آهن
- علمی و پزشکی
۷ عادت اشتباه بعد از وعده های غذایی که سلامتی تان را تهدید می کند!
آفتاب نیوز : با اجتناب از عادات خاص پس از صرف غذا می توانید سلامت گوارش و سلامت کلی خود را افزایش دهید. در این مطلب به نقل از اکونومیک تایمز نگاهی دقیق تر به عاداتی کرده ایم که باید بعد از غذا خوردن از آن ها دوری کنید. انجام چه کار هایی بعد از غذا ممنوع هستند؟ از خوردن میوه ها خودداری کنید به گزارش همشهری آنلاین در حالی که میوه ها مغذی هستند مصرف آن ها بلافاصله بعد از غذا می تواند فرایند هضم را مختل کند. میوه ها حاوی قند های ساده ای هستند که ممکن است در معده تخمیر شوند و باعث نفخ و گاز معده شوند. برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی و جلوگیری از ناراحتی گوارشی بهتر است حداقل ۳۰ دقیقه پس از خوردن غذا صبر کنید و سپس میوه بخورید. سیگار کشیدن این کار بلافاصله بعد از غذا می تواند مضر باشد. سیگار کشیدن نه تنها مواد شیمیایی مضر را وارد بدن شما می کند بلکه با کاهش جریان خون به معده هضم غذا را نیز مختل می کند. این کار می تواند منجر به مشکلاتی مانند ریفلاکس اسید و هضم کندتر شود به همین خاطر اجتناب از سیگار کشیدن بلافاصله بعد …
- استان ها
از درگیری خلیل زاده و استقلالی ها تا اعتراض گاریدو به سوختن پنالتی های پرسپولیس و استعفای مورایس
مهم ترین اتفاقات هفته دهم لیگ برتر حواشی هفته دهم لیگ برتر برای تیم های مطرح بیش از دیگر تیم ها بود. به گزارش خبرگزاری آنا هفته دهم لیگ برتر فوتبال ایران نیز خالی از حاشیه نبود و حواشی مختلفی در بازی های این هفته دیده شد. استقلال خوزستان ـ پرسپولیس اولین شکست این فصل پرسپولیس در ورزشگاهی رقم خورد که اکثریت تماشاگران حامی استقلال خوزستان بودند. بازیکنان پرسپولیس در این بازی بازوبند مشکی برای همدردی با میلاد سرلک بسته بودند که پدرش را از دست داده بود. استقلال خوزستان خیلی زود به گل رسید و در ادامه بازی تدافعی را در اولویت قرار داد پرسپولیس حملاتی و در صحنه هایی به داوری معترض شد. در پایان بازی هم سرمربی پرسپولیس معتقد بود داور دو پنالتی برای تیمش نگرفته است. استقلال – تراکتور آبی پوشان کماکان در مسیر ناکامی حرکت می کنند و پنجمین شکست خود را در لیگ برتر در نهمین بازی مقابل تراکتور متحمل شد. استقلال فصل قبل در ۳۰ بازی ۱۵ گل خورده بود و این فصل در ۹ بازی ۱۶ گل خورده است. هواداران تراکتور استقبال قابل توجهی از این بازی کرده بودند و بیش از حد ظرفیت تیم میهمان سکوهای ورزشگاه شهر قدس را اشغال …
- عمومی
۷۱۹ میلیون دلار کالا از گمرکات اصفهان صادر شد/ رشد ۴ درصدی صادرات به عمان – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین رسول کوهستانی اظهار داشت: در هفت ماه سال ۱۴۰۳ صادرات از طریق گمرکات استان اصفهان به میزان یک میلیون و ۹۳ هزار تُن و به ارزش ۷۱۸ میلیون و ۶۳۱ هزار دلار بوده است. وی افزود: در این مدت صادرات گمرکات استان اصفهان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از لحاظ وزنی ۱۹ درصد و حیث ارزش ۱۵ درصد کاهش داشته است. مدیرکل گمرکات استان اصفهان خاطر نشان کرد: مهمترین دلیل کاهش صادرات گمرکات استان کاهش ۵۸ درصدی صادرات چدن آهن و فولاد و مصنوعات آن بوده است. کوهستانی اقلام صادراتی گمرکات استان اصفهان را ۵۶۳ نوع کالا برشمرد و ادامه داد: امسال تاکنون عمده ترین محصولات صادراتی از گمرکات استان محصولات پتروشیمی به ارزش ۱۹۵ میلیون دلار و با ۳۲ درصد رشد بوده اما صادرات چدن آهن و فولاد ۱۶۶ میلیون دلار با ۵۸ درصد کاهش یافته است. به گفته وی صادرات محصولات لبنی با ۸۳ میلیون دلار و با ۷۴ درصد رشد فرش ماشینی و دستباف ۵۲ میلیون دلار و چهار درصد رشد و مس و مصنوعات آن با ۴۷ میلیون دلار و ۱۷ درصد نیز رشد داشته است. مدیرکل گمرکات استان اصفهان درخصوص کشورهای عمده مقصد صادراتی ابراز داشت: پاکستان با ۱۹۷ …
- ورزشی
از شکست ناپذیری طبیعت تا برد میلیمتری نفت در لیگ بسکتبال
هفته پنجم لیگ برتر بسکتبال مردان با تدوام روند شکست ناپذیری طبیعت به پایان رسید. به گزارش بیگ نیوز هفته پنجم لیگ برتر بسکتبال مردان دوشنبه هفتم آبان با برگزاری ۶ دیدار پیگیری شد. تیم طبیعت که در چهار هفته گذشته به پیروزی رسیده است امروز برابر ذوب آهن به میدان رفت و ۸۴ بر ۵۶ به پنجمین برد خود دست پیدا کرد تا همچنان به روند شکست ناپذیری خود ادامه بدهد. در دیگر بازی امروز تیم های نفت آبادان و شهرداری گرگان به مصاف هم رفتند که در مسابقه ای نزدیک نفت موفق شد ۸۲ بر ۸۰ پیروز شود. نتایج کامل دیدارهای هفته پنجم لیگ برتر بسکتبال به شرح زیر است: طبیعت ۸۴ – ۵۶ ذوب آهن شهرداری گرگان ۸۰ – ۸۲ نفت آبادان آسمان مشهد ۷۰ – ۶۹ مه گل البرز فولاد هرمزگان ۸۹ – ۶۴ پارت شاهرود گل نور اصفهان ۹۵ – ۷۰ آینده تهران کاله آمل ۹۶ – ۷۴ پترونوین ماهشهر انتهای پیام منبع: www.isna.ir
- فرهنگ و هنر
«کوروش»؛ پادشاه تمدنی ایران باستان / استوانه کوروش، نخستین بیانیه حقوق بشر
«کوروش هخامنشی» در ۷ آبان ۵۳۹ پیش از میلاد بدون جنگ بر امپراطوری بابل فائق آمد و به همین علت این روز به عنوان بزرگداشت «کوروش» در تقویم کشورمان ثبت شده است به نحوی که حکومت تمدنی کوروش به عنوان «هویت تاریخی ایران باستان» شناخته شده و «منشور کوروش» با اعتبار بین المللی نشان دهنده ی «فرهنگ و تمدن غنی ایرانیان» پیش از سایر تمدن های جهانی است که پرداختن به آن مایه «افتخار ملی» ما در سطح جهانی محسوب می شود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(بیگ نیوز) ۷ آبان مطابق با ۲۸ اکتبر «روز کوروش» نام گذاری شده است که همه ملت ها از دیرباز آن را گرامی می دارند. این روز به مناسبت تکمیل تصرف امپراتوری بابل به دست ارتش ایران(اکتبر سال ۵۳۹ پیش از میلاد) و پایان دوران ستمگری در دنیای باستان نام گذاری شده است. در چنین روزی «کوروش بزرگ» پس از گشودن دروازه ی شهر بابل بدون جنگ وارد آن شهر بزرگ باشکوه و بسیار کهن شد. مردم بابل گمان می کردند که اکنون با چپاول کشتار و دست درازی به جان و دارایی و زنان شان روبه رو خواهند شد و سپس فرمانروایی زورگو و ستمگر بر آنان شهریاری خواهد کرد ولی کوروش بزرگ …
- ورزشی
برد خانگی نفت بدون حدادی/ طبیعت صدرنشین شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین رقابت های لیگ برتر بسکتبال امروز هفته (پنجشنبه ۳ آبان) با برگزاری ٦ دیدار از هفته چهارم پیگیری شد. در این هفته از رقابت ها تیم طبیعت در مصاف با پایش پارت اولین شکست این فصل را به این تیم تحمیل کرد و جایگاه صدر جدول را از آن خود کرد. در آبادان تیم نفت بدون حلمد حدادی میزبان فولاد بود و موفق به شکست این تیم شد و به دومین برد خود دست یافت. در سایر دیدارها تیم های کاله ذوب آهن پترونوین و شهرداری گرگان موفق به شکست حریفان شان شدند. نتایج دیدارهای هفته چهارم لیگ بسکتبال به این شرح است: *پایش پارت شاهرود ۵۱ – ۸۴ طبیعت اسلامشهر *مهگل البرز ۸۵ – ۸۹ کاله مازندران *نفت آبادان ۱۰۷ – ۸۷ فولاد هرمزگان *ذوب آهن اصفهان ۸۳ – ۶۷ آسمان ولایت مشهد *پترونوین ماهشهر ۷۳ – ۵۹ آینده سازان *شهرداری گرگان ۷۹ – ۶۸ گلنور اصفهان منبع: www.mehrnews.com
- فرهنگ و هنر
طالبی:هیچ تیم ایرانی در آسیا برنامه ندارد/ موسیمانه نباید به سرنوشت استراماچونی و ساپینتو دچار شود
در گفت و گو با آنا مربی سابق استقلال گفت: حاضرم قسم بخورم تیم های ما بر اساس قضا و قدر به مصاف حریفان آسیایی می روند. ابراهیم طالبی در گفت وگو با خبرگزاری آنا درباره اینکه استقلال دومین شکست خود را در لیگ نخبگان در سومین بازی متحمل شد اظهار کرد: نه تنها استقلال که هیچ کدام از تیم های ایرانی برای بازی های آسیایی طرح و برنامه ندارند. استقلال روبه روی الغرافه به همان شکلی بازی می کند که برابر السد قطر و النصر عربستان بازی می کند. فقط در یک بازی بخت و اقبال یارش است و برنده می شود در یک بازی چرخش توپ به شکلی است که نتیجه را واگذار می کند. در آخرین بازی برابر النصر هم با توجه به بحرانی که پس از شکست سنگین خانگی ۳ بر صفر مقابل ذوب آهن به آن دچار شد انتظار بازی بدتری داشتم ولی عملکرد تیم به مراتب بهتر بود و درخشش سید حسین حسینی هم کمک کرد تا نتیجه بدتری رقم نخورد. تیم های بزرگ طراحی برنامه می کنند وی افزود: خواه ناخواه مقابل تیم های آسیایی شاهد بازی های بهتری از استقلال نبودیم ولی بازی برابر کریستیانو رونالدو به تیم انگیزه داده بود …
- علمی و پزشکی
سرعت این قطار چینی از جنگنده ها بیشتر است
به گزارش خبرگزاری بیگ نیوز و براساس گزارش گجت نیوز چین طی یک دهه اخیر در بسیاری از حوزه ها به طرز شگفت انگیزی پیشرفت کرده و توانسته نام خود را در هر فهرست مهم و برتری جای دهد. یکی از مهم ترین دستاوردهای مهندسان این کشور در چند سال اخیر طراحی و توسعه قطارهای سریع السیری است که می توانند سرعت بیشتری در مقایسه با جت های جنگی داشته باشند! سرعت قطار جدید چینی ها چقدر است؟ چشم بادامی ها پس از آزمایش قطار مگلو (Maglev) در یک لوله خلاء گام مهمی در راستای توسعه حمل و نقل عمومی پرسرعت برداشته اند. آخرین پیشرفت ها در این زمینه نشان می دهد که قطارها در آینده ای نه چندان دور به سرعت هایی فراتر از هواپیماها دست پیدا می کنند و حتی جنگنده های مطرح دنیا را به چالش می کشند! شرکت علوم و فناوری هوافضای چین پیشتاز این توسعه بوده و هدفش از گسترش تکنولوژی حمل و نقل سریع السیر دستیابی به سرعت 4000 کیلومتر در ساعت است. (البته به لحاظ تئوری) اگر محصول نوآوری و خلاقیت چینی ها به درستی کار کند می تواند منجر به تحولی عظیم در صنعت حمل و نقل داخلی و بین المللی شود و ضمن کاهش …
- علمی و پزشکی
کمبود چه ویتامینهایی باعث پرخاشگری در کودکان می شود؟
پرخاشگری در کودکان یکی از مشکلاتی است که اغلب افرادی که با بچه ها سروکار دارند با آن درگیر هستند. گاهی بچه ها بدون دلیل مشخص دچار انفجارهای عصبی و خشم می شوند به گونه ای که روی یادگیری و رفتار آن ها تأثیر مستقیم می گذارد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد اما کمبود یک سری از ویتامین ها و تغذیه نادرست از جمله مهم ترین آن ها هستند. در این مطلب به بررسی نقش ویتامین ها در درمان پرخاشگری کودکان می پردازیم. چرا ویتامین ها تا این حد بر رفتار کودکان تاثیر می گذارند؟ ویتامین ها مثل کاتالیزورها در دنیای شیمی رفتار می کنند و نقش تسهیل کننده در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن دارند. تولید و تنظیم انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین دوپامین و نوراپی نفرین به عهده ویتامین هاست و کمبود این انتقال دهنده ها منجر به اختلال در عملکرد بچه ها و در نتیجه بروز رفتارهای پرخاشگرانه در آن ها می شود. کمبود ویتامین D و پرخاشگری از جمله مهم ترین ویتامین ها که رابطۀ مستیقم با پرخاشگری تمامی افراد از جمله بچه ها دارد ویتامین D است. تحقیقات نشان داده است که کمبود آن می تواند بر سلامت روانی …
- فرهنگ و هنر
آهنگساز «شیر شاه» تئاتر «شیطان پرادا می پوشد» به کمپانی برادوی می برد
آفتاب نیوز : سر التون جان آهنگساز برخی از هیجان انگیزترین نمایش های اجرا شده در وست اند و برادوی از جمله «شیر شاه» «بیلی الیوت» و «تامی فی» است که به زودی در برادوی افتتاح می شود؛ قصد دارد تئاتر «شیطان پرادا می پوشد» را به کمپانی برادوی خبر داد. سر التون جان آهنگساز شهیر انگلیسی تمایل خود برای انتقال تئاتر موزیکال وست اند «شیطان پرادا می پوشد» به برادوی را اعلام کرده است. این موزیکال قرار است در تاریخ ۲۴ اکتبر در تئاتر دامین در لندن افتتاح شود. التون جان یک هفته پیش در ایونت رونمایی نمایش در تاریخ ۱۴ اکتبر در کلاریج لندن گفت که می خواهد ونسا ویلیامز ستاره سریال های «خانه دار های ناامید» و «اگی بت» دوباره نقش میراندا پریستلی را در برادوی ایفا کند و اظهار امیدواری کرد که او جایزه تونی را بدست آورد. جان به خبرنگاران گفت: «آرزویم این است که این نمایش را به برادوی ببرم و ونسا جایزه تونی را ببرد.» این تئاتر موزیکال داستان خبرنگار جوانی به نام اندی ساکس (که قرار است توسط جورجی باکلند در اولین حضور خود در وست اند بازی شود) را دنبال می کند که موفق می شود سمت دستیار سردبیر مجله رانوی …