نعناع

درمان اسپاسم های عضلانی با این خوراکی ها

آفتاب نیوز : اسپاسم عضلانی می تواند هرکسی را در هر زمانی و در هر قسمتی از بدنش تحت تاثیر قرار دهد. اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب ناحیه گردن شانه و پشت را درگیر می کند اما فقط مختص این نواحی نیست و اسپاسم عضلانی را در هر قسمتی از بدن مانند دست ها پاها ساق پا همسترینگ شکم و … ممکن است تجربه کنید. از دلایل بروز اسپاسم عضلانی می توان موارد زیر را نام برد:  فعالیت بدنی طولانی مدت یا ورزش های سنگین  وضعیت نشستن اشتباه در ساعات کاری طولانی که ممکن است منجر به درد کمر شانه یا گردن شود  وضعیت نادرست خواب یا وضعیت نادرست راه رفتن  انقباضات رحم در دوران قاعدگی  افزایش سریع وزن و سبک زندگی بی تحرک  پیچ خوردگی برآمدگی یا سقوط ناگهانی  کمبود مواد مغذی مانند کمبود ویتامین D منیزیم یا پروتئین  درد مزمن عضلانی مفصل ناشی از بیماری های زمینه ای مانند آرتریت فیبرومیالژیا و بیماری های مشابه  برخی بیماری های مزمن مانند دیستروفی عضلانی مولتیپل اسکلروزیس (MS) بهتر است به جای متوسل شدن به مسکن ها می توانید آرام کننده های طبیعی عضلانی یا درمان های خانگی برای آرام سازی عضلات را امتحان کنید تا فشار …