عوارض عدم رعایت بهداشت دهان و دندان کدام اند؟

نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندان می تونه عواقب خیلی جدی و گاهی جبران ناپذیری برای سلامتیتون داشته باشه؛ فراتر از پوسیدگی دندون یا بوی بد دهان! وقتی بهداشت دهانتون رو رعایت نمی کنید، باکتری ها و عفونت ها فرصت پیدا می کنن که از دهان به قسمت های دیگه بدنتون سرایت کنن و مشکلات قلبی، دیابت، مشکلات تنفسی و حتی بعضی سرطان ها رو به وجود بیارن. پس بیاید این موضوع رو جدی بگیریم.

دهان شما؛ دروازه ای به سلامت یا بیماری؟

تصور کنید دهان شما مثل یه شهر کوچیکه، پر از ساکنین جور واجور. بعضیاشون خوبن و به شهر کمک می کنن، بعضیاشون هم نه! وقتی به این شهر رسیدگی نشه و زباله هاش (همون باکتری ها و ذرات غذا) روی هم انباشته بشن، کم کم محیطش آلوده میشه و ساکنین بدجنس قدرت می گیرن. اینجاست که شهر سالم ما تبدیل به یه منبع بیماری میشه که می تونه کل کشور (یعنی بدنتون) رو هم درگیر کنه. باور کنید یا نه، سلامت دهان فقط یه لبخند قشنگ نیست، بلکه مستقیماً با سلامت کلی بدنتون گره خورده.

خیلی ها فکر می کنن مراقبت از دندون ها فقط به خاطر اینه که درد نگیرن یا موقع خندیدن زشت نباشن. درسته که اینا هم مهمه، اما داستان خیلی عمیق تر از این حرفاست. دهان ما یه محیط مرطوب و گرمه که برای رشد باکتری ها عالیه. اگه این باکتری ها کنترل نشن، شروع به تولید اسید و مواد سمی می کنن که نه فقط دندون ها و لثه ها رو نابود می کنه، بلکه می تونه وارد جریان خون بشه و خودش رو به جاهای دیگه بدن برسونه و مشکلات بزرگی رو ایجاد کنه که شاید هیچ وقت فکرش رو هم نمی کردید از دهانتون شروع بشه.

اصلا بهداشت دهان و دندان یعنی چی؟ چرا اینقدر مهمه؟

بهداشت دهان و دندان فقط مسواک زدن صبح و شب نیست. این یه پکیج کامله که شامل چند تا کار اصلی میشه:

• مسواک زدن منظم (حداقل دو بار در روز با خمیردندون فلورایددار)
• کشیدن نخ دندان (حتماً روزی یک بار برای تمیز کردن بین دندون ها)
• استفاده از دهان شویه (به عنوان یه مکمل، نه جایگزین)
• معاینات و جرم گیری منظم دندونپزشکی (حداقل هر ۶ ماه یک بار)

فکرش رو بکنید، با همین کارهای ساده می تونید جلوی کلی دردسر و هزینه های گزاف پزشکی رو بگیرید. اهمیتش هم دقیقاً همینه: پیشگیری از یک عالمه بیماری، هم تو دهان و هم تو کل بدن. اگه این کارها رو انجام ندیم، اون باکتری های بدجنس که گفتم، فرصت پیدا می کنن تکثیر بشن، لای دندون ها و زیر لثه ها پنهون بشن و اونجا یه عالمه دردسر درست کنن که دیگه به این راحتی ها حل نمیشه.

مشکلات دندونی که اولش تو دهن خودشو نشون میده (عوارض مستقیم)

اولین جایی که بی توجهی به بهداشت دهان خودش رو نشون میده، همین دهان خودتونه. این مشکلات نه فقط درد و ناراحتی زیادی دارن، بلکه اگه بهشون رسیدگی نشه، درهای ورود رو برای بیماری های جدی تر به کل بدن باز می کنن. بیایید ببینیم این عوارض مستقیم چیا هستن:

پوسیدگی دندون: سوراخ شدن دندوناتون!

پوسیدگی دندون داستان آشنای خیلی هاست. وقتی قند و ذرات غذا روی دندون ها باقی میمونن، باکتری های دهان شروع می کنن به خوردن این قندها و اسید تولید می کنن. این اسیدها به مرور زمان مینای دندون که سخت ترین بخش بدنتونه رو حل می کنن و یه سوراخ کوچیک به اسم پوسیدگی درست میشه. اگه این پوسیدگی کوچیک باشه، با یه پر کردن ساده حل میشه، اما اگه بهش توجه نشه، عمیق تر و عمیق تر میشه.

نتیجه ش چی میشه؟ اولش شاید فقط یه کمی حساسیت به سرما و گرما حس کنید، اما کم کم دردش شروع میشه. دردهای دندونی از اون دردهایی هستن که آدم رو دیوونه می کنن و شب و روز رو بهش حروم می کنن. اگه پوسیدگی به مغز دندون (جایی که عصب و رگ های خونی هستن) برسه، نیاز به عصب کشی پیدا می کنید. و در بدترین حالت، اگه هیچ کاری نکنید، دندون اونقدر تخریب میشه که دیگه قابل نجات نیست و باید کشیده بشه. کشیدن دندون هم تازه اول دردسره، چون جای خالی دندون خودش کلی مشکل دیگه به وجود میاره.

بیماری های لثه: از التهاب ساده تا از دست دادن دندون!

لثه ها نگهبان های دندون ها هستن. اگه لثه ها سالم نباشن، دندون ها هم کم کم بی خانمان میشن. بیماری های لثه دو مرحله اصلی دارن:

ژنژیویت (التهاب لثه اولیه)

این مرحله اول و خوش بینانه داستانه! ژنژیویت یعنی لثه ها ملتهب شدن. شاید موقع مسواک زدن خونریزی کنن، یا قرمز و متورم بشن و یه کمی درد داشته باشن. این اتفاق به خاطر تجمع پلاک میکروبی دور دندون ها و زیر خط لثه ست. خبر خوب اینه که ژنژیویت کاملاً قابل برگشته. اگه همینجا به فکرش بیفتید، با یه جرم گیری دندونپزشکی و رعایت بهداشت دهان و دندان روزانه، لثه ها کاملاً خوب میشن و برمی گردن به حالت اولشون.

پریودنتیت (بیماری پیشرفته لثه)

اما اگه ژنژیویت رو نادیده بگیرید و بهش توجه نکنید، اوضاع خراب میشه. التهاب لثه پیشرفت می کنه و تبدیل میشه به پریودنتیت. تو این مرحله، باکتری ها و التهاب شروع به تخریب استخونی می کنن که دندون ها رو تو فک نگه داشته. لثه ها از دندون فاصله می گیرن و پاکت های عمیقی ایجاد میشه که پر از باکتری و چرک میشه.

وقتی استخون تخریب بشه، دندون ها کم کم لق میشن و در نهایت می افتن. یعنی حتی اگه دندونتون پوسیدگی نداشته باشه، به خاطر بیماری لثه از دستش می دید. این مرحله دیگه برگشت ناپذیره و تخریب استخون رو نمیشه جبران کرد، فقط میشه جلوی پیشرفتش رو گرفت. پس می بینید که چقدر مهمه ژنژیویت رو جدی بگیریم و اجازه ندیم به اینجا برسه.

بوی بد دهان (هالیتوزیس): خجالت آور و کلافه کننده!

بوی بد دهان فقط یه مشکل کوچیک نیست که با یه آدامس یا قرص خوشبوکننده حل بشه. اغلب نشونه یه مشکل جدی تر تو دهانه. تجمع باکتری ها روی زبون، بین دندون ها، و به خصوص توی پاکت های عفونی لثه، اصلی ترین دلیل بوی بد دهانه. این باکتری ها گازهای بدبو تولید می کنن که باعث میشه نفس آدم بوی ناخوشایندی بده.

علاوه بر باکتری ها، ذرات غذایی که لای دندون ها گیر می کنن و میپوسن، خشکی دهان (کمبود بزاق) و حتی بعضی از بیماری های لثه هم می تونن باعث بوی بد دهان بشن. این مشکل می تونه اعتماد به نفس آدم رو کم کنه و تو روابط اجتماعی و کاریش تاثیر بذاره. هیچ کس دوست نداره وقتی صحبت می کنه، طرف مقابلش از بوی دهنش فراری باشه.

می دونستید بیش از ۸۵ درصد موارد بوی بد دهان ریشه در مشکلات دهانی دارن؟ پس با یه معاینه ساده دندونپزشکی میشه ریشه این مشکل رو پیدا کرد و برای همیشه از شرش خلاص شد.

آبسه و عفونت های دندونی: درد بی امان و خطر جدی!

وقتی پوسیدگی دندون یا عفونت لثه خیلی پیشرفت کنه و به بافت های عمیق تر برسه، می تونه منجر به آبسه دندون بشه. آبسه یه کیسه پر از چرکه که اطراف ریشه دندون یا توی لثه ایجاد میشه. دردش واقعاً طاقت فرساست و معمولاً با تورم صورت، فک، و حتی تب همراهه.

مشکل اینجا تموم نمیشه. عفونت آبسه می تونه خیلی سریع به جاهای دیگه بدن پخش بشه. اگه به موقع درمان نشه، ممکنه به استخوان فک، سینوس ها، یا حتی توی جریان خون وارد بشه و عفونت های خیلی جدی تر و خطرناک تری رو در بقیه اعضای بدن ایجاد کنه که واقعاً تهدیدکننده حیات هستن.

از دست دادن دندون: پایان قصه سلامت دهان!

آخر خط بی توجهی به بهداشت دهان و دندان، از دست دادن دندونه. هم پوسیدگی های پیشرفته و هم بیماری های پریودنتیت درمان نشده، هر دو در نهایت به از دست رفتن دندون ها منجر میشن. وقتی دندونتون رو از دست می دید، داستان فقط به یه جای خالی تو دهانتون ختم نمیشه.

جویدن غذا سخت میشه، که روی فرآیند گوارش و جذب مواد غذایی تاثیر میذاره. ممکنه ظاهر صورتتون تغییر کنه، چون استخون فک تو اون ناحیه شروع به تحلیل رفتن می کنه. دندون های کناری و روبرو هم ممکنه جابجا بشن و کج بشن. تازه بعد از اون باید به فکر راه حل های پرهزینه مثل ایمپلنت، بریج یا دندون مصنوعی باشید که هیچ کدوم جای دندون طبیعی خودتون رو نمی گیرن.

وقتی دهان بیمار میشه، کل بدن درد می کشه (عوارض سیستمیک)

شاید باورتون نشه، اما دهان شما یه عالمه رگ خونی و عصب داره که مستقیماً با بقیه بدن در ارتباطه. وقتی تو دهان عفونت یا التهاب وجود داره، باکتری ها و مواد التهابی که توسط سیستم ایمنی بدن تولید میشن، می تونن خیلی راحت وارد جریان خون بشن و خودشون رو به هر نقطه از بدن برسونن. به این میگن باکتریمی یا التهاب سیستمیک. اینجاست که مشکلات دهانی کوچیک، تبدیل به بیماری های بزرگ و جدی تو کل بدن میشن. بیایید ببینیم عدم رعایت بهداشت دهان و دندان چجوری می تونه روی سلامت عمومی بدنتون تاثیر بذاره:

بیماری های قلب و عروق: تهدید خاموش!

این یکی واقعاً مهمه! تحقیقات زیادی نشون داده که بین بیماری های لثه پیشرفته (پریودنتیت) و بیماری های قلبی و عروقی یه ارتباط قوی وجود داره. باکتری هایی که تو دهان باعث التهاب لثه میشن، می تونن از طریق جریان خون وارد عروق بشن. اونجا باعث ایجاد التهاب بیشتر و در نتیجه تشکیل پلاک تو رگ ها میشن (همون تصلب شرایین یا آترواسکلروز). این پلاک ها می تونن باعث تنگ شدن عروق بشن و خطر حمله قلبی و سکته مغزی رو به طرز قابل توجهی بالا ببرن. حتی یه بیماری قلبی جدی به اسم آندوکاردیت عفونی هم هست که تو افراد مستعد، باکتری های دهانی می تونن باعث عفونت و التهاب پوشش داخلی قلب بشن. یعنی با یه مسواک زدن ساده می تونید از قلب خودتون هم محافظت کنید!

دیابت: رابطه رفت و برگشتی!

دیابت و بیماری های لثه یه رابطه دوطرفه و پیچیده دارن. از یه طرف، افراد دیابتی چون سیستم ایمنیشون ضعیف تره و قند خونشون بالاست، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های لثه هستن و بیماری لثه تو این افراد شدیدتر و مقاوم تر به درمانه. از طرف دیگه، عفونت و التهاب مزمن ناشی از بیماری لثه، می تونه کنترل قند خون رو برای بیماران دیابتی سخت تر کنه و حتی مقاومت به انسولین رو افزایش بده. پس اگه دیابت دارید، بهداشت دهانتون رو چند برابر جدی بگیرید تا قند خونتون بهتر کنترل بشه. و اگه دیابت ندارید، با رعایت بهداشت دهان و دندان می تونید یه قدم مهم برای پیشگیری از ابتلا بهش بردارید.

عفونت های تنفسی: نفس کشیدن با دردسر!

وقتی دهانتون پر از باکتری باشه، این باکتری ها موقع نفس کشیدن یا بلعیدن، می تونن وارد مجاری تنفسی و ریه هاتون بشن. این اتفاق می تونه باعث عفونت های جدی ریوی مثل پنومونی (ذات الریه)، برونشیت مزمن، و حتی تشدید بیماری های ریوی مثل COPD (بیماری مزمن انسدادی ریه) بشه. برای افراد مسن، سیگاری ها و کسایی که سیستم ایمنیشون ضعیفه، این خطر خیلی بیشتره. فکرش رو بکنید، یه نفس کشیدن ساده، می تونه تبدیل به یه فاجعه بشه، فقط به خاطر چند تا باکتری تو دهان!

مشکلات دوران بارداری: سلامت مادر و نوزاد!

خانم های باردار، گوش به زنگ باشید! سلامت دهان تو دوران بارداری اهمیت فوق العاده ای داره. تغییرات هورمونی تو این دوران می تونه لثه ها رو حساس تر کنه و خطر ژنژیویت بارداری رو بالا ببره. اما خطر اصلی اینجاست: باکتری های بیماری زای دهانی و التهاب ناشی از اون ها می تونن وارد جریان خون بشن و به جفت و کیسه آمنیوتیک برسن. این اتفاق خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم رو به شکل چشمگیری افزایش میده. حتی بعضی تحقیقات نشون داده که این مشکلات ممکنه روی سلامت عمومی نوزاد هم تاثیر بذاره. پس مامان های آینده، لطفاً چکاپ های دندونپزشکیتون رو تو بارداری جدی بگیرید.

ناباروری: تاثیری که شاید فکرش رو هم نمی کنید!

این موضوع شاید کمی عجیب به نظر بیاد، اما تحقیقات جدید نشون میده که سلامت دهان می تونه روی باروری هم تاثیر بذاره. تو خانم ها، بیماری های لثه با کاهش شانس بارداری و تاخیر در باردار شدن مرتبط هستن. یعنی اگه مشکلات لثه دارید، ممکنه برای باردار شدن بیشتر طول بکشه. تو آقایون هم، التهاب سیستمیک ناشی از عفونت های دهانی می تونه روی کیفیت و سلامت اسپرم تاثیر منفی بذاره و به این ترتیب، شانس باروری رو کم کنه.

سلامت دهان و دندان فقط به زیبایی محدود نمیشه؛ این یه جزء حیاتی از سلامت عمومی بدنه که اگه نادیده ش بگیرید، باید منتظر عواقب جدی و گاهی کشنده باشید.

اختلال نعوظ (ED): یک عارضه پنهان!

شاید باور نکنید، اما اختلال نعوظ تو آقایون هم می تونه با بیماری های لثه مرتبط باشه! چطوری؟ وقتی بیماری لثه دارید، التهاب تو سراسر بدن پخش میشه. این التهاب می تونه روی رگ های خونی تاثیر بذاره و باعث تنگ شدن یا آسیب دیدن اون ها بشه. وقتی رگ های خونی تو ناحیه تناسلی آقایون آسیب ببینن، جریان خون کافی به اونجا نمیرسه و نتیجه اش میشه اختلال نعوظ. پس مراقبت از لثه ها فقط برای دندوناتون نیست، برای سلامت جنسی شما هم مهمه!

بیماری های کلیوی مزمن: پیوندی که شاید ندونید!

کلیه ها مثل فیلترهای بدنتون عمل می کنن و خون رو تمیز نگه می دارن. وقتی تو بدن عفونت و التهاب مزمن وجود داره (مثل همون چیزی که تو بیماری پریودنتال اتفاق میفته)، این التهاب می تونه روی عملکرد کلیه ها هم تاثیر بذاره. مطالعات نشون داده که بین بیماری لثه پیشرفته و افزایش خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری های کلیوی مزمن ارتباط وجود داره. یعنی با یه دهان ناسالم، کلیه هاتون رو هم در معرض خطر قرار می دید.

آرتریت روماتوئید: التهاب مشترک!

آرتریت روماتوئید یه بیماری خودایمنی هست که باعث التهاب دردناک مفاصل میشه. جالب اینجاست که هم بیماری لثه و هم آرتریت روماتوئید، هر دو یک پایه التهابی مشترک دارن. حتی بعضی از باکتری های خاص دهانی، مثل P. gingivalis که عامل اصلی پریودنتیت هست، می تونن التهاب رو تو بدن افزایش بدن و باعث تشدید علائم آرتریت روماتوئید بشن. به همین دلیل، تو افراد مبتلا به این بیماری، کنترل بیماری لثه می تونه به بهبود وضعیت مفصلی هم کمک کنه.

برخی سرطان ها: فراتر از سرطان دهان!

همیشه سرطان دهان رو شنیدیم که با بهداشت ضعیف دهان و دندون و سیگار کشیدن مرتبطه. اما قضیه به اینجا ختم نمیشه! التهاب مزمن و باکتری های خاصی که تو دهان ناسالم زندگی می کنن، می تونن خطر ابتلا به انواع دیگه سرطان ها رو هم بالا ببرن. مثلاً، تحقیقاتی نشون داده که بین پریودنتیت و افزایش خطر سرطان های مری، پانکراس، و حتی کلیه ارتباط وجود داره. این یه زنگ خطره جدیه که به ما میگه سلامت دهان چقدر روی سرنوشت سلامتی کل بدن تاثیرگذاره.

زوال عقل و آلزایمر: دهان و مغز در ارتباط نزدیک!

این یکی شاید از همه شگفت انگیزتر باشه! مطالعات جدید نشون میده که بین بهداشت دهان و دندان و سلامت مغز یه ارتباط پنهان وجود داره. باکتری های خاصی که تو بیماری لثه دخیل هستن، می تونن از طریق جریان خون یا حتی اعصاب بویایی به مغز راه پیدا کنن. اونجا، این باکتری ها می تونن باعث التهاب بشن، به تجمع پلاک های آمیلوئیدی (که از ویژگی های اصلی بیماری آلزایمر هستن) کمک کنن و در نهایت باعث تخریب سلول های عصبی و مشکلات حافظه و زوال عقل بشن. پس مراقبت از دندون ها، یه جورایی مراقبت از مغز هم هست!

خب، حالا چجوری از این عوارض بدجور پیشگیری کنیم؟ (راهکارهای عملی)

حالا که فهمیدیم عدم رعایت بهداشت دهان و دندان چه بلاهایی سر آدم میاره، وقتشه که ببینیم چطور می تونیم از خودمون محافظت کنیم. خبر خوب اینه که پیشگیری از این همه مشکل، کار خیلی سختی نیست و فقط نیاز به یه سری عادت های ساده و منظم داره. بیایید با هم ببینیم چه کارهایی باید بکنیم:

مسواک زدن درست و حسابی!

شاید فکر کنید مسواک زدن که کاری نداره! اما خیلی ها هنوز مسواک رو درست نمی زنن. حداقل روزی دو بار، صبح و شب، و هر بار حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. از خمیردندون حاوی فلوراید استفاده کنید. یادتون باشه که همه سطوح دندون ها (بیرون، داخل و سطح جونده) رو پوشش بدید و حواستون به خط لثه هم باشه، جایی که دندون با لثه تلاقی پیدا می کنه. مسواک رو با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه بگیرید و با حرکات نرم و دایره ای یا رفت و برگشتی کوتاه تمیز کنید.

نخ دندون رو جدی بگیرید!

مسواک فقط می تونه سطح دندون ها رو تمیز کنه، اما نمی تونه ذرات غذا و پلاک رو از بین دندون ها و زیر خط لثه پاک کنه. اینجا نقش نخ دندون پررنگ میشه. حداقل روزی یک بار، حتماً نخ دندون بکشید. نخ دندون رو به شکل C دور هر دندون بپیچید و آروم زیر خط لثه ببرید و بالا بیارید. این کار از پوسیدگی های بین دندونی و بیماری لثه جلوگیری می کنه.

دهان شویه: یه کمک کننده خوب!

دهان شویه می تونه به عنوان یه مکمل خوب برای مسواک و نخ دندون عمل کنه. بعضی از دهان شویه ها خاصیت ضد باکتری دارن و بعضی ها هم فلوراید دارن که به تقویت مینای دندون کمک می کنه. اما یادتون باشه، دهان شویه هیچ وقت جای مسواک و نخ دندون رو نمی گیره. فقط یه کمک کننده ست!

رژیم غذایی سالم: دشمن قند!

چی می خوریم، خیلی مهمه. مصرف زیاد قند، نوشیدنی های شیرین، و غذاهای فرآوری شده، بهترین بستر رو برای رشد باکتری های مضر دهان فراهم می کنه. سعی کنید مصرف اینجور مواد رو کم کنید. میوه ها، سبزیجات، لبنیات و پروتئین های سالم رو تو رژیم غذاییتون بگنجونید. این کار هم برای سلامت دندون ها خوبه و هم برای سلامت کلی بدنتون.

چکاپ منظم دندونپزشکی و جرم گیری: پیشگیری بهتر از درمان!

حتی اگه حس می کنید هیچ مشکلی ندارید، حداقل هر ۶ ماه یک بار برای چکاپ و جرم گیری به دندونپزشک مراجعه کنید. دندونپزشک می تونه مشکلاتی رو که شما خودتون نمی بینید (مثل پوسیدگی های کوچیک یا التهاب اولیه لثه) رو زود تشخیص بده و قبل از اینکه بزرگ بشن، درمانشون کنه. جرم گیری هم پلاک و جرم هایی رو که با مسواک زدن از بین نمیرن، پاک می کنه و به سلامت لثه ها کمک می کنه.

شاید هزینه ی پیشگیری امروز کمی به چشمتون بیاد، اما باور کنید این هزینه در مقابل هزینه های سنگین درمان و عوارض جانبی بیماری های دهانی که به کل بدن سرایت می کنن، تقریباً هیچ چی نیست!

از شر عادت های بد خلاص بشید!

بعضی عادت ها واقعاً دشمن دندون ها و لثه ها هستن. سیگار کشیدن و مصرف هر نوع دخانیات، یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های لثه، بوی بد دهان و سرطان دهانه. جویدن ناخن ها یا جویدن یخ هم می تونن به دندون ها آسیب بزنن. سعی کنید این عادت های مضر رو کنار بذارید.

آب کافی بنوشید: بزاق طبیعی، محافظ دهان!

نوشیدن آب کافی نه تنها برای سلامت عمومی بدنتون عالیه، بلکه برای دهانتون هم خیلی مفیده. آب به تولید بزاق کمک می کنه و بزاق هم یه ماده طبیعی برای شستشوی دهان و خنثی کردن اسیدهای مضر باکتری هاست. پس هر وقت تشنه شدید یا دهانتون خشک شد، حتماً آب بنوشید.

حرف آخر و یه دعوت به عمل (نتیجه گیری)

دیدید که سلامت دهان و دندان فقط به یه لبخند قشنگ و دندون های سفید ختم نمیشه؟ این یه بخش حیاتی و جدانشدنی از سلامت کلی بدنمونه. بی توجهی بهش می تونه نه تنها دندون هاتون رو از بین ببره، بلکه می تونه منجر به بیماری های جدی و حتی تهدیدکننده حیات تو قسمت های دیگه بدنتون بشه. از بیماری های قلبی و دیابت گرفته تا مشکلات بارداری و حتی زوال عقل.

اما خبر خوب اینجاست که پیشگیری از همه این عوارض، خیلی ساده تر و کم هزینه تر از درمانشونه. با چند تا عادت ساده روزانه مثل مسواک زدن درست، نخ دندون کشیدن، و یه چکاپ منظم دندونپزشکی، می تونید از خودتون و سلامتیتون محافظت کنید. پس دیگه وقت رو تلف نکنید! همین امروز تصمیم بگیرید و روتین بهداشت دهان و دندانتون رو جدی بگیرید. سلامتی شما، با ارزش ترین دارایی شماست.