برای درمان افتادگی پلک در خانه چه کنیم؟

افتادگی پلک عارضه ای است که با شل شدن و پایین آمدن پلک بالا خود را نشان می دهد و می تواند بر ظاهر و بینایی افراد تاثیر بگذارد. اگرچه جراحی بلفاروپلاستی یک راه حل دائمی است اما روش های غیرجراحی و خانگی متعددی وجود دارند که می توانند به بهبود این مشکل کمک کنند. این روش ها شامل استفاده از کمپرس سرد و گرم ماساژ تمرینات ورزشی و استفاده از مواد طبیعی مانند خیار چای بابونه و آلوئه ورا می شوند. در این مقاله به بررسی جامع و دقیق این روش های خانگی می پردازیم تا بتوانید با استفاده از راهکارهای ساده و در دسترس افتادگی پلک خود را در منزل درمان کنید.

علت افتادگی پلک چیست؟

افتادگی پلک می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از شایع ترین دلایل افزایش سن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست است. با افزایش سن پوست پلک شل شده و به سمت پایین می افتد. علاوه بر افزایش سن عوامل دیگری مانند ژنتیک آسیب های عصبی بیماری های عضلانی سکته مغزی دیابت و برخی بیماری های خود ایمنی نیز می توانند باعث افتادگی پلک شوند. استفاده از لنزهای تماسی به مدت طولانی و جراحی های چشمی مانند جراحی آب مروارید و لیزیک نیز ممکن است در بروز این عارضه نقش داشته باشند. همچنین تزریق بوتاکس در ناحیه پیشانی و ابرو اگر به درستی انجام نشود می تواند منجر به افتادگی پلک شود.

آیا درمان افتادگی پلک بدون جراحی ممکن است؟

بله درمان افتادگی پلک بدون جراحی امکان پذیر است به ویژه اگر افتادگی خفیف تا متوسط باشد. روش های غیرجراحی شامل استفاده از کرم ها و سرم های دور چشم انجام تمرینات ورزشی خاص برای تقویت عضلات پلک استفاده از کمپرس سرد و گرم ماساژ پلک و استفاده از مواد طبیعی مانند خیار چای بابونه آلوئه ورا و روغن زیتون می شوند. این روش ها می توانند به بهبود گردش خون افزایش استحکام پوست و تقویت عضلات پلک کمک کنند. با این حال در موارد شدید افتادگی پلک ممکن است جراحی بلفاروپلاستی تنها راه حل موثر باشد.

درمان خانگی افتادگی پلک

درمان خانگی افتادگی پلک با یخ

یخ می تواند به سفت شدن پوست و کاهش التهاب کمک کند. چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و به مدت 10-15 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. سرما باعث انقباض رگ های خونی شده و به بهبود گردش خون در ناحیه پلک کمک می کند.

درمان خانگی افتادگی پلک با سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین هایی است که می توانند به سفت شدن پوست کمک کنند. یک سفیده تخم مرغ را به آرامی روی پلک های خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

درمان خانگی افتادگی پلک با خیار

خیار دارای خواص آبرسانی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش پف و افتادگی پلک کمک کند. چند حلقه خیار را به مدت 15-20 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید. این کار را روزانه تکرار کنید.

درمان افتادگی پلک بدون جراحی با چای بابونه

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخش است. دو عدد چای کیسه ای بابونه را در آب گرم خیس کنید و پس از خنک شدن به مدت 10-15 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید. این کار را روزانه تکرار کنید.

بهترین روش درمان افتادگی پلک با سیب و عسل

سیب و عسل هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی و تغذیه ای هستند که می توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند. یک سیب را رنده کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15-20 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

ماسک جو عسل و تخم مرغ برای افتادگی پلک

این ماسک ترکیبی از مواد مغذی و سفت کننده پوست است. یک قاشق غذاخوری جو دوسر یک قاشق غذاخوری عسل و یک عدد زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکنواخت به دست آید. این ماسک را به مدت 20-30 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.

کرم آلوئه ورا برای درمان افتادگی پلک

آلوئه ورا دارای خواص آبرسانی ضد التهابی و ترمیم کننده پوست است. مقداری ژل آلوئه ورا را به آرامی روی پلک های خود بمالید و اجازه دهید تا جذب شود. این کار را روزانه تکرار کنید.

چای سیاه درمان افتادگی پلک در خانه

چای سیاه حاوی تانن است که می تواند به سفت شدن پوست کمک کند. دو عدد چای کیسه ای سیاه را در آب گرم خیس کنید و پس از خنک شدن به مدت 10-15 دقیقه روی پلک های خود قرار دهید. این کار را روزانه تکرار کنید.

استفاده از روغن زیتون برای درمان افتادگی پلک

روغن زیتون دارای خواص مرطوب کنندگی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. چند قطره روغن زیتون را به آرامی روی پلک های خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا جذب شود. این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید.

ماساژ دادن دور پلک برای جلوگیری از افتادگی پلک

ماساژ دادن پلک ها می تواند به بهبود گردش خون و تقویت عضلات پلک کمک کند. با استفاده از نوک انگشتان خود به آرامی پلک های خود را به صورت دورانی ماساژ دهید. این کار را به مدت 5-10 دقیقه 2-3 بار در روز انجام دهید.

تمرینات ورزشی برای درمان افتادگی پلک

تمرینات ورزشی خاص می توانند به تقویت عضلات پلک کمک کنند. یکی از این تمرینات بستن محکم چشم ها و سپس باز کردن آن ها به صورت ناگهانی است. این کار را 10-15 بار تکرار کنید. تمرین دیگر قرار دادن انگشت اشاره زیر ابرو و تلاش برای بالا بردن ابرو در حالی که انگشت شما مقاومت می کند است. این تمرین را 10-15 بار تکرار کنید.

روش های پیشگیری از افتادگی پلک

برای پیشگیری از افتادگی پلک می توانید از روش های زیر استفاده کنید: محافظت از پوست در برابر آفتاب با استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کافی آب خواب کافی اجتناب از مصرف دخانیات و الکل و استفاده از کرم ها و سرم های دور چشم حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان.

درمان افتادگی پلک با طب سنتی

در طب سنتی از گیاهان دارویی و روش های طبیعی برای درمان افتادگی پلک استفاده می شود. برخی از گیاهان دارویی که ممکن است مفید باشند شامل بابونه آلوئه ورا و چای سبز هستند. همچنین استفاده از ماساژ و کمپرس گرم و سرد نیز در طب سنتی توصیه می شود.

محصولات مناسب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری

برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری می توانید از محصولات حاوی رتینول پپتیدها آنتی اکسیدان ها (مانند ویتامین C و E) و اسید هیالورونیک استفاده کنید. این مواد می توانند به تحریک تولید کلاژن بهبود الاستیسیته پوست و حفظ رطوبت پوست کمک کنند.

راه های از بین بردن سریع جوش بعد از اصلاح صورت و بدن

برای از بین بردن سریع جوش بعد از اصلاح صورت و بدن می توانید از روش های زیر استفاده کنید: استفاده از کرم های ضد التهاب و ضد باکتری کمپرس سرد استفاده از روغن درخت چای اجتناب از لمس کردن ناحیه اصلاح شده و استفاده از لباس های نخی و گشاد.

بهترین ضد آفتاب کرم پودری با پوشانندگی بالا

بهترین ضد آفتاب کرم پودری با پوشانندگی بالا باید دارای SPF 30 یا بالاتر مقاوم در برابر آب و تعریق و حاوی مواد مرطوب کننده و آنتی اکسیدان باشد. همچنین باید فاقد عطر و مواد حساسیت زا باشد و با نوع پوست شما سازگار باشد.

آیا افتادگی پلک ارثی است؟

بله افتادگی پلک می تواند ارثی باشد. اگر در خانواده شما سابقه افتادگی پلک وجود دارد احتمال ابتلا به این عارضه در شما بیشتر است.

آیا افتادگی پلک مادرزادی است؟

بله افتادگی پلک می تواند مادرزادی باشد. در این موارد نوزاد با پلک های افتاده به دنیا می آید که ناشی از ضعف عضلات پلک است.

افتادگی پلک چه زمانی خطرناک است؟

افتادگی پلک زمانی خطرناک است که باعث اختلال در بینایی شود یا به طور ناگهانی و همراه با علائم دیگری مانند دوبینی سردرد شدید یا ضعف عضلات صورت رخ دهد.

آیا تزریق بوتاکس باعث افتادگی پلک می شود؟

بله تزریق بوتاکس اگر به درستی انجام نشود می تواند باعث افتادگی پلک شود. این عارضه معمولاً موقتی است و پس از چند هفته یا چند ماه برطرف می شود.

درمان افتادگی پلک با ورزش چقدر طول می کشد؟

مدت زمان لازم برای درمان افتادگی پلک با ورزش به شدت افتادگی و میزان تعهد شما به انجام تمرینات بستگی دارد. به طور کلی ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتایج قابل توجهی مشاهده شود.