مراقبت های لازم بعد از کراتینه مو

برای اینکه موهای کراتینه شده تان تا مدت ها صاف، درخشان و بدون وز باقی بمانند و پول و وقتی که بابتشان هزینه کرده اید هدر نرود، باید حسابی حواستان به مراقبت های بعد از کراتینه مو باشد. این مراقبت ها از انتخاب شامپوهای مخصوص تا حتی نحوه خوابیدنتان را شامل می شوند و به شما کمک می کنند تا زیبایی و سلامت موهایتان را برای طولانی ترین زمان ممکن حفظ کنید.

تاحالا شده که موهاتون رو کراتینه کنید و بعد از مدت کوتاهی ببینید اثرش از بین رفته؟ یا شاید هم دوست دارید موهاتون رو کراتینه کنید ولی از اینکه چطور باید ازشون مراقبت کنید بی خبرید. کراتینه مو مثل یه سرمایه گذاری برای زیبایی و سلامت موهاتونه؛ موهایی صاف، براق و بدون وز که آرزوی خیلی هاست. اما خب، هر سرمایه گذاری ای نیاز به مراقبت هوشمندانه داره تا ثمر بده. این مراقبت ها نه تنها به ماندگاری بیشتر کراتین کمک می کنن، بلکه از آسیب های احتمالی به موهاتون هم جلوگیری می کنن و در نهایت باعث می شن هم در هزینه ها صرفه جویی کنید و هم همیشه موهایی زیبا و سالم داشته باشید.

حالا اصلاً این کراتین که همه ازش صحبت می کنن چی هست و چطوری موهامون رو اینقدر خوشگل و براق می کنه؟ کراتین یه پروتئین طبیعیه که به صورت ذاتی توی مو، پوست و ناخن های ما وجود داره و مثل یه بلوک ساختمانی برای سلامت و استحکامشون عمل می کنه. وقتی موهامون در اثر رنگ و دکلره، حرارت زیاد سشوار و اتو، نور خورشید یا حتی آلودگی هوا آسیب می بینه، این پروتئین از دست میره و موها خشک، وز و کدر میشن. توی فرایند کراتین درمانی، با استفاده از فرمول های خاص، این پروتئین رو به ساقه مو تزریق می کنن تا دوباره موها جون بگیرن. این کار باعث میشه موهاتون تقویت بشن، موخوره ها کمتر بشن، وزیشون از بین بره و کلی صاف و درخشان به نظر بیان. اما خب، این پروتئین اضافه شده به مراقبت نیاز داره تا از بین نره و برای مدت طولانی تری مهمون موهای شما باشه.

دوره طلایی ۷۲ ساعت اول: حساس ترین زمان برای تثبیت کراتین

مهم ترین و حساس ترین زمان برای اینکه کراتین روی موهاتون خوب جا بیفته و ماندگاری بالایی داشته باشه، همون ۷۲ ساعت اول بعد از انجام کاره. توی این سه روز، موهاتون مثل یه نهال تازه کاشته شده نیاز به مراقبت ویژه دارن تا ریشه هاشون محکم بشن. اگه توی این چند روز حواستون نباشه، ممکنه تمام زحمات و هزینه ای که کردید به باد بره. پس بیایید ببینیم توی این دوره طلایی باید چه کارایی بکنیم و از چه کارایی دوری کنیم.

ممنوعیت مطلق شستشو و خیس شدن مو

شاید براتون سخت باشه که موهاتون رو نشورید، ولی توی ۷۲ ساعت اول بعد از کراتینه، موهاتون نباید اصلاً خیس بشن. دلیلش علمیه؛ کراتین برای اینکه بتونه به طور کامل به ساقه مو نفوذ کنه و پیوندهای پروتئینی محکمی تشکیل بده، نیاز به زمان داره. رطوبت باعث میشه این پیوندها تشکیل نشن یا ضعیف بشن و کراتین خیلی زود اثرش رو از دست بده. پس توی این سه روز:

• از رفتن به حمام، استخر، سونا و جکوزی جدا خودداری کنید.
• زیر بارون نرید و اگه مجبور شدید، حتماً کلاه یا چتر همراهتون باشه.
• فعالیت های ورزشی سنگین که باعث تعریق شدید میشن رو بیخیال بشید.
• اگه به هر دلیلی موهاتون کمی خیس یا عرق کرد، بلافاصله با سشوار و باد خنک خشکش کنید و حالت صافش رو حفظ کنید.

ممنوعیت بستن، گره زدن یا هرگونه فشار بر موها

موهامون بعد از کراتینه، خیلی لطیف و آسیب پذیر میشن. هرگونه فشار، کشیدگی یا تغییر شکل می تونه باعث ایجاد رد روی موها، شکستگی یا حتی از بین رفتن صافی کراتین بشه. برای همین:

• موهاتون رو باز بذارید و از بستن با کش، کلیپس، بافتن یا حتی انداختن پشت گوش پرهیز کنید.
• اگه واقعاً مجبورید موهاتون رو از جلوی صورتتون جمع کنید، از یه تل یا کش ساتن خیلی شل و پهن استفاده کنید و اون رو هم فقط برای مدت کوتاهی روی موهاتون نگه دارید.
• سعی کنید موهاتون زیر بالشت یا لباستون گره نخوره و صاف باقی بمونه.

یادتون باشه، این ۷۲ ساعت مثل یه دوره قرنطینه برای موهاتونه؛ هرچقدر بیشتر بهش احترام بذارید، نتیجه نهایی درخشان تر و ماندگارتر خواهد بود.

دوری از محیط های حاوی کلر و نمک

کلر و نمک دشمن اصلی کراتین مو هستن. این مواد می تونن به لایه کراتین آسیب برسونن و باعث از بین رفتن اثرش بشن. پس حتماً:

• از رفتن به استخرهایی که آبشون کلر داره و آب دریا توی این سه روز و حتی تا چند هفته بعدش دوری کنید.
• حتی بخار آب با کلر زیاد هم می تونه مضر باشه، پس مراقب باشید.

روتین مراقبت های روزانه و بلندمدت: کلید حفظ زیبایی موها

خب، دوره ۷۲ ساعت طلایی تموم شد و موهاتون حالا آماده ان که با یه روتین مراقبتی درست، زیبایی و صافیشون رو برای ماه ها حفظ کنن. این مرحله خیلی مهمه؛ چون انتخاب محصولات مناسب و رعایت چند نکته ساده، تفاوت بزرگی توی ماندگاری کراتین ایجاد می کنه. بیاین ببینیم چه کارهایی باید بکنیم تا موهامون همیشه مثل روز اول کراتینه، عالی بمونن.

انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب: بدون سولفات، پارابن و سدیم کلراید!

شاید این مهم ترین نکته توی مراقبت از موهای کراتینه شده باشه. شامپوهای معمولی که تو بازار هستن، معمولاً حاوی سولفات، پارابن و سدیم کلراید (نمک) هستن. این مواد برای موهای کراتینه شده مثل سم عمل می کنن! چرا؟

• سولفات: یه ماده پاک کننده قوی هست که کف زیادی تولید می کنه. سولفات مثل یه حلال عمل می کنه و لایه کراتین روی موهاتون رو به مرور زمان از بین می بره. تصورش رو بکنید که دارید با شوینده ظرفشویی موهاتون رو میشورید!
• پارابن: این ماده برای ماندگاری بیشتر محصولات آرایشی استفاده میشه، ولی می تونه باعث تحریک پوست سر و بعضی مشکلات دیگه بشه که خب برای موهای حساس کراتینه شده اصلاً خوب نیست.
• سدیم کلراید (نمک): نمک باعث میشه پروتئین کراتین از ساقه مو خارج بشه و اثرش کمتر بشه.

پس حتماً موقع خرید شامپو و نرم کننده، دنبال محصولاتی باشید که روشون نوشته باشه Sulfate-Free، Paraben-Free و Sodium Chloride-Free. این محصولات ملایم تر هستن و به کراتین موهاتون آسیب نمی زنن. برندهای معتبر زیادی مثل کاندید، لافارر، سولکس و او جی ایکس محصولات بدون سولفات خوبی دارن که می تونید امتحان کنید.

برای شستشو هم حواستون باشه که شامپو رو آروم و با نوک انگشت ها روی پوست سرتون ماساژ بدید، نه روی ساقه مو. بعدش هم نرم کننده رو فقط به ساقه و نوک مو بزنید، نه ریشه، تا موهاتون چرب نشن.

ماسک مو و سرم های مغذی: تقویت کننده های ضروری

بعد از کراتینه، موهاتون نیاز به رطوبت و پروتئین بیشتری دارن تا خشک و وز نشن. ماسک مو و سرم های مغذی، این رطوبت و پروتئین رو تامین می کنن و به حفظ سلامت و درخشندگی موهاتون کمک زیادی می کنن.

• از ماسک موهای بدون سولفات و حاوی کراتین یا پروتئین استفاده کنید. این ماسک ها رو معمولاً هفته ای یک یا دو بار، بعد از شامپو کردن، روی ساقه موهاتون بزنید و بذارید چند دقیقه بمونه و بعد آبکشی کنید.
• سرم های موی حاوی کراتین یا روغن های طبیعی مثل آرگان و جوجوبا هم خیلی مفید هستن. این سرم ها رو می تونید بعد از حمام روی موهای نم دار یا خشک استفاده کنید تا موهاتون نرم تر، براق تر و کمتر وز بشن. حواستون باشه که سرم رو هم به ریشه مو نزنید تا موها چرب نشن.

دمای مناسب آب برای شستشو: آب ولرم نجات بخش است

درسته که حمام بعد از ۷۲ ساعت آزاده، ولی این دلیل نمیشه که با آب داغ موهاتون رو بشورید. آب داغ باعث باز شدن کوتیکول مو میشه و این یعنی کراتین به راحتی از موهاتون خارج میشه. علاوه بر این، آب داغ رطوبت طبیعی موها و پوست سر رو هم از بین میبره و باعث خشکی و وز شدن میشه. بهترین دما برای شستشوی موهای کراتینه شده، آب ولرم تا مایل به خنکه. این دما به حفظ کراتین و رطوبت موهاتون کمک می کنه.

خشک کردن اصولی موها: ظرافت و دقت

نحوه خشک کردن موها هم خیلی مهمه. بعد از حمام:

1. اولین قدم اینه که با یه حوله میکروفایبر یا حتی یه تی شرت نخی قدیمی، رطوبت اولیه موهاتون رو به آرامی بگیرید. هرگز موهاتون رو با حوله محکم مالش ندید، چون باعث گره خوردن، شکستگی و وز شدن میشن.
2. بعدش، از سشوار با باد ملایم و خنک استفاده کنید. سشوار رو از ریشه به سمت نوک مو بگیرید و آروم آروم موهاتون رو خشک کنید. نیازی به باد داغ نیست، چون هم به کراتین آسیب می زنه و هم باعث خشکی مو میشه.
3. هرگز با موهای خیس نخوابید. موهای خیس بیشتر در معرض گره خوردن، شکستگی و حتی رشد قارچ هستن.

شانه زدن ملایم و اصولی: دوری از شکستگی

موهای کراتینه شده شکنندگی بیشتری دارن، مخصوصاً وقتی خیس هستن. پس:

• بعد از اولین شستشو، برای شانه زدن از یه شانه دندانه پهن یا برس مخصوص موهای خیس استفاده کنید.
• هیچوقت موهای کاملاً خیس رو شانه نزنید. صبر کنید تا کمی رطوبتشون گرفته بشه.
• از نوک موها شروع به شانه زدن کنید و گره ها رو آروم آروم باز کنید و به سمت ریشه برید. هرگز موهاتون رو نکشید.

کاهش دفعات شستشو: هرچه کمتر، بهتر

هر بار که موهاتون رو می شورید، مقداری از کراتینش هم شسته میشه. پس برای افزایش ماندگاری کراتین، سعی کنید دفعات شستشو رو کم کنید. مثلاً به جای هر روز، یک روز در میان یا حتی هر دو سه روز یک بار موهاتون رو بشورید.

• اگه موهاتون زود چرب میشن و اذیتتون می کنه، می تونید از شامپو خشک بدون سولفات استفاده کنید. این شامپوها کمک می کنن چربی موها رو جذب کنن و موهاتون تمیزتر به نظر برسن.
• حالا چرا موها بعد از کراتین ممکنه چرب تر به نظر برسن؟ یکی از دلایلش اینه که بعد از کراتین، موها صاف و لخت میشن و سطح تماسشون با پوست سر بیشتر میشه. این باعث میشه چربی طبیعی پوست سر، راحت تر روی ساقه مو پخش بشه و موها زودتر چرب به نظر بیان. نگران نباشید، این یه چیز عادیه و با عادت کردن به روتین جدید و استفاده از شامپو خشک، میشه کنترلش کرد.

حداقل استفاده از وسایل حرارتی: دشمن پنهان

هدف از کراتینه کردن اینه که موهاتون صاف و براق بشن و دیگه نیازی به اتو و سشوار نباشه. وسایل حرارتی مثل اتو مو، بابلیس و سشوارهای داغ، رطوبت مو رو از بین می برن و به لایه کراتین آسیب جدی وارد می کنن. اگه مجبور شدید از این وسایل استفاده کنید:

• حتماً قبلش از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید.
• دما رو روی کمترین حالت ممکن تنظیم کنید.
• فقط برای فرم دادن خیلی کم استفاده کنید و زیاد روی مو نگه ندارید.

محافظت از مو در برابر عوامل محیطی

موهامون مثل پوست صورتمون نیاز به محافظت در برابر محیط دارن. اشعه مضر آفتاب، باد شدید، گرد و غبار و آلودگی هوا می تونن به کراتین و سلامت موهاتون آسیب بزنن. پس:

• توی هوای آفتابی یا وقتی باد میاد، از کلاه یا روسری استفاده کنید تا موهاتون محافظت بشن.
• اگه به مسافرت میرید یا محیطی با رطوبت بالا هستید، حتماً مراقبت های ویژه رو فراموش نکنید.

نکات تکمیلی و حرفه ای: برای حداکثر بهره وری از کراتین

تا اینجا حسابی یاد گرفتیم که چطور با یه روتین درست، از موهای کراتینه شده مون مراقبت کنیم. اما خب، همیشه یه سری نکات ریز و حرفه ای هست که می تونه تاثیر بیشتری داشته باشه و بهمون کمک کنه تا موهای ابریشمی مون رو برای مدت طولانی تری داشته باشیم. این نکات تکمیلی، مثل یه لایه محافظ اضافه عمل می کنن و تضمین می کنن که سرمایه گذاری مون روی زیبایی مو، بهترین بازدهی رو داشته باشه.

روبالشی ابریشمی یا ساتن: رفیق موهای شما

شاید براتون عجیب باشه، اما جنس روبالشیتون می تونه حسابی روی سلامت موهاتون تاثیر بذاره، به خصوص موهای کراتینه شده. روبالشی های نخی، به خاطر بافت خشنی که دارن، باعث اصطکاک زیاد با مو میشن. این اصطکاک هم موهاتون رو گره می ندازه، هم باعث موخوره میشه و هم رطوبت مو رو جذب می کنه. اما روبالشی های ابریشمی یا ساتن:

• اصطکاک رو به حداقل می رسونن و اجازه نمیدن موهاتون گره بخوره یا کشیده بشه.
• کمک می کنن رطوبت مو حفظ بشه و موهاتون خشک نشن.
• جلوی ایجاد موخوره و شکستگی رو می گیرن.

پس اگه می خواید یه قدم بیشتر برای مراقبت از موهای کراتینه شده تون بردارید، حتماً یه روبالشی ابریشمی یا ساتن بخرید. این یه تغییر کوچیک با یه دنیا تاثیر بزرگه!

تغذیه مناسب و مکمل های تقویت مو: زیبایی از درون

همیشه گفتن زیبایی از درون میاد و این جمله برای موها هم کاملاً صدق می کنه. موهای سالم و قوی، نتیجه تغذیه مناسب هستن. برای اینکه کراتین موهاتون ماندگاری بیشتری داشته باشه و خود موهاتون هم جون دار و سالم بمونن، حواستون به رژیم غذاییتون باشه:

• پروتئین: چون کراتین خودش یه پروتئینه، خوردن غذاهای پروتئینی مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات خیلی مهمه.
• ویتامین ها: ویتامین های گروه B (به خصوص بیوتین)، ویتامین C و E برای سلامت مو ضروری هستن. این ویتامین ها رو می تونید توی میوه ها، سبزیجات تازه، آجیل و دانه ها پیدا کنید.
• آنتی اکسیدان ها: این مواد هم به محافظت از موها در برابر آسیب های محیطی کمک می کنن.
• آب: آب کافی بنوشید تا بدنتون و موهاتون هیدراته بمونن.
• از غذاهای ناسالم، فست فود و شکر زیاد دوری کنید، چون می تونن روی سلامت کلی بدنتون و در نتیجه موهاتون تاثیر منفی بذارن.

اگه احساس می کنید تغذیه تون کافی نیست، با مشورت پزشک می تونید از مکمل های تقویت مو هم استفاده کنید.

کوتاهی منظم نوک مو (هر ۲-۳ ماه): خداحافظی با موخوره

حتی اگه بهترین مراقبت ها رو هم انجام بدید، نوک موها به مرور زمان دچار موخوره میشن، مخصوصاً بعد از کراتینه که موها یه جورایی حساس ترن. موخوره اگه کنترل نشه، می تونه به سمت بالا پیشرفت کنه و کل ساقه مو رو آسیب بزنه. برای همین:

• هر ۲ تا ۳ ماه یک بار، کمی نوک موهاتون رو کوتاه کنید. این کار جلوی پیشرفت موخوره رو می گیره و به موهاتون کمک می کنه سالم تر و شاداب تر به نظر برسن.
• کوتاهی موخوره دار رو به دست یه آرایشگر ماهر بسپارید تا فقط قسمت های آسیب دیده رو کوتاه کنه.

رنگ و دکلره کردن مو: قبل یا بعد از کراتین؟

یکی از سوالات پرتکرار همین مورد رنگ و دکلره است. جوابش کمی پیچیده ست، اما به طور کلی:

• بهترین زمان: اگه قصد دارید موهاتون رو رنگ یا دکلره کنید، بهترین زمان اینه که این کار رو قبل از کراتینه کردن انجام بدید. البته حداقل یک هفته بین رنگ و کراتین فاصله بندازید تا موهاتون کمی استراحت کنن.
• اگه بعد از کراتین می خواید رنگ کنید: حداقل ۲ تا ۳ هفته (و در بعضی موارد حتی تا ۶ ماه، بسته به نوع کراتین و حساسیت موهاتون) صبر کنید. وقتی می خواید موهاتون رو رنگ کنید، حتماً از رنگ های بدون آمونیاک استفاده کنید و یه رنگ موی ملایم تر رو انتخاب کنید. بهتره قبلش با آرایشگرتون هم مشورت کنید، چون اونا بهتر می دونن موهای شما چقدر می تونن این تغییرات رو تحمل کنن. دکلره بعد از کراتین به هیچ عنوان توصیه نمیشه، چون آسیب خیلی زیادی به موهاتون وارد می کنه.

مراجعه به متخصص (ویتامینه، اسپا، اسکالپ تراپی): مراقبت های پیشرفته

کراتینه کردن یه درمان عمیقه، ولی برای حفظ و تقویت بیشتر موهاتون، می تونید از درمان های مکمل هم استفاده کنید. مراجعه دوره ای به یه متخصص پوست و مو یا آرایشگاه معتبر برای:

• ویتامینه مو: که به تغذیه عمقی موها کمک می کنه.
• اسپا مو: که علاوه بر تغذیه، حس آرامش و ریلکسیشن هم بهتون میده.
• اسکالپ تراپی (درمان پوست سر): سلامت پوست سر برای رشد موهای سالم خیلی مهمه. این درمان ها به متعادل کردن چربی پوست سر و تقویت فولیکول های مو کمک می کنن.

این مراقبت ها می تونن کیفیت کراتین موهاتون رو روز به روز بیشتر کنن و به سلامت و شادابی کلی موهاتون هم کمک زیادی کنن. البته حواستون باشه که این کارها رو هم به دست متخصص بسپارید.

مراقبت های بعد از کراتینه، فقط به حفظ صافی مو خلاصه نمیشه؛ این یه سبک زندگیه که بهتون کمک می کنه موهایی سالم، براق و پر از زندگی داشته باشید.

با رعایت این نکات تکمیلی، مطمئن باشید که موهای کراتینه شده تون نه تنها برای مدت طولانی تری زیبا و صاف می مونن، بلکه از همیشه سالم تر و شاداب تر هم خواهند بود. این کارها شاید در نگاه اول زیاد به نظر بیان، اما وقتی تبدیل به روتین میشن، خیلی راحت و بدون دردسر به زیبایی موهاتون کمک می کنن.

نتیجه گیری: موهای ابریشمی، با مراقبت درست در دستان شماست!

بالاخره رسیدیم به پایان راهنمای جامع مراقبت های لازم بعد از کراتینه مو. همونطور که دیدید، داشتن موهایی ابریشمی، صاف و درخشان بعد از کراتینه، فقط با انجام یه درمان توی آرایشگاه تموم نمیشه. در واقع، اون لحظه فقط شروع یک مسیر جدیده که شما باید با مراقبت های درست و هوشمندانه، نتیجه عالی رو حفظ کنید.

از دوره طلایی ۷۲ ساعت اول که موهاتون باید مثل یک بچه تازه متولد شده نگهداری میشدن، تا روتین های روزانه و بلندمدت مثل انتخاب شامپو بدون سولفات، استفاده از ماسک و سرم های مغذی، رعایت دمای آب مناسب، خشک کردن اصولی و شانه زدن ملایم، و همچنین نکات تکمیلی مثل استفاده از روبالشی ابریشمی، تغذیه سالم، کوتاهی منظم نوک مو و حتی مشورت با متخصص برای درمان های پیشرفته تر، همه و همه نقش مهمی توی ماندگاری و حفظ کیفیت کراتین موهاتون دارن.

شاید در ابتدا این همه نکته پیچیده به نظر بیاد، ولی مطمئن باشید که با کمی تمرین و تبدیل کردن این توصیه ها به عادت های روزمره، به راحتی می تونید از موهای کراتینه شده تون به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید. یادتون باشه، سرمایه گذاری روی زیبایی و سلامت موها، نیازمند کمی توجه و پیگیریه. هرچقدر بیشتر به موهاتون اهمیت بدید، اونا هم بیشتر با درخشندگی و لطافت، زیبایی شما رو تکمیل می کنن.

پس با رعایت این نکات، از موهای ابریشمی و براق خود لذت ببرید و اجازه بدید زیبایی شون برای ماه ها مهمون شما باشه. اگه سوالی دارید، حتماً با متخصصین مو مشورت کنید تا بهترین راهکارها رو برای شرایط خاص موهای خودتون پیدا کنید. موهای کراتینه شده شما، لایق بهترین مراقبت ها هستن!