نعناع
مقالات مرتبط با نعناع در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد نعناع و صحبت و انتقادهای که در مورد نعناع شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
درمان سیاتیک پای چپ در خانه به صورت طبیعی
درمان سیاتیک پای چپ در خانه به صورت طبیعی می تواند به تسکین درد و بهبود وضعیت کمک کند اما باید توجه داشت که اگر درد شدید مداوم یا همراه با علائمی مثل بی حسی شدید ضعف عضلانی یا مشکلات کنترل مثانه باشد حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. سیاتیک معمولاً به دلیل فشار بر عصب سیاتیک (مثلاً به خاطر فتق دیسک تنگی کانال نخاعی یا اسپاسم عضلانی) ایجاد می شود. در ادامه چند روش طبیعی و خانگی برای کاهش علائم آورده شده است: استفاده از کمپرس گرم و سرد کمپرس سرد: در 48 ساعت اول شروع درد یک کیسه یخ (پیچیده در پارچه) را به مدت 15-20 دقیقه روی ناحیه دردناک (معمولاً کمر یا باسن) قرار دهید. این کار التهاب را کاهش می دهد. کمپرس گرم: پس از دو روز از گرما (مثل کیسه آب گرم یا حوله گرم) استفاده کنید تا عضلات سفت شده شل شوند و جریان خون بهبود یابد. هر بار 15-20 دقیقه کافی است. حرکات کششی ملایم کشش عضله پیریفورمیس (Piriformis Stretch): به پشت دراز بکشید پای چپ را خم کنید و مچ پای چپ را روی زانوی پای راست قرار دهید. به آرامی زانوی راست را به سمت قفسه سینه بکشید تا کشش را …
- استان ها
از مددجویی تا کارآفرینی/ چتر حمایت بانوی گلستانی برای ۱۰۰ زن سرپرست خانوار
بیگ نیوز/گلستان در میان اقشار آسیب پذیر جامعه انسان هایی هستند که قد و قواره همتشان از دیوار مصائب بلندتر است زنانی که به دلایل مختلف بار مسوولیت زندگی را شانه های ظریفشان حمل می کنند این افراد ثابت کرده اند که در صورت حمایت نه تنها کمر مشکلات خود را می شکنند بلکه به کارآفرینانی دست گیر تبدیل می شوند. در همه کشورها تولید به عنوان پای ثابت و اصلی ترین مولفه شکوفایی اقتصادی شناخته می شود و اگر این کار با اشتغالزایی برای زنان سرپرست خانوار باشد اهمیت آن را صدچندان می کند زیرا یکی از مهمترین مسائلی که زنان سرپرست خانوار با آن مواجه هستند تأمین اشتغال امن و سالم و دستیابی به معیشت پایدار برای حمایت و حفظ خانواده خود است. اما هستند بانوان بلند همتی که سد مشکلات را می شکنند و حتی. دستگیر دیگر زنان سرپرست خانوار می شوند. لیلا آباریان یکی از زنان توانمند و اثرگذار گلستانی است که با توکل به خدا و استفاده از تسهیلات حمایتی کمیته امداد امام خمینی(ره) و بسیج سازندگی در مسیر سخت اما شیرین تولید کام برداشت و توانست برای بیش از ۱۰۰ سرپرست خانوار فرصت شغلی ایجاد کند. گفتگوی صمیمانه خبرنگار بیگ نیوز با این بانوی سخت …
- علمی و پزشکی
اگر کمردرد دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
آفتاب نیوز : با وجود شواهد فزاینده مبنی بر اینکه برخی از دارو های مسکن ممکن است واقعا برای برخی افراد خطرناک باشند این مواد غذایی ممکن است انتخاب بهتری برای کاهش درد باشند. در ادامه به نقل از “دویچه وله” به چند ماده غذایی که به کاهش درد اندام های بدن کمک می کنند خواهیم پرداخت. زنجبیل زنجبیل احتمالاً بیشتر به دلیل خواص ضد تهوع و تسکین دهنده معده شناخته شده است. اما همچنین می تواند با درد از جمله درد مفاصل ناشی از آرتریت مبارزه کند. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل منبع فوق العاده ای از منیزیم است؛ ماده معدنی که ممکن است تعداد حمله های میگرن را کاهش دهد. دانه کدو تنبل همچنین ممکن است به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. برای دریافت منیزیم بیشتر بادام و بادام هندی سبزیجات با برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ) لوبیا و عدس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. زردچوبه کورکومین ترکیب موجود در ادویه که رنگ نارنجی روشن به آن می دهد می تواند بر چندین فرآیند در بدن شما از جمله التهاب تأثیر بگذارد. مطالعات روی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی و استئوآرتریت که مکمل های کورکومین مصرف می کردند نشان داد …
- علمی و پزشکی
درمان اسپاسم های عضلانی با این خوراکی ها
آفتاب نیوز : اسپاسم عضلانی می تواند هرکسی را در هر زمانی و در هر قسمتی از بدنش تحت تاثیر قرار دهد. اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب ناحیه گردن شانه و پشت را درگیر می کند اما فقط مختص این نواحی نیست و اسپاسم عضلانی را در هر قسمتی از بدن مانند دست ها پاها ساق پا همسترینگ شکم و … ممکن است تجربه کنید. از دلایل بروز اسپاسم عضلانی می توان موارد زیر را نام برد: فعالیت بدنی طولانی مدت یا ورزش های سنگین وضعیت نشستن اشتباه در ساعات کاری طولانی که ممکن است منجر به درد کمر شانه یا گردن شود وضعیت نادرست خواب یا وضعیت نادرست راه رفتن انقباضات رحم در دوران قاعدگی افزایش سریع وزن و سبک زندگی بی تحرک پیچ خوردگی برآمدگی یا سقوط ناگهانی کمبود مواد مغذی مانند کمبود ویتامین D منیزیم یا پروتئین درد مزمن عضلانی مفصل ناشی از بیماری های زمینه ای مانند آرتریت فیبرومیالژیا و بیماری های مشابه برخی بیماری های مزمن مانند دیستروفی عضلانی مولتیپل اسکلروزیس (MS) بهتر است به جای متوسل شدن به مسکن ها می توانید آرام کننده های طبیعی عضلانی یا درمان های خانگی برای آرام سازی عضلات را امتحان کنید تا فشار …