گیلاس و سپر ایمنی: تقویت سیستم ایمنی با این میوه خوشمزه
یکی از فواید قرار دادن میوه در برنامه غذایی افزایش قدرت ایمنی بدن در برابر بیماریهای مختلف است، از زمانهای بسیار دور مردم بر این باور بودند که خوردن میوه میتواند به درمان بیماریها کمک کند و یا حتی از بیمار شدن و ابتلا به بیماریهای عفونی نیز جلوگیری کند، آیا به نظر شما این موضوع تا چه حد میتواند واقعیت داشته باشد؟ در این خبر نامه در رابطه با تاثیر میوه گیلاس در افزایش قدرت ایمنی بدن مطالعه کرده و نتیجه را خدمت شما عزیزان گزارش کرده‌ایم، پس چنانچه در رابطه با تاثیر میوه گیلاس در افزایش ایمنی بدن و درمان بیماریهای عفونی کنجکاو هستید تا انتها این خبرنامه با ما باشید که قرار است حقایق جذابی را گزارش کنیم.
تاثیر سپر ایمنی در کنترل بیماریهای عفونی
همانطور که همه ما میدانیم بیماریهای عفونی که ویروسی و یا باکتریایی هستند میتوانند برای ما دردسرساز باشند، اما به صورت طبیعی بدن ما انسانها دارای سپر ایمنی و دفاعی است که میتواند در درجه اول از ورود میکروبها به بدن جلوگیری کرده و در درجه دوم در صورت ورود آنها به بدن آنها را از بین ببرد، بسیاری از روشهای درمانی بر تقویت این سیستم ایمنی استوار هستند و در واقع با تقویت سیستم ایمنی به جنگ با آن میکروب میروند.
همه ما پاندمی منفور ویروس کرونا را به خاطر داریم، تولید واکسن در واقع تحریک سیستم ایمنی بدن برای دفاع در برابر ویروس کرونا است که در نهایت توانست این ویروس را شکست دهد، در همان دوره به خاطر داریم که بسیاری از داروهای گیاهی تنها به منظور تقویت سیستم ایمنی مورد استفاده قرار میگرفت مانند زنجبیل تازه، اما استفاده از میوه و سبزیجات در راس اهمیت قرار داشت و دیدید که به توصیه پزشکان خوردن آب هویج، استفاده از لیمو ترش و انواع میوهها برای کنترل بیماری رواج پیدا کرد.
بنابراین میتوانید تصور کنید که تقویت سیستم ایمنی تا چه حد میتواند در کنترل بیماریهای عفونی موثر واقع شود، اما در ادامه به اهمیت میوه گیلاس در تقویت سیستم ایمنی خواهیم پرداخت.
نقش گیلاس در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماریهای عفونی
برای درک بهتر نقش گیلاس در تقویت سیستم ایمنی بدن باید به عناصر غذایی و ویتامینهایی که در گیلاس میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند اشاره کنیم، همه ما میدانیم که ویتامین C از دسته ویتامینهایی است که در تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی دارد و به همین دلیل است که در زمان سرماخوردگی رو به خوردن انواع مرکبات میآوریم، از لیمو شیرین و پرتقال گرفته تا لیمو ترش در ترکیب با عسل و آب جوش، شاید برای شما جالب باشد بدانید که مرکبات تنها منبع ویتامین C نیستند و میوه گیلاس نیز در خود مقادیر زیادی از این ویتامین را دارد که میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
شاید در این لحظه این سوال برای شما مطرح شود که آیا تفاوتی میان ارقام مختلف گیلاس با میزان ویتامین C موجود در آنها وجود دارد یا خیر؟ در پاسخ به این سوال باید گفت تفاوت فاحشی وجود ندارد اما به هر حال ارقامی از گیلاس که دارای میوههای با رنگ تیره تر هستند نسبت به ارقام با میوه های صورتی میتوانند میزان بیشتری از این ویتامین را در خود داشته باشند، خرید نهال گیلاس در ارقام با میوههای تیرهتر این روزها در بین باغداران رواج بیشتری پیدا کرده هر چند باغات قدیمی با ارقام قدیمی نیز وجود دارند اما به هر حال به مرور ارقام جدید گیلاس در حال جایگزین شدن با ارقام بومی و قدیی هستند، باغداران این ارقام را از نهالستانهای معتبر و مجوز دار مانند پالیز نهال (www.paliznshsl.ir) خریداری میکنند.
گیلاس علاوه بر داشتن ویتامین C دارای عنصر پتاسیم نیز هست که این عنصر علاوه بر تنظیم فشار خون به تقویت سیستم ایمنی در بدن نیز کمک بسیار زیادی میکند، این میوه تابستانه که علاوه بر پتاسیم عناصر دیگری نظیر کلسیم، منیزیم، روی و مس را در خود دارد میتواند با کمک به تقویت قوای عمومی بدن به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کرده و در زمان درگیری شدن بدن با میکروبها و بیماریهای عفونی عملکرد بهتری نشان دهد.
علاوه بر ویتامینهایی مانند C، B، Aکه میتوانند به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کنند گیلاس درون خود دارای منابع غنی از آنتی اکسیدانها و یا به اصطلاح همان ضد سمها بوده که این مواد آنتی اکسیدان میتوانند مواد سمی و رادیکالهای آزاد درون بدن را دفع کنند، دفع سموم از بدن و به ویژه از کبد در درمان بیماریهای عفونی بسیار موثر بوده و میتواند به طور غیر مستقیم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد.
آیا گیلاس میتواند جایگزین داروی سرما خوردگی شود؟
زمانی که صحبت از سرماخوردگی ویروسی به میان میآید هر منبع غذایی که بتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند میتواند نوعی دارو برای سرماخوردگی به شمار بیاید چرا که هیچ داروی شناخته شده ای برای درمان بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی ویروسی وجودنداشته و تنها امید انسان به دفاع طبیعی بدن در برابر این مهاجمان است.
آیا گیلاس یک داروی گران قیمت است؟
نکته ای که اینجا مطرح میشود قیمت گیلاس است، قیمت نهال گیلاس که متناسب با نوع رقم بوده و میتواند قیمت گیلاس را در بازار تعیین کند بین ارقام مختلف متفاوت است.
ممکن است برخی بگویند گیلاس یک میوه لوکس و گران قیمت است و برای همه مقدور نیست که در زمان بیماری عفونی از این میوه ی گران قیمت تهیه کنند، در این مورد باید بدانید که گیلاس در ارقام مختلف با کیفیت های مختلف وجود داشته که نه تنها باغداران متناسب با شرایط خاص خود میتوانند ارقام مناسب را خریداری کنند بلکه در بازار نیز ارقام مختلف قیمت متفاوت داشته و دسترسی را برای افراد سادهتر کرده است.
کلام آخر:
با توجه به تاثیر بسزایی که این میوه میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد خاطر نشان میکنیم که ارقام مختلف و تجاری از گیلاس در نهالستانها وجود دارد که علاوه بر باردهی بالا زود بازده بوده و هزینه نگهداری و پرورش کمتری داشته و همین امر سبب میشود که افراد بیشتری بتوانند این میوه را در سبد غذایی خود داشته باشند، چنانچه بخواهید اطلاعات بیشتری در رابطه با ارقام مختلف گیلاس و قابلیتهای خاص آنها دریافت کنید باید با مشاوران فروش نهال گیلاس در نهالستانها تماس برقرار کنید و اطلاعات بیشتر را از ایشان جویا شوید.
تماس با پالیز نهال:
09144501007
09144501008