کاهش موهای زائد بدن: 10 روش تضمینی (طبیعی + پزشکی)

آخرین به روز رسانی: 26-اردیبهشت-1404

مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه

رشد موهای زائد مشکلی آزاردهنده برای بسیاری از افراد است و می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک هورمون ها یا شرایط پزشکی خاص باشد. اگر به دنبال راهکارهایی برای کاهش رشد این موها هستید این مطلب به شما کمک می کند. در اینجا به بررسی روش های مختلف کاهش رشد موهای زائد بدن از جمله روش های طبیعی پزشکی و خانگی می پردازیم تا بتوانید با انتخابی آگاهانه به نتیجه دلخواه برسید.

کاهش موهای زائد بدن: 10 روش تضمینی (طبیعی + پزشکی)

روش های کاهش رشد موهای زائد بدن

روش های متعددی برای کاهش رشد موهای زائد بدن وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. انتخاب روش مناسب بستگی به عوامل مختلفی مانند علت زمینه ای رشد مو میزان موهای زائد ناحیه مورد نظر و ترجیحات شخصی شما دارد. برخی از این روش ها مانند لیزر و الکترولیز به کاهش دائمی موها کمک می کنند در حالی که سایر روش ها مانند اصلاح و اپیلاسیون تنها به طور موقت موها را از بین می برند.

میزان رشد طبیعی موهای بدن

سرعت رشد موهای بدن در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل گوناگونی مانند ژنتیک سن جنسیت و تغذیه بستگی دارد. به طور متوسط موهای بدن در یک ماه حدود 1 تا 1.25 سانتی متر رشد می کنند. جالب است بدانید که رشد موها در آقایان معمولاً سریع تر از خانم ها است.

تاثیر هیرسوتیسم در رشد موهای زائد بدن

هیرسوتیسم به رشد بیش از حد موهای زائد در خانم ها در نواحی مردانه مانند صورت سینه و پشت گفته می شود. این عارضه معمولاً به دلیل افزایش سطح هورمون های مردانه (آندروژن ها) در بدن ایجاد می شود. اگر مشکوک به هیرسوتیسم هستید حتماً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه ای از یک مشکل زمینه ای باشد.

بیشتر بخوانید: کاملترین راهنمای انتخاب رژگونه خوشرنگ

روش های طبیعی کاهش موهای زائد بدن

اگر به دنبال روش های طبیعی برای کاهش رشد موهای زائد هستید می توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:

استفاده از رژیم غذایی مناسب

تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل هورمون ها و کاهش رشد موهای زائد دارد. مصرف غذاهای سالم و مغذی مانند میوه ها سبزیجات غلات کامل و پروتئین های بدون چربی می تواند به تنظیم سطح هورمون ها و کاهش رشد موهای زائد کمک کند. از مصرف غذاهای فرآوری شده نوشیدنی های شیرین و چربی های ناسالم خودداری کنید.

مصرف نوشیدنی چای نعناع

چای نعناع می تواند به کاهش سطح هورمون های مردانه در بدن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم چای نعناع می تواند رشد موهای زائد را در خانم ها کاهش دهد. برای تهیه چای نعناع کافی است مقداری برگ نعناع خشک یا تازه را در آب جوش دم کنید و روزانه یک تا دو فنجان از آن بنوشید.

بیشتر بخوانید: چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم؟

مصرف محصولات حاوی سویا

سویا حاوی ترکیباتی به نام فیتواستروژن ها است که می توانند اثرات استروژن را در بدن تقلید کنند. از آنجایی که کمبود استروژن می تواند باعث افزایش رشد موهای زائد شود مصرف محصولات حاوی سویا مانند شیر سویا توفو و ادامام می تواند به کاهش رشد موهای زائد کمک کند.

مصرف داروهای ضد بارداری

برخی از داروهای ضد بارداری حاوی هورمون هایی هستند که می توانند سطح هورمون های مردانه را در بدن کاهش دهند و در نتیجه رشد موهای زائد را کم کنند. با این حال مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک باشد زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

مصرف مکمل های ویتامین دی

کمبود ویتامین D می تواند باعث افزایش رشد موهای زائد شود. مصرف مکمل های ویتامین D به ویژه برای افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند می تواند به کاهش رشد موهای زائد کمک کند. قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ مورد از بهترین خواص ماسک گوجه فرنگی برای پوست

روش های از بین بردن موهای زائد

علاوه بر روش های کاهش رشد موهای زائد روش های مختلفی نیز برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند:

اصلاح موهای زائد با تیغ

اصلاح با تیغ یک روش سریع و آسان برای از بین بردن موهای زائد است اما موها به سرعت دوباره رشد می کنند و ممکن است باعث ایجاد موهای زیرپوستی و تحریک پوست شود. این روش تاثیری در کاهش رشد موها ندارد.

اپیلاسیون موهای زائد

اپیلاسیون با موم یا دستگاه اپیلاتور موها را از ریشه جدا می کند و در نتیجه رشد موها کندتر می شود. با این حال این روش می تواند دردناک باشد و ممکن است باعث ایجاد التهاب و قرمزی پوست شود. استفاده مداوم از این روش به مرور باعث کاهش رشد موها می شود.

لیزر موهای زائد

لیزر موهای زائد یک روش نسبتاً دائمی برای کاهش رشد موها است. در این روش اشعه لیزر به فولیکول های مو آسیب می رساند و رشد موها را متوقف می کند. لیزر موهای زائد معمولاً به چند جلسه درمان نیاز دارد و ممکن است گران باشد. این روش برای افرادی که موهای تیره و پوست روشن دارند بهترین نتیجه را دارد.

الکترولیز موهای زائد

الکترولیز یک روش دائمی برای از بین بردن موهای زائد است. در این روش یک سوزن ظریف به داخل فولیکول مو وارد می شود و با استفاده از جریان الکتریکی فولیکول مو را از بین می برد. الکترولیز یک روش زمان بر و پرهزینه است اما می تواند نتایج دائمی داشته باشد.

استفاده از کرم های موبر

کرم های موبر حاوی مواد شیمیایی هستند که موها را حل می کنند و از بین می برند. این روش سریع و بدون درد است اما موها به سرعت دوباره رشد می کنند و ممکن است باعث تحریک پوست شود. برخی از کرم های موبر به مرور باعث کاهش رشد موها می شوند.

راه های کم شدن موهای زائد در طب سنتی

طب سنتی نیز راهکارهایی برای کاهش رشد موهای زائد ارائه می دهد:

کنترل هورمون استروژن

در طب سنتی اعتقاد بر این است که عدم تعادل هورمون ها به ویژه کمبود استروژن می تواند باعث افزایش رشد موهای زائد شود. مصرف گیاهان دارویی مانند رازیانه و پنج انگشت که به تنظیم سطح هورمون ها کمک می کنند می تواند مفید باشد.

کاهش وزن

اضافه وزن می تواند باعث افزایش سطح هورمون های مردانه در بدن شود و در نتیجه رشد موهای زائد را افزایش دهد. کاهش وزن با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به تنظیم سطح هورمون ها و کاهش رشد موهای زائد کمک کند.

استفاده از مواد غذایی ارگانیک

در طب سنتی توصیه می شود که از مواد غذایی ارگانیک استفاده شود زیرا این مواد فاقد مواد شیمیایی و هورمون های مصنوعی هستند که می توانند بر تعادل هورمونی بدن تاثیر بگذارند.

مصرف فرآورده های سویا

همانطور که قبلاً ذکر شد سویا حاوی فیتواستروژن ها است که می توانند اثرات استروژن را در بدن تقلید کنند و به کاهش رشد موهای زائد کمک کنند.

چه چیزی باعث رشد موهای زائد میشود؟

عوامل مختلفی مانند ژنتیک هورمون ها (به ویژه افزایش آندروژن ها) برخی داروها و بیماری ها می توانند باعث رشد موهای زائد شوند.

برای کاهش رشد موهای زائد چه کنیم؟

روش های مختلفی وجود دارد از جمله روش های طبیعی (مانند رژیم غذایی مناسب و مصرف چای نعناع) روش های موقت (مانند اصلاح و اپیلاسیون) و روش های دائمی (مانند لیزر و الکترولیز).