تغذیه
مقالات مرتبط با تغذیه در سایت بیگ نیوز بخوانید
تمامی مطالبی که در مورد تغذیه و صحبت و انتقادهای که در مورد تغذیه شده را در این قسمت آماده کرده ایم.
-
پزشکی
آرایش چشم درشت: آموزش کامل، ترفندهای حرفهای و انتخاب رنگ سایه
آرایش چشم درشت یعنی برجسته کردن زیبایی طبیعی چشم بدون زیاده روی. کلید موفقیت، استفاده از رنگ های روشن در گوشه داخلی و زیر ابرو، سایه های تیره در گوشه بیرونی برای عمق بخشیدن، خط چشم دنباله دار و گربه ای برای کشیده تر نشان دادن چشم، و ریمل حجم…
-
پزشکی
بهترین ویتامین ها برای روشن شدن پوست؛ راهنمای جامع تغذیه و درمان لک
برای روشن شدن پوست و رفع لک های تیره، مصرف ویتامین C، نیاسینامید (ویتامین B3)، رتینول (ویتامین A) و ویتامین E بیشترین تاثیر را دارد. این ترکیبات با مهار آنزیم تیروزیناز و کاهش تولید ملانین، کلاژن سازی را تحریک کرده و از طریق خاصیت آنتی اکسیدانی خود، تیرگی های ناشی…
-
کتاب
خلاصه جامع کتاب تغذیه و فعالیت های ورزشی مک اردل
کتاب تغذیه و فعالیت های ورزشی نوشته ویلیام مک اردل، فرانک کاچ و ویکتور کاچ، یکی از معتبرترین مراجع علمی در زمینه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی است که در هفت فصل جامع به بررسی درشت مغذی ها، ریزمغذی ها، بیوانرژتیک، متابولیسم حین تمرین، اندازه گیری انرژی و استراتژی های تغذیه…
-
پزشکی
ورزش و تغذیه بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستن
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک…
-
پزشکی
10 نکته برتر برای تغذیه سالم و لاغر شدن در تابستان
آیا سعی می کنید سالم غذا بخورید و اندام ساحلی تابستانی خود را آماده کنید؟ در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی سالم که ترکیب بدن را بهینه می کند ایده آل است، اما همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. مصرف ناآگاهانه کالری اضافی هنگام خوردن…