فعالیت‌های داوطلبانه چیست؟

چرا باید در فعالیت‌های داوطلبانه شرکت کنیم؟

فعالیتهای داوطلبانه مجموعه فعالیتهایی است که یک داوطلب بدون توجه به سود مالی انجام می دهد. همچنین برخی از این فعالیت ها فعالیت های بشردوستانه نامیده می شود. فعالیتهای داوطلبانه در سازمانهای مردم نهاد در سراسر جهان نقش بسزایی در بهبود محیط جامعه در زمینه های مختلف دارد.

با زندگی پرمشغله این روزها، اختصاص زمان برای کار داوطلبانه دشوار به نظر می رسد. با این حال، مزایای کار داوطلبانه بسیار زیاد است. در کارهای داوطلبانه، فعالیت هایی مانند کمک های حیاتی به افراد نیازمند، توجه به مشکلات جامعه و گروه های مختلف انجام می شود، اما مزایای کار داوطلبانه داوطلبانه بیشتر و بیشتر است.

کمک به دیگران به سلامت جسمی و روحی شما کمک می کند. کار داوطلبانه استرس را کاهش می دهد، با افسردگی کنار می آید، ذهن شما را تحریک می کند و به شما احساس هدف می دهد. هرچه بیشتر برای داوطلبانه کار کنید، از مزایای بیشتری برخوردار خواهید شد، اما این بدان معنا نیست که شما مجبور به تعهدات طولانی مدت هستید یا زمان زیادی را صرف لذت بردن از مزایای کار داوطلبانه می کنید.

کمک به دیگران از راه های ساده نیز ممکن است و باعث می شود احساس شادی و سلامتی بیشتری داشته باشید. در اینجا چند پیشنهاد در مورد نحوه جستجو یا گرفتن وقت ملاقات برای فعالیتهای داوطلبانه در 5 دسامبر، روز جهانی داوطلب ارائه شده است. اگر تصمیم دارید برخی از وقت، تخصص و مهارت خود را صرف کار داوطلبانه و کمک به پیشرفت خود، دیگران و جامعه کنید، خواندن این مقاله می تواند به شما کمک کند تا بر اساس شرایط خود تصمیم بهتری بگیرید.

مزایای انجام فعالیت‌های داوطلبانه

با زندگی پرمشغله این روزها، اختصاص زمان برای کار داوطلبانه دشوار به نظر می رسد. با این حال، مزایای کار داوطلبانه بسیار زیاد است. در کارهای داوطلبانه، فعالیت هایی مانند کمک های حیاتی به افراد نیازمند، توجه به مشکلات جامعه و گروه های مختلف انجام می شود، اما مزایای کار داوطلبانه داوطلبانه بیشتر و بیشتر است.

کمک به دیگران به سلامت جسمی و روحی شما کمک می کند. کار داوطلبانه استرس را کاهش می دهد، با افسردگی کنار می آید، ذهن شما را تحریک می کند و به شما احساس هدف می دهد. هرچه بیشتر برای داوطلبانه کار کنید، از مزایای بیشتری برخوردار خواهید شد، اما این بدان معنا نیست که شما مجبور به تعهدات طولانی مدت هستید یا زمان زیادی را صرف لذت بردن از مزایای کار داوطلبانه می کنید.

کمک به دیگران از راه های ساده نیز ممکن است و باعث می شود احساس شادی و سلامتی بیشتری داشته باشید. بطور کلی انجام فعالیت های داوطلبانه مزایای زیر را خواهد داشت:

• کار داوطلبانه شما را به دیگران متصل می کند.
• کار داوطلبانه برای ذهن و بدن شما مفید است.
• کار داوطلبانه حرفه شما را بهبود می بخشد.
• داوطلب شدن زندگی شما را معنا دار می‌کند.
• کار داوطلبانه باعث شادی و خوشبختی زندگی شما می شود و زندگی شما را غنی می کند.

کار داوطلبانه و تاثیر آن بر سلامت جسم و روح

مزایای کار داوطلبانه برای سلامت روان و جسم بسیار زیاد است.

• کار داوطلبانه به کاهش استرس، عصبانیت و اضطراب کمک می کند. جنبه ارتباطی کار داوطلبانه تأثیر مثبتی بر سلامت روان شما دارد. هیچ چیز بهتر از رابطه معنادار با دیگران استرس را کاهش نمی دهد. کار با حیوانات خانگی و خانگی نیز در کاهش استرس موثر است.
• کار داوطلبانه با افسردگی مبارزه می کند. کار داوطلبانه شما را در تماس منظم با دیگران قرار داده و به شما کمک می کند تا یک سیستم پشتیبانی بسازید که به نوبه خود شما را در برابر افسردگی محافظت کند.
• کار داوطلبانه باعث خوشحالی شما می شود. محققان با اندازه گیری هورمون ها و فعالیت مغز دریافتند که کمک به دیگران سرگرم کننده ای بی نظیر است. انسانها برای کمک به دیگران سخت کار می کنند. هرچه بیشتر به دیگران کمک کنید، احساس شادی بیشتری خواهید داشت.
• کار داوطلبانه باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. وقتی کاری را برای دیگران و جامعه انجام می دهید و موفق به انجام آن می شوید، طبیعتاً برای خودتان به دست می آورید. نقش شما به عنوان یک داوطلب همچنین به شما احساس غرور و هویت می دهد. و هرچه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، احتمال اینکه به آینده و اهداف خود نگاه کنید بیشتر است.
• کار داوطلبانه باعث می شود شما احساس هدف کنید. افراد مسن، به ویژه بازنشستگان، می توانند با همکاری با داوطلبانه معنی و مسیر جدیدی در زندگی خود پیدا کنند. در هر سن و شرایط کاری، داوطلبانه به شما کمک می کند تا از نگرانی های شخصی خود دور شوید و ذهن شما را برای انجام کارهای مختلف تحریک می کند.
• کار داوطلبانه به شما کمک می کند از نظر جسمی متناسب باشید. مطالعات نشان داده است که مرگ و میر در افرادی که کار داوطلبانه را انجام می دهند کمتر از دیگران است. افراد مسن که کار داوطلبانه انجام می دهند بیشتر پیاده روی می کنند، کارهای روزمره راحت تری دارند، فشار خون بالا ندارند و مهارت های ذهنی بالاتری دارند. کار داوطلبانه همچنین می تواند درد مزمن و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد.

فعالیت های داوطلبانه در ایران

سخاوت و کمک به یکدیگر از ویژگی های ماست. ما ایرانی ها همیشه در شرایط سخت مانند جنگ، خشکسالی، بلایای طبیعی و حوادث و … در کنار هم بوده ایم و به عنوان یک ارزش به آن نگاه می کنیم. انجام دادن.

البته انواع مختلفی از فعالیت های داوطلبانه نیز در ایران رواج یافته است که نوعی تجربه گرایی را دنبال می کند. افراد علاقه مند که به شهرها و روستاها سفر می کنند و به عنوان داوطلب در مشاغل (مانند اقامتگاه های بوم گردی، راهنماهای محلی، کافه ها، رستوران ها، موسسات خیریه و غیره) به عنوان داوطلب فعالیت می کنند.

چگونه فرصت مناسب داوطلبانه را بیابیم؟

فرصت های بی شماری از داوطلبانه در دسترس است. نکته اصلی یافتن موقعیتی است که از آن لذت ببرید و بتوانید آن را انجام دهید. داوطلب بودن نیاز به زمان زیادی ندارد. تحقیقات نشان می دهد که فعالیت داوطلبانه فقط دو یا سه ساعت در هفته یا حدود 100 ساعت در سال می تواند بیشترین سود را برای شما داشته باشد. نکته مهم این است که تا می توانید زمان بیشتری را به فعالیت داوطلبانه اختصاص دهید. داوطلب شدن باید احساس یک فعالیت سرگرم کننده و با ارزش باشد، کار سخت دیگری در لیست کارهای شما نیست.

مرجع مقاله:

https://118work.ir/subcategory/اجتماعی/داوطلبانه