زایمان طبیعی

برای باز شدن رحم در زایمان طبیعی چه بخوریم؟

زایمان طبیعی یکی از طبیعی ترین و ارزشمندترین تجربیات زندگی یک زن است که نیازمند آمادگی جسمانی روانی و تغذیه ای است. یکی از دغدغه های اصلی زنان باردار در فرآیند زایمان تسهیل باز شدن دهانه رحم و کاهش دردهای زایمانی است. تغذیه مناسب می تواند نقش مهمی در این…