رژیم غذایی
مقالات مرتبط با رژیم غذایی در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد رژیم غذایی و صحبت و انتقادهای که در مورد رژیم غذایی شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
- علمی و پزشکی
قهوه موکا دکتر بیز برای لاغری
خرید قهوه موکا گانودرما برای همه افرادی که می خواهند از فواید قهوه و قارچ گانودرما بهره‌مند شوند توصیه می شود. قهوه موکا گانودرما یک نوشیدنی خوش عطر و طعم است که می‌تواند لذت یک نوشیدنی دلچسب را برای شما فراهم کرده و به شما کمک کند تا با انرژی و تمرکز بیشتری به ادامه فعالیت‌های روزانه خود بپردازید. با خرید قهوه موکا گانودرما می توانید از طعم دل‌انگیز قهوه عربیکا و شکلات لذت برده از خواص شگفت انگیز قارچ گانودرما نیز استفاده کنید. این محصول انتخاب مناسبی برای شروع یک روز پرانرژی است. بهتر است، قبل از اینکه به خواص کافه موکا گانودرما بپردازیم، با خود قهوه موکا آشنا شویم. قهوه فوری موکا چیست؟ قهوه موکا یا کافه موکا از ترکیب قهوه و شکلات به دست می آید. البته این نامی است که امروزه برای این ترکیب استفاده می شود. قهوه و شکلات از دیرباز به خاطر دانه هایشان مورد توجه قرار داشتند که با تفت دادن، خواص و طعم آن ها شگفت انگیز می شود. به دلیل نزدیکی طعم قهوه و شکلات، بسیاری از افراد تمایل دارند آن ها را با هم ترکیب کرده و از آن لذت ببرند. اما اینکه چرا به این ترکیب موکا گفته می …
- اقتصادی
بررسی تأثیر مصرف قهوه موکا بر کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
آشنایی با فواید قهوه تلخ خرید قهوه موکا دکتر بیز: قهوه تلخ، ترکیبی از مواد مفید برای بدن است که از جمله آنها می‌توان به آنتی‌اکسیدان، انواع ویتامین‌های B، منیزیم، پتاسیم و غیره اشاره کرد. نوشیدن مداوم قهوه خطر، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش داده و از گرفتگی عروق خونی جلوگیری میکند. قهوه تلخ همچنین دارای موادی چربی‌سوز است که بخصوص با ازبین‌بردن چربی‌های دور شکم، کمک زیادی به لاغری و کاهش وزن میکند. نوشیدن قهوه حتی در زمان سرماخوردگی و بیماری‌های مشابه نیز مفید است و به بهبود سریعتر کمک میکند، مگر اینکه تب بیمار زیاد باشد. تحقیقات نشان داده که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز طول روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. فروشگاه محصولات دکتر بیز: نوشیدن قهوه تلخ حتی برای افراد مسن هم توصیه می‌شود، زیرا قهوه دارای ترکیباتی است که حافظه را تقویت کرده و از وقوع بیماری خطرناک آلزایمر جلوگیری میکند. قهوه برای سلامت اعصاب و روان نیز بسیار مفید است و مصرف مداوم آن می‌تواند باعث آرامش شود. چرا که قهوه مراکزی از مغز را تحریک میکند که منجر به ترشح هورمون‌های شادی شده و به این ترتیب مانع از ابتلای فرد به …
- علمی و پزشکی
دستور پخت غذاهای رژیمی و برنامه غذایی برتر برای سریعتر از دست دادن چربی
غذای رژیمی؛ دستور ۱۱ از بهترین غذاهای رژیمی + ارزش غذایی در رژیم لاغری چطور غذای رزیمی درست کنم؟ بهترین برنامه غذایی برای از دست دادن سریعتر چربی کدام است؟ این تصور که غذاهای رژیمی بی مزه و طعم هستند رو کنار بذارید، این روزها با توجه به سبک زندگی مدرن، چاقی و اضافه وزن به یک مسئله مهم تبدیل شده است. از این رو دنبال کردن رژیم غذایی کم کالری و استفاده از غذاهای رژیمی به یک برنامه روتین و معمول برای بیش تر افراد مبدل شده است. البته استفاده از این دست غذاها مختص افرادی که اضافه وزن دارند نمی باشد و تمامی کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود و پیشگیری از بیماری های مزمن امروزی هستند توصیه می شود. بنابراین اگر به دنبال دستور پخت غذاهای رژیمی و مناسب برای سلامتی که خوشمزه و جذاب هم باشند و در کنار اون میزان کالری و سایر اطلاعات هر غذا هستید به شما توصیه می کنم حتما در ادامه مطلب با ما همراه شوید. اوتمیل؛ غذای رژیمی صبحانه ابتدا با یک صبحانه مقوی و خوشمزه شروع می کنیم. اوتمیل یک گزینه بسیار مناسب برای صبحانه افرادی که از رژیم های غذایی گوناگون استفاده می کنند می باشد. این …
- علمی و پزشکی
سیر سیاه برای پوست
را چگونه استفاده کنیم؟ در این مقاله نحوه و برای دریافت خواص بی نظیر آن را شرح می دهیم. دو روش اصلی برای مصرف سیر سیاه وجود دارد: ۱- پوست سیر سیاه را بکَنید و به تنهایی میل کنید! در ژاپن بیشتر مردم سیر سیاه را به تنهایی می خورند. سیر سیاه شیرین است و مزه بدی در دهان شما باقی نمی گذارد. برای همین می شود به راحتی آن را خورد. ۲- سیر سیاه را در آشپزی استفاده کنید و با غذا میل کنید. مثلا می توانید سیر سیاه را خرد کنید و روی پیتزا، سالاد یا نان تُست بریزید و میل کنید؛ یا آن را همراه غذاهایی مثل سوپ بپزید. ۳- از سیر سیاه سس درست کنید و با غذا میل کنید. ۴- پودر سیر سیاه را مصرف کنید. خالی خوردن سیر سیاه سخت نیست، چون نه تنها بوی بد سیر تازه را ندارد بلکه تندی مزه آن را هم ندارد و شیرین است. همچنین می توانیم سیر را لای نان بگذاریم و بخوریم. با این حال شاید هنوز به تنهایی خوردن سیر سیاه برای بعضی افراد کمی سخت باشد. بنابراین در این مطلب روش های نحوه استفاده از سیر سیاه را شرح می دهیم. این راه حل …
- علمی و پزشکی
شکار یک ماهی عجیب با دندان‌های شبیه انسان/ عکس
این پست از سایت خبرگذاری بیگ نیوز برگرفته از سایت ” www.khabaronline.ir ” در مورد مقاله ” شکار یک ماهی عجیب با دندان‌های شبیه انسان/ عکس ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز، نام رایجی که به این گونه ماهی‌ها داده‌اند «پاکو» است که برای چندین گونه از ماهیان سراسالمید (دندانه‌شکم) به کار می‌رود. آنها خویشاوند ماهی‌های مشهور پیرانا هستند و ظاهری شبیه به پیرانا دارند اما فرق اساسی‌شان با پیرانا دندان‌های عجیب‌شان است که شباهتی شگفت‌انگیز به دندان‌های انسان دارد. اگر چه این ماهی‌ها بومی آمریکای جنوبی هستند اما در سالیان اخیر به دلیل علاقه مردم به نگه داشتن حیوانات خانگی متفاوت سر از زیستگاه‌های تازه از جمله آب‌های شیرین آمریکای شمالی هم درآورده‌اند. شکار یکی از این ماهی‌ها و نمایش دندان‌های عجیبش سوژه داغ این روزهای شبکه‌های اجتماعی شده است. فردی که این ماهی را در اوکلاهما صید کرده است هفته گذشته تصویر دندان‌هایش را در فیسبوک به اشتراک گذاشت که بازخورد زیادی گرفت. همانطور که اشاره شد پاکو بر خلاف پیرانا دندان‌های تیزی ندارد و شکل دندان‌هایش نشان از همه‌چیز خوار بودن این ماهی دارد. در رژیم …
- ورزشی
بهترین باشگاه فرمانیه کجاست؟
آشنایی با بهترین باشگاه های هر منطقه به ساکنان آن منطقه کمک میکند تا در مسیر تناسب اندام و ورزشی خود ادامه دهند و بتوانند با کیفیت هر چه بیشتر اهداف خود را دنبال کنند. به همین دلیل ما در این مقاله به معرفی یکی از بهترین باشگاه های ورزشی فرمانیه تهران پرداخته ایم که امیدواریم برایتان مفید واقع شود. باشگاه ورزشی موج باشگاه ورزشی موج در منطقه فرمانیه با ست کامل تجهیزات بدنسازی، آمادگی جسمانی، هوازی، دیواره صخره نوردی، طناب صعود، کتل بل و همچنین کادری مجرب و آزموده در خدمت ورزشکاران عزیز می باشد. در این باشگاه امکانات و خدمات برای ورزش های تناسب اندام، بدنسازی، آمادگی جسمانی، سنگنوردی و اسپینینگ در تمامی سطوح از مبتدی تا قهرمانی ارایه می گردد. فهرست سرویس های باشگاه ورزشی موج به شرح زیر هستند: بدنسازی سنگنوردی آمادگی جسمانی تی آر ایکس اسپینینگ بتل روپ ست کتل بل لاغری چاقی تناسب اندام برنامه غذایی برنامه تمرینی مربی خصوصی آموزش صخره نوردی باشگاه بدنسازی موج فرمانیه ورزش بدنسازی دارای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته می باشد. باشگاه موج در فرمانیه افتخار دارد با دسترسی به ست کامل دستگاه های بدنسازی در خدمت علاقمندان به این شاخه باشد. فهرست تجهیزات باشگاه به شرح زیر …
- علمی و پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند. وقتی بدن آماده نباشد کارهای ساده مثل خم شدن برای بغل گرفتن بچه و یا برداشتن کتاب از روی قفسه به صورت بالقوه سبب صدمه دیدن عضلات می شوند. هنگامی که عضلات ظریف بدن به خصوص عضلات پشت و گردن به طور منظم تحت تمرینات ورزشی نباشند به راحتی صدمه می پذیرند. وقتی این عضلات صدمه ببینند به زمانی طولانی برای بهبود و تناسب نیاز دارند. فواید تناسب اندام و ورزش کردن «ورزش» فقط به معنیِ لاغری در خانه یا خوش هیکل شدن نیست. بلکه بسیار فراتر و مهم‌تر از آن است. اگر قصد دارید تناسب اندام به معنای علمی (سلامتی قلبی عروقی/ قدرت عضلانی کافی/ انعطاف و تعادل مناسب/ روحیه بهتر) داشته باشید، باید بدانید که ورزش در خانه با یک برنامه اختصاصی و هدفمند، راه چاره است و شما را به تناسب اندام می‌رساند. در این مسیر می توانید روی مربیان …
- کسب و کار
انواع رژیم غذایی با خرما
رژیم شیر و خرما چیست؟ خرما کبکاب تازه: رژیم همانطور که از نامش پیداست، شامل مقداری خرما است که در طول روز در سه وعده اصلی تقسیم می‌شود و هر وعده شامل 7 دانه خرما (28 گرم) همراه با یک لیوان شیر کامل یا شیر کم‌چرب است. معمولاً با رژیم شیر خرما بین 3 تا 4 کیلو در هفته وزن کم می‌کنید، زیرا این رژیم کم کالری بوده و علاوه بر این، مخلوط خرما و شیر دارای فواید متعددی مانند چربی، قند، کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین‌ها، فسفر و روی است. آن چه شیر و خرما را نامناسب میکند این واقعیت است که فاقد برخی عناصر غذایی است، بنابراین توصیه می‌شود که نهایتا تا 7 روز، آن هم برای افرادی که هیچ بیماری ندارند، استفاده شود. فواید رژیم لاغری شیر و خرما خرید خرما خاصویی تاره: رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های کاهش وزن با هدف پاکسازی بدن از سموم مختلف است. می‌توانید از رژیم شیر خرما به مدت دو هفته قبل از شروع رژیم اصلی استفاده کنید تا بدن خود را پاکسازی کنید. بنابراین، ترکیب خرما با شیر راهی ساده و سریع است که به کاهش وزن در مدت کوتاهی کمک میکند. برای این که ببینید چگونه این ترکیب …
- علمی و پزشکی
بهترین راهکار در معکوس کردن دیابت
این پست از سایت بیگ نیوز برگرفته از سایت ” aftabnews.ir ” در مورد مقاله ” بهترین راهکار در معکوس کردن دیابت ” ارائه شده است، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است به دسته بندی مربوطه مراجعه نمایید. آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که حداقل ۱۰ درصد از وزن بدن خود را در پنج سال اول پس از تشخیص دیابت نوع ۲ از دست می‌دهند، به احتمال زیاد از شر این بیماری خلاص می‌شوند. به نقل از هلث، نتایج این مطالعه نشان داد که کاهش وزن ۱۰ درصدی در مقایسه با بیمارانی که وزن کم نمی‌کنند، می‌تواند شانس بهبودی را دو برابر کند به این معنی که افراد مبتلا به دیابت تا زمانی که به تدریج وزن خود را کاهش دهند می‌توانند بر این بیماری غلبه کنند. دکتر هاجیرا دمبا میلر، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما مدتی است که می‌دانیم با استفاده از اقدامات نسبتا شدید مانند برنامه‌های فشرده کاهش وزن و محدودیت شدید کالری، می‌توان دیابت را بهبود بخشید. این مداخلات می‌تواند برای افراد بسیار چالش‌برانگیز باشد و دستیابی به آنها دشوار است اما، نتایج ما نشان می‌دهد که ممکن است بتوانیم از شر دیابت حداقل برای پنج سال، با …
- اقتصادی
آیا مصرف سبوس برنج به همراه ورزش و تغییر در شیوه زندگی به بهبود وضعیت وزن کمک میکند؟
خواص سبوس برنج برای مو پکیج های لاغری دکتر بیز: درمان ریزش مو با : امروزه فواید برای مو بسیار چالش برانگیز شده است. مسئلۀ ریزش مو مشکلی است که خیلی از مردم درگیر آن می باشند و در پی راههای مختلفی جهت حل آن هستند. مهم این است که یک رژیم غذایی درستی را انتخاب کنند تا در جهت تقویت ریشه مو و رشد آن عمل کند. مو ها رشته های درازی از جنس سلول های مرده و کراتین سخت هستند که از حفره های کوچکی به نام فولیکول رشد می کنند که به صورت انباشته و دسته ای از سلول های موجود در پیازک مو که در پایه هر فولیکول قرار دارند رشد می کنند. میزان طبیعی ریختن مو در روز 50 تا 100 رشته است که بطور مداوم جایگزینی آنها صورت می گیرد و بیشتر از این میزان به ریزش مو اطلاق می شود. پکیج درمانی زگیل تناسلی: عوامل زیادی چون بی خوابی ، چربی بیش از حد سر ،مشکلات عصبی و فشارهای روانی ،یبوست های طولانی ، دیابت ،کم کاری تیروئید ،مصرف مواد شیمیایی ، مصرف داروهای شیمی درمانی،تغییرات هورمونی ، استرس و خیلی از موارد دیگر بر فولیکول های مو اثر منفی دارند که باعث …