لاغری
مقالات مرتبط با لاغری در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد لاغری و صحبت و انتقادهای که در مورد لاغری شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
سیر سیاه برای پوست
را چگونه استفاده کنیم؟ در این مقاله نحوه و برای دریافت خواص بی نظیر آن را شرح می دهیم. دو روش اصلی برای مصرف سیر سیاه وجود دارد: ۱- پوست سیر سیاه را بکَنید و به تنهایی میل کنید! در ژاپن بیشتر مردم سیر سیاه را به تنهایی می خورند. سیر سیاه شیرین است و مزه بدی در دهان شما باقی نمی گذارد. برای همین می شود به راحتی آن را خورد. ۲- سیر سیاه را در آشپزی استفاده کنید و با غذا میل کنید. مثلا می توانید سیر سیاه را خرد کنید و روی پیتزا، سالاد یا نان تُست بریزید و میل کنید؛ یا آن را همراه غذاهایی مثل سوپ بپزید. ۳- از سیر سیاه سس درست کنید و با غذا میل کنید. ۴- پودر سیر سیاه را مصرف کنید. خالی خوردن سیر سیاه سخت نیست، چون نه تنها بوی بد سیر تازه را ندارد بلکه تندی مزه آن را هم ندارد و شیرین است. همچنین می توانیم سیر را لای نان بگذاریم و بخوریم. با این حال شاید هنوز به تنهایی خوردن سیر سیاه برای بعضی افراد کمی سخت باشد. بنابراین در این مطلب روش های نحوه استفاده از سیر سیاه را شرح می دهیم. این راه حل …
- ورزشی
بهترین باشگاه فرمانیه کجاست؟
آشنایی با بهترین باشگاه های هر منطقه به ساکنان آن منطقه کمک میکند تا در مسیر تناسب اندام و ورزشی خود ادامه دهند و بتوانند با کیفیت هر چه بیشتر اهداف خود را دنبال کنند. به همین دلیل ما در این مقاله به معرفی یکی از بهترین باشگاه های ورزشی فرمانیه تهران پرداخته ایم که امیدواریم برایتان مفید واقع شود. باشگاه ورزشی موج باشگاه ورزشی موج در منطقه فرمانیه با ست کامل تجهیزات بدنسازی، آمادگی جسمانی، هوازی، دیواره صخره نوردی، طناب صعود، کتل بل و همچنین کادری مجرب و آزموده در خدمت ورزشکاران عزیز می باشد. در این باشگاه امکانات و خدمات برای ورزش های تناسب اندام، بدنسازی، آمادگی جسمانی، سنگنوردی و اسپینینگ در تمامی سطوح از مبتدی تا قهرمانی ارایه می گردد. فهرست سرویس های باشگاه ورزشی موج به شرح زیر هستند: بدنسازی سنگنوردی آمادگی جسمانی تی آر ایکس اسپینینگ بتل روپ ست کتل بل لاغری چاقی تناسب اندام برنامه غذایی برنامه تمرینی مربی خصوصی آموزش صخره نوردی باشگاه بدنسازی موج فرمانیه ورزش بدنسازی دارای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته می باشد. باشگاه موج در فرمانیه افتخار دارد با دسترسی به ست کامل دستگاه های بدنسازی در خدمت علاقمندان به این شاخه باشد. فهرست تجهیزات باشگاه به شرح زیر …
- علمی و پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند. وقتی بدن آماده نباشد کارهای ساده مثل خم شدن برای بغل گرفتن بچه و یا برداشتن کتاب از روی قفسه به صورت بالقوه سبب صدمه دیدن عضلات می شوند. هنگامی که عضلات ظریف بدن به خصوص عضلات پشت و گردن به طور منظم تحت تمرینات ورزشی نباشند به راحتی صدمه می پذیرند. وقتی این عضلات صدمه ببینند به زمانی طولانی برای بهبود و تناسب نیاز دارند. فواید تناسب اندام و ورزش کردن «ورزش» فقط به معنیِ لاغری در خانه یا خوش هیکل شدن نیست. بلکه بسیار فراتر و مهم‌تر از آن است. اگر قصد دارید تناسب اندام به معنای علمی (سلامتی قلبی عروقی/ قدرت عضلانی کافی/ انعطاف و تعادل مناسب/ روحیه بهتر) داشته باشید، باید بدانید که ورزش در خانه با یک برنامه اختصاصی و هدفمند، راه چاره است و شما را به تناسب اندام می‌رساند. در این مسیر می توانید روی مربیان …
- کسب و کار
انواع رژیم غذایی با خرما
رژیم شیر و خرما چیست؟ خرما کبکاب تازه: رژیم همان‌طور که از نامش پیداست، شامل مقداری خرما است که در طول روز در سه وعده اصلی تقسیم میشود و هر وعده شامل 7 دانه خرما (28 گرم) همراه با یک لیوان شیر کامل یا شیر کم‌چرب است. معمولاً با رژیم شیر خرما بین 3 تا 4 کیلو در هفته وزن کم می‌کنید، زیرا این رژیم کم کالری بوده و علاوه بر این، مخلوط خرما و شیر دارای فواید متعددی مانند چربی، قند، کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین‌ها، فسفر و روی است. آن چه شیر و خرما را نامناسب میکند این واقعیت است که فاقد برخی عناصر غذایی است، بنابراین توصیه میشود که نهایتا تا 7 روز، آن هم برای افرادی که هیچ بیماری ندارند، استفاده شود. فواید رژیم لاغری شیر و خرما خرید خرما خاصویی تاره: رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های کاهش وزن با هدف پاکسازی بدن از سموم مختلف است. می‌توانید از رژیم شیر خرما به مدت دو هفته قبل از شروع رژیم اصلی استفاده کنید تا بدن خود را پاکسازی کنید. بنابراین، ترکیب خرما با شیر راهی ساده و سریع است که به کاهش وزن در مدت کوتاهی کمک میکند. برای این که ببینید چگونه این ترکیب …
- اقتصادی
آیا مصرف سبوس برنج به همراه ورزش و تغییر در شیوه زندگی به بهبود وضعیت وزن کمک میکند؟
خواص سبوس برنج برای مو پکیج های لاغری دکتر بیز: درمان ریزش مو با : امروزه فواید برای مو بسیار چالش برانگیز شده است. مسئلۀ ریزش مو مشکلی است که خیلی از مردم درگیر آن می باشند و در پی راههای مختلفی جهت حل آن هستند. مهم این است که یک رژیم غذایی درستی را انتخاب کنند تا در جهت تقویت ریشه مو و رشد آن عمل کند. مو ها رشته های درازی از جنس سلول های مرده و کراتین سخت هستند که از حفره های کوچکی به نام فولیکول رشد می کنند که به صورت انباشته و دسته ای از سلول های موجود در پیازک مو که در پایه هر فولیکول قرار دارند رشد می کنند. میزان طبیعی ریختن مو در روز 50 تا 100 رشته است که بطور مداوم جایگزینی آنها صورت می گیرد و بیشتر از این میزان به ریزش مو اطلاق می شود. پکیج درمانی زگیل تناسلی: عوامل زیادی چون بی خوابی ، چربی بیش از حد سر ،مشکلات عصبی و فشارهای روانی ،یبوست های طولانی ، دیابت ،کم کاری تیروئید ،مصرف مواد شیمیایی ، مصرف داروهای شیمی درمانی،تغییرات هورمونی ، استرس و خیلی از موارد دیگر بر فولیکول های مو اثر منفی دارند که باعث …
- کسب و کار
آیا گانودرما باعث کاهش جذب چربی در بدن میشود؟
چه چیزی باعث شده تا تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون مثبت و بهبود دهنده باشد؟ تاثیر گانودرما بر زگیل تناسلی: گانودرما لوسیدوم حاوی ترکیبات آلی، تری ترپین ها و اسید گانودریک هایی است که از جذب و رسوب کلسترول های بد در بدن جلوگیری کرده. کلسترول های بد را از بدن دفع کرده و بدین صورت سطح چربی خون را متعادل می سازد. برای مطالعه تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون، یک آزمایش بر روی تعدادی خوکچه و موش انجام شد. نتایج آزمایش، بیانگر تغییر سطح کلسترول خون در حین مصرف قارچ گانودرما و چربی خون کاهش یافته بود. کاهش ۱۸ درصدی LDL یا همان کلسترول بد، یکی از چندین تاثیر قارچ گانودرما بر روی چربی خون در ازمایش انجام شده بود. کلسترول و چربی خون جمع شده در رگ ها، که پلاک نامیده می شود، دلیل اصلی سکته های مغزی و قلبی است. هنگامی که این پلاک ها بر اثر فشار خون بالا از دیواره ی رگ ها جدا می شوند، با خود یک لخته ی خون حمل می کنند که بر اثر جریان خون به قلب یا مغز رسیده و باعث مرگ می شود. آزمایشات انجام شده ی دیگری نشان داد که این قارچ باعث …
- اقتصادی
کارت بانکی با پیش شماره 5894 برای کدام بانک است؟
روی کارت بانکی چه عدد‌هایی نوشته میشود؟ قبل از آشنایی با پیش شماره کارت بانک‌های مختلف، بهتر است درباره اطلاعاتی که روی کارت بانکی نوشته میشود اطلاعات کسب کنید. روی هر کارت بانکی ۱۶ رقم وجود دارد که با خط فاصله از هم جدا شده‌اند. روی کارت بانکی تاریخ اعتبار کارت درج میشود. cvv دیگر عبارتی است که روی کارت‌های بانکی نوشته میشود. این علامت خلاصه شده عبارت (Card Verify Value) است و برای سنجش اعتبار و صحت کارت به کار می‌رود. با این اطلاعات می‌توان نام صاحب حساب، نام بانک و شعبه‌ای که فرد مورد نظر در آن حساب دارد را مشخص کرد. معرفی پیش شماره کارت بانک‌های مختلف در این بخش دریافت شماره شبا بانک رفاه و پیش شماره کارت بانک‌های مختلف را برایتان آورده‌ایم تا بتوانید در مواقع نیاز از آنها استفاده کنید. بانک رسالت 5041 بانک ملی 6037 بانک ملت 6104 مهر ایران 6063 بانک صادرات 6037 بانک سپه 5892 بانک تجارت 5859 بانک مسکن 6280 بانک کشاورزی 6037 6392 بانک اقتصاد نوین 6274 بانک شهر 5028 بانک رفاه کارگران 5894 بانک پارسیان 6391 6221 6278 بانک پاسارگاد 6393 5022 بانک سامان 6219 بانک سینا 6393 بانک دی 5029 بانک صنعت و معدن 6279 بانک توسعه …
- علمی و پزشکی
بهترین قرص لاغری برای کم کاری تیروئید
کاهش سطح فعالیت های بدنی افراد در زندگی مدرن امروزی سبب شده است که بسیاری از افراد حتی کودکان با اضافه وزن مواجه بوده و به همین دلیل به دنبال روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و بهترین متخصص تغذیه باشند. علاوه بر این مشکلاتی از قبیل کم کاری تیروئید نیز می تواند به نوبه خود موجب افزایش وزن افراد شود. اما با توجه به مضررات متعدد قرص های لاغری شیمیایی، بسیاری از افراد تمایلی به مصرف آن ها نداشته و به دنبال روش‌هایی طبیعی برای کنترل وزن خود هستند. در چنین شرایطی، استفاده از محصولات لاغری گیاهی و یا مکمل های دارویی طبیعی روشی مطمئن و کارآمد برای کاهش وزن است. اگر خود و یا یکی از نزدیکانتان با کم کاری تیروئید مواجه باشید احتمالا نام قرص لووکسین (لووتیروکسین) را قبلا شنیده اید. این قرص از لحاظ ساختاری شیمیایی شباهت زیادی به یکی از هورمون های بدن با نام تیروکسین یا T4داشته و به همین دلیل در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به منظور برقراری تعادل طبیعی هورمون های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. اما یکی از سوالات بحث بر انگیز در میان بسیاری از افراد این است که آیا قرص کم کاری تیروئید لووتیروکسین باعث لاغری میشود؟ …
- کسب و کار
مصرف چای سبز برای برطرف کردن کم کاری تیروئید
چای سبز و کم کاری تیروئید زمانی بروز میکند که غده تیروئید ضعیف شده و توان تولید مقدار کافی از هورمون‌های تیروئیدی را نداشته باشد. اکثر موارد ابتلا به کم کاری تیروئید ناشی از کمبود ید است که یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح غده تیروئید است. یا هورمون T۴ و یا هورمون تیروئید، یکی از داروهای رایج تیروئید است و به جای هورمون‌های طبیعی تیروئید، که دیگر تولید نمی‌شوند، تجویز میشود. این دارو معمولا هر روز و در طول زندگی افراد باید مصرف گردد. ۲ تاثیر مخرب چای سبز بر کم کاری تیرویید رژیم آنلاین: تحقیقات نشان می‌دهد مواد دارای کافئین از جمله چای سبز، اگر هم زمان یا کمی پس از مصرف لووتیروکسین مصرف شود باعث کاهش جذب لووتیروکسین میشود. به ویژه کسانی که عملکرد تیروئیدشان خیلی ضعیف است؛ به این دلیل که غده تیروئید آنها قادر به جبران این کمبود نیست، از این کاهش جذب بیشتر آسیب می‌بینند؛ بنابراین اگر به خاطر خواص مفید چای سبز مایل به مصرف آن هستید و قرص لووتیروکسین نیز مصرف می‌کنید؛ بهتر است نوشیدن چای سبز را به فاصله زمانی یک ساعت یا بیشتر از زمان خوردن قرص تان موکول کنید تا مانع جذب آن نشوید. مطالعات اخیر نشان داده …
- اقتصادی
انواع قهوه و مزایا و معایب هر یک؟
فواید مصرف قهوه خرید عمده قهوه گانودرما: فواید قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی های معتبر و پر مصرف در سطح جهان موضوعی اثبات شده است و همین امر باعث شده است که این نوشیدنی بی نظیر در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند. در همین راستا جالب است بدانید که بعد از نفت بزرگترین صنعت جهان در اختیار قهوه می باشد. از آن جایی که اکثر مردم به خواص فوری قهوه یعنی نشاط آوری، افزایش تمرکز و هوشیاری توجه بیشتری دارند اما از فواید قهوه بر سلامتی بدن در دراز مدت بی‌اطلاع هستند، که اگر آنها را بدانند بیش از پیش نسبت به آن وفادار خواهند شد. در ادامه به 10 مورد از مهمترین این موارد اشاره خواهیم کرد: مصرف قهوه حاوی مواد غذایی ضروری است فروش گانودرما در کرج: از مهمترین خواص و فواید قهوه می توان به این موضوع اشاره کرده که به صورت طبیعی در دانه های قهوه مواد مغذی بسیار زیادی یافت می شود که باعث شده قهوه از لحاظ ارزش غذایی در رتبه بسیار بالایی قرار بگیرد. یک فنجان قهوه معمولی (240 میلی گرم) حاوی مواد زیر است: ویتامین B2 (ریبوفلاوین): 11 درصد ارزش روزانه ویتامین …