شبکه
- علمی و پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن) B C D E اسید فولیک و اسید لینولئیک مس آهن سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت ها توت سفید توت فرنگی شاه توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت ها به شمار می …
- عمومی
صرفه جویی ۶ درصدی در مصرف انرژی با کاهش یک درجه ای دمای منزل – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
کرم گودرزی در گفت وگو با خبرنگار آنلاین اظهار داشت: احتمال قطعی گاز در استان خیلی کم است جو روانی در جامعه ایجاد نشود که گاز قطع می شود اما تأکید ما بر روی مصرف بهینه انرژی است. وی عنوان کرد: اگر هم استانی های عزیز رعایت این موضوع را کنند باتوجه به وضعیت شبکه می توانیم خدمات رسانی مطلوب را به هم استانی های عزیز داشته باشیم. مدیرعامل شرکت گاز لرستان در ادامه سخنان خود با تأکید بر اینکه اگر هم استانی های عزیز در صرفه جویی مصرف گاز و انرژی کمک کنند این شرایط را پشت سر خواهیم گذاشت افزود: ما دمای رفاه را بین ۱۸ تا ۲۱ درجه تعریف کرده ایم با کاهش یک درجه ای دما که می دانیم تأثیری در رفاه ما ندارد می توانیم حدود شش درصد در مصرف انرژی صرفه جوی کنیم. گودرزی بیان داشت: با کاهش دودرجه ای دما می توانیم به اندازه مصرف پنج تا شش استان گاز موردنیازشان را تأمین کنیم. منبع: www.mehrnews.com
- عمومی
لذت هایی که اینستاگرام از ما گرفت
تمایل بیش از اندازه برای عکاسی و فیلم برداری از همه لحظه ها و به اشتراک گذاشتن آن در اینستاگرام می تواند تبعاتی داشته و حتی سلامت روان افراد را به خطر بیاندازد. به گزارش بیگ نیوز به نقل از ایسکانیوز قدیم ترها که اینستاگرامی نبود که بتوانیم در لحظه همه چیز را به اشتراک بگذاریم آدم ها به سفر می رفتند که از طبیعت استفاده کنند تجربه های جدید به دست بیاورند و خاطره بسازند. پاییز که می شد بیش از آن که به دنبال جایی برای عکاسی باشیم تا نم بارانی می زد زیر برگ ریزان درختان قدم می زدیم و از تماشای برگ های زرد و نارنجی لذت می بردیم . اگر کافه و رستوران می رفتیم از کنار هم غذا خوردن و وقت گذراندن لذت می بردیم. لباس جدید نمی خریدیم که عکس های قشنگ تری برای به اشتراک گذاشتن داشته باشیم. جمع های دوستانه خنده های حقیقی داشت نه لبخندهای تصنعی مقابل دوربین که بارها و بارها تکرار می کنیم تا در نهایت یک پست اینستاگرامی با لایک بیشتر داشته باشیم. از روزی که صاحب رسانه شخصی شدیم توانستیم لحظه های خوب زندگی خود را به اشتراک بگذاریم و در لحظه های خوب زندگی دیگران …
- بین الملل
ایران سالانه بیش از ۱۰ میلیارد دلار هزینه مهاجران اففانستانی می کند
آفتاب نیوز : امیرسعید ایروانی سفیر و نماینده دائم ایران در سازمان ملل روز پنجشنبه به وقت محلی در نشست شورای امنیت درباره افغانستان گفت: «ایران به عنوان یک همسایه به ویژه پس از خروج بی پروا ایالات متحده در سال ۲۰۲ بخش نامتناسبی از بار ناشی از بحران افغانستان را متحمل شده است. بیش از شش میلیون افغان در ایران پناه گرفته اند که فشار زیادی بر منابع محدود ما وارد کرده است. ایران سالانه بیش از ۱۰ میلیارد دلار برای تأمین نیاز های آنان هزینه می کند اما این بار با حمایت کافی از سوی جامعه بین المللی مواجه نشده است.» دیپلمات ارشد جمهوری اسلامی ایران در سازمان ملل تصریح کرد: کشور هایی مانند ایران و پاکستان نیازمند کمک های مستمر هستند در حالی که تلاش ها باید بر تقویت ظرفیت افغانستان برای ارائه مسکن شغل و خدمات اساسی متمرکز شود تا بازگشت پناهندگان امکان پذیر گردد. ایروانی افزود: ایجاد دولتی که وضع قوانین آن با نمایندگان ملت باشد و حکومتی فراگیر برای صلح و ثبات بلندمدت در افغانستان ضروری است. چنین دولتی می تواند به چالش های کلیدی پرداخته از بازگشت درگیری جلوگیری کرده و جریان پناهندگان به کشور های همسایه را مهار کند. متن کامل سخنان …
- عمومی
ماجرای ویدئویی که بحث آموزش زبان فارسی را داغ کرد
در چند روز اخیر ویدئویی از یک دانش آموز کلاس اول ترک زبان که فرزند یک اینفلوئنسر است و توانایی گفتن مترادف کلمات فارسی را به فارسی ندارد در شبکه های اجتماعی به صورت گسترده منتشر شده و بحث آموزش زبان فارسی را به غیرفارسی زبانان ایرانی داغ کرده است. به گزارش بیگ نیوز به نقل از همشهری آنلاین: کاربران زیادی درباره آموزش رسمی زبان فارسی در مدارس صحبت کرده اند و عده زیادی این اصرار بر جلوگیری از آموزش به زبان فارسی را باز زیر سوال بردند و مطرح کردند که چطور است والدین اصرار دارند کودکانشان از سنین پایین یک یا دو زبان انگلیسی و فرانسه را یاد بگیرند اما به زبان فارسی که زبان معیار و ادبیات کهن ایران است می رسد از آن به عنوان زجر و اجبار یاد می کنند؟ ویدئو پر حاشیه در ظاهر این یک ویدئو ساده است که می خواهد درگیری های کودکان مسلط به زبان غیرفارسی در سال های ابتدایی مدرسه نشان دهد اما این ویدئو نکات دیگری هم عیان کرد موضوعی که مخاطبان این اینفلوئنسر در بخش نظرات به آن اشاره کردند. یکی از کابران خطاب به این مادر نوشت:«عزیزم! وقتی به بچه های انگلیسی یاد می دادی ای کاش فارسی …
- بین الملل
ریابکوف: اسد در امنیت کامل است
به گزارش بیگ نیوز به نقل از بیگ نیوز «سرگئی ریابکوف» معاون وزیر خارجه روسیه در گفت وگو با شبکه آمریکایی «ان بی سی نیوز» به تحولات اخیر در سوریه و سقوط دولت «بشار اسد» پرداخت. ریابکوف با بیان این مسئله که «روسیه درحال فراهم کردن پناهندگی برای بشار اسد است» گفت: «او با امن ترین شیوه ممکن به روسیه منتقل شد.» معاون وزیر خارجه روسیه اظهار داشت: «او (اسد) امن است و این نشان می دهد که روسیه در چنین شرایط خارق العاده ای طبق نیاز عمل می کند». ریابکوف گفت: «من نمی دانم در حال حاضر او درحال تجربه چه شرایطی است و بسیار اشتباه است که درباره آنچه اتفاق افتاده و چگونه حل شده است توضیحی ارائه دهم.» مخالفان مسلح سوریه پس از پیشروی های چند روز اخیر خود که ابتدا از حلب آغاز شد و به حماة رسید روز شنبه از جنوب سوریه حرکت خود را به سمت دمشق آغاز کردند و صبح یکشنبه وارد پایتخت سوریه شدند و کنترل آن را در دست گرفتند. براساس گزارش رویترز در شامگاه شنبه که نخستین زمزمه های سقوط پایتخت سوریه و ورود مخالفان مسلح به دمشق به گوش رسید یک هواپیما از فرودگاه دمشق به هوا برخاسته و …
- اقتصادی
گاز مشترکان بد مصرف قطع می شود
وزیر نفت گفت: گاز آن دسته از مشترکان بخش های خانگی و تجاری که خارج از الگوی تعیین شده مصرف می کنند از سوی همکارانم در شرکت ملی گاز ایران قطع خواهد شد. به گزارش بیگ نیوز محسن پاک نژاد عصر امروز (سه شنبه ۲۰ آذر) در حاشیه برگزاری یکصدوهشتادونهمین نشست عادی وزیران نفت و انرژی سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) در جمع خبرنگاران گفت: همکاران من در شرکت ملی گاز ایران به صورت جدی دمای بهینه در ساختمان های دولتی سراسر کشور را رصد می کنند و قطعا اگر اداره های دولتی خارج از استانداردهای تعریف شده گاز مصرف کنند حتما با قطع گازشان مواجه می شوند. وی تصریح کرد: این موضوع فقط به دستگاه ها و اداره های دولتی ختم نمی شود زیرا هم اکنون باغ ویلاهای در کشور وجود دارد که سیستم گرمایشی خود را با وجود عدم حضور در خانه روشن می گذارند تا شاید ماهی یک بار به آنجا بروند از این رو درست نیست در حالی که ما در مناطق شمال و شمال شرق کشور ممکن است مقداری با افت فشار گاز روبرو شویم این گونه گاز در باغ ویلاها مصرف شود. وی در پاسخ به پرسشی در خصوص احتمال کاهش سوخت رسانی به …
- علمی و پزشکی
با فشار دادن این قسمت سریع سردردتان را خوب کنید
آفتاب نیوز : سردرد یکی از بدترین درد های دنیا است. بازتاب شناسی با رفلکسولوژی یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد. بعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و شکلی از درمان های طب کل نگر است که نباید آن را با ماساژ اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین است. این رشته یک روش قدیمی است و بر این اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی (رفلکس) در روی کف دست ها و پا ها وجود دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله عصب غده و استخوان مطابقت دارد و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند. این آرام سازی اعصاب هم به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد به طوری که خون و جریان عصبی با آزادی (راحتی) بیشتری جریان یافته و در نتیجه بهبود جریان خون سموم نیز از بدن دفع می شود. در این روش با توجه به این که تمامی اعضای بدن و اعصاب با هم ارتباط دارد می توان با فشار دادن درست قسمت های …
- ورزشی
ورزشکاران دارای معلولیت می توانند الگویی از موفقیت باشند
دستیار اجتماعی رئیس جمهوری تأکید کرد که ورزشکاران دارای معلولیت می توانتد الگو و نمادی از موفقیت باشند که جوانان ایرانی به آن بیش از هر دوره ای نیاز دارند. به گزارش بیگ نیوز علی ربیعی در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «چند شب پیش وقتی در مراسم بدرقه کاروان ورزشکاران ناشنوا برای اعزام به بازی های آسیایی به فدراسیون رفتم در گفت وگویی صمیمانه با آنان مسائل و مشکلات ورزشکاران دارای معلولیت را بررسی کردیم. در سخنانم به این مطلب مهم اشاره کردم که شما می توانید الگو و نمادی از موفقیت شوید چیزی که جوانان ایرانی بیش از هر دوره ای به آن نیاز دارند. خوشبختانه تلاش و اراده ای که در چشمان این دختران و پسران عزیز متبلور بود به بار نشست و ایران برای نخستین بار در تاریخ قهرمان بازی های آسیایی ناشنوایان شد. این موفقیت را به همه مردم عزیز کشورمان جوانان و افراد دارای معلولیت تبریک می گویم. به امید افتخارات بیشتر برای همه ایرانیان» انتهای پیام منبع: www.isna.ir
- اقتصادی
کسب درآمد بدون سرمایه اولیه در فارکس
بازار فارکس به عنوان بزرگترین بازار مالی جهان فضایی برای خرید و فروش ارزهای جهانی با هدف کسب سود است. اگرچه این بازار در ابتدا به سرمایه گذاران بزرگ اختصاص داشت امروزه به واسطه پیشرفت های تکنولوژیکی و حضور بروکرهای متعدد ورود برای عموم ممکن شده است. بسیاری تصور می کنند که ورود به فارکس نیاز به سرمایه اولیه بالا دارد اما روش های گوناگونی برای کسب درآمد بدون سرمایه اولیه وجود دارد که در این مقاله به بررسی آنها می پردازیم. فارکس چیست و چگونه کار می کند؟ بروکر چیست؟ بروکر فارکس فضایی برای تبادل ارزها است که شرکت ها دولت ها و افراد در آن فعالیت دارند. این بازار به صورت ۲۴ ساعته در پنج روز هفته فعال است و به دلیل حجم بالا و نقدینگی مناسب فرصت های زیادی برای معامله گران فراهم می کند. روش های کسب درآمد بدون سرمایه اولیه استفاده از حساب دمو حساب دمو به کاربران امکان می دهد تا بدون استفاده از پول واقعی به معامله بپردازند و مهارت های خود را تقویت کنند. با کمک این حساب ها می توان بدون ریسک به استراتژی های معاملاتی مختلف دست یافت و با مکانیزم های بازار آشنا شد. دریافت بونوس از بروکرها بهترین …