معمولاً برای موارد متوسط تا شدید و مقاوم به درمان های دیگر استفاده می شوند.
3. فتوتراپی (نور درمانی) : در برخی موارد اگزما و پسوریازیس فتوتراپی با استفاده از اشعه ماوراء بنفش (UVB) یا PUVA (پسورالن + UVA) می تواند به کاهش التهاب و پوسته پوسته شدن کمک کند. فتوتراپی معمولاً در کلینیک های تخصصی پوست انجام می شود.
4. درمان بیماری های زمینه ای : اگر پوسته پوسته شدن نوک انگشتان ناشی از یک بیماری سیستمیک باشد درمان بیماری زمینه ای ضروری است. به عنوان مثال در صورت کمبود ویتامین مکمل های ویتامینی تجویز می شوند.

انتخاب روش درمانی مناسب بستگی به تشخیص دقیق علت پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دارد. مهم است که برای تشخیص و درمان صحیح به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و از خوددرمانی بدون مشورت با پزشک خودداری نمایید.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی برای بهبود پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

علاوه بر درمان های پزشکی راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی می توانند نقش مهمی در بهبود و پیشگیری از پوسته پوسته شدن نوک انگشتان داشته باشند. این راهکارها به ویژه برای موارد خفیف تا متوسط و به عنوان مکمل درمان های پزشکی بسیار مفید هستند :

1. مرطوب سازی منظم و مداوم :
• استفاده از مرطوب کننده مناسب : مهم ترین اقدام استفاده مکرر از مرطوب کننده مناسب است. مرطوب کننده های غلیظ و حاوی مواد نرم کننده و مرطوب کننده مانند وازلین روغن های طبیعی (مانند روغن نارگیل روغن زیتون) گلیسیرین سرامیدها و اسید هیالورونیک را انتخاب کنید.
• مرطوب سازی بعد از شستن دست : هر بار که دست های خود را می شویید به خصوص با آب گرم و صابون بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید.
• مرطوب سازی قبل از خواب : قبل از خواب مقدار щедри از مرطوب کننده به نوک انگشتان خود بزنید و در صورت امکان دستکش نخی بپوشید تا رطوبت حفظ شود.
• حمل مرطوب کننده : یک مرطوب کننده کوچک همیشه همراه خود داشته باشید تا در طول روز به طور مکرر از آن استفاده کنید.
2. اجتناب از عوامل تحریک کننده :
• مواد شوینده قوی و صابون های معطر : از صابون های ملایم و بدون عطر و مواد شوینده غیر تحریک کننده استفاده کنید. از صابون های آنتی باکتریال قوی و حاوی الکل که پوست را خشک می کنند اجتناب کنید.
• مواد شیمیایی و حلال ها : هنگام کار با مواد شیمیایی حلال ها شوینده های قوی و سایر مواد تحریک کننده از دستکش محافظ استفاده کنید.
• آب داغ : از شستن دست ها با آب داغ خودداری کنید. آب ولرم یا خنک برای شستشوی دست ها مناسب تر است.
• خشک کردن کامل دست ها : بعد از شستن دست ها آن ها را به آرامی و به طور کامل خشک کنید به خصوص بین انگشتان.
3. محافظت از دست ها در برابر عوامل محیطی :
• هوای سرد و خشک : در فصل زمستان و هوای سرد و خشک از دستکش استفاده کنید تا دست های خود را در برابر سرما و خشکی محافظت کنید.
• نور خورشید : قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند پوست را خشک کند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای دست ها به خصوص در فصول گرم و آفتابی توصیه می شود.
• باد : باد نیز می تواند پوست را خشک کند. در هوای بادی از دستکش استفاده کنید.
4. تغذیه مناسب و هیدراتاسیون :
• مصرف آب کافی : نوشیدن آب کافی در طول روز برای حفظ رطوبت پوست از داخل بدن ضروری است.
• رژیم غذایی سالم و متعادل : یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین های A C D E و اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت پوست مهم است. مصرف میوه ها سبزیجات ماهی های چرب و آجیل ها توصیه می شود.
5. کاهش استرس : استرس می تواند برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما را تشدید کند. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یوگا تنفس عمیق و ورزش منظم می توانند مفید باشند.
6. عدم کندن پوسته ها : از کندن پوسته های خشک خودداری کنید زیرا این کار می تواند باعث تحریک بیشتر پوست ایجاد زخم و افزایش خطر عفونت شود.
7. استفاده از دستگاه بخور : استفاده از دستگاه بخور در منزل به ویژه در فصل زمستان و در محیط های خشک می تواند به افزایش رطوبت هوا و بهبود خشکی پوست کمک کند.
8. کمپرس سرد : در صورت وجود خارش و التهاب کمپرس سرد می تواند به تسکین علائم کمک کند. یک پارچه تمیز را با آب سرد مرطوب کرده و به مدت ۵-۱۰ دقیقه روی ناحیه درگیر قرار دهید.
9. حمام بلغور جو دوسر : حمام بلغور جو دوسر می تواند به تسکین خارش و التهاب پوست کمک کند. مقداری بلغور جو دوسر را در آب ولرم حل کرده و دست های خود را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در آن قرار دهید.

با رعایت این راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی می توانید به بهبود و پیشگیری از پوسته پوسته شدن نوک انگشتان کمک کنید. با این حال اگر پوسته پوسته شدن شدید مداوم یا همراه با علائم دیگر است حتماً به پزشک مراجعه کنید.

روش های پیشگیری و اقدامات لازم برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

پیشگیری همواره بهتر از درمان است. با رعایت اقدامات پیشگیرانه می توان از بروز پوسته پوسته شدن نوک انگشتان جلوگیری کرد یا دفعات و شدت آن را کاهش داد :

1. مرطوب سازی منظم و پیشگیرانه : حتی زمانی که پوست شما سالم است به طور منظم از مرطوب کننده استفاده کنید به خصوص بعد از شستن دست ها و قبل از خواب. این کار به حفظ رطوبت پوست و تقویت سد دفاعی آن کمک می کند.
2. اجتناب از عوامل تحریک کننده : از تماس مکرر با مواد شوینده قوی صابون های معطر مواد شیمیایی و سایر مواد تحریک کننده پوست خودداری کنید. هنگام کار با این مواد حتماً از دستکش محافظ استفاده کنید.
3. محافظت از دست ها در برابر عوامل محیطی : دست های خود را در برابر سرما خشکی باد و نور خورشید محافظت کنید. در فصول سرد و خشک از دستکش استفاده کنید و در فصول گرم و آفتابی از کرم ضد آفتاب برای دست ها استفاده نمایید.
4. شستشوی صحیح دست ها : دست های خود را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید. از شستشوی مکرر و طولانی مدت دست ها با آب داغ و صابون های قوی خودداری کنید. دست های خود را بعد از شستشو به آرامی و به طور کامل خشک کنید.
5. رژیم غذایی سالم و متعادل : یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید و آب کافی بنوشید تا سلامت پوست خود را حفظ کنید.
6. مدیریت استرس : استرس را به طور موثر مدیریت کنید زیرا استرس می تواند برخی از بیماری های پوستی را تشدید کند.
7. تشخیص و درمان زودهنگام بیماری های پوستی : اگر سابقه بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس دارید برای مدیریت و کنترل بیماری خود به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می تواند از بروز عوارض و تشدید علائم از جمله پوسته پوسته شدن نوک انگشتان جلوگیری کند.
8. توجه به علائم اولیه : به علائم اولیه پوسته پوسته شدن نوک انگشتان توجه کنید و در صورت بروز علائم خفیف اقدامات اولیه مانند مرطوب سازی منظم و اجتناب از عوامل تحریک کننده را شروع کنید. در صورت عدم بهبود یا بدتر شدن علائم به پزشک مراجعه کنید.

با رعایت این اقدامات پیشگیرانه می توانید به طور موثری از پوسته پوسته شدن نوک انگشتان جلوگیری کرده و سلامت پوست خود را حفظ نمایید.

نتیجه گیری علمی و کاربردی

پوسته پوسته شدن نوک انگشتان عارضه ای شایع با علل متعددی است که می تواند از عوامل ساده محیطی تا بیماری های پوستی و سیستمیک را شامل شود. تشخیص دقیق علت زمینه ای اولین قدم در درمان موثر و پیشگیری از عود مجدد است. درمان های پزشکی از جمله مرطوب کننده های موضعی کورتیکواستروئیدها ضد قارچ ها و در موارد شدیدتر داروهای سیستمیک و فتوتراپی می توانند به بهبود علائم و رفع علت اصلی کمک کنند.

راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی مانند مرطوب سازی منظم اجتناب از عوامل تحریک کننده محافظت از دست ها در برابر عوامل محیطی تغذیه مناسب و مدیریت استرس نقش مهمی در بهبود و پیشگیری از پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دارند. رعایت اقدامات پیشگیرانه و توجه به علائم اولیه می تواند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز این عارضه آزاردهنده کمک کند.

به طور خلاصه پوسته پوسته شدن نوک انگشتان اغلب قابل درمان و پیشگیری است. با تشخیص صحیح علت استفاده از درمان های مناسب و رعایت توصیه های مراقبتی و پیشگیرانه می توان به بهبود قابل توجهی در وضعیت پوست دست ها دست یافت و از بروز مجدد این مشکل جلوگیری کرد.

پرسش و پاسخ های متداول کاربران درباره پوسته پوسته شدن نوک انگشتان

پرسش ۱ : آیا پوسته پوسته شدن نوک انگشتان مسری است؟

پاسخ : در بیشتر موارد پوسته پوسته شدن نوک انگشتان مسری نیست. علل شایع مانند خشکی پوست اگزما درماتیت تماسی و پسوریازیس مسری نیستند. با این حال اگر پوسته پوسته شدن ناشی از عفونت قارچی باشد (مانند تینه آ مانوم یا قارچ دست) می تواند مسری باشد و از طریق تماس مستقیم با پوست آلوده یا اشیاء آلوده منتقل شود. برای تشخیص دقیق علت و مسری بودن یا نبودن پوسته پوسته شدن مراجعه به پزشک توصیه می شود.

پرسش ۲ : چه زمانی باید برای پوسته پوسته شدن نوک انگشتان به پزشک مراجعه کرد؟

پاسخ : در موارد زیر توصیه می شود برای پوسته پوسته شدن نوک انگشتان به پزشک مراجعه کنید :

• پوسته پوسته شدن شدید و مداوم باشد و با گذشت زمان بهبود نیابد.
• پوسته پوسته شدن همراه با علائم شدید مانند درد قرمزی شدید تورم ترشح یا خونریزی باشد.
• علائم عفونت مانند تب لرز یا افزایش قرمزی و درد وجود داشته باشد.
• پوسته پوسته شدن همراه با خارش شدید باشد که با درمان های خانگی بهبود نیابد.
• علائم دیگری مانند تغییرات ناخن ریزش مو یا خستگی غیرمعمول همراه با پوسته پوسته شدن وجود داشته باشد.
• اگر علت پوسته پوسته شدن مشخص نیست و نگران کننده است.

پزشک می تواند علت دقیق پوسته پوسته شدن را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.

پرسش ۳ : بهترین مرطوب کننده برای پوسته پوسته شدن نوک انگشتان چیست؟

پاسخ : بهترین مرطوب کننده برای پوسته پوسته شدن نوک انگشتان مرطوب کننده ای است که غلیظ فاقد عطر و مواد تحریک کننده باشد و حاوی موادی باشد که به حفظ رطوبت و ترمیم سد دفاعی پوست کمک کنند. مواد موثر در مرطوب کننده ها عبارتند از :

• وازلین : یک مرطوب کننده بسیار موثر و محافظ پوست است.
• روغن های طبیعی : روغن نارگیل روغن زیتون روغن بادام و روغن جوجوبا می توانند به نرمی و رطوبت پوست کمک کنند.
• گلیسیرین : یک ماده جذب کننده رطوبت از هوا و لایه های زیرین پوست به سطح پوست است.
• سرامیدها : چربی های طبیعی پوست هستند که به ترمیم سد دفاعی پوست کمک می کنند.
• اسید هیالورونیک : یک ماده مرطوب کننده قوی که می تواند مقدار زیادی آب را جذب کند.
• شی باتر : یک مرطوب کننده طبیعی و غنی از ویتامین ها و اسیدهای چرب است.

مرطوب کننده های پمادی معمولاً از کرم ها و لوسیون ها غلیظ تر و موثرتر هستند. توصیه می شود مرطوب کننده را به طور مکرر به خصوص بعد از شستن دست ها و قبل از خواب استفاده کنید. اگر پوست بسیار خشک است می توانید از روش “مرطوب سازی غوطه وری” (Soak and Seal) استفاده کنید : ابتدا دست ها را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در آب ولرم قرار دهید سپس به آرامی خشک کنید و بلافاصله یک لایه ضخیم از مرطوب کننده بزنید.

توجه مهم : اطلاعات ارائه شده در این مقاله جنبه اطلاع رسانی عمومی دارد و جایگزین مشاوره و تشخیص پزشکی تخصصی نیست. در صورت بروز هرگونه مشکل پوستی توصیه می شود برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.