5 اشتباهی که درباره استفاده از لنز طبی انجام میدهید
از گذاشتن لنز می ترسید؟ با این 5 ترفند به ترس خود غلبه کنید
از لنز گذاشتن می ترسم ، لنز باعث کوری من نشود؟ با لنز، چشم هایم دچار عفونت نشوند؟ و ترس هایی شبیه به این همگی کاملا نرمال و طبیعی هستند و نباید خود را برای این نگرانی ها سرزنش کنید. دوست دارید که خود را کنار بگذارید و به جای آن از لنزهای طبی استفاده کنید اما می ترسید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید و افراد زیادی در سراسر جهان دچار ترس از گذاشتن لنز هستند. دلیل اینکه چرا استفاده از لنز برایتان ترسناک است چندان مهم نیست. مهم این است که ما در زیر 5 ترفند را به شما یاد می دهیم تا به کمک آنها بتوانید بر ترس خود غلبه کنید. با لنزبیوتی همراه باشید.
1- واقعیت ها را از شایعات و باورهای غلط تفکیک کنید!
بعضی از افراد واقعا وحشت دارند از اینکه دست در چشم های خود ببرند. اما بعضی دیگر به خاطر حرف هایی که از دیگران شنیده اند حاضر نیستند هرگز سراغ لنز طبی بروند. باید بدانید که شایعات زیادی در مورد استفاده از لنز چشم وجود دارد که اغلب آنها هم صحیح نیستند. ما در زیر چندین شایعه و ادعای نادرست را برایتان نوشته ایم تا با استناد بر این موارد بر ترس خود از گذاشتن لنز طبی یا غلبه کنید.
شایعه اول: اگر لنز پاره شود تا ابد پشت چشم های من خواهد ماند و نمی توانم آن را خارج کنم
این ادعا صد در صد اشتباه است. لنز طبی یا لنز رنگی فقط روی سطح چشم می چسبد. پس اگر حتی پاره شده باشد هم نمی تواند وارد فضای پشت چشم شما بشود.
حتی اگر لنز پشت پلک گیر کند هم خیلی راحت می توانید آن را خارج کنید. به این صورت که سرم یا قطره اشک مصنوعی در چشم بچکانید تا محیط لنز مرطوب و روان شود و در نتیجه از زیر پلک بیرون بیاید.
افزایش رطوبت چشم می تواند به خارج کردن لنزی که در پلک گیر کرده کمک کند. یادتان باشد که برای این منظور نباید از «آب شیر» استفاده کنید زیرا ممکن است حاوی میکروارگانیسم هایی باشد که وارد چشم شده و عفونت از خود به جا بگذارند.
شایعه دوم: لنز در پشت پلک های من گم خواهد شد
احتمالا شنیده اید که لنز ممکن است در پشت پلک گم شود. بله این اتفاق ممکن است روی دهد اما خیلی کم و به ندرت! حتی اگر هم لنز پشت پلک برود شما می توانید خیلی ساده آن را از چشم خارج کنید. در نتیجه هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
اولا برای اینکه لنز در چشم گم نشود باید از مالیدن و خاراندن چشم های خود (وقتی لنز به چشم دارید) پرهیز کنید. سایز لنز را هم به درستی انتخاب کنید که درون چشم حرکت زیادی نداشته باشد. قبل از درآوردن لنز از چشم هم آرایش خود را پاک نکنید، زیرا مالیدن چشم سبب بیرون آمدن لنز از جای خودش می شود.
در صورت گم شدن لنز در پشت پلک فقط کافیست قطره اشک مصنوعی در چشم بریزید تا افزایش رطوبت باعث حرکت لنز به سمت بیرون بشود. به همین سادگی!
شایعه سوم: لنز طبی در چشم بسیار ناراحت و دردناک است!
به نظرتان چطور می شود یک لنز نرم که بسیار نازک است و تقریبا هیچ وزنی ندارد باعث ناراحتی یا ایجاد درد در چشم های شما بشود؟ تا الان از خود پرسیده اید که چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ آیا این خود شما هستید که می ترسید یا دیگران باعث تلقین این ترس به شما شده اند؟
این را باید بدانید که دو سه بار اولی که لنز می گذارید چون یک شئی بیرونی در چشم است، وجود آن را احساس خواهید کرد. اما اصولا هیچ دردی ندارد. مگر اینکه لنز را برعکس گذاشته باشید یا مثلا لنز مناسب سایز چشم شما نباشد. در غیر این صورت هیچ دلیل برای ناراحتی وجود ندارد.
2- چند روز قبل از گذاشتن لنز، با انگشت های دست چشم های خود را لمس کنید!
این راهکار در ظاهر خیلی عجیب است: چرا آدم باید انگشت در چشم خود بکند؟ اما اگر از گذاشتن لنز می ترسید با این روش می توانید بر ترس خود غلبه کنید. چطوری؟ از چند روز قبل از استفاده از لنز، گذاشتن و برداشتن لنز طبی را تمرین کنید.
برای این منظور، دست های خود را کاملا تمیز با آب و صابون بشویید. آنها را خشک کنید. سپس به حالتی که مثلا دارید لنز در چشم می گذارید سطح چشم خود را لمس کنید. چند بار این کار را انجام دهید تا ترس شما از تماس دست با چشم هایتان بریزد. سپس احتمالا بدون ترس می توانید لنز واقعی را وارد چشم های خود کنید. از خودتان پرسیده اید که چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ شاید ترستان همین لمس کردن چشم با دست باشد. پس این روش را تمرین کنید. ضرر ندارد.
3- پلک نزدن را تمرین کنید
وقتی هر چیزی به سمت چشم می آید، آدم به طور ناخودآگاه پلک می کند. این یک واکنش طبیعی است. بنابراین برای اینکه هنگام لنز گذاشتن خیلی پلک نزنید، پیشنهاد می کنیم چند روز انگشت را سمت چشم ببرید و سعی کنید پلک نزنید. به این صورت، پلک نزدن را تمرین می کنید.
4- به جایی غیر از انگشتان دست خود نگاه کنید
چرا از لنز گذاشتن می ترسم ؟ چون انگشتم داخل چشم هایم می آید. اگر این دقیقا مکالمه شما با خودتان است، باید بگوییم با یک تمرین ساده می توانید این ترس را از میان بردارید. چه تمرینی؟ اینکه وقتی لنز در میان انگشتان دست به سمت چشم می آید، به جای اینکه به انگشتان خود خیره شوید، در آینه به سقف خانه یا هر جای دیگری غیر از دست و چشم خود نگاه کنید.
5- همه وسایل لنز و دست های خود را تمیز کنید
اگر از خودتان بپرسید چرا از لنز گذاشتن می ترسم شاید در پاسخ بگویید از عفونت چشم هراس دارم. این ترس کاملا طبیعی است اما راهکار هم دارد! برای پیشگیری از عفونت چشم با لنز فقط کافیست دست ها و تمامی وسایل مربوط به لنز را هر بار و همیشه تمیز و ضدعفونی کنید.
اول از همه دست ها را با آب و صابون بشویید. آنها را با دستمال بدون پرز خشک کنید. لنز را با بشویید. آن را درون محلول درون جالنزی قرار دهید. لنز را هم باید با محلول ضدعفونی کننده بشویید و تمیز کنید. هر سه ماه یک بار هم جالنزی را عوض کنید. پس از پایان یافتن تاریخ مصرف لنز آن را حتما دور بیندازید و یک نمونه ی نو بخرید.
سوالات رایج در مورد اینکه چگونه بر ترس از گذاشتن لنز غلبه کنم
چگونه از گم شدن لنز در چشم جلوگیری کنیم؟
اولا برای اینکه لنز در چشم گم نشود باید از مالیدن و خاراندن چشم های خود (وقتی لنز به چشم دارید) پرهیز کنید. سایز لنز را هم به درستی انتخاب کنید که درون چشم حرکت زیادی نداشته باشد. قبل از درآوردن لنز از چشم هم آرایش خود را پاک نکنید، زیرا مالیدن چشم سبب بیرون آمدن لنز از جای خودش می شود.
چگونه به ترس از گذاشتن لنز غلبه کنم؟
چند روز قبل از گذاشتن لنز، چندین بار انگشت دست خود را به سمت چشم ببرید تا ترستان بریزد. موقع گذاشتن لنز در چشم، نگاهتان در آینه را به جایی غیر از انگشتان دست بچرخانید. مطمئن باشید که لنز در پشت پلک گیر نمی کند و حتی اگر گیر کرد با قطره اشک مصنوعی می توان به راحتی آن را خارج کرد.
چرا من از گذاشتن لنز می ترسم؟
چندین دلیل برای این ترس می تواند وجود داشته باشد: نگران عفونت چشم هستید، نگران گم شدن لنز در چشم هستید یا ترس دیگران به شما منتقل شده. اما باید بدانید که با رعایت اصول بهداشتی و شست وشوی دایمی دست ها، لنز و جالنزی هیچ دلیلی برای ترس از عفونت وجود ندارد. لنز که پشت پلک رفته را با چند قطره اشک مصنوعی می توان بیرون آورد. و با تمرین هم می توانید ترس از گذاشتن لنز را از بین ببرید.
لنزی که پشت پلک گیر کرده را چگونه درآوریم؟
چند قطره اشک مصنوعی در چشم بچکانید تا رطوبت زیاد باعث شود لنز لیز ب1,1K
نگهداری لنز طبی راه و روش خاص خود را دارد که برای حفظ سلامت چشم ها باید آنها را رعایت کنید. چرا که استفاده ی ناصحیح از لنز و نگهداری اشتباه ممکن است موجب خطرات جدی برای چشمان شما شود.
برای مثال استفاده از محلول های نامناسب ضدعفونی کننده و نگهداری لنز، ممکن است موجب عفونت چشم و تحریک آن گردد. گرچه شیوه ی نگهداری لنز بسته به هر لنز متفاوت است، اما قوانین عمومی نیز برای نگهداری تمامی آن ها وجود دارد.
اگر از لنزهای روزانه و یکبارمصرف استفاده نمی کنید، نگهداری لنز طبی یکی از موضوعات اساسی ای است که باید به آن توجه کنید. درباره روش های نگهداری لنز خود حتما با دکتر خود مشورت کنید و علاوه بر آن نکات کلی و ضروری زیر را نیز در رابطه با نگهداری لنز مطالعه کنید.
اصول و روش های عمومی نگهداری لنز طبی
همانطور که اشاره کردیم لنزهای طبی با توجه به ویژگی های خاصی که هرکدام دارند، روش های نگهداری خاص خود را می طلبند.
اما یک سری روش های کلی نیز در رابطه با نگهداری لنز وجود دارد که در این مطلب به آن ها خواهیم پرداخت. اگر به سلامت چشمتان اهمیت می دهید، بهتر است روش ها و نکات زیر را با دقت تمام مطالعه کنید.
1– آیا هنگام دست زدن به لنزهایتان دست خود را تمیز و خشک می کنید؟
اولین چیزی که در نگهداری لنز طبی باید همیشه به یاد داشته باشید این است که قبل از اینکه لنز خود را به چشم بگذارید و یا دربیاورید، باید دستهایتان تمیز و خشک باشد.
- قبل از اینکه به لنزها دست بزنید، دست های خود را کاملا با آب و صابون بشویید و ضدعفونی کنید.
- پس از اینکه دست هایتان را شستید با حوله ی بدون پرز، دست هایتان را خشک کنید.
- نباید بگذارید هیچ کرک و یا پرزی وارد چشمهایتان شود.
- اگر می خواهید آرایش کنید، بهتر است لنز را اول به چشمتان بگذارید.
- قبل از شستن و پاک کردن آرایشتان نیز لنزها را بردارید.
2– لنزهای خود را با ملایمت تمیز کنید
به منظور نگهداری لنز طبی ، شما می توانید لنزتان را به طور جداگانه تمیز کنید تا هرگونه کثیفی را از روی سطح آن بردارید. کمی محلول پاک کننده ی مخصوص لنز، و یا محلول چندمنظوره به یکی از دستانتان بریزید. سپس لنز را با ملایمت با انگشت سبابه ی خود بمالید.
- پس از مالیدن آن ها را خوب بشویید.
- روش مالش رو شستشو روش بسیار موثریست.
3– هنگام گذاشتن و درآوردن لنز بسیار مراقب باشید
هنگام گذاشتن لنز باید بسیار مراقب باشید تا باعث تحریک چشمتان نشوید. قبل از اینکه لنز را بگذارید، آن را با انگشت اشاره ی خود نگه دارید و با مراقبت کامل آن را در مرکز چشمان خود قرار دهید. هنگام بیرون آوردن لنزها با ملایمت این کار را انجام دهید تا باعث پارگی آن نشوید.
- مواظب باشید که لنز را در راستای درستی خارج کنید. کشیدن لنز در راستای بالا و یا پایین موجب تحریک آن خواهد شد.
- اگر با درآوردن و یا گذاشتن لنز مشکل جدی دارید، با دکتر خود در این باره صحبت کنید.
- اگر ناخن های بلندی دارید بهتر است بیشتر مراقب باشید تا ناخن هایتان موجب پارگی لنز و یا خراش رو چشمتان نشود.
4– به لنزهای خود آب و یا بزاق دهان نزنید
دقت کنید که برای نگهداری لنز طبی رنگی یا معمولی و پاک کردن و ضدعفونی آن از محلول های مخصوص استفاده کنید. هیچگاه آن ها را با آب نشویید و یا بزاق دهان به آن ها نزنید. میکروارگانیسم های موجود در آب ممکن است باعث عفونت و یا آسیب چشم های شما شوند.
- هیچ گاه لنزتان با آب دهان پاک نکنید، این کار موجب عفونت خواهد شد.
- به هیچ وجه لنزهای خود را در هیچ گونه آبی نشویید. چه این آب، آب آشامیدنی باشد چه آب مقطر و چه آب اقیانوس و چشمه.
- به همین دلیل بهتر است که به منظور نگهداری لنز و جلوگیری از عفونت چشم هایتان هنگام شنا و یا در سونا، لنز به چشم نداشته باشید.
5– از محلول های لنز مناسب استفاده کنید
لنزهای مختلف، محلول های ضدعفونی مخصوص به خود را دارند. بنابراین استفاده ی محلول لنز مناسب لنزتان یکی از موارد ضروری در نگهداری لنز به شمار می رود. بنابراین حتما بروشورها و نوشته های روی محلول ها را با دقت مطالعه کنید و از دکتر خود نیز راهنمایی بخواهید. شما می توانید از محلول های چندمنظوره نیز برای پاک کردن و نگهداری لنزهایتان استفاده کنید.
- محلول سالین (محلول نمک ) برای نگهداری لنز می تواند مناسب باشد، اما به منظور ضدعفونی از این محلول استفاده نکنید.
- اگر از محلول آب اکسیژنه استفاده می کنید قبل کامل شدن روند مورد نیاز ضدعفونی و خنثی سازی، لنزها را به چشم خود نگذارید.
سوالات رایج در مورد نگهداری لنز طبی
با لنز طبی می توان استخر رفت؟
به منظور نگهداری صحسح از لنز و جلوگیری از عفونت چشم هایتان، بهتر است هنگام شنا و یا در سونا، لنز به چشم نداشته باشید. میکروارگانیسم های موجود در آب ممکن است باعث عفونت و یا آسیب چشم های شما شوند.
لنز طبی را می توان با آب شیر شست؟
هرگز لنز تماسی چشم را با آب شیر نشویید. آب لوله کشی شامل موجودات ریزی است که باعث بروز عفونت در چشم می شوند.
قاب لنز را باید با محلول بشوییم یا با آب معمولی هم می شود؟
به دلیل وجود میکروارگانیزم های آب، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که قاب لنز را هم با محلول های شوینده و ضدعفونی کننده بشویید. اما اگر می خواهید با آب بشویید حتما با آب داغ شیر بشویید و سپس با دستمال بدون پرز خشک کنید.
وقتی لنز در چشم است می توان آرایش را پاک کرد؟
خیر، اول لنز را خارج کنید و بعد اقدام به پاک کردن آرایش از چشم و دورچشم خود بکنید.
منبع: