ساعت
- علمی و پزشکی
توصیه هایی برای سلامت قلب و عروق
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می شود. به گزارش بیگ نیوز در ایالات متحده فوریه «ماه سلامت قلب» در نظر گرفته می شود و به همین مناسبت پزشکان و مراقبان بهداشتی با آگاهی رسانی در مورد عوامل خطرزای این بیماری بر پیروی از سبک زندگی سالم به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و عروق تاکید می کنند. در ادامه به چند توصیه مفید در همین رابطه خواهیم پرداخت: رژیم غذایی مفید برای قلب رژیم غذایی دَش (DASH) که به عنوان روشی برای کاهش فشار خون بالا از طریق تغذیه شناخته می شود و بر کاهش مصرف سدیم استفاده از ادویه ها به جای نمک برای طعم دهی به غذا مصرف میوه ها سبزیجات غلات کامل و منابع پروتئینی سالم تر مانند مغزها مرغ و ماهی بیشتر تاکید دارد برای تقویت سلامتی قلب و عروق توصیه می شود. این مواد غذایی غنی از پتاسیم کلسیم منیزیم و فیبرند. کارشناسان توصیه می کنند چنانچه به مصرف میوه ها و سبزیجات زیاد عادت ندارید به جای تغییر کلی برنامه غذایی خود آنها را به تدریج به رژیم غذایی تان اضافه و بر غذاهای غنی از فیبر تمرکز کنید. مثلا می توانید به ساندویچ مورد علاقه تان کمی اسفناج یا هویج …
- حوادث
آتش سوزی منزل مسکونی زنجان/ مرگ ۲ نفر
آفتاب نیوز : داود مهرگان شامگاه دوشنبه افزود: گزارش حادثه در ساعت ۱۴:۲۸ دقیقه امروز مبنی بر ریزش آوار و آتش سوزی واحد مسکونی در روستای رامین به مرکز کنترل و هماهنگی عملیات استان اعلام شد. وی اضافه کرد: بلافاصله چهار تیم عملیاتی هلال احمر شامل سه نجاتگر از پایگاه امداد و نجات عوارضی زنجان – تبریز شهرستان زنجان دو تیم آنست (جست و جو و نجات) و یک تیم آوار برداری متشکل از پنج نجاتگر از شعبه زنجان به همراه عوامل آتش نشانی به حادثه اعزام شدند. معاون امدادونجات جمعیت هلال احمر استان زنجان گفت: در این حادثه دو نفر جان خود را از دست دادند که توسط تیم های عملیاتی هلال احمر و آتش نشانی از آوار رهاسازی و به عوامل قضایی حاضر در صحنه تحویل داده شدند. وی یادآور شد: نجاتگران هلال احمر استان دو فرد جان باخته گرفتار در آوار را با همکاری عوامل آتش نشانی در روستای رامین رهاسازی کردند. مهرگان از هموطنان خواست در صورت گرفتار شدن در سوانح و حوادث برای دریافت خدمات امدادی بدون محدودیت زمانی با شماره ۱۱۲ ندای امداد تماس بگیرند. منبع: aftabnews.ir
- حوادث
تعطیلی بانک ها در استان تهران؛ شعب کشیک باز است
آفتاب نیوز : شعب و بخش ستادی بانک های در استان تهران فردا -دوشنبه- تعطیل شدند. شورای هماهنگی بانک ها با توجه به اطلاعیه استانداری تهران که فردا دوشنبه ششم اسفندماه ادارات و بانک های استان تهران تعطیل و فعالیت مدارس و دانشگاه ها غیرحضوری است اعلام کرد: بر این اساس شعب و واحد های ستادی بانک های عضو این شورا در استان تهران فردا دوشنبه تعطیل می باشند. واحد های پشتیبان ستادی و شعب کشیک بانک ها که اسامی آنها در وبسایت اطلاع رسانی هر بانک اعلام شده از ساعت ٨ الی ۱۲:۰۰ به منظور خدمت رسانی به مشتریان دایر است. دایر بودن بانک ها و ادارات در سایر استان ها بنا به تصمیم استانداری های متبوع است. از مشتریان گرامی بانک ها انتظار می رود با توجه به شرایط موجود حتی المقدور از خدمات غیر حضوری و برخط بانک ها استفاده کنند. گفتنی است معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران با اشاره تداوم برودت و سردی هوا در مناطق مختلف استان اعلام کرد که با توجه به کاهش دما برودت و سردی هوا فردا دوشنبه ۶ اسفند ماه تمامی ادارات دولتی در استان بصورت دورکاری و مهدکودک ها مدارس آموزشگاه ها و دانشگاه ها استان نیز تعطیل خواهد …
- حوادث
نجات دست زن ۳۵ ساله گرفتار در چرخ گوشت صنعتی
سخنگوی آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران از یک مورد حادثه گرفتار شدن دست خانمی داخل چرخ گوشت صنعتی در بیمارستان خبر داد. سید جلال ملکی در گفت وگو با بیگ نیوز در تشریح این خبر گفت: ساعت ۱۲:۱۳ ظهر امروز یک مورد حادثه گیرکردن دست خانمی از اتباع در چرخ گوشت صنعتی به سامانه ۱۲۵ اعلام می شود. در ادامه افزود: بلافاصله دو تیم نجات به محل حادثه اعزام می شوند. در محل عوامل آتش نشانی مشاهده می کنند که دست راست خانمی حدوداً ۳۵ ساله که از اتباع خارجی بوده تا بالای انگشتانش در داخل چرخ گوشت صنعتی که معمولاً در رستوران ها و مغازه های این چنینی استفاده می شود گیر کرده است. ملکی تصریح کرد: این خانم از یکی از شهرهای جنوب غربی تهران به بیمارستانی داخل تهران منتقل می شود تا دست آن از چرخ گوشت خارج شود. سخنگوی آتش نشانی اظهار داشت: تیم نجات عملیات خود را در اتاق عمل تحت نظارت کادر درمان آغاز کردند. با توجه به سنگین و قطور بودن دستگاه با احتیاط کامل و برش دقیق علارغم این که دست فرد آسیب های زیادی دیده بود موفق شدند دست این خانم ۳۵ ساله را از چرخ گوشت خارج کنند. این …
- حوادث
حکم مرد افغان متهم به آزار ۱۱ زن سرانجام صادر شد
آفتاب نیوز : متهم که مردی افغانستانی است متهم شد ۱۱ زن را در یک پارک و حاشیه اتوبان مورد آزار و اذیت قرار داده است. اتهام تجاوز از سوی این مرد در یک فقره به اثبات رسید که دادگاه با توجه به مدارک موجود در پرونده او را به اعدام محکوم کرد. سال ۹۹ بود که اولین گزارش ها علیه مردی شیطان صفت به پلیس داده شد. دختری جوان به ماموران گفت: مردی به من نزدیک شد و پرسید ساعت چند است. می خواستم ساعت را نگاه کنم و به او بگویم که یکدفعه دستش را روی گلویم گذاشت و فشار داد. نفسم نیم بند شده بود. او مرا به داخل فضای سبز کشاند و مورد تجاوز قرار داد. بعد از شکایت این دختر جوان بود که چند شکایت دیگر به ماموران داده شد. پلیس متوجه شد عامل این آزار ها سعی می کند در گرگ ومیش هوا دست به تعرض بزند که فرصت شناسایی او وجود نداشته باشد. در نهایت ماموران با شناسایی ۱۱ قربانی این مرد و همچنین بررسی دوربین های مداربسته موفق شدند او را شناسایی کنند. متهم که خلیل نام دارد پس از بازداشت ادعا کرد اتهام وارده به او دروغ است اما وقتی متهم …
- ورزشی
عکس | بازگشت ۲ مصدوم پرسپولیس به تمرینات
به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز؛ به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را از ساعت ۱۲:۳۰ دقیقه در زمین شماره ۳ ورزشگاه آزادی برگزار کردند.با تصمیم کادر فنی برنامه قرمزپوشان امروز اردویی برگزار شد و بازیکنان صبح امروز در هتل حضور یافتند و پس از صرف صبحانه در جلسه فنی شرکت کردند.تمرین امروز حدود ۶۵ دقیقه به طول انجامید و طی آن بخش های مختلفی چون پاسکاری های کوتاه و ترکیبی حفظ توپ و فوتبال درون تیمی در دستور کار قرار گرفت.میلاد سرلک در بخشی از تمرینات گروهی شرکت کرد اما سایر مصدومان تیم کماکان زیر نظر کادر پزشکی برنامه های اختصاصی خود را انجام دادند.محمد خدابنده لو بدون مشکل در تمرینات گروهی شرکت کرد و سایر بازیکنان هم در کلیه بخش ها حضوری پرتلاش داشتند.اسماعیل کارتال در تمرین امروز حضور فعالی داشت و در خلال فوتبال درون تیمی نکات مدنظر خود را به بازیکنان گوشزد می کرد.بعد از پایان تمرین هم بازیکنان به هتل بازگشتند و ناهار را در کنار هم صرف کرده و از اردوی نیمروزی خارج شدند.تیم فوتبال پرسپولیس فردا جمعه آخرین تمرین خود را برگزار و بعد از آن برای دیدار برابر آلومینیوم با یک پرواز چارتر تهران را به مقصد اراک ترک …
- عمومی
در سوگ مجتهد پهلوان – بیگ نیوز
حضرت آیت الله مستجابی چهره ماندگار عرصه مبارزه و جوانمردی از هفته قبل به علت بیماری در بیمارستان الزهرای اصفهان بستری بود. آیة الله سید مرتضی مستجابی شخصیتی که بیش از یک قرن درحوزه های گوناگون علمی خدماتی و مبارزه عمر خویش را سپری نمود!وی که با کوله باری از خاطرات زیبا و تندیسی از یک قرن تاریخ تا واپسین لحظات زندگی خاکی خود زیبا زیست و یاد مانده های ذهنی ماندگاری از خدمات و فراز و فرود های زندگی خوبش را از دروان تحصیل و مبارزه و درک بزرگانی از حوزویان همچون آیات عظام بروجردی خوانساری خویی شاهرودی و امام موسی صدر و امام خمینی و صدها ستاره دیگر حوزوی و سیاسی و اجتماعی و جز این ها را در خاطره هایش سپرده بود. آیت الله سیدمرتضی مستجابی شخصیتی بود با روحیات ویژه که او را از بیشتر هم سلکان خود جدا می ساخت. یک روحانی اما نه یک روحانی عادی بلکه یک روحانی به معنای کلمه! بارها با او در سفر وحضر بوده ودر کنگره جهانی غدیر در نجف اشرف در سال ١٤٣٤ هجری توفیق میزبانی وهمراهی این شخصیت بزرگوار را داشتم.مجالست ومصاحبت با او ویژگیهای خاصی را داشت که کمتر در این لباس و سلک دیده می …
- اقتصادی
بازار خودرو بی قرار شد/ آخرین قیمت سمند، شاهین، پژو، پراید و کوییک + جدول
به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز روند ۲۴ ساعت گذشته بازار خودرو حاکی از آن است که پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به ۳۵۰ میلیون تومان رسیده است. پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۴۰ میلیون تومان به فروش می رود. قیمت اطلس G دنده ای مدل ۱۴۰۳ هم ۵۸۵ میلیون تومان شد. در این میان قیمت پژو ۲۰۶ تیپ ۳ پانوراما مدل ۱۴۰۲ نیز ۷۲۰ میلیون تومان قیمت خورده است. پژو۲۰۷ دنده ای مدل ۱۴۰۳ هم ۸۳۵ میلیون تومان به فروش رفت. پژو ۲۰۷ پانوراما اتوماتیک TU۵P مدل ۱۴۰۳ اما یک میلیارد و ۷۰ میلیون تومان به فروش رفت. پژو ۲۰۷ تیپ ۵ مدل ۱۴۰۲ در حدود ۷۶۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. پژوپارس ELX-TU۵ مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۹۱۵ میلیون تومان رسید. پژوپارس LX مدل ۱۴۰۲ هم با افزایش ۱۰ میلیون تومانی ۹۷۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. پژوپارس XU۷P مدل ۱۴۰۲ در بازار ۷۸۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. پژو پارس ELX-XU۷P مدل ۱۴۰۲ اما ۱۰ میلیون تومان ارزان شد و ۸۴۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. بنا به این گزارش تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو با افزایش ۱۰ میلیون تومانی یک میلیارد و ۹۰ میلیون تومان شد. …
- فرهنگ و هنر
۱۳ هزار اثر از ۱۷۰۰ عکاس به ششمین دوسالانه سراسری عکس نور رسید/آثار منتخب در گالری صبا نمایش داده می شود
در نشست خبری مطرح شد؛ نشست خبری ششمین دو سالانه سراسری عکس نور با شعار خانواده عزتمند اقوام ایرانی «زنان عزتمند مردان عزت افرین غرور ملی» برگزار شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری انا ششمین دوسالانه سراسری عکس نور با شعار خانواده عزتمند اقوام ایرانی «زنان عزتمند مردان عزت افرین غرور ملی» صبح امروز به دبیری کمال الدین شاهرخ یکم اسفند ماه در دانشگاه جامع انقلاب اسلامی برگزار شد. کمال الدین شاهرخ در ابتدای صحبت های خود گفت: امیدواریم این جشنواره فرصتی باشد که جلوه های ناب خانواده ایرانی نمایش داده شود. هدف ما از برپایی این دوره جشنواره نمایش تصاویر «خانواده عزتمند مردان عزت افرین غرور ملی» است. جریان سازی عرصه خانواده از لنز دوربین ها وی در ادامه افزود: ولایتپذیری جوانان در دوران معاصر تمام توطئه ها را خنثی کرده است. عوامل عزتمندی شامل اطاعت از خدا ولایتمداری بصیرت شجاعت ایثار عفت و پاکدامنی بی نیازی از دنیا و … است. پس این رویکرد از سر ضرورت برای جامعه اسلامی است. امیدواریم با دوربین عکاسی جریان سازی خانواده داشته باشیم. وی طیف مورد عکاسی این جشنواره را خانواده شهدا جانبازان ایثارگران رزمندگان مدافعان حرم ایثار و مدافعین و مبارزین و نام اوران پزشکی هسته ای کارافرینان و نخبگان و هنرمندان دانست …
- علمی و پزشکی
مبارزه با دیابت با کمک طب سنتی
آفتاب نیوز : دیابت یکی از بیماری های شایعی است که بسیاری از مردم جهان به آن مبتلا هستند. شما می توانید با استفاده از تغذیه مناسب و همچنین دارو های گیاهی مفید این بیماری را کنترل کرده و حتی درمان کنید. در این بخش برخی از دارو های گیاهی برای درمان دیابت را به شما معرفی می کنیم. آلوئه ورا داروی گیاهی برای دیابت جالب است بدانید که گیاه آلوئه ورا برای کنترل و درمان دیابت مفید است. شیره خشک شده و ژل آلوئه ورا که از قسمت داخل برگ های آن به دست می آید میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. دارچین داروی گیاهی برای دیابت یکی دیگر از دارو های گیاهی برای درمان دیابت دارچین است. دارچین موجب دسترسی آسان سلول های چربی به انسولین شده و در نتیجه تبدیل گلوکز به انرژی را چند برابر افزایش خواهد داد. همچنین دارچین از ایجاد رادیکال های آزاد خطرناک جلوگیری می کند. پیاز یکی از دارو های گیاهی برای درمان دیابت شما می توانید برای درمان دیابت از پیاز استفاده کنید. پیاز قند خون را کاهش خواهد داد. همچنین روی سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثیر گذاشته و ترشح انسولین را افزایش می دهد. سیر داروی گیاهی برای دیابت شاید …