آهن
- علمی و پزشکی
۱۳ مکملی که نباید در کنار دارو های دیگر مصرف کنید
آفتاب نیوز : میلیون ها نفر از ما ویتامین ها مواد معدنی و دیگر مکمل ها را به صورت روزانه استفاده می کنیم تا سلامت خود را تقویت کنیم و ارتقا بخشیم اما مصرف همزمان دارو ها می تواند ترکیب خطرناکی را به وجود آورد. در این مقاله به شما خواهیم گفت: چه زمانی از مصرف آنها در کنار هم باید اجتناب کنید. ۱ – منیزیم و کلسیم دکتر Tod Cooperman می گوید: هنگامی که مواد معدنی به صورت همزمان مورد استفاده قرار بگیرند احتمال دارد دیگر خیلی موثر نباشند. او می افزاید: جذب مقدار زیادی از مواد معدنی در کنار مواد معدنی دیگر توانایی جذب را کاهش می دهد. در حقیقت مواد معدنی برای جذب با یکدیگر به رقابت می پردازند و در همین باب جذب هر دو ماده ارزشمند کاهش می یابد. حداکثر بهره وری شما از مکمل های دارویی هنگامی به دست می آید که حداقل دو ساعت میان مصرف دارو ها فاصله بگذارید. ۲ – روی و مس در میان بسیاری از خواص و مزایایی که روی ارائه می دهد تقویت سیستم ایمنی بیشترین مزیت را دارد. ممکن است این ماده معدنی را استفاده کنید تا از بروز سرما خوردگی های معمول پیشگیری کنید یا حداقل …
- استان ها
قیمت های اعلامی بنزین سوپر وارداتی گمانه زنی است
مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران با اشاره به ابلاغ دستورالعمل های بنزین سوپر وارداتی گفت: قیمت های مطرح شده گمانه زنی است. به گزارش خبرگزاری آنا از وزارت نفت کرامت ویس کرمی در آیین بهره برداری از طرح های بهینه سازی فرآیند و نوسازی انبار نفت ری با حضور «فریدون یاسمی» مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه تهران و جمعی از مدیران این شرکت افزود: واردات بنزین سوپر که مصوبه هیات وزیران را دارد به وزارت نفت تکلیف شده تا از طریق شرکت هایی که شناسایی می کند مقدمه واردات بنزین سوپر را انجام دهد. وی خاطرنشان کرد: دستورالعمل های مربوط به واردات بنزین سوپر در نشست های متعدد کارشناسی و مدیریتی شرکت پالایش و پخش فرآورده های نفتی نهایی و ابلاغ شده و قرار است بر مبنای دستورالعمل ها مجموعه های واردکننده و توزیع کننده شناسایی و گواهینامه از وزارت نفت یا شرکت ملی پالایش وپخش فرآورده های نفتی دریافت کنند. مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران ادامه داد: همه این موارد در زمان مشخص به اطلاع عموم مردم خواهد رسید همچنین هم اکنون قیمت بنزین وارداتی مشخص نیست و اعداد اعلامی فقط تخمینی تقریبی و گمانه زنی است. ویس کرمی با …
- ورزشی
عراقچی: ایران و چین بیش از هر زمان دیگری مصمم به برقراری حاکمیت قانون هستند
وزیر امور خارجه گفت: با روند رو به گسترش درگیری و تروریسم در منطقه ما در بحبوحه تلاش های بدخواهانه برخی برای سلطه گری در سطح جهانی ایران و چین بیش از هر زمان دیگری مصمم به برقراری حاکمیت قانون و حفظ ثبات هستند. به گزارش خبرگزاری آنا سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان که به چین سفر کرده است پس از دیدار با مقامات این کشور در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: شراکت راهبردی ایران و چین به این دلیل که زیربنای آن پیوندهای فرهنگی و تمدنی است و ریشه در ارزش ها و منافع مشترک دارد آهنین است. وی گفت: با روند رو به گسترش درگیری و تروریسم در منطقه ما در بحبوحه تلاش های بدخواهانه برخی برای سلطه گری در سطح جهانی ایران و چین بیش از هر زمان دیگری مصمم به برقراری حاکمیت قانون و حفظ ثبات هستند. عراقچی افزود: همانطور که بیانیه مشترک امروز ما در پکن به درستی تاکید می کند: غرب آسیا (خاورمیانه) متعلق به مردم غرب آسیا است آینده و سرنوشت آن باید به دست خود مردم غرب آسیا تعیین شود. منبع: ana.ir
- عمومی
نوستالژی مان شده هوای پاک – بیگ نیوز
دستگاه تصفیه هوای خانگی خریدیم. دیگر ولی نه تنها از تنفس هوای پاک ناامیدیم بلکه آرزوی مان شده رهایی از وضعیت «خطرناک» و رسیدن به همان «هوای ناسالم» قبل. با هوایی که طی این سال ها تنفس کرده ایم آرام آرام همه مان داریم جزو «گروههای حساس» می شویم و حالا آرزویمان شده وضعیت نارنجی و نوستالژی مان شده وضعیت سبز و هوای پاک. در سقف پذیراییسقف آشپزخانه و حمام مان «آسمان آبی مجازی» می سازیم چون دیگر از تماشای آسمان آبی واقعی ناامید شده ایم. از تصویر آسمان آبی لذت می بریم. دستگاه محافظ برق خانگی خریدیم تا در رفت و آمد برق از وسایل خانه مراقبت کنیم. حالا به وضعیتی رسیده ایم که داشتن یا نداشتن محافظ موضوعی فرعی شده است. ما به داشتن یا نداشتن اصل ماجرا یعنی برق می اندیشیم. در گفتگوهای روزمره به شکل تحسین آمیزی از اداره برق یاد می کنیم چون به ما احترام گذاشته و قطع شدن برق را به ما اطلاع داده است درست همان طور که خوشحالیم مبلغ برق مصرفی را برای مان پیامک می کند. برای در ورودی خانه مان حفاظ آهنی خریدیم و برای حیاط مان دوربین مدار بسته نصب کردیم تا از دست دزدان در امان باشیم. …
- علمی و پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن) B C D E اسید فولیک و اسید لینولئیک مس آهن سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت ها توت سفید توت فرنگی شاه توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت ها به شمار می …
- استان ها
خیلی ها کیفیت فنی ذوب آهن را تایید می کنند/ قرارداد کمال باید تمدید شود
محمد ربیعی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری بیگ نیوز در خصوص آخرین وضعیت مصدومیت کمال کامیابی نیا اظهار داشت: قرار است کمال ۱۰ روز فیزیوتراپی کند و بعد از آن عمل جراحی را انجام بدهد. قطعا به باشگاه برای تمدید قرارداد کمال پیشنهاد می دهم باید این اتفاق رخ بدهد. وی درباره وضعیت ذوب آهن در جدول رده بندی و کسب ۱۳ امتیاز در ۱۱ بازی عنوان کرد: به نظر می توانستیم از این بهتر باشیم. ما در ذوب آهن مشکلاتی داریم که الان وقت مطرح کردن آن نیست. تیم در شرایط فعلی باید تمرکز داشته باشد آنهم در وضعیتی که چند مصدوم داریم و این کار ما را سخت کرده است. سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان درخصوص عملکرد هجومی این تیم و حضور دو بازیکن ذوب آهن در جمع برترین گلزنان لیگ تا هفته یازدهم تاکید کرد: ما وضعیت خوبی داریم و اگر در یکی دو بازی خودمان نمی باختیم راندمان خوبی داشتیم. ما مقابل آلومینیوم نیابد در خانه می باختیم و در بازی های خارج از خانه مقابل چادرملو و فولاد هم حقمان باخت نبود. من نباید این حرف را بزنم اما خیلی ها کیفیت فنی ذوب آهن را تایید می کنند. ربیعی در مورد …
- فرهنگ و هنر
بشنوید / «خواب های طلایی» چگونه خلق شد؟
«خواب های طلایی» مشهورترین قطعه زنده یاد جواد معروفی است که به طور مشخص برای ساز پیانو نوشته شده است. این قطعه یکی از قطعات مورد علاقه هنرجویان پیانو نیز محسوب می شود؛ اما باید گفت که «خواب های طلایی» در واقع یک موسیقی فیلم است. به گزارش بیگ نیوز «خواب های طلایی» یکی از مهم ترین آثار پیانویی ایران محسوب می شود که توسط زنده یاد جواد معروفی ساخته شده است؛ مردی که به نوعی هویت پیانوی ایرانی بود و امروز ۱۶ آذرماه سالروز درگذشت این هنرمند است. زنده یاد معروفی آموزش موسیقی را نزد پدرش موسی معروفی آغاز کرد؛ تار می نواخت و با نواختن ویلن نیز آشنا شد. بعد از دوره ابتدایی در ۱۴ سالگی و در دوره ای که کلنل وزیری مدیر هنرستان ملی موسیقی بود به تحصیل در آنجا مشغول شد. به پیانو روی آورد و نزد خانم تاتیانا خاراتیان به یادگیری تکنیک نوازندگی پیانو کلاسیک مشغول شد. اتودها و پرلودهای فردریک شوپن سونات های ولفگانگ آمادئوس موتسارت لودویگ ون بتهوون فرانتس شوبرت و فوگ های باخ را با مهارت می نواخت. در کنار موسیقی کلاسیک موسیقی ایرانی را هم ادامه داد و تحصیلات موسیقی را نزد علینقی وزیری کامل کرد. معروفی در سن ۲۱ …
- اقتصادی
اجزای ژنراتور گازی
ژنراتور گازی دستگاهی است که انرژی شیمیایی سوخت های گازی مانند گاز طبیعی را به انرژی الکتریکی تبدیل می کند. این دستگاه ها معمولاً در نیروگاه ها صنایع و یا حتی به عنوان منابع برق اضطراری برای خانه ها و ساختمان ها استفاده می شوند. ژنراتورهای گازی به دلیل کارایی بالا آلودگی کمتر نسبت به سوخت های فسیلی دیگر و قابلیت استفاده در مقیاس های مختلف محبوبیت زیادی دارند. همچنین نگهداری و تعمیرات آن ها نسبتاً ساده تر است. در این مقاله به بررسی اجزای اصلی ژنراتور گازی و نحوه عملکرد آن ها می پردازیم. موتور گازی موتور گازی قلب تپنده ژنراتور است. این موتور از سوخت گاز طبیعی یا گاز مایع (LPG) برای تولید انرژی مکانیکی استفاده می کند. انرژی تولید شده توسط موتور به ژنراتور منتقل می شود تا به برق تبدیل شود. موتورهای گازی معمولاً دارای طراحی پیشرفته ای هستند که مصرف سوخت را بهینه کرده و آلودگی زیست محیطی را کاهش می دهند. آلترناتور (ژنراتور برق) آلترناتور بخشی است که انرژی مکانیکی تولید شده توسط موتور را به انرژی الکتریکی تبدیل می کند. این قطعه شامل دو بخش اصلی است: روتور و استاتور. روتور با حرکت چرخشی خود میدان مغناطیسی ایجاد می کند و این میدان …
- علمی و پزشکی
کاهش التهاب و سلامت قلب با این چای خوش عطر
آفتاب نیوز : احتمالاً از عرضه محدود زعفران کاربرد های بسیار متفاوتش در آشپزی و لقبش به عنوان گران ترین ادویه جهان آگاه هستید. به نقل از وِل اند گود زعفران یک ادویه بسیار قدیمی است که قدمتش به بیش از ۳ هزار سال پیش برمی گردد و معمولاً برای طعم و رنگ لپذیرش در غذا های مختلف استفاده می شود. زعفران در طول تاریخ به عنوان یک رنگ طبیعی عطر ادویه و حتی دارو مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از مهم ترین فواید زعفران برای سلامتی بهبود خلق و خو در افراد مبتلا به افسردگی است. این ویژگی خاص باعث شده است زعفران تنها به عنوان ادویه ای برای خوش رنگ و مزه دار شدن غذا مورد استفاده قرار نگیرد. چای زعفران در سراسر دنیا بسیار محبوب است و در کنار طعم بی نظیرش فواید فوق العاده ای نیز برای سلامتی به همراه دارد. هم زعفران و هم چای زعفران سرشار از انواع مواد مغذی از جمله ویتامین سی آهن منگنز مس پتاسیم منیزیم و ویتامین های ب هستند. تمام این مواد مغذی برای سلامتی بدن و پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار حیاتی هستند. متخصصان تغذیه معتقدند فواید زعفران زمانی که دم کشیده است و به صورت …
- علمی و پزشکی
آقایان برای اینکه سکته نکنند این راهکار را انجام دهند
آفتاب نیوز : شاید کمی عجیب به نظر برسد اما نتایج پژوهش ها نشان می دهد اهدای خون خطر بروز سکته قلبی را کاهش می دهد. اهدای خون نه تن ها یک عمل انسان دوستانه است بلکه برای سلامت اهداکننده هم مفید بوده و او را از بروز مشکلاتی مانند سکته قلبی و حتی سرطان در امان نگه می دارد. نتایج پژوهشی که در Journal of the American Medical Association به چاپ رسیده است نشان می دهد که اهدای خون علاوه بر نجات جان دیگران باعث نجات جان اهداکننده هم می شود. به عقیده محققان با اهدای خون حجم آهن انباشته شده در بدن کاهش پیدا می کند. باید بدانید که میزان بالای آهن در خون باعث افزایش سرعت روند اکسایش کلسترول شده و خون را غلیظ می کند. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی ـ عروقی و سکته قلبی افزایش می یابد. برای دستیابی به این نتایج محققان فنلاندی روی ۲۶۸۲ مرد بین ۴۳ تا ۶۱ سال بررسی هایی انجام دادند. آن ها مشاهده کردند آقایانی که هر ۶ ماه یکبار خون می دهند ۸۸ درصد کمتر در معرض سکته قلبی قرار می گیرند. محققان همچنین ۱۲۰۰ اهدا کننده را مدت ۴ سال تحت نظر گرفته و …